Diæt til psoriasis - en tabel med fødevarer, som du ikke kan spise og drikke, en detaljeret diæt

Det er blevet bevist af mange forskere, at korrekt ernæring kan lette løbet og eliminere manifestationer afundervisere i kvinder og mænd.Diæt til psoriasis er baseret på udelukkelse af fødevarer, der er allergener.Tabeller over tilladte og forbudte produkter kan hjælpe med at forstå menuen.

Hvad man ikke spiser ved psoriasis

En diæt til at slippe af med sygdom involverer eliminering af mad, der forårsager oxidation i kroppen.Forbudte produkter til psoriasis i hovedbunden og andre sygdomme - tabel:

Produktgruppe Forbudte produkter til psoriasis
Grøntsager

tomater

aubergine

peberfrugter

kartofler

Drikkevarer

stærk te

kaffe

alkohol

sodavand

Mkød

svinekød

lam

fedtede oksekøddele

biprodukter

røget

m 'klare saucer

Mejeriprodukter

oste, hårdt, højt fedtindhold

1) margarine

smør

flødeost

Slik

honning

chokolade

sukkervarerprodukter

sukker

Fisk

kaviar

konserverede fødevarer

fisk røget ogfedt

Gryn

semulje

ris

bønner

Krydderier og krydderier

eddike

marinader

krydderier

Brød

hvidt melbrød

konditori

) Hvad skal man spise med psoriasis

Bekæmpelse af sygdom, foretrække mad, mindske stress på fordøjelsessystemet,normaliserer stofskiftet.Produkterne, der kan spises med psoriasis, er anført i tabellen:

Produktgruppe Navn på produkter tilladt i psoriasis
Grøntsager

gulerødder

rødbeder

greener (dild, persille, løgfjere)

løg

asparges

hvidløg

zucchini

kål (undertiden surkål)

spinat

og bær

pære

æble

figner

druer

datoer

citrus

blåbær

cowberry

abrikos

blomme

ananas

Mælk

kefir skummet

let kvalitet ost

skummet ost

gedemælk (sjældent)

Gryn

Boghvede

Hirse

Hercules

Helkornspasta

Nødder

Mandler

valnødder

Kød og fisk

kanin

kylling

kalkun

kalvekød

mager fisk

kogte æg

Drikkevarer

te er ikke stærk

cikorie

kompoter

Juicer fra tilladte sukkerfri frugter og grøntsager

Peganos diæt til psoriasis

En effektiv behandling af sygdommen blev udviklet af den amerikanske læge John Pegano.Det er baseret på en klar balance mellem syrer og alkalier i fødevarer.Pegano-diæten til psoriasis er et sæt af foranstaltninger til konsekvent rensning og heling af hele kroppen.Ernæringssystemet hjælper med at skabe tarmene, der er uegnede til levetid for skadelige floraorganismer, renser og forhindrer afsætning af slagger og toksiner i kroppen.Balance, hvordan man lever af psoriasis af John Pegano, er følgende forhold: 70% - alkali, 30% - syre.

For at behandlingsteknikken skal fungere effektivt, skal du følge en specifik plan udarbejdet af din læge.Stadier af John Pegano's kost til psoriasis - Tabel:

Stadier af psoriasisbehandling Processer Sådan implementeres Varighed
Rensning Aktivering af GCT-oprensning.En diæt, der inkluderer mange typer frugter.

Diæt kun på æbler eller citrusfrugter.

Modtagelse af enterosorbenter, glycothymolin, colon colon-terapi.

​​
5 dage

3 dage

Under kosten

Specialiserede ernæringsprincipper Intestinal beskyttelsefrapenetrering af skadelige stoffer i psoriasis.

Forbedring af fællesfunktion.

Stop ophobning af slagge.

Forbedring af immunitet.

Dann en kost afbalanceret på syre-basisk sammensætning.

Udfør afføring 1-2 gange om dagen.

Konstant
Fysisk aktivitet Forebyggende foranstaltninger for at forhindre nedsat funktion af rygsøjlen ved psoriasis.Udfør øvelser til rygsøjlen.Dagligt
Kosmetologi Gendannelse og oprensning af overhuden.

Eliminering af toksiner fra kroppen.

Tag jævnligt dampbad, besøg et bad eller sauna.Levetid
Stemningen til succes Forebyggelse af stress ved psoriasis.Rettidig hvile.

Afslappende procedurer.

Læsning.

Konstant

Fire-diet i psoriasis

Dermatolog Svetlana Ogneva har skabt en effektiv metode til behandling af psoriasis baseret på en gennemgang af den sædvanlige diæt.Diætets hovedprincip - fødevarebalancen på syre-basisniveau.Andelen af ​​alkalidannende produkter skal være 80% af den daglige diæt for en person, der lider af denne lidelse.Fire-diet ved psoriasis bidrager til forbedring af immunitet, heling af led og hud, fjernelse af slagge fra kroppen.

Diæt til psoriasis i hovedbunden eller anden lidelse er baseret på følgende grundlæggende behandlingsprincipper:

  • Når sygdommen findesI forværringsstadiet anbefales det at udelukke kulhydrater og proteiner i 30 dage fra menuen.
  • Ristet og røget bør forbydes fuldstændigt.Diætmåltider skal være stuet, bagt, kogt eller dampet.
  • Fastedage bør tilbringes på ost, yoghurt, æbler eller grøntsager en gang om ugen.
  • Opretholdelse af den rette balance i kosten vil blive hjulpet ved at tage lecithin i granuler.
  • Sult skal forbydes.Det er nødvendigt at konsumere psoriasis-godkendte produkter, idet man holder en lille diæt.
  • Du skal drikke omkring 8 glas rent vand om dagen, mens du slanker dig.
  • Anbefalet saltbegrænsning.
  • Der er vist et fuldstændigt forbud mod rygning og drikke ved psoriasis.

