Fugtgivende hud - hvornår og hvordan man gør det med cremer, lotioner, masker og folkemetoder

For altid at se godt ud kræver det en stor indsats, men resultatet er det værd.Til daglig ansigtspleje skal du kun bruge nærende cremer og renseskrubber;Dette vil hjælpe med at forhindre skrælning, falmende hud og rynker.Den bedste fremgangsmåde til at fastholde næringsfugtigheden inde i cellerne er en omfattende metode, der er baseret på korrekt ernæring, overholdelse af drikkeprocessen og brugen af ​​kosmetik til ansigtpleje.

Når der er behov for fugtighed

Manglende fugt fører til forskellige kosmetiske problemer: skrælning, sløvhed, hudens slaphed, følelse af tørhed, rynker.En dehydreret person har en tendens til at købe en grå jordfarvet nuance, som et resultat, personen ser ældre ud end deres alder, træt og træt.Hydrering (fugtgivende) kræves ikke kun tør eller falmende hud, men også i nærvær af visse sundhedsmæssige problemer:

  • rus - en tilstand af kroppen, hvor der er en krænkelse af kroppens normale arbejdsevne på grund af dens indvirkning på dettoksiner eller andre giftige stoffer;
  • for nylig overførte sygdomme, infektioner - influenza, ondt i halsen, bronkitis;
  • gastrointestinale lidelser - forstoppelse eller diarré, oppustethed;
  • allergisk dermatitis, xerose (unormal tørhed i huden);
  • Hypovitaminosis er en mangel på vitaminer, der stammer fra en ubalanceret diæt.

Sådan fugter du dit ansigt derhjemme

Fugtgivende daglige plejeprodukter - lotioner, cremer, tonika, mælk, apotekgeler vil hjælpe med at eliminere tørhed.De hjælper med at gendanne det nødvendige pH-niveau, slippe af med afskalningen og følelsen af ​​tæthed.Når du køber, skal du være opmærksom på sammensætningen - god fugtgivende kosmetik bør indeholde et eller flere stoffer:

  • glycerol;
  • hyaluronsyre;
  • rose eller micellært vand;
  • grøn te;
  • allantoin;
  • urinstof;
  • mineralolie;
  • Lanolin.

Sørg for at supplere din basale pleje med masker, der ikke kun kan købes i skønhedsforretninger, men også tilberedes derhjemme.Vel nærer epidermis af en maske baseret på ost, mælk, tomater, yoghurt, citrusfrugter.Korrekt valgte fugtighedscreme til ansigtet er kun halvdelen af ​​succes.Det er vigtigt ikke kun at bruge kosmetik regelmæssigt, men også for at forhindre tørhed.Dermatologer anbefaler, at du følger følgende retningslinjer:

  • Tag et varmt brusebad dagligt i stedet for et varmt bad;
  • Brug bløde creme geler under badning, og kropsskrubber og skrælbrug mindst en gang om ugen;
  • tilføj decoctions af urter (ringblomst, tusindfryd, mynte, selleri), hvis du tager et bad;
    • ​​
  • Når du bruger et bad, strand eller pool, skal du påføre en ansigtscreme på ansigtet, og efter badning skal du tage et brusebad og bruge en fugtighedscreme;
  • ventilerer lokalerne regelmæssigt og opretholder optimal fugtighed - 30-45% i den kolde sæson og 30-60% om sommeren;
  • Brug ikke solariet og tag den naturlige solbadning - det er optimalt at blive i solen om morgenen (fra 7 til 11) eller om aftenen (fra 16.00 til 19.00);
  • opgiver dårlige vaner og normaliserer ernæring;
  • Brug kosmetik korrekt - fugter om morgenen, nærer om natten.

Sådan fugtes huden indefra

Mangel på væske i kroppen fører til en forringelse af tilstanden i ikke kun det ydre lag - overhuden, men også dermis (dybe lag)huden).På grund af mangel på fugtighed, tab af elastin og kollagen - to vigtige komponenter i hudens elasticitet og elasticitet.Som et resultat af sådanne ødelæggende handlinger vises "konturer" i ansigtets kontur, små efterligninger og dybe rynker, ruhed og mikrokrakker.

