Interessante fakta om typerne af ansigtsmassage, dens fordele og skader, nyttige anbefalinger til begyndere
Indhold
Massage er den mest overkommelige metode til afslapning og forebyggelse af sygdom.Undersøgelser har vist, at massage har en positiv effekt på den menneskelige krop, hvorfor det ordineres til mennesker i alle aldre til terapeutiske og forebyggende formål.Hvad med ansigtsmassage?Når alt kommer til alt er ansigtets hud ekstremt blid og følsom.Så ingen skadelig ansigtsmassage, og hvilken fordel har den?
Fordelene ved ansigtsmassage: hvilken effekt det har
Ansigtsmassage har et væld af fordelagtige egenskaber.Først og fremmest bruges det til at give hudelasticitet og forhindre rynker.Faktum er, at under massagen af personen forstår de aktive nedbrydelige bevægelser af fingrene på hænderne, er det bare disse handlinger og giver huden en løftende virkning.
Glem ikke den afslappende effekt af denne procedure, det lindrer spænding og træthed, har en beroligende virkning.
Massage har også en positiv effekt på blodcirkulationen.Blodet begynder at strømme bedre til huden, hvilket forbedrer dens tilstand, hvilket giver elasticitet og sund hudfarve.
Skadene ved ansigtsmassage
Den største ulempe ved massage er smerter.Især detgælder for mennesker med høje smerter tærskler eller overfølsom hud.Men hvis smerterne under proceduren muligvis ikke bærer truslen, skal de smertefulde fornemmelser efter massage være opmærksomme, da de kan indikere uprofessionelitet hos massageterapeuten eller en fejl begået som et resultat af massage derhjemme.Smerter kan forårsage skade på muskelfiberstrukturen eller nedsat blodcirkulation.Sådanne fejl i ansigtsmassage kan føre til følgende konsekvenser:
- Cirkler under øjnene
- Forskellige udslæt på huden
- revner og rynker
Fra det ovenstående bliver det klart, at man skal tage ansigtsmassage alvorligt: følg anbefalingerne til selvmassage derhjemme eller vælg en professionel omhyggeligt.
Fordelene ved forskellige typer ansigtsmassage
De mest almindelige typer ansigtsmassage er:
- Klassisk
- Plast
- Healing
Klassisk massage, eller som det kaldes - hygiejnisk, med det formål at bevare hudtonen og forbedre dens udseende.Denne type massage kan udføres af alle, uanset de individuelle hudkarakteristika med det formål at forebygge rynker og aldersændringer.Den klassiske massage kombinerer basale og mest effektive teknikker.
Plastmassage vises til kvinder med hævet og uklar hud, rynker, hudens tendens til aldersforandringer.Denne procedure er kendetegnet ved en dyb virkning på ansigtets hud, for denne procedure er kendetegnet ved intens, aktiv bevægelse af fingrene.Dette er detMassage forbedrer blodcirkulationen og giver ansigtstræk.Denne procedure udføres ved hjælp af talkum.
Terapeutisk massage anvendes til følgende hudsygdomme og hudlidelser:
- Acne og acne
- Ar
- Neuralgi
- Fedtet seborrhea
Denne procedure er kendetegnet ved tunge bevægelser i ansigtet og intens påvirkning af huden.Terapeutisk massage er indfangning af subkutant væv, opvarmning, vibrationer og strygning.Denne type massage udføres med et hjælpestof - talkum.
Hvordan får du fuld fordel af ansigtsmassage på egen hånd og ikke skader dig selv?
Hjemme kan ansigtsmassage startes på cirka 26 år.I denne alder begynder en kvindes hud at ændre aldersforandringer og rynker i ansigtet.Den vigtigste anbefaling er at lave en planlagt massage: dagligt eller hver anden dag, før du går i seng.Hvad angår varigheden af proceduren, er alt enkelt her: den første procedure er 5 minutter, den næste lidt længere.
Grundlæggende anbefalinger til massage derhjemme:
1. Først og fremmest skal du vælge en creme eller lotion til en person, der matcher en bestemt hudtype.
2. Det skal bemærkes, at ansigtsmassage udelukkende udføres med fingrene og ikke med hænderne.
3. Fingerens retning langs ansigtet skal være strengt nedenfra og op.
4. Den første massage, som beskrevet ovenfor, varer cirka 5 minutter, men den gennemsnitlige varighed er ca. 30 minutter.
5. Alternativt kan forskellige olier bruges til at gøre massage mere effektiv.
Vask hænder og hænder inden massagerent ansigt.Enhver varm komprimering (ca. 2 minutter) skal påføres tør hud.Fugt huden efter en hudforberedelse med en ansigtscreme.For fedtet hud anbefales det at blande olivenolie med citronsaft.
Så hvordan laver man en massage, så det er sjovt og ikke skader helbredet?
1. Ansigtsmassage begynder altid at gøre fra det højeste punkt i ansigtet - panden.Midter- og ringfingeren skal bruges til at massere pandens område i en cirkulær bevægelse.
2. Det næste indsatsområde bør være øjnene.Det skal huskes, at bevægelserne i området omkring øjnene skal være lette, og der kræves ingen intens påvirkning.
3. Flyt derefter langfingeren mod næsen og massage i bruskområdet.
4. Det næste trin er at gå til ansigtsrynker rundt om munden.Deres tilstedeværelse kan justeres ved lette streger fra hagen fra bunden op.
5. kinder og hage skal tappes, aktive, lette bevægelser er nødvendige.
6. Det sidste massageområde er nakken.Det skal strejkes, når det bevæger sig fra halsbenet til hagen.
Disse regler vil hjælpe med til at gøre massage nyttigt og effektivt.
