Hovedpine - Et ængsteligt symptom: Hvordan man behandler hovedpine?

Hvad er de vigtigste årsager til hovedpine?Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har hovedpine?

Som nævnt i en velkendt anekdote er hovedet simpelthen en knogle, der ikke kan heles.I det virkelige liv kan få af os prale af at aldrig have oplevet smerter.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen lider 60 til 90 procent af mennesker, der bor i udviklede lande af denne sygdom.Denne del af kroppen, med ord fra dem, der føler lignende smerter, kan "splitte", "tråd", "revne";i det "som hammere, der banker", "whisky bryder", vægt i nakken.I medicinsk praksis er der omkring 100 typer hovedpine.Årsagerne, som er noget mindre, kan være et symptom på næsten 50 sygdomme, abnormiteter, patologiske tilstande og svigt i kroppen.

Den mest almindelige er hovedpinespænding (GBN), i mere end 70% af tilfældene behandler vi det.Denne ondskab skåner ingen og kan forekomme i næsten enhver alder, men repræsentanterne for det smukke køn er underlagt det meget oftere end mænd.

Denne type smerter er iboende hos mennesker med intellektuelt arbejde.Egenskaber ved smerte: det komprimerer, ensartet, monokromatisk, bilateralt (dækker hovedet med en "bøjle"), som regel går den ene side sværere ud.

Ubehaget kan vare fra 30 minutter til flere dage.Med følelsesmæssige oplevelser øges ubehaget på baggrund af positive følelser falder eller forsvinder helt.Smerten forsvinder muligvis ikke selv om natten og førertil søvnløshed.De fleste mennesker føler ubehagelige følelser midt i arbejdsdagen eller tættere på aftenen (på dette tidspunkt er kroppen i en tilstand af mental og følelsesmæssig overstress).

heroinerne fra det 19. århundredes romaner gispede gispeligt og klagede over en uudholdelig hovedpine under henvisning til en mulig migræne.Denne sygdom var på mode på det tidspunkt, man troede, at de unge kvinder, der lider af den, var særligt sofistikerede, sensuelle.

Migræne har været kendt for menneskeheden siden umindelig tid.Hippokrates beskrev sine symptomer 400 år f.Kr.Siden da har lidt ændret sig: smerten stammer oftest i panden, over øjet, bevæger sig forsigtigt til kronen og templerne, er placeret i den ene halvdel af hovedet.

I løbet af et angreb kan det vare fra fire timer til tre dage.Smerten bliver mere akut, har en pulserende karakter.Migrænesatellitter - søvnløshed, kvalme, øget følsomhed over for lyde, lugt, skarpt lys.

Inden et anfald opstår, oplever man træthed og døsighed.Ofte er der kortvarige synsforstyrrelser - der er "fluer" i øjnene.Det sker, at patienten inden angrebet føler en mærkelig følelse af sult eller uimodståelig sugen efter visse fødevarer, såsom chokolade.

Tendensen til at udvikle migræne findes hos mennesker, der normalt mangler søvn, der bekymrer sig om bagateller, ofte er stressede og er tilhængere af hårde diæter.

Denne sygdom er alvorlig og overføres meget ofte fra generation til generation.Undertiden kan patienten bemærke, at det ene øje (på den anden side af den person, hvor "migræne" migræne) rødmer,begynder at rive, svulmer øjenlåget.Årsagerne til migræne er ikke fuldt ud forstået.Moderne medicin behandler ikke årsagen, men konsekvensen af ​​sygdommen, det vil sige, stopper begyndelsen af ​​smerte.

Hvad er grunden?

  • - Vejrfølsomhed.Det er kendt, at de centrale, autonome nervesystemer er ekstremt følsomme over for geofysiske udsving.Under sådanne naturfænomener ændrer blod sