Multivitaminer og vitaminer til kvinder - som er bedre at tage: vurdering, liste med navnene på de bedste producenter, sammensætning, anmeldelser. Hvilke multivitaminer og vitaminer er bedre at tage til unge piger, før og efter 30, 40, 50, 60 år, når de planlægger en graviditet

I denne artikel vil vi overveje mangfoldigheden af ​​multivitaminer. Vi vil også tilbyde medicinmuligheder til kvinder i forskellige aldre og tilstande.

Indhold
  1. Hvad er multivitaminer, og hvad er de nyttig?
  2. Hvordan adskiller vitaminer sig fra multivitaminer?
  3. Multivitaminer til kvinder - hvilke er bedre at tage: sammensætning, vurdering, liste med navne på de bedste
  4. Hvilke multivitaminer er bedre til unge piger at tage: liste med navne
  5. Hvilke multivitaminer er bedre for piger og kvinder under 30?
  6. Hvilke multivitaminer er bedre for kvinder at tage efter 30 års alderen?
  7. Hvilke multivitaminer er bedre at tage for kvinder efter 40?
  8. Hvilke multivitaminer er bedre at tage for kvinder efter 50?
  9. Hvilke multivitaminer er bedre at tage for kvinder efter 60 års alderen?
  10. Hvilke multivitaminer er bedre for kvinder at tage, når de planlægger graviditet?
  11. Hvilke multivitaminer er bedre at tage for gravide kvinder?
  12. Hvilke multivitaminer er bedre for kvinder at tage efter fødslen?
  13. De billigste multivitaminer til kvinder: liste
  14. Hvilke multivitaminer til kvinder med zink, calcium, jern: liste, navne at vælge
  15. Hvilke multivitaminer at vælge til kvinder med jod: navne, liste
  16. Hvilke multivitaminer at vælge til kvinder med selen: navne, liste
  17. Hvilke multivitaminer til kvinder med folinsyre, B-vitaminer skal vælges?
  18. Hvilke multivitaminer til kvinder bør vælges til immunitet, generel styrkelse?
  19. Hvilke multivitaminer skal man vælge til kvinders hår- og hudsundhed?
  20. Hvilke multivitaminer til kvinder skal vælges til øjnene?
  21. Hvilke multivitaminer til kvinder skal vælges til hjertet?
  22. Hvilke multivitaminer skal man vælge til kvinder under stress?
  23. Hvordan tager man multivitaminer korrekt, kan man drikke dem hele tiden?
  24. Er det ikke skadeligt at drikke multivitaminer for kvinder?
  25. Multivitaminer til kvinder - hvilket er bedre: anmeldelser
  26. Video: Hvordan vælger man de rigtige vitaminer til kvinder, baseret på vaner og erhverv?

Vores krop har konstant brug for næringsstoffer og nyttige stoffer. Takket være dem vokser, udvikler og fungerer kroppen normalt. Nogle af de nødvendige elementer, en person modtager med mad, andre bør suppleres med hjælp af vitaminer og multivitaminer.

Hvad er multivitaminer, og hvordan er de nyttige?

Alle har hørt nok om fordelene og nødvendigheden af ​​vitaminer for den menneskelige krop. Men ikke alle kender til multivitaminer.

  • Multivitaminer henviser til lægemidler, der ikke består af én, men af ​​flere vitaminer. Samtidig kombineres vitaminer på en sådan måde, at de er perfekt assimileret med hinanden i menneskekroppen. Det skal også siges, at sammensætningen af ​​sådanne lægemidler ikke kun omfatter vitaminer, men også mineraler.
  • Fordelen ved multivitaminer er, at en person ved at tage ét lægemiddel forsyner sin krop med flere vigtige vitaminer og sporstoffer på én gang. Her er det praktiske, økonomi og anvendelighed i højsædet.

Hvordan adskiller vitaminer sig fra multivitaminer?

Vitaminer er forskellige organiske stoffer, og multivitaminer er oftest repræsenteret af medicinske præparater.

