Sådan renser du lymfen selv: ved hjælp af massage, medicin, fysisk aktivitet, folkemedicin: opskrifter og tips
Rengøring af lymfen er ekstremt vigtigt og nyttigt for kroppen. I materialet nedenfor finder vi ud af, hvordan du gør det.
Rensning af lymfesystemet giver dig mulighed for at undgå mange sygdomme. Hos patienter med onkologi fungerer lymfesystemet som en måde for kræftceller at formere sig i hele kroppen, hvilket forværrer sygdomsforløbet markant.
Sådan renses lymfe: effektive metoder
Fuld funktion af lymfesystemet har en gavnlig effekt på mange vigtige processer i vores krop. Først og fremmest hjælper lymfesystemet med at styrke immuniteten. Det forlænger også vores ungdom, forhindrer allergiske og inflammatoriske reaktioner og forbedrer stofskiftet. Slaggesystemet bidrager til hududslæt, papilloma-reproduktion, ledsygdomme, abnormiteter i nyrernes arbejde osv.
Lymfe er en farveløs tyktflydende væske, der kan ses i åbne overfladiske sår. Takket være lymfen kommer mange skadelige og sygdomsfremkaldende bakterier ikke ind i kroppen.
Under påvirkning af forkert ernæring og forskellige patologier ophobes giftige stoffer i lymfen. Hovedmassen er koncentreret i lymfeknuderne, hvoraf der er flere hundrede i hele kroppen.
Ved rengøring af lymfen anvendes en af fire metoder:
- Massageprocedurer. Ved hjælp af specielle øvelser afsløres effekten på lymfens fulde cirkulation. Massage giver dig mulighed for at undgå overdreven ophobning af væske i forskellige områder.
- Sportsbelastning. Ved at deltage i enhver form for sport eller almindelig hjemmegymnastik fremmer vi lymfebevægelsen på grund af arbejdet i vores krops muskler.
- Rensning med medicinske præparater. For at rense lymfen kan du bruge medicin, hvis sammensætning giver dig mulighed for at slippe af med giftige stoffer eller neutralisere deres skadelige virkninger.
- Rengøring med folkemedicin. Der er mange effektive lægeplanter, der hjælper med at rense lymfesystemet.
Ikke alle de anførte metoder er anvendelige til onkologiske sygdomme. Det er umuligt at slippe af med kræftceller ved folkemedicin. Fysisk aktivitet kan forårsage uønskede komplikationer. Rengøring udføres kun under kontrol af en onkolog, som regel med brug af medicin gennem dråber.
Lymferensning med massage
Et kursus med manuel massage fra en god specialist giver dig mulighed for at forbedre lymfesystemets arbejde. Udførelsesteknikken kræver særlig viden og færdigheder.
- Derhjemme kan du forsøge at påvirke lymfen ved hjælp af improviserede midler. Massagebevægelser kan simuleres med en blød børste. Efter badeprocedurer skal du børste kroppen fra bund til top og lave cirkulære eller bølgelignende mønstre.
- Områder med placering af lymfeknuder fortjener særlig opmærksomhed - armhuler, albuebøjninger, bagsiden af knæene, lyskeområdet, området bag ørerne og på halsen under kindbenene. Bevægelsen skal udføres overfladisk, uden for stort pres.
- Der tilbydes et drænmassagekursus på klinikken til lymfeudrensning. Der er specielle programmer, der kun er designet til personens område. Sådanne sessioner stimulerer reduktionen af overskydende væske, forbedrer blodets bevægelse gennem kapillærerne og toner blodkarrene.
Drænmassage har flere retninger. Den mest optimale måde at påvirke lymfen på vælges afhængigt af anbefalingerne for behandling.
Lymferensning udføres ved hjælp af følgende hardwaremetoder:
- Overfladisk påvirkning ved hjælp af massageudstyr. Særligt tøj, fyldt med luft, udøver et let pres på det øvre væv. Som et resultat slapper en person af, og væskecirkulationen begynder at bevæge sig mere aktivt.
- Påvirkning af kar og kapillærer sker ved hjælp af vakuum- og rulleanordninger. Takket være denne procedure opnås forbedret åbenhed i lymfekanalerne. Væsken begynder at cirkulere hurtigere, hvilket igen forbedrer optagelsen af næringsstoffer.
- Massageprocedurer under påvirkning af mikroimpulser. Under påvirkning af lavfrekvente strømme forbedres blodcirkulationen i visse dele af kroppen, hvilket bidrager til reduktion af akkumuleret lymfe i nogle områder.
Hvordan renser man lymfen medicinsk?
