Hvad vil der ske, hvis du er tavs i 7 dage og slet ikke taler: hvordan vil dem omkring dig reagere, hvad vil stilhed give en person? Hvordan holder man stille i 7 dage derhjemme?

I denne artikel vil vi tale om, hvad der sker med en person, der beslutter sig for at prøve at tilbringe en uge i stilhed.

Et interessant faktum: for at bestå udvælgelsen i den berømte i VI-V århundreder f. Kr. e. filosoffen Pythagoras skole, var det nødvendigt at tie i 5 år! Kandidater gik til bjergene og skovene for nemheds skyld for at nå dette mål. Og der opnåede de enten harmoni eller gik amok. Hvad med i dag? Selvfølgelig vil ingen bruge 5 år i stilhed, men kan du virkelig arrangere en uges stilhed for dig selv?

Hvad vil der ske, hvis du forbliver tavs i 7 dage: andres reaktion

Den første ting, der stopper dem, der ønsker at forblive tavse er tanken om, hvordan andre vil opfatte idéfolket. Sandheden er, at der er noget at bekymre sig om. Så hvordan opfattes de, der tier, i de fleste tilfælde?

• Ill - mange mennesker vil tænke præcis det samme, hvilket ikke er overraskende. Faktisk nægter stemmebåndene ofte at arbejde med influenza eller angina. Omsorgsfulde pårørende vil sandsynligvis pakke det ind i et tørklæde, give varm te og sende til en læge.

VIGTIGT: Det er i øvrigt ikke ualmindeligt, at en person udviser symptomer, der ligner akut respiratory distress syndrome, når han mister stemmen som følge af mislykket vokale eksperimenter.

• Fornærmet - er det ikke en almindelig reaktion på noget ubehageligt? Derfor tror bekendte, at den abstrakte sætning "Jeg vil ikke sige et ord mere!" bliver ret virkeligt. Men i øvrigt kan du tage dig tid til at overbevise folk: hvis de virkelig gjorde noget forkert, burde de måske genoverveje deres adfærd.
• Stiger imod noget – denne tanke opstår lige så ofte som den forrige. Ofte i forbindelse med hende. Sandt nok, ifølge observationer fra psykologer, er tavs kamp med systemet karakteristisk for børn.
• Tog viljestyrke – en anden almindelig antagelse. Det er der logik i, da en person oftest udvikler viljestyrke i forhold til det mindst opnåelige. Og i informationsteknologiens tidsalder og livets hurtige rytme er denne stilhed, hvad den er. Det er trods alt virkelig meget svært at forblive tavs på arbejdet, med vennerne, i familien.

Som du kan se, er der flere muligheder, som kan komme til andres bevidsthed. Og den rigtige besøger ikke alle.

VIGTIGT: Derfor, for ikke at komme i problemer og ikke fornærme nogen, anbefales det at fortælle alt, som det er.

Hvad vil praksis med syv dages stilhed bringe?

Hvad giver en uges stilhed? Hvorfor skulle du prøve at praktisere det?

• Først og fremmest er det værd at forstå, hvorfor et sådant antal blev valgt - 7. Østlige munke, når de underviser turister i meditation, inkluderer ofte en uges stilhed i praksis. Faktum er, at i løbet af denne tid, efter deres mening , opnår sjælen renselse fra negativ social indflydelse. En person modtager oplysning, opnår katharsis. Dette skyldes i høj grad, at den tavse person tager en lille afstand fra verdslig travlhed.
​​
• Det er nyttigt at forblive tavs, overveje og i nærvær af interne konflikter. En person kan simpelthen blive træt af daglige meningsløse samtaler, af de problemer, som den omgivende virkelighed bringer.
• Stilhed kan tjene som en fremragende hjælper i tilfælde af tendens til konflikter. Efter at have forholdt sig tavs i en uge og ikke blandet sig i en eneste tvist, indser en person pludselig, at mange skænderier, viser det sig, kan undgås!

VIGTIGT: Derfor kan man sige, at de, der omgiver, forudser, at den tavse person træner viljestyrke, ikke er så langt fra virkeligheden.