Psoriasis-diet er en tabel med produkter, der kan og bør ikke anvendes:

Produktgrupper Tilladt for Psoriasis Forbudt ved psoriasis
Grøntsager

kål

rødbeder

bønner

agurker

gulerødder

broccoli

kartofler

aubergine

tomater

majs

Kød

Flere gange om ugen:

fårekød

kalkun

) kanin

kylling

svinekød

oksekød

kalvekød

hjerte

en

lever

pølser

semis

Frugt og bær

druer

mango

kirsebær

papaya

datoer

nektariner

grapefrugt

ananas

rosiner

fig

Begrænset:

meloner

æble uden skræl

banan

)

granatæble

avokado

citrus

blommer

hindbær

jordbær

rips

jordbær

Fisk

To gange om ugen:

tun

ørred

stør

hellefisk

sild

enhver fisk tørret

skaldyr

roller,sushi

gryn

ris

havre

boghvede

klid

]

majs

hvede

byg

pasta ellerhør

bælgplanter (ærter, bønner)

drinks

mineralvand

friske grøntsager fra tilladte grøntsager og frugter

urtete

kakao

kaffe

kulsyreholdige drikkevarer

alkohol

Brød og brød

fuldkorn

majs og rugmel

friske tortillas

muffins

hvidt hvede brød

Sweets

Begrænset:

honning

sukker

chokolade

anden konfekture

Mælk

cremet ma20 g pr. Dag

tofuost

Lavt fedtindhold:

yoghurt

kefir

ost

)

margarine

mad med højt fedtindhold

Krydderier

ingefær

vegetabilske olier

frø (1 spsk hver):

sesam

græskar

hør

solsikke

krydderier

eddike

Ernæring til psoriasis hver dag

Når man laver en daglig menu til psoriasis i hovedbunden eller andre områder, skal man stole på vigtige diætprincipper:

  • anvendte fødevarer skal være allergivenlige;
  • slik, marinader og røget produkter er udelukket;
  • Psoriasis-ernæring dagligt kræver en reduktion i saltindtag;
  • forbyder mad, der indeholder konserveringsmidler, emulgatorer;
  • Hovedproduktet af eksem og psoriasis bør være fiber, der findes i ren form i rå eller frosne grøntsager;
  • foretrækker korn (f.eks. Boghvede) under slankekur;
  • Det er undertiden muligt at have råd til svampe og nødder ved psoriasis;
  • Sørg for at spise mejeriprodukter med lavt fedtindhold som en del af kosten.

Det store antal forbudte fødevarer påvirker ikke den række retter, du kan lave mad.Følgende tabel hjælper med at forberede den passende menu til hvert måltid:

Madindtagelse Passende produkter til patienter med psoriasis
) Morgenmad Grød på vand

Ost med yoghurt

Grøn eller urtete

Omelet

Sandwich lavet af fuldkornsbrød og ost [399)]

Frokost Vegetabilsk eller let bouillon fremstillet af fjerkrissuppe

Kogt eller bagt kød i diæt

Kompot

) Juice

Frisk grøntsagsalat

Fjerkræ eller dampet fiskekoteletter

Kissel

Middag Frugt- eller grøntsagssaft

Frugt (æbler, bananer)

Kefir eller yoghurt med lavt fedtindhold

Frugt- eller grøntsagsalat

Middag Grød på vand

Dampkoteletter

Urtete

Steuvede grøntsager

Salater

mager fisk eller kød

Diæt til psoriasis pr. Uge

Grundlaget for en diæt til psoriasis i en uge er en tabelmenu.Det er designet til at forhindre forstyrrelser i protein- og fedtstofskifte.Du kan lave den rigtige diæt ved at tegne på en detaljeret tabel med en eksemplarisk diæt:

Ugens dage Morgenmad Frokost) Snack Middag
Mandag Ost med rosiner eller tørrede abrikoser,

kamille-te.

Vegetabilsk suppepure,

stuet kanin,

svag te.

Yoghurt eller kefir.Fisk bagt,

kålsalat,

kompott.

Tirsdag Boghvedsgrød,

grøn te.

Kålsuppe,

frisk grøntsagsalat,

gelé.

Kompott,

krakkere.

Bagt kyllingebryst,

fuldkornspasta,

urtete.

Onsdag Grød er byg,

frugtsaft.

Mosesuppe,

dampet kalkunkødboller,

kålsalat,

sort eller grøn te.

Et par æbler eller bananer.Winigret uden kartofler,

gelé.

Torsdag Omelet,

mors eller gryderet.

Skaldyrsuppe,

frisk grøntsagsalat,

stegt kød,

juice.

Frugtsalat,

smoothies.

Vegetabilsk gryderet,

urtete.

Fredag ​​Hardkogt æg,

yoghurt.

Vegetarisk suppe,

grøntsagsalat,

gelé.

Kefir.Havregryn,

dampede koteletter,

te.

Lørdag Ostesandwich,

te,

enhver tilladt frugt.

Let bouillon suppe,

grøntsagsalat,

dampede fiskekoteletter.

Frugt smoothies.Fyldte courgetter,

Kamille-te.

Søndag Boghvede eller risgrød,

kompott.

Kyllingebuljong,

grøntsagsalat,

magert kogt kød,

frugtsaft.

Frugt (flere stykker).Zucchini-stuet,

dampet fisk,

rosehip-te.

Video: en diæt til psoriasispatienter