For at give dyb fugtighed af ansigtets hud er en pleje-kosmetik ikke nok.For den mest effektive indre hydrering er det nødvendigt at følge drikkeordningen og afbalancere kosten.Nyttigt til at opretholde en vand-lipidbalance er nutricosmetics (orale præparater).Køb specialiteter på apoteketkapsler med vitamin A og E, umættede syrer Omega - 3, Omega - 6.De øger stabiliteten af ​​hudens beskyttende egenskaber, beskytter mod frie radikaler, hjælper med at forhindre ældningsprocessen indefra.

Drikker

Det vand, du drikker, er den vigtigste kilde til ungdommelig hud.Det er ikke kun nødvendigt for at udføre biokemiske processer i kroppen, men også for cellefornyelse, elasticitet og tone i overhuden, produktion af elastin og kollagen.For at opretholde den optimale vandbalance skal du følge drikkeprocessen.Det er let at beregne vandmængden: 30 ml pr. 1 kg vægt.Normen skal fordeles efter følgende skema:

  • En tredjedel af det samlede beløb skal drikkes før morgenmaden.Det er bedre at gøre det gradvist - inden for 30-40 minutter.Det anbefales at drikke varmt vand (38-40 ° C).Hvis det er vanskeligt at bruge ren væske i dette volumen, tilsættes lidt citronsaft og en halv teskefuld honning til det.
  • Tildel en tredjedel af den samlede daglige kvote til intervallet mellem morgenmad og 17:00.Dermatologer anbefaler at forbruge væsken i lige store portioner og med regelmæssige intervaller.
  • Den sidste del skal drikkes 2-3 timer før sengetid.

Det er vigtigt at huske, at du ikke kan drikke efter at have spist.Dette forstyrrer fordøjelsen.Hvis du er meget tørstig, kan du drikke et glas vand 30-60 minutter efter måltiderne, eller mens du spiser, men ikke mere end 1/3 af det totale spisesumfang.Eksperter understreger, at drikke kun består af drikkevand.Kaffe, vin,sodavand, te er ikke en del af det.

Korrekt ernæring

Hudsundhed afhænger i vid udstrækning af, hvad en person spiser.Pølser, syltede grøntsager og frugter og stegt mad bør undgås.Alkohol, koffein eller sukkerholdige drikke fungerer som diuretika, så det anbefales også at reducere deres indtag til et minimum.God ernæring, der sigter mod at opretholde kroppens vandbalance, skal indeholde følgende produkter:

  • vandbaseret - vandmeloner, agurker, meloner, tomater, salat, løg, selleri, appelsiner, avocado, kiwi, æbler;
  • med høj A-vitamin, B, C, E og naturlige antioxidanter - abrikoser, jordbær, gulerødder, blåbær, grapefrugt, grønnkål, spinat, græskar, gulerødder, mejeriprodukter, yoghurt, papaya;
  • med svovlæg, hvidløg, asparges, oksekød, skaldyr, ost, bønner, hvedekim;
  • med enumættede fedtstoffer, Omega-3 og Omega-6-syrer - hørfrø, nødder, olieagtig fisk (laks, makrel, laks.

Vinter

kulde bremser talgkirtlerne, cirkulationsprocesser, reducerer gradvis det beskyttende lag af overhuden. Hvis du tilføjer til dette effekten af ​​rumvarmere på huden, på grund af hvilken al fugtigheden forsvinder, vil resultatet være meget trist - skrælning, lys og trætcuprous-net, rynker øges.

For at undgå alt dette skal vinterhuden forsynes medBemærk følgende punkter:

  • Skift den sædvanlige brugssekvenskosmetik.Dag fugtgivende cremer, som i det varme vejr, du er vant til at anvende om morgenen, bruger om aftenen, og inden du går ud, skal du bruge en nærende natcreme.Kolde tider med vind, sne, frost, reducerer tiden betydeligt med lys dagsbesparelser.
  • Udsæt midlertidigt den årlige dekorative kosmetik.I stedet for løs pulver skal du bruge presset pulver.Det har mere fedt, hvilket skaber en beskyttende barriere.Udskift tør rødme og skygge med creme-kosmetik.
  • Bortskaf brugen af ​​sæbe ved at udskifte den med blødt skum eller en speciel vaskemælk.
  • Brug en krat to gange om ugen.Det vil hjælpe med at fjerne døde partikler og tone huden godt.Lav rengøringsmasker baseret på ost, æg, honning eller andre hydreringskomponenter efter rengøring.
  • Gå ikke ud uden en hygiejnisk læbestift.Det giver ikke læberne en brise, forhindrer, at der opstår revner og skrælning.

Fugtighedscreme i ansigtet

God hydrering er ikke mulig uden brug af speciel kosmetik, tilgængelig i supermarkeder eller specialforretninger.Vælg den bedste fugtighedscreme til dit ansigt afhængigt af dets type:

  • Kvinder med normal hudtype skal bruge en fugtighedscreme to gange om dagen.Bare sørg for, at det indeholder UV-filtre og har et SPF-indeks på mindst 10 - til vintercreme og 20 år.
  • Damer med en tør epidermis type bør købe fugtighedscreme ud over en særlig ernæringscrememaske og bløde øjenplaster med aloe vera, mynteblader, rosaekstrakt.Påfør masker på den tidligere rensede hud 1-2 gange om ugen eller efter behov.
  • Den bedste fugtighedscreme til ansigt, der ikke tilstopper porerne med fedtet hud, er termisk vand.Det fugter perfekt og fjerner fedtet glans.Du kan bruge termisk vand oven på makeup uden at bekymre dig om, at mascaraen flyder, eller at pulveret smuldrer.

Cremer

Hudhydrering er ineffektiv uden en korrekt valgt daglig creme.Om sommeren anbefaler kosmetologer, at du køber en let teksturgel eller væske.Dette valg vil hjælpe med at undgå tilstopning af porer og udvikling af betændelse, hvilket er muligt, hvis der på grund af cremen i ansigtet dannes en tyk film.Om vinteren har du brug for produkter med en tæt, tyk struktur, der er udviklet på basis af hyaluronsyre, kollagen, naturligt sheasmør (shea), oliven, grøntsag, sandeltræ, jojoba.De kan også indeholde:

  • Chitosan er et polysaccharid afledt af skaldyr fra krebsdyr.Det danner en beskyttende film på huden, der modvirker virkningen af ​​frost, sne eller stærk vind.
  • Liposomer er mikrostoffer, der trænger ind i de dybe lag af dermis og foder fugt indefra.
  • Allantoin - Har sårhelende egenskaber, beskytter mod frostskader.

Udvalget af fugtighedscremer er meget bredt.De følgende mærker er især populære hos kvinder:

  • Librederm Hyaluronic Moisturizing Cream.Egnet til alle hudtyper, indeholder ikkeskadelige sulfater eller parabener.Fløde med en meget let konsistens har udpegede fugtighedsegenskaber, stimulerer produktionen af ​​kollagen og elastin, styrker ansigtsrammen.Følgende komponenter er inkluderet i middel: risolie, hyaluronsyre, demineraliseret vand, mineralolie.
  • Vichy Aqualia Thermal.Cremen giver friskhed og skønhed i huden hele dagen, egnet til brug om aftenen og om morgenen.Det består af glycerol, termisk vand, parfume.
  • La Roche-Posay TOLERIANE - Creme til kombination og følsom hudtype.Fugter og nærer alle lag af dermis, har en beroligende og beroligende virkning, kan bruges som base til makeup.Dens sammensætning inkluderer sådanne fugtgivende komponenter - glycerol, propylenglykol.