  • Vitaminer er som regel naturlige stoffer, der ofte kommer ind i menneskekroppen med mad. Samtidig gør alle vitaminer og mikroelementer, der kommer ind i kroppen, det adskilt fra hinanden. På grund af dette kan assimileringen af ​​vitaminer i kroppen være anderledes.
Multivitaminer
  • Multivitaminer er lægemidler, der består af flere vitaminer, spor elementer. Samtidig er disse stoffer i lægemidlet i en sådan tilstand, der gør det muligt for dem alle at blive godt absorberet af kroppen. Det er også nødvendigt at bemærke det faktum, at multivitaminer, i modsætning til vitaminer, kan fremstilles ved syntetisk syntese.

Multivitaminer til kvinder - som er bedre at tage: sammensætning, vurdering, liste med navnene på de bedste

) I princippet kan få du blive overrasket over, at forskellige stoffer har flere typer og er beregnet til forskellige kategorier af mennesker. Polyvitaminer fremstilles også på helt andre måder, og en af ​​deres typer er præparater til kvinder.

VIGTIGT: Det er bedre at tage de lægemidler, som din læge har ordineret, og som afhænger af dit helbred. Det er umuligt selv at ordinere multivitaminer, fordi de også kan skade dit helbred.

Ifølge eksperter og baseret på kvinders anmeldelser kan vi konkludere, at de bedste og mest effektive multivitaminer til kvinder er følgende:

  • ) ) "Lady's formula: Mere end multivitaminer". Lægemidlet indeholder vitaminer fra gruppe A, B, C, D, samt forskellige syrer og andre sporstoffer.
  • " Supradin". Dette lægemiddel indeholder 12 vitaminer samt forskellige sporstoffer og syrer.
  • "Alphabet Cosmetics". Dette kompleks blev udviklet udelukkende til kvinder og for at genopbygge de stoffer, der er nødvendige for den kvindelige krop. Indeholder mere end 10 vitaminer og mineraler, der forynger kroppen.
Valget af vitamin bør ske efter samråd med lægen
  • "Vitrum Beauty". I sin sammensætning indeholder komplekset vitaminer fra gruppe E, B, C, D samt folinsyre og andre syrer og en række af de vigtigste mikroelementer
  • Complivit " Skinne". Stoffer inkluderet i sammensætningen af ​​lægemidlet forynger huden, udfører en beskyttende funktion af kroppen.
  • "Duovite". Effekten af ​​dette multivitaminpræparat er rettet mod at forbedre metaboliske processer i kroppen, beskytte nervesystemet og forbedre tilstanden af ​​hud, hår og negle.
  • "Udevit". Dette lægemiddel har en gavnlig virkning på en kvindes hår, negle, hud og metaboliske processer i kroppen takket være de vitaminer og mikroelementer, der er indeholdt i det.

Hvilke multivitaminer er bedre for unge piger at tage: en liste over navne

En ung kvindekrop i udvikling altid har brug for yderligere næringsstoffer.

Mere end ét kompleks af multivitaminer er udviklet specielt til unge piger, som mætter kroppen med alle nødvendige vitaminer og mineraler.

VIGTIGT: Som følge af stress, forandringer begynder den unge krop ofte at opleve mangel på vitamin B, C, D og mange andre. Unge piger mangler også sporstoffer, som også er indeholdt i multivitaminer.

Derfor er følgende multivitaminer perfekte til unge damer:

  • "Duovit"
  • " Alphabet Cosmetic"
  • "Complivit"
For unge piger
  • "Centrum"
  • "Mertz"
  • "Lady's formel: Mere end multivitaminer"

Hvilke multivitaminer er bedre at tage for piger og kvinder under 30?

Op til 30-års alderen klarer kvindekroppen generelt alle belastninger og mindre lidelser godt. Det anbefales dog at bruge specielle vitaminkomplekser for at give ham styrke, energi og bevare ungdommen.

  • Det er vigtigt at bemærke, at multivitaminpræparater til kvinder, der endnu ikke er fyldt 30 år, skal indeholde de vitaminer og mineraler, som vil forbedre og bevare hudens ungdom, godt tilstand af hår og negle.
  • Det skal også siges, at folinsyre bør være en integreret del af sådanne lægemidler, da alder under 30 er den mest gunstige for at blive gravid.
  • Glem ikke støtten til immunitet. Til dette bør multivitaminer indeholde stoffer, der vil styrke immunsystemet, for eksempel vitamin C.
  • Sådanne multivitaminer som: "Duovit", "Supradin" har vist sig godt i denne kategori af kvinder., "Revit".