<> Der er meget mere tid til introspektion, selvudvikling end før. Som regel, ifølge undersøgelser af psykologer, har en person ikke tid nok til sig selv. Der er ikke tid nok til at stoppe op i lang tid og tænke over, hvad du vil, hvad du allerede har opnået, til at evaluere dig selv. Derfor er det ikke overraskende, at mange mennesker fra tid til anden får besøg af tanken om at bevæge sig i den forkerte retning, at lede energien i den forkerte retning.
• Stilhed vil hjælpe med at spare på din energi. En person holder op med at bruge det på unødvendige samtaler, begynder at lytte til hans ånde oftere. Det er i øvrigt et glimrende tidspunkt at mestre den korrekte vejrtrækningsteknik! Det er ikke for ingenting, at det anbefales at udsætte dets udvikling til det tidspunkt, hvor det er muligt at opnå stilhed.
• Stilhed lærer dig at se dine ord i fremtiden. Når alt kommer til alt, hvor ofte vi udtaler tankeløse sætninger i en fart, fortryder det i fremtiden! Og hvor ofte siger vi noget uden mening bare for at "dræbe den akavede tavshed". At praktisere stille meditation vil give dig mulighed for at slippe af med sådanne ønsker. Det vil hjælpe med at opdrage en behagelig samtalepartner i en person, som de vil lytte til med glæde.

VIGTIGT: Det skal altid huskes, at ord skal bære integritet og dybde i tankerne.

du kan finde uventede løsninger på dine problemer. En vis adskillelse fra stress og jag hjælper, ifølge anmeldelser, fandt en sådan praksis sted, som for at fjerne tågen fra øjnene. Som følge heraf falder nogle af problemerne væk af sig selv som langt ude. Den resterende del er meget lettere at løse.
• Oplevelser, frygt - du kan også slippe af med dem. På mange måder, takket være bevidstheden om at være i nuet. En person holder op med formålsløst at bekymre sig om fremtiden eller fortiden.
• Lignende praksis hjælper perfekt til at bevare sundheden. Og er både mental og, som et resultat, fysisk. Denne type meditation anbefales til personer, der oplever depression.

VIGTIGT: Ved at være mere fokuseret på sig selv, begynder den tavse person at mærke sin krop bedre. Problemområder vil straks give sig til kende.

Sådan gør du korrekt begynd at praktisere stilhed: tips

Hvordan lærer man at være stille i 7 dage?

Der er særlige centre i form af bosættelser, hvor østlige munke praktiserer. Sådanne bosættelser er karakteriseret ved en vis aura af høflighed, ro, koncentration og selvfølgelig stilhed.

Men det er selvfølgelig ikke alle, der har råd til at gå til sådan et center og tie der i 7 dage. Hvordan tåler man en uges stilhed derhjemme?

• Som tidligere nævnt bør mennesker omkring advares. Og de bliver roligere, og den, der selv mediterer, har brug for det. En uge er ret lang tid, hvor en du kender helt sikkert vil distrahere dig med en samtale, som du kan undvære.
• Det er bedre at opgive alt elektronisk udstyr. Telefoner, fjernsyn, computere forstyrrer kun at lytte til stilhed, distraherer. Og de producerer også negative følelser, der kun forstyrrer en uges meditation.

VIGTIGT: I princippet anbefaler særlige centre ikke engang at bruge notesbøger til noter. Men vi forstår alle, at vi for eksempel på arbejdet nogle gange ikke kan undvære dem.

• Det bedste af det hele er selvfølgelig at finde en separat by. Mange vil være enige om, at det er praktisk talt umuligt at holde ud en uge i stilhed under normale forhold. Hvis det stadig er muligt på en eller anden måde at arrangere det i familien, så er det ekstremt svært at meditere på arbejdet. Derfor er det bedre at gå et sted i naturen under ferien .

Nogle gange vil du gerne så meget i hektiske hverdage bare tag en time out! Vær stille, tænk, tænk. Vi håber, at alle i denne artikel vil finde et svar på spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at udholde 7 dage i stilhed.

Video: Hvad vil der ske, hvis du tier i 7 dage?