Kaffe med kanel til vægttab: egenskaber, fordele, kontraindikationer til drikken, krydderier og anmeldelser

Nogle fødevarer og krydderier har egenskaberne med at fremskynde stofskiftet, forbedre fordøjelsen og bidrage til vægttab.De dristige og usædvanlige kombinationer af sådanne komponenter giver en endnu stærkere effekt.Kanel-slankende kaffe er en duftende og forfriskende kombination.Når den bruges korrekt, hjælper denne mørke, rige, smagsfulde drink dig med at blive slankere uden at begrænse dit kaloriindtag, mens du har det sjovt.

Hvor nyttig er kanelkaffe

Hver af drikkevareingredienserne har fordelagtige egenskaber, og i kombination bliver disse kvaliteter mere fremtrædende.Kanel til kaffe - neutraliserer elementet i processen med absorption af koffein, hvilket giver en munter, men til tider øger trykket.Malet kaffe med kanel forårsager ikke takykardi, dens virkning på kroppen er blødere end en traditionel drink, og smagen er rig og mangefacetteret.

Det er bedst at bruge malet kaffe til en drink, men ikke tilsætte sukker, mælk eller fløde.Derefter indeholder en 100 ml kop 2 kalorier.Energiværdien for den samme portion instant kaffe ovenfor er 7 kcal.Hvis du tager 150 ml drikkevarer om dagen, kan du optimere din kulhydratmetabolisme, ubemærket ved at droppe et par kilo om måneden for at få sundhedsmæssige fordele.

Egenskaber ved kaffe

Man troede tidligere, at kaffe ophidser, hæver blodtrykket, er vanedannende.Efter en række undersøgelser blev det klart, at denne drik kun er effektiv for dem, der drikker den lejlighedsvis.Når der anvendes systematisk, reducerer naturlig kaffe risikoen for diabetes, hvilket øger insulinfølsomheden.Koffeinafhængighed kan udvikle sig, hvis du drikker 700-800 ml af en drink om dagen, med mindre mængder vil dette ikke ske.

Koffein er involveret i sukkermetabolismen, stimulerer fuldstændig nedbrydning af glukose og forhindrer, at fedt sætter sig på hofterne eller underlivet.Med regelmæssig fysisk aktivitet og fysisk aktivitet fungerer denne komponent endnu mere intenst og hjælper kroppen med at klare fedtreserver.I en kort periode forbedrer drikken koncentrationen, hjælper med at fokusere, glemme træthed.

Kanel

Krydderiet sælges i form af pulver og pinde, der er snoet fra et tyndt lag bark, som ligger under den ydre skal af kaneltrestammen.Kanelegenskaber:

  • undertrykkelse af sult;
  • normalisering af blodsukker;
  • oprensning fra toksiner;
  • aktivering af metabolisme;
  • justering af fordøjelseskanalen ved at aktivere mavesekretionsaktivitet;
  • stimulering af intestinal peristaltis;
  • konfronterende infektion;
  • antibakterielle og antifungale egenskaber;
  • let afførende effekt;
  • styrkelse af immunitet.

Hvordan man drikker kanelkaffe

Det er bedre at drikke en frisk drink om morgenensøvnløshed.Kaffe med kanel til vægttab har en blød rensende egenskaber, koleretisk og vanddrivende effekt.I løbet af dagen er det bedre at drikke 2 kopper drikke - det vil ikke medføre skade og hjælpe med til at fremskynde metabolismeprocessen.Det er værd at prøve forskellige opskrifter til at lave krydderier for at vælge dine egne.

Kontraindikationer for drikken

Kavomans ved - overskridelse af den tilladte dosis af en yndlingsdrink truer de ubehagelige fornemmelser: søvnforstyrrelser, øget excitabilitet, humørsvingninger.Kanelkaffe har en mindre effekt på kroppen - mindre påvirker nervesystemet, absorberes bedre, hjælper med at tackle forkølelse, men brugen af ​​en stor mængde aromatisk, stærk væske kan forårsage hjertebanken og apati.

Derudover kan 300 - 500 ml drikke om dagen (3-5 kopper) påvirke leveren og provokere udviklingen af ​​patologi.I denne forbindelse er personer med hepatitis B, C, cirrose af denne kombination kontraindiceret.Det anbefales ikke at drikke en drink til gravide - koffein trænger igennem moderkagen og forårsager takykardi i fosteret, og kanel provoserer en sammentrækning af livmoderen.Der skal udvises forsigtighed med kaffe, især kanel, til vægttab under amning med hypertension.

Slankende kaffeopskrift

Det kræver tre ingredienser at lave en god drink - kaffe, en kanelstang (eller pulver) ogrent vand.Kranvand reducerer produktets kvalitet - det "dræber" smagen af ​​kanel, efterlader en eftersmag.Åbning af noterne fra Ceylon krydderi hjælper med at langsom varme - denne proces er lettere at implementere på tyrkisk.derandre måder at oprette en drink på - for at vælge den bedste, skal du prøve dem alle.

Klassisk på tyrkisk

Traditionel tyrkisk drink er skæbnen for gourmeter og kendere.For at forberede den klassiske opskrift skal du hælde en kalkun i 1 tsk.malet kaffe og 0,5 tsk.(eller en pind) krydderier.Varm op ved at ryste kalkunen, hæld derefter 120 ml vand (til et niveau, hvor opvasken er indsnævret).Varm op, indtil skum vises, overfør til en anden beholder.Hæld igen blandingen i kalkunen, vent til skummet dannes, gentag.

Opløselig

For at tilberede drikken skal du blande 2 tsk.kaffepulver med 0,5 tsk.kanel, hæld 120 ml kogende vand.Rør ingredienserne godt for at forhindre, at de små krydderpartikler bobler til overfladen.Kanel instant drink er effektiv til at tabe sig, hvis du drikker den øjeblikkeligt uden at vente på at den skal drikke.Det anbefales ikke at drikke mere end 2 kopper om dagen.

Tilføjelse af ingefær

En behagelig måde at varme op på med en kold morgen for at skabe en fantastisk stemning - varm kaffe med ingefær og kanel.Tilsætning af ingefær gør drikken lysere, mindsker appetitten og hjælper dig med at blive slankere.Brug for 1 tsk.malet kaffe og tørret eller nymalet ingefær, 0,5 tsk.kanel.Hæld blandingen i kalkunen, hæld 100 ml koldt vand, læg den på en komfur.Vent til skummet vises, hæld det i bægeret.

Med peber

Rød eller formalet sort peber tilsættes kaffen.Den første mulighed for elskere af drikkevarer "med ild" - vil få kroppen til at ryste, øge blodcirkulationen, give en rødme.Den anden måde er blødere, mere harmonisk, og den vil fungeretil næsten alle - en klassisk opskrift - på tyrkisk.En knivspids hældes på skummet eller tilsættes til koppen.

Videoer

Anmeldelser

Diana, 36 år

Jeg har to børn og jeg har flereår at afholde sig fra at drikke kaffe - graviditet, fodring, så er alt nyt.Men nu "kommer jeg af" - jeg har alt for at forberede en drink.Jeg kan godt lide at lave kanel, ingefær, frisk grøn kardemomme.En knivspids rød peber og salt er et must for den sidste berøring.Og virkelig slank!

Nazar, 64 år gammel

Jeg er en kender af kaffe, og jeg tror, ​​at jeg forstår det perfekt - jeg tror ikke, at det kan forårsage vægttab.Jeg behandler krydderier med stor omhu, jeg tror, ​​at kanel dræber drinkens smag på grund af dets stærke aroma.I stedet for foretrækker jeg at tilføje muskatnæg og nellike og ikke lægge hvidt sukker - bare brunt.

Inessa, 29 år

Jeg forstår ikke, hvorfor folk smager som malet kaffe.Jeg elsker opløselig - det er blødere og smager bedre.Jeg hørte, at kanel bidrager til vægttab, jeg vil bestemt prøve at tilføje krydderier i koppen!Jeg sætter en masse sukker og elsker at tilføje mælk, så kanel bare ikke vil skade.Det er uklart, om jeg kan tabe mig på en sådan diæt.