Hvilke multivitaminer er bedre for kvinder at tage efter 30 år?

På trods af at en 30-årig kvinde visuelt normalt ser ret godt ud, begynder der at ske ældningsprocesser i kroppen. Derfor er det meget vigtigt at begynde at tage de rigtige multivitaminer til tiden, hvilket ville forsinke disse processer.

  • Det er vigtigt, at komplekset indeholder vitamin A, C og mange mineraler, hvoraf de vigtigste er calcium, kalium og magnesium.
  • Det valgte lægemiddel skal styrke hår, negle og have en gavnlig effekt på huden, som på dette tidspunkt begynder at lide af allerede mærkbare rynker.
For kvinder efter 30 hjælper vitaminer med at bevare ungdommen

For at overvinde vanskelighederne i denne alder, bør følgende multivitaminer foretrækkes:

  • "Lady's Formula 30+"
  • "Duovit"
  • ) "Center"
  • "Biorytme af multivitaminer"

Hvilke multivitaminer er bedre at tage for kvinder efter 40?

Denne alder betragtes også som overgangsperiode, da kvindekroppen omkring dette tidspunkt igen bliver genopbygget i forbindelse med det kommende klimaks. Hver kvinde føler denne tilstand på sin egen måde. Nogen tolererer det lettere, og nogen i ordets bogstavelige forstand lider uudholdeligt. I den forbindelse mærker kroppen ofte kronisk træthed, huden mister sin elasticitet, og humøret er helt fraværende.

Til kvinder efter 40 er følgende multivitaminer velegnede, som skal indeholde vitamin A, C, E samt kalium og calcium. Følgende lægemidler har vist sig godt:

  • "Complivit for kvinder 45+"
  • "Alphavit"
  • ) " Vitrum"
For kvinder 45+

Disse multivitaminer udfylder ikke kun hurtigt manglen på vitaminer, men har også en gavnlig effekt på den kvindelige krops hormonbalance.

Hvilke multivitaminer er bedre at tage for kvinder efter 50?

Efter 50 år svækkes kroppens beskyttende funktioner noget, og ældningsprocesser bliver meget mærkbare. På dette tidspunkt er det ekstremt vigtigt at holde dig selv og din krop i form, og selvfølgelig vil multivitaminer hjælpe i denne sag.

  • På dette tidspunkt bør der lægges særlig vægt på hudens tilstand, metaboliske processer i kroppen og selvfølgelig på ens immunitet generelt.
  • Det mest populære stof til kvinder efter 50 er "Alphavit 50+". Dette kompleks har en gavnlig virkning på hudens, neglenes og hårets tilstand og forbedrer kroppens generelle tilstand.
Det mest populære stof
  • " Centrum sølv". Disse multivitaminer forbedrer stofskiftet i kroppen og udfylder fuldstændigt manglen på nyttige stoffer, fordi sammensætningen indeholder øgede mængder af vitaminerne C, E, B og calcium.
  • Duovit til kvinder. Som du kan se, er dette lægemiddel velegnet til alle aldersgrupper, da det indeholder de vigtigste vitaminer og sporstoffer.

Hvilke multivitaminer er bedre for kvinder efter 60 års alderen?

Alderdom foretager sine justeringer i menneskers sundhed. På dette stadium af livet vises forskellige aldersrelaterede lidelser, som er forbundet med forringelse af immunitet, lidelser i det kardiovaskulære og andre systemer i kroppen.

I denne alder er det ekstremt vigtigt at udfylde manglen på følgende stoffer i kroppen:

  • Vitaminer B, D, C, E
  • Calcium og kalium er også yderst nødvendige for kvinder efter 60 års alderen

I denne alder er det passende at tage følgende stoffer:

  • "Hexavit"
  • "Undevit"
  • "Berocca Plus"
) Berocca Plus
​​​​

Disse multivitaminer er gode til ældre. Lægemidlerne udfylder manglen på nyttige stoffer og hjælper med at overvinde kronisk træthed.

Hvilke multivitaminer er bedre for kvinder at tage under graviditetsplanlægning?

