Massage i nakken fra rynker - hvordan man slipper af med strimler og folder derhjemme

På grund af særegenhederne i hudens hud over tid mister det elasticitet og elasticitet, rynker vises.En speciel massage hjælper med at forhindre og reducere forekomsten af ​​sådanne tegn på aldring.Det vil forbedre cirkulationen og tonen i dermis i dette område.

Hjælper med at rynke massage på nakken

Massageteknikker har kun en foryngende virkning ved langvarig og regelmæssig brug.

For at forhindre, at huden falder, anbefales rynkernes udseende i 28-30 år.Det er også nødvendigt at bruge specialiseret kosmetik mod aldring: cremer, lotioner, masker, olier osv. Regelmæssig massage:

  • forbedrer metaboliske processer;
  • øger blodcirkulationen;
  • forbedrer hudens tone;
  • strammer kontur af nakken;
  • pull-up;
  • lindrer hævelse.

Rynkemassage kan udføres alene, men det er bedre at konsultere en specialist.Han vil individuelt vælge teknikken afhængigt af type, hudkarakteristika og alder.Kontraindikationer:

  • hypertensiv krise;
  • ustabilitet i cervikale rygsøjler;
  • dekompenseret åndedrætssvigt;
  • patologier i huden på massagestedet;
  • patologi med lymfeknuder;
  • kræft;
  • infektiøse læsioner;
  • bronkial astma;
  • skader, sår og betændelse i massageområdet;
  • febrile tilstande;
  • øgede tilbøjeligheden til intern, eksternblødning.

Populære teknikker

I moderne kosmetologi er der mange teknikker til udførelse af proceduren.Følgende massageteknikker hjælper med at fjerne rynker på nakken:

  • lymfedrænering;
  • Tibetansk punkt;
  • Taoist;
  • Kinesisk - ved hjælp af skeer.

Lymfatisk dræning

Lymfatisk dræningsmassage hjælper med at reducere rynker rundt om halsen, hvilket øger aktiviteten af ​​de metaboliske processer i overhuden, lymfestrømning og cirkulation.Folden på nakken er strammet, det ovale ansigt bliver klare konturer.Teknikken er som følger:

  1. Specialisten forvarmer huden og udfører med begge fingre let streger langs massagelinierne: fra næsen og de indre hjørner af øjnene langs længderetningen til ørens foring.
  2. Massér derefter nakkeområdet med blide bevægelser nedenfra og op.
  3. Den afbøjer haken lidt opad og stryger nakken fra knoglen.Det skal føles varmt.
  4. Massageterapeuten stimulerer halsvævet nær nakken på nakken og solar plexus.
  5. Varigheden er cirka 20 minutter.

Tibetansk punkt

Metoden består af at stryge, varme huden og trykke på visse punkter.Fordelen ved denne teknik er manglen på strækning af epidermis.Avocado, shea eller kokosnøddeolier bruges under proceduren - huden er desuden fugtet.Ifølge anmeldelser kan de første resultater efter tibetansk massage bemærkes gennem 2-3 procedurer.Fremgangsmåde:

  1. Fingerklodserne holdes op og ned på nakken.Bemærk, at områdetskjoldbruskkirtlen påvirkes ikke.
  2. Palmerne er foldet af "shuttle" og løber fra det ene øre til det andet, fra området under næsen til siderne.
    3. ​​
  3. Pegefingrene trykker på bunden af ​​øjenbrynene og flytter panden til templerne.
  4. Den gennemsnitlige varighed er 15 minutter.

Taoist-teknik

Grundlaget for den taoistiske massageteknik er udveksling af energi med rummet - det ledes gennem alle kanaler i kroppen, hvilket giver ungdom og lang levetid.Proceduren er som følger:

  1. Stå lige, forlæng din højre hånd med håndfladen op.Forestil dig en kraftig energiflow gennem den.Den venstre hånd er ikke indikeret, håndfladen nedad.
  2. Gnyd håndfladerne mod hinanden, før dem til dit ansigt og udfør cirkulære massagebehandlinger.
  3. Hold tommelfingrene i kindbenene, og peg forsigtigt rundt om dine øjne fra næse til tempel.
  4. Placer derefter midten og pegefingeren langs næsevingerne, masser over øjenbrynene og bevæg dig til templerne.
  5. Løft hagen op, masser nakkeområdet med en skånsom bevægelse fra knytebenet til ørerne.
  6. Varigheden skal være mindst 15 minutter.

Kinesisk massage med skeer

Teknikken er beregnet til at forbedre hudfarven og blodkarene i den mikrosirkulerende seng.Kinesisk massage med skeer skal udføres på almindelige massagelinjer: fra benbenet til øreflippen og fra hagen til templerne.Udførelsesteknikker kan variere en smule afhængigt af formålet med proceduren:

  1. Fjernelse af den anden hage: hold varmskeer, fedt dem med enhver kosmetisk olie.Fastgør en décolletage til området, der peger op mod hagen.
  2. Reducer sværhedsgraden af ​​rynker, hævelse: Tag varme og kolde skeer, udfør slagtilfælde og skift dem konstant.

Videoer