Masker

Dette er det "hemmelige våben" for kvinder - ansigtsmasker.Specielle blandinger fugter ikke kun huden effektivt, men er i stand til at give næring, hvide, forynge.Til følsom epidermis egnede masker uden alkohol med naturlige olier, flerumættede fedtsyrer.Ejere af problematisk dermis-type bør foretrække tog med essentielle olier i tea tree, aloe vera, ler.Anvendelse af en maske er en simpel procedure, som er kendt for enhver kvinde, men der er også dens subtiliteter:

  • Før der påføres en fugtgivende sammensætning, er det nødvendigt at rengøre huden med makeup, snavs, støv med en krat.
  • Ideel, hvis du sidder et par minutter over en urtebuljong.Dette vil hjælpe porerne med at åbne sig og få mest muligtnæringsstoffer.
  • Efter rengøring skal du sørge for at tørre huden med en tonic eller lotion.
  • Sammensætningen skal påføres med en blød børste, der bevæger sig fra panden til hagen og undgår områder omkring øjnene.
  • Efter påføring skal den tid, der er angivet på maskepakningen, ses.Stå ikke op, husarbejde eller gå under proceduren.
  • Husk at anvende cremen efter at have fjernet masken.

Flere typer masker er tilgængelige.Ernæringsblandinger i krukker eller rør er egnede til hjemmebrug, og specielle vævsmasker er praktisk at bruge, når du rejser.Følgende mærker er populære blandt professionelle kosmetologer og almindelige kvinder:

  • Avene - en beroligende, fugtgivende maske skabt på basis af termisk vand.Det har en blød cremet konsistens og kræver ikke vask. I slutningen af ​​proceduren behøver du bare at blødgøre resterne af værktøjet.Den eneste ulempe ved masken er de høje omkostninger.
  • Natura Siberica Frosset citrongræs Nanai-energi og ernæring - Indeholder citrongrasekstrakt, naturlig cederolie.Masken har fugtgivende egenskaber, der er i stand til at stramme ansigtets kontur.
  • Teana "The Magic Box of the Ocean" - indeholder ekstrakter af kanel, nelliker, mineraler, naturlig tang.Produktet stimulerer blodcirkulationen, nærer overhuden i niveauet af stratum corneum, fugter.Før påføring af masken skal fortyndes med vand, er andelen 1 til 3.

Salonprocedurer

Returner ungdommen, løft ansigtets konturer, hjælp specielle salonerprocedure.Glykolisk skrælning er den mest populære - overfladebehandlingen af ​​overhuden med en blanding af glykolsyre.Det er godt, idet det er velegnet til enhver hudtype og har næsten ingen aldersbegrænsninger (proceduren er tilladt fra 15 år).Glykolsyre har et lavt molekylindeks, så den trænger ind i alle lag af dermis, fugtigheds den effektivt, udløser processerne med naturlig kollagenproduktion.Essensen af ​​proceduren er som følger:

  1. Kosmetologen med en pensel påfører en svag opløsning af glykolsyre på huden, hvilket vil blødgøre det ætsende lag.
  2. Efter opløsningen påføres en glycolgel.Hold i 3-5 minutter, og rengør derefter med en speciel neutralisatorvæske.
  3. På det sidste trin påføres en beroligende effektmaske på ansigtet.

Glycol-skræl anbefales til 4-12 sessioner.Efter proceduren er det forbudt at besøge saunaerne, tage varme bade, gå på stranden.Begrænsninger for denne type fugtighedsfugtning er standard:

  • tilstedeværelsen af ​​kvæstelser, ridser, åbne sår;
  • graviditet;
  • tilstedeværelse af formationer - hængende mol, papillomer, vorter;
  • for nylig forløbet af hormonbehandling.

En relativt ny procedure til mesoterapi i ansigtet er biorevitalisering.Til sin udførelse anvendes hyaluronsyre af ikke-animalsk oprindelse som basis.Ikke kun nærer det celler med nærende fugtighed, men det sigter også mod at stimulere blodcirkulationen, stimulerekollagenproduktion.Proceduren udføres på to måder:

  • Injicerbar.For at gøre dette introduceres hyaluron gel på steder med udpegede tegn på tørhed eller aldring ved hjælp af en tynd nål, indtil udseendet af små papler.
  • Laser.Indtrængningen af ​​midlerne i de dybe lag af dermis sker ved laserstråling.