Graviditetsplanlægning er en vigtig fase i enhver kvindes liv. På dette stadium forsøger vordende mødre helt at udelukke fra deres liv alt, der er skadeligt for deres helbred. Men nogle gange er det ikke nok at opgive alkohol, cigaretter og en ødelagt rutine for en vellykket graviditet. Næsten alle kvinder, der planlægger at føde en baby i den nærmeste fremtid, har brug for multivitaminer.

  • Det er vigtigt, at komplekset har folinsyre i sammensætningen. Manglen på dette stof kan resultere i abort og forskellige patologier hos barnet.
  • Ikke mindre vigtigt er C-vitamin, som øger immuniteten, A, som bevarer sundheden for den vordende mors hud og hår, E, som fremmer vellykket undfangelse, hvilket har en gavnlig effekt på kroppen som helhed og hjælper med at overvinde toksikose
Kompleks under graviditetsplanlægning

I denne periode anbefales det at tage følgende lægemidler:

  • "Elevit Pronatal"
  • "Vitrum Prenatal Forte"
  • "Femibion ​​Natalkea I"

Hvilke multivitaminer er bedre at tage for gravide kvinder?

Efter starten på en længe ventet graviditet stiger kroppens behov for vitaminer og mineraler mange gange, for nu er det nødvendigt ikke kun for hendes krop, men også for det udviklende barn. Samtidig er det meget vigtigt at vide og forstå, at ikke alle vitaminpræparater er tilladt for en gravid kvinde at tage på nuværende tidspunkt. Du kan kun begynde at tage multivitaminer under graviditeten efter at have konsulteret en læge.

Vitaminer under graviditet

Komplekset skal indeholde folinsyre, calcium, jod, magnesium. Følgende lægemidler er tilgængelige og effektive på nuværende tidspunkt:

  • "Elevit Pronatal"
  • "Vitrum Prenatal"
  • "Moders sundhedsalfabet"
  • "Complivit Mom for gravide og ammende kvinder"
  • "Multi-tabs Perinatal"

Hvilke multivitaminer er bedre for kvinder at tage efter fødslen?

Perioden med graviditet og fødsel er ekstremt vanskelig for den kvindelige krop. Det er derfor, efter fødslen af ​​en baby, bør enhver kvinde tænke på sit helbred og kompensere for manglen på næringsstoffer.

  • Det er vigtigt at forstå, at det er vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for den hurtigst mulige genoprettelse af hormonbalancen
  • I denne periode, skal den kvindelige krop modtage en tilstrækkelig mængde vitamin A, B1, B6, PP, folinsyre, calcium, kalium, magnesium
Vitaminer efter fødslen

Alle nyttige stoffer, der er nødvendige efter fødslen, er i følgende præparater:

  • "Complivit "Mama" til gravide og ammende kvinder
  • "Multi- tabs Perinatal"
  • "Pregnavit"
  • "Maternal"

På trods af det frie salg af alle disse lægemidler, før du tager dem, skal du sørge for at konsultere en læge for ikke at skade hverken dig selv eller din baby.

Billigste multivitaminer til kvinder: liste

Enhver, uanset om den er kvindelig eller mandlig, har konstant brug for en ekstra kilde til vitaminer og sporstoffer. Desværre kan ikke alle næringsstoffer fås fra mad.

Prisen på multivitaminkomplekser er ikke mindre foruroligende, da den ofte er urimelig høj. I dette tilfælde er det vigtigt at huske, at de fleste lægemidler har analoger, hvis sammensætning og virkning er identisk med dyre, men prisen "bider ikke".

Fra de mest populære og billige multivitaminer kan følgende skelnes:

  • "Undevit" koster omkring 50,- rubler
  • "Complivit" koster omkring 250 rubler.
  • "Supradin" koster mere - omkring 400 rubler.
  • "Vitrum", "Alphavit" og lægemidler til gravide kvinder er meget dyrere. I gennemsnit varierer prisen fra 450 rubler til 800 rubler og derover

Hvilke multivitaminer til kvinder med zink, calcium, jern: liste, navne

Alle multivitaminpræparater har vitaminer og mineraler i deres sammensætning, hvilket dog nøjagtigt afhænger af producenten og indikationerne for brug.

