Sådan indåndes korrekt med aftryk og levering - Åndedrætsøvelser for forventningsfulde mødre
Indhold
Korrekt organiseret åndedrætsproces påvirker mest betydningsfulde leveringssucces.Mange forventningsfulde mødre nærmer sig det sidste trin i graviditeten uden at indse, at dette øjeblik er fuldt vigtigt, hvilket har en negativ indflydelse på det naturlige forløb i fostret.
Hjælper med at trække vejret ordentligt i fødsel og sammentrækninger
Der er ingen tvivl om, at kvinden skal have fuld tillid til kurset.hele scenen i det nye liv.Vær ikke trist, hvis du stadig ikke har nogen idé om, hvordan du indånder ordentligt, når du føder.Du kan mestre enhver teknik uden problemer på kort tid.Som praksis viser, accelererer ordentlig vejrtrækning i fødsel i høj grad den latente fase og letter perioden for udvisning af fosteret.
En sådan positiv dynamik forklares af det faktum, at den vordende mor ikke hænger på ubehagelige følelser, og ved sammentrækninger og direkte fødsel fokuserer kvinden på beretningen om udånding, hvilket hjælper hende med at opleve hele processen mindre smertefuldt.Derudover, hvis indåndet korrekt, er kvindens krop mættet med ilt, hvilket bidrager til en mere effektiv reduktion af muskelstrukturerlivmoder, fødselskanal.
Sådan indåndes ordentligt under sammentrækninger og fødsel
Der er mange centre i forberedelse til den sidste fase af graviditeten.Besøg på disse institutioner vil hjælpe dig med at lære at trække vejret ordentligt i sammentrækninger og fødsel.Der er meget erfaring på dette område, men selvfølgelig tilbydes forventningsfulde mødre en enklere mulighed for at undgå overbelastning af en kvindes hjerne med anbefalinger om, hvordan man gør alt godt.Åndedræt under fødsel og sammentrækninger bør inspireres, men inden for det foreslåede program.
Uddannelsesfagfolk råder ofte gravide til at læse noget litteratur om denne sag.Det vil være passende at sige, at en af de bedste forfattere, der dækkede emnet naturlig anæstesi ved fødsel ved hjælp af åndedrætsværn, betragtes som Grentley Dick-Reed.I sin bog lægger lægen særlig vægt på undertrykkelse af angst i fødslen, snakker om de grundlæggende principper for at bevare de latente og aktive faser.
Åndedrætsåndning
Forberedelsesfasen ved fødsel er karakteriseret som en "latent" periode, hvor livmoderhalsens "vægge" udjævnes.Hvis en kvinde forbereder sig på fødsel for første gang, kan "åbningen" tage lang tid: fra 8 timer til 2 dage.I den anden og efterfølgende fødsel er den latente fase mere intens.Korrekt vejrtrækning ved sammentrækningerne kan forekomme på flere måder, så for at forstå, hvordan du indånder ordentligt ved sammentrækninger og fødsel, skal du være klarskelne 3 perioder med uterus sammentrækning: start, top, afslapning.
Ved den første af disse kvinder i fødsel anbefales det at tage en dyb indånding og trække vejret langsomt ud og give alfabetet ud.Det er meget vigtigt, at lyden styres nedad.Toppmomentet kræver af den vordende mor en vis tålmodighed, som opnås ved at tilpasse vejrtrækningen fra dyb til accelereret-overfladisk.Når uterus sammentrækninger "forsvinder", skal kvinden i fødslen vide, hvordan hun kan slappe ordentligt af.Teknikken til at trække vejret under fødsel hjælper bare med at opnå dette.
Under slagtilfælde
Den aktive arbejdsfase er stadiet i dette fysiske arbejde, der involverer alle kræfter i organismen i processen.I den umiddelbare periode med udvisning af fosteret er det meget vigtigt ikke at gå glip af den forestående magt.Det tager normalt cirka et minut for en kvinde at føde (en lang sammentrækning er så lang).I dette lille tidsrum skulle det fylde lungerne med luft og fortsætte med at indånde "hundelignende" og gradvist frigive ilt i små portioner.
Det er vigtigt at vide, at når strømmen er fuld, er det ikke muligt at udånde skarpt al luften.En sådan adfærd er årsagen til den lange fødsel af babyens hoved.Når dette sker, ændres imidlertid taktikken fuldstændigt: Fødselslægen informerer kvinden om, at det er værd at resten og råder kvinden til at føde for at skifte til en let åndedræt.Normalt i denne periode har babyen tid til at vende tilbage, hvorefter fødslen fortsætter med resultatet af resten af den lille krop af babyen.
Morkagenes fødsel
Den sidste fase af arbejdsmarkedet markeresudgang fra "børns sted".På dette stadie kan fødsel trække vejret frit, fordi det ikke er nødvendigt på en anstrengende måde at stræbe efter udgang fra morkagen.Fødselslæger forsøger normalt at fremskynde den tredje fase af fødsel, men det er ikke nødvendigt at fremskynde begivenheder.Forkert udført trin i fødselen af morkagen kan ofte forårsage blødning efter fødselen.Af denne grund skal kvinden hvile sig lidt inden hun "forlader", og læg babyen i brystet.Det sidstnævnte vil være et signal til løsningen af "børnesædet".
Hvis placentaproduktionen er forsinket, blev moren bedt om at lave et par hoste og ændre holdning, hvilket i de fleste tilfælde løser problemet.Postpartum-perioden er kendetegnet ved tilstedeværelsen af en såroverflade inde i livmoderen for yderligere at tilvejebringe "desinfektion" af området, er det nødvendigt at holde korte vejrtrækningsforsinkelser.Korrekt udført øvelse vil hjælpe med til konstant at oxidere blodet og frigive fra T-dræberne i det vaskulære leje, som er ansvarlige for at beskytte kroppen mod patogene mikroorganismer.
Anbefalinger fra Fødselslæge-gynækologer
Specialister rådgiver om at forberede sig på arbejdsmarkedet og at tage kurser for gravide kvinder.Foredragene forklarer, hvordan man kan trække vejret ordentligt sammen med en kvinde i fødsel og fødsel, tale om gymnastik og andre ting, der kan hjælpe med at reducere ubehag.Den vordende mor skulle forstå, at opkomsten af et nyt liv ofte ledsages af ubehagelige følelser og endda smerter.Dog kan alt dette modstå, overleve hvisat vide, hvordan man indånder fødsel, at forberede sig på dem med alt ansvar og god humor, som rådgivet af Dr. Komarovsky.
Pædagogiske videolektioner
I følge vidnesbyrd fra erfarne mødre, hvis udseendet af en baby ledsages af omhyggelig forberedelse, går hele processen uden problemer.Hvis du ikke er bekendt med anbefalingerne fra eksperter om, hvordan du indånder ordentligt med lette sammentrækninger og fødsel, kan du se videoer nedenfor.De lektioner, der læres af videotutorials, hjælper dig på det rigtige tidspunkt med at "komme sammen med ånden" for at opnå det længe ventede resultat.