Præparater indeholdende stoffer til at stimulere immunitetens arbejde anvendes til lægemiddeloprensning af lymfe. Enzymer, der fremskynder kemiske reaktioner, anbefales også.
- immunstimulerende midler af planteoprindelse hjælper med at forbedre immunsystemets arbejde. Blandt sådanne lægemidler effektive Immunorm, Immunal og andre.
- Imudon, Bactisporinog andre vil bidrage til at forbedre produktionen af antistoffer. Derinat og Pouldaner velegnede til hurtigst mulig heling af skadet hud.
- For at forbedre metaboliske processer hjælper Timalin og Tymagen. I perioden med sæsonbetingede infektioner anbefales det at tage lægemidler med interferon. For eksempel Anaferon eller Viferon.
-
Enterosgel. Det er nok at tage det til 1 spsk. l. en gang hver anden uge. Lægemidlet vaskes ned med vand. Brugen af lakridsrod er med til at styrke dens virkning.
- Lakridsafkog hjælper med at fjerne toksiner fra lymfeknuderne, og Enterosgel har en kumulativ effekt. Lakrids brygges til 1 spsk. l. på et glas vand.
- Sådanne præparater som Sorbex, Polysorb eller almindeligt aktivt kul kan også anvendes som sorbent.
Motorisk aktivitet, som en måde at rense lymfen på
Når blodcirkulationen ikke er hurtig nok, og lymfe er mættet med nyttige stoffer i kroppen, hævelse vises, og allergiske reaktioner er hyppigere. En for stor mængde toksiner og infektioner ophobes.
Lymfeudrensning sker under påvirkning af ensartet fysisk aktivitet. Motorisk aktivitet af musklerne giver dig mulighed for at undgå væskestagnation. For at rense lymfen selv, start din dag med gymnastik.
Inkluder rotation og bøjning af led i sættet af øvelser. Kroppens position har også en gavnlig effekt, som giver dig mulighed for at ryste og slappe af i lemmerne.
Badeprocedurer efter sportsaktiviteter vil forstærke den ønskede effekt. Men på samme tid er det værd at overveje, at lymfeknuderne negativt opfatter overdreven opvarmning.
Lymfeudrensning med folkemedicin: opskrifter
Folkemedicinske opskrifter bruges som et alternativ til medicin.
- Lymferensning derhjemme udføres ved hjælp af æblecidereddike. Fortynd 1 spsk i 250 ml vand. l. honning og 1 tsk. eddike Denne sammensætning skal bruges en gang om dagen i 4 uger.
- Et effektivt afkog af moderurtens grene og græs. 1 spsk rækker til et glas kogende vand. l. Insister i mindst en dag. Tag et halvt glas før hovedmåltidet. Et sådant kursus skal tages inden for en måned. Tag derefter en pause i en uge og gentag igen.
- Havkål har rensende egenskaber. Hvis du tager 1 tsk to gange dagligt. tørt pulver af en marin plante, så efter en måned vil dit lymfesystem helt slippe af med toksiner og urenheder. Det tørre pulver skal skylles ned med en stor mængde vand.
- Badeprocedurer vil blive mere effektive ved hjælp af valnøddekogning. Cirka 1 kg nødder skal hældes med kogende vand og lades trække. Tilsæt derefter bouillonen til badet. Det er nødvendigt at ligge ned i sådant vand i 20-30 minutter. Det er nok at gentage proceduren 3-4 gange om måneden. Valnød kan erstattes med egetræsbark og hestekastanjeblade.
- For at rense lymfen kan du forberede en tinktur af hestekastanjens frugter. En halv liters dåse med knuste råvarer hældes med 0,5 liter kogende vand. Det er nødvendigt at lade det trække i 2-3 uger. Efter at værktøjet er filtreret og taget i mængden af 2 spsk. l. før du spiser
- Du kan fjerne giftstoffer fra kroppen ved hjælp af havre. Du skal tilføje 1 kop havre til en liter vand og koge det ved lav varme i en time. Den filtrerede drik tages 100 ml 5 gange om dagen.
- For at rense lymfen for vira og bakterier, er det nødvendigt at inkludere hvidløg, løg, citrusfrugter, te med echinacea i kosten.
- Af forebyggende formål er det nyttigt at brygge te med honning og te fra fyrrenåle.
- Et periwinkle-afkog vil hjælpe med at rense lymfe og blod. 50 g græs tilsættes 0,5 l vodka. Insister i en uge. Brug før måltider i mængden af 7-10 dråber pr. spsk. l. vand
Fornyelse af lymfe i kroppen sker konstant. For at forhindre behovet for at rense lymfesystemet er det nødvendigt at indtage en tilstrækkelig mængde væske hver dag og berige kosten med nyttige produkter.