Zink, calcium og jern er de mest nødvendige elementer for vores krop, og alt sammen fordi:

  • Zink bidrager til normal menneskelig vækst og udvikling, har en gavnlig effekt på kroppens nervesystem
  • Calcium er byggematerialet i alle menneskelige knogler
  • Jern er ansvarlig for at forsyne alle indre organer og systemer med oxygen
Multivitaminer

Det er vigtigt at sige, at disse sporstoffer er en del af praktisk talt alle multivitaminer forberedelser. De mest populære blandt dem er:

  • "Vitrum Beauty"
  • "Alphavit"
  • "Center"
  • "Teravit"
  • "Lady's formel: Mere end multivitaminer"

Hvilke multivitaminer skal vælg for kvinder med jod: navne, liste

Sandsynligvis kun dovne mennesker ikke kender til nødvendigheden og fordelene ved jod for den menneskelige krop. Men hvorfor er dette sporstof så nyttigt for os?

  • Jod giver metaboliske processer i kroppen, påvirker nervesystemets arbejde, har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system og endda mave-tarmkanalen.
  • Dette sporstof er ekstremt vigtigt for vordende mødre og deres babyer. Det er jod, der hjælper en kvinde med at bære en baby, deltager i udviklingen af ​​babyens nervesystem.
  • Jod er også en del af næsten alle vitaminer og multivitaminpræparater, så det vil ikke være svært at vælge noget for dig selv
Når det er nødvendigt at genopbygge jodreserver

De mest populære multivitaminer med jod er følgende:

  • "Alphavit Classic"
  • "Center fra A til zink"
  • "Doppelhertz aktivt jod + jern"
  • "Complivit"

Hvilke multivitaminer at vælge til kvinder med selen: navne, liste

Selen er et andet meget vigtigt sporstof for den menneskelige krop. Det er virkelig svært at overvurdere dets positive effekt på vores krop, fordi:

  • Selen er en god antioxidant
  • Dette sporstof har en gavnlig effekt på skjoldbruskkirtlens funktion
  • Dens funktion er ikke mindre vigtig – støtte til mænds og kvinders sundhed. Det er selen, ligesom folinsyre, der gør det muligt for barnet at udvikle sig ordentligt uden truslen om afbrydelse af graviditeten
  • Det er bedst at foretrække sådanne præparater med selen i sammensætningen "Multi -Tabs classic", "Complivit Selenium", "Vitrum"

Hvilke multivitaminer til kvinder med folinsyre, B-vitaminer skal vælges?

Folinsyre har ligesom B-vitaminer altid brug for vores krop for dens normale funktion. Men i løbet af forberedelsesperioden til graviditet, selve graviditeten og i postpartum-perioden stiger behovet for disse stoffer kraftigt.

  • For det første er folinsyre direkte involveret i fordøjelsen
  • For det andet har denne syre en gavnlig effekt på hjernen og hjælper med at bekæmpe træthed og depressive tilstande
  • Det skal også bemærkes, at folinsyre er vigtigst i processen med at forberede sig til graviditet og under at bære en baby. Det giver fosteret mulighed for at udvikle sig uden afvigelser og forhindrer uønsket afbrydelse af graviditeten
  • B-vitaminer er ansvarlige for metaboliske processer i kroppen, og har også en gavnlig effekt på nerve- og fordøjelsessystemets arbejde. Samtidig er vitamin B6 i stand til at fjerne kvalme under graviditet
Anbefalet under graviditet

Disse er ofte foretrukne lægemidler:

  • "Elevit Pronatal"
  • "Doppelhertz Active Folic Acid"
  • " Duovit"

Hvilke multivitaminer til kvinder skal vælges til immunitet, generel styrkelse?

For at eliminere sådanne konsekvenser eller overhovedet forhindre dem, er det nødvendigt at begynde at tage multivitaminpræparater, der forbedrer kroppens generelle tilstand.

  • For at opretholde vores krop i en normal tilstand, skal vi regelmæssigt modtage mindst de mest basale vitaminer og sporstoffer
  • En korrekt udvalgt multivitaminkompleks vil give dig en god immunitet, sund søvn og tilføje styrke og energi
Generelle styrkende vitaminer

Følgende er egnede til disse formål lægemidler:

  • "Multi-Tabs Immuno Plus"
  • "Vitrum"
  • "Centrum"
  • "Alphavit Classic"
  • "Revit"
  • "Selmevit Intensive"

Hvilke multivitaminer skal man vælge til kvinder for hår- og hudsundhed?

