Komfortabel havvandstemperatur til badning af børn, voksne og gravide kvinder

Med sommerens ankomst drømmer hver af os om hvile.Frisk luft, blidt solskin og varmt vand hjælper dig med at helbrede, slappe af og glemme dine problemer.Find ud af om en behagelig badetemperatur i forskellige aldre, hvilke forhold der anbefales.

Ved hvilken temperatur på vandet det er muligt at bade

For at en person skal få fordelen og fornøjelsen ved at bade, skal vandet være i en tilstand, der er acceptabel for kroppen.Indikatoren afhænger af de fysiologiske træk, vaner, kroppens individuelle egenskaber.Det antages, at havets normale temperatur er omkring 22 grader, men mange bader roligt og ved 18. Det vides, at et stort antal "hvalrosser" flyder i de kolde måneder ved + 10 ° C.Imidlertid er det bedre for dem, der ikke er vant til folk, ikke at tage risikoen, eller de kan opleve hypotermi.

Det er nødvendigt at undgå meget lave temperaturtilstande, høje.Et reservoir på 24 ° C er velegnet til forfriskning, nydelse af havbade og svømning sikkert.Hvis graden er højere, er der en risiko for sygdom.Dette fører til aktiv udvikling af rotavirus og andre infektioner, der er skadelige for barnet og voksen.Denne situation er typisk for midten af ​​juli til slutningen af ​​augustblandt de sydlige regioner og på Azov-kysten er det derfor nødvendigt at være særlig forsigtig, når man tager havbade.

Luftgraden spiller en vigtig rolle.Hvis en person er i solen i lang tid, kan nedsænkning selv i koldt vand ikke være nedslående: kroppen kræver forfriskning.Derudover betyder vaner noget.Hvis den behagelige temperatur i vandet til badning for vores person allerede er 20-22 grader, vil det se koldt ud for indbyggerne i det varme Egypten.For de lokale beboere er den optimale grad 24-26 ° C.En helt anden situation ved den baltiske kyst.Der overskrider vandet praktisk talt ikke mærket + 20 ° C, så for det lokale er det acceptabelt.

Den optimale temperatur til badning af børn på havet

Den mest behagelige temperatur for et barn at bo i vandet er 22-24 grader.Hvis babyen skal bade for første gang, skal den være forberedt, ellers truer den med at reducere immunitet og forkølelse.Det er nødvendigt at gå til reservoiret med babyen i juni eller i midten af ​​sæsonen, når vandet ikke er så snavset.Opholdstiden for babyen må ikke overstige 2-3 minutter, og tør den derefter tør med et håndklæde.

Komfortabel havvandstemperatur for gravide kvinder

Havsalteegenskaber har en gunstig effekt på fosterets tilstand, så badning er meget nyttigt for unge mødre.For at en gravid kvinde skal føle sig normal, skal graden ikke være under +22.Før du går til pigen nødt til at køle ned i skyggen, så kroppen ikke føler meget kontrast.Derudover anbefaler eksperter ikkeophold i dammen i lang tid, så kroppen ikke begynder at miste varmen.Den optimale badetid er 10-20 minutter.

Ved hvilken temperatur det er muligt at svømme i havet om natten.

På strandene på den sydlige kyst på Krim og Azovhavene foretrækker mange at svømme om natten for at tage gode fotos i vandet.Hvis det er tilladt på vores territoriers vidder, kontrolleres sejlads til udlandet strengt af kystvagten.Det er bedst at bade om natten med rolige have, uden bølger, og at vandet ikke er under + 21-22 ° C.Sådanne forhold vil hjælpe med at genopfriske og helt sikre for den menneskelige krop.

Når den mest behagelige temperatur til badevand

Afhængig af placeringen af ​​reservoiret på kloden, ændrer de klimatiske forhold omkring det sig.Den mest behagelige vandtemperatur i havet til badning observeres om sommeren, selvom nogle begynder at svømme i naturen fra maj måned, fortsætter indtil september.Derudover afhænger meget af luftgraden: hvis du bliver meget varm i solen, vil endda et reservoir med + 19 ° C give barnet og den voksne glæde.

I Sortehavet

På Krim begynder strandsæsonen i slutningen af ​​maj og slutter i næsten oktober.Det varme og milde klima giver vandet lang tid til at holde sig varm.Derudover skaber solskinsvejr fremragende forhold for hvile.Komfortabel vandtemperatur i Sortehavet til badning - fra +18 til + 24 ° CDet er muligt at dykke ned i en køligere tid, men der er risiko for benkramper.

På Azov-kysten

På grund af den stærkevarme- og solaktivitet på Azov-kysteksperterne anbefaler at svømme før klokken 12 om eftermiddagen og efter klokken 16 om aftenen.Denne periode giver dig mulighed for at nyde solbadningen og opfrisk dig.Alle sommermåneder har det passende temperaturregime.Juni og juli er især gunstige.I august kan vandet varme op til +26 og derover.Det antages, at indholdet af de helbredende komponenter falder i denne grad.

Hvordan man bestemmer den komfortable temperatur i havet til badning

For at forstå, ved hvilken temperatur, der bader i havet, er det nødvendigt at skelne, hvordan den menneskelige kropreagerer på forskellige forhold:

  • Havvand 0 grader.Det er kun muligt at bade i kort tid, ellers vil der være en kulde.Folk, der er vant til "hvalross", har råd til disse forhold lidt længere.
  • Fra 1 til 8 ° C.Selv for træne og erfarne dykkere kan dykning være farligt.Sådan vand tillader et ophold på ikke mere end et par minutter.
  • Fra 9 til 13 ° C.Uacceptable betingelser for svømning, men sikrere for menneskers sundhed.De tempererede har råd til at svømme i 5-7 minutter.
  • Fra 14 til 16 ° C.Havbade er mulige, men ikke længe.Ophold i sådant vand i mere end 2 timer kan føre til tab af bevidsthed.
  • Fra 17 til 22 ° C.Den kølige dam giver dig en følelse af friskhed.Acceptabelt under nedsænkning eller nedsænkning, men ikke for alle.
  • Fra 23 til 26 ° C.Optimale forhold i lang tid i reservoiret.
  • Fra 27 ° CKomfortable havforhold til lang svømning,dog er udviklingen af ​​bakterier i et sådant miljø muligt.Selv havets behagelige varme bliver bakterielt farlig.
  • ​​