Biorevitaliseringsforløbet er 2-4 sessioner.Efter proceduren er det forbudt at skrubbe eller rense ansigtet med mekaniske skræl, tage varme bade for at blive i solen.Som med alle andre procedurer har biorevitalisering en række alvorlige kontraindikationer, der inkluderer:

  • individuel intolerance overfor hyaluronsyre;
  • graviditet eller amning;
  • herpesinfektion under forværring;
  • kræft;
  • autoimmune sygdomme.

Folk fugtighedscreme

Fugtighed af din hud er ikke kun mulig med salonbehandlinger eller shoppingcremer, men også med din egen hjemmelavede kosmetik.En god effekt gives af dampbakker med afkok og infusioner af urter (kamille, calendula, mynte).Gadgets eller komprimerer med honning, hjemmelavet fløde eller lotion med fløde, creme fraiche, frisk frugtsaft.Det skal huskes, at fraværet af virkningen af ​​selvmedicinering i 2-3 uger - en lejlighed til at konsultere en specialist.

Hjemfugtighedsmasker

Fugtgivende ansigtshud derhjemme med masker - banan, har et specielt stedhavre, æg, grøntsag, tilsat citrusskal.Følgende opskrifter er også populære:

  • Mål med 1 st.l.hvedekorn.Slib til mel.Adskill en åge fra proteinet, pisk proteindelen ind i det frodige skum.Tilsæt 1 tsk til ægblandingen.honning, hvedemel, omrør forsigtigt.Påfør maske i to lag gasbind, lad ansigtet stå i 30 minutter.Vask resterne af med varmt vand og påfør derefter en fugtgivende ansigtscreme.
  • Hæld kartoffelknolde med vand og kog, indtil den er klar med skrællet, afkøl derefter og skræl.Slib i kartoffelmos, tilsæt kartofler 2 spsk.l.mælk, 1 åge.Opvarm den resulterende opslæmning til lav varme til 35-38 ° C.Påfør varm blanding på ansigtet dækket med gaze-bandage.Efter 30 minutter skylles resten af ​​masken af ​​med varmt vand.
  • Rør 1 spsk.creme fraiche med æggeblomme et æg.Føj til blandingen ½ tsk.citronskal, 10 dråber olivenolie.Anvend ansigtsbehandling med en børste, lad den stå i 25 minutter.Efter skylning af masken med varmt vand påføres nærende creme på ansigtet.

Kefir

For at tilberede masken skal du tage 1% kefir eller udskifte den med yoghurt, creme fraiche og sur.Processen med at fremstille næringsblandingen er enkel:

  1. Mål 2 spsk.l.kefir, 2 tsk.kartoffelstivelse, 3 spsk.l.formalet til pulveriseret grøn te.
  2. Bland grundigt alle ingredienserne, og tilsæt derefter en teskefuld olivenolie til dem.
  3. Rør igen, påfør på ansigtet.
  4. Efter 15-20 minutter skylles resterne.

Af tomater

En simpel fugtgivende sammensætning vil rense huden fra sorte pletter, mætte celler med næringsstoffugtighed og hjælpe med at slippe af med pigmentpletter.Skema med tilberedning af tomatmaske:

  1. Tilsæt en stor tomat i kogende vand, fjern skræl.
  2. Slib kødet eller slib det med en gaffel.
  3. Tilføj tomat 1 tsk.stivelse.
  4. Påfør blandingen med en børste.
  5. Lad stå i 25 minutter, skyl derefter med koldt vand.

Plum Lotion

Når dermis er dehydreret, selv en simpel vask med sæbe kan give ubehag, får man den samme følelse af brugen af ​​alkohol tonika og lotioner.Dermatologer anbefaler at vælge bløde kosmetiske produkter, der vil lindre tørhed og give en følelse af fugtgivende.Du kan også tilberede lotion derhjemme med blommer, mælk, creme fraiche eller fedtfattig.Opskriften er enkel:

  1. Kog blommerne og fjern skrælen.
  2. Slib papirmassen med en blender.
  3. Overfør gyllen til en ostekande, pres et halvt glas juice.
  4. Bland frugtsaft med den samme mængde mælk eller fløde.
  5. Tør ansigtets konturer med lotion hver dag.Opbevar resterne af produktet i køleskabet i højst 2-3 uger.

Videoer