For sund hud og krøller er det absolut nødvendigt for kroppen konstant at modtage absolut alle næringsstoffer. Der er dog vitaminer og mineraler, der er vigtigere til disse formål end alle andre.

  • Vitamin A. Dette vitamin er ansvarlig for hudens tilstand. Med en tilstrækkelig mængde af dette stof i kroppen forbliver huden fast, elastisk og har en sund farve.
  • Vitamin E. Dette vitamin giver os ungdom og cellefornyelse. Ved mangel på vitamin bliver huden slap, rynker opstår osv.
  • For hårets sundhed er det vigtigt ikke at opleve mangel på vitaminer i gruppe B. Disse stoffer fremskynder hårvæksten, gør krøller smukke, sunde og stærke.
Vitaminer til hår og hud

Baseret på dette kræver hudens og hårets sundhed vælg følgende multivitaminer, som skal indeholde vitamin A, B, E:

  • "Centrum"
  • "Supradin"
  • "Vitrum"
  • "Revalid"

Hvilke multivitaminer til kvinder skal vælges til øjnene?

Øjne er det vigtigste menneskelige organ. Det er ved hjælp af øjnene, at vi har mulighed for at se og leve et fuldt liv. Synsproblemer er desværre ret almindelige, og nogle gange opstår de på grund af mangel på de nødvendige vitaminer og mineraler.

  • Det skal forstås, at ikke alle multivitaminkomplekser er egnede til at forbedre synsfunktionen. Begynd derfor først at tage stoffet efter at have konsulteret en læge
  • Vitamin A er meget vigtigt for øjnene, da det forebygger sygdomme såsom hønseblindhed
  • Vitamin C er ingen mindre nødvendigt for øjnene, fordi det hjælper med at styrke øjnenes kapillærer
  • Du bør heller ikke glemme vitamin B2. Takket være det ser vi objekter tydeligt selv i mørke
Multivitaminer til styrkelse af synet
  • « Alphabet Opticum "
  • "Doppelhertz active Lecithin-Complex"
  • "Bioritm Polyvitamins"
  • "Triovit"

Hvilke multivitaminer til kvinder bør vælges til hjertet?

Hjertet er hovedorganet i den menneskelige krop. Derfor skal der lægges særlig vægt på hans helbred. Det består ikke kun i at tage vitaminer og andre nyttige stoffer. Det er også meget vigtigt at føre en sund livsstil, have den rigtige daglige rutine og, hvis det er muligt, eliminere stress og overdreven arbejdsbyrde.

For at styrke det kardiovaskulære system

I kombination med alle ovenstående vil multivitaminer give uvurderlige fordele for dit hjerte. Følgende lægemidler er velegnede til det kardiovaskulære system:

  • "Biovital"
  • "Vitrum Cardio Omega-3"
  • "Cardio Center"
  • "Doppelhertz Active "Omega-3"

Hvilke multivitaminer skal vælges til kvinder under stress?

Stressende situationer slår os altid ud af livets sædvanlige rytme. Men i virkeligheden er deres negative indvirkning på vores krop meget stærkere, end vi kan forestille os.

Stress påvirker næsten alle systemer i vores krop, inklusive kardiovaskulære, nerve- og fordøjelsessystemer. For at bekæmpe denne ubehagelige tilstand skal du bruge følgende lægemidler, som inkluderer vitamin A, B og E. Det er disse stoffer, der kan genoprette nervesystemet og bringe en person ud af en tilstand af stress.

Multivitaminer til styrkelse af nervesystemet

De mest velafprøvede lægemidler er følgende:

  • "Vitrum Superstress"
  • "Doppelhertz Active Magnesium B6"
  • "Complivit"

Hvordan tager man multivitaminer korrekt, er det muligt at drikke dem hele tiden?

Det er nødvendigt at tage alle medicinske præparater og multivitaminer som beskrevet i instruktionerne eller som ordineret af lægen.

  • Det er umuligt at begynde at tage selv sådanne, ved første øjekast, simple og nyttige stoffer på egen hånd, fordi de kan skade din krop.
  • Gravide og ammende kvinder bør være særligt forsigtige, når de tager medicin, da ikke alle almindelige multivitaminer kan tages i disse perioder.
  • Med hensyn til varigheden er alt her rent individuelt for hvert stof og person. Der er sådanne multivitaminkomplekser, der tages i lang tid, for eksempel graviditet, og der er dem, der er ordineret i flere måneder.
  • Derfor er det bestemt ikke muligt at drikke sådanne stoffer konstant uden en læges recept.

Er det ikke skadeligt at drikke multivitaminer for kvinder?

På trods af at det er sædvanligt at tale om multivitaminer enten godt eller ej, kan de bringe skade, og det er meget vigtigt at vide om det. Disse stoffer, som alle andre, kan forårsage skade på den menneskelige krop.

At tage multivitaminer kan i visse tilfælde være skadeligt

Dette kan ske i flere tilfælde:

    )
  • Ved brug af uhensigtsmæssige multivitaminkomplekser. Det vil sige, i tilfælde af allergi over for en komponent, i tilstedeværelse af en sygdom, hvor specifikke vitaminer ikke kan indtages
  • I tilfælde af indtagelse af vitaminer i store doser
  • I tilfælde af indtagelse af lægemidlet i en meget lang periode
  • I tilfælde af indtagelse af upassende multivitaminer under graviditet

Hvis du tag de passende multivitaminer og i henhold til deres instruktioner, så vil intet andet end de ikke gavne dig

Multivitaminer til kvinder - som er bedre: anmeldelser

) Det er ikke muligt klart at sige, hvilke multivitaminer der er bedre og hvilke der er værre. Fordi alle har forskellige evalueringskriterier. Nogen er primært opmærksomme på prisen på lægemidlet, nogen til sammensætningen, for nogen er multivitaminernes alsidighed vigtig osv.

På trods af dette har de fleste kvinder en tendens til at tro, at følgende multivitaminer er de bedste, effektive og overkommelige:

  • "Duovit"
  • "Vitrum"
  • "Alphavit"
  • "Elevite"
  • "Complivit"

Størstedelen af ​​kvinder, der bruger ovennævnte stoffer, bemærker, at de fuldt ud klarer opgaverne. Samtidig bemærker kvinder, at efter et stykke tid efter at have begyndt at tage stofferne, er deres generelle tilstand forbedret betydeligt, træthed er gået over, og aggression er faldet.

Multivitaminer kan med rette betragtes som nyttige lægemidler for vores krop. Men på samme tid er det vigtigt at forstå, at deres modtagelse skal kontrolleres af en specialist, da deres anden brug måske ikke kun gavner dig, men også skader dig.

Video: Hvordan vælger man de rigtige vitaminer til kvinder baseret på vaner og beskæftigelse?

Populære artikler

Hjem og liv Sådan fjerner man vespebolaget og ødelægger insekter med pesticider Sundhed Heptral til leverindvinding - princippet om handling og kontraindikationer, bivirkninger og analoger
Madlavning Kyllingovnssauce: Sådan tilberedes lækker sauce til retter, fotos og videoer Andre tip Sådan slettes et Vkontakte-lydspor, rydder afspilningslister over sange fra din telefon eller bruger applikationen Andre tip Hvor meget skal man koge vagtelæg? Hvordan tilbereder man vagtelæg på en kølig måde, til et barn, til en salat, så de er nemme at rengøre? Andre tip Rygning og amning: skade på mor og barn. Hvad skal en rygende mor gøre, mens hun ammer? Andre tip Hvordan laver man smukke plantekasser til indendørs blomster med egne hænder, gulv, væg, hængende, bord? Makrame blomsterpotter: mesterklasse for begyndere, væveskemaer, foto. Hvordan køber man en plantekasse til gulv og væg til blomster på AliExpress? Andre tip Tang og ayran: hvad er forskellen mellem drinksene? Hvad er bedre, mere nyttigt fra drinks: tan eller ayran? Hvordan man korrekt drikker tan og ayran: tips Andre tip Hygge: hvad er det? Hvad er lykke ifølge hygge: tegn, anbefalinger. Hvad skal man gøre for at føle hygge? Hvordan skaber man hygge i interiøret? Andre tip Sygdommen anhedoni er manglende evne til at nyde i dag: symptomer, årsager, behandling derhjemme. I hvilke sygdomme kommer anhedoni ofte til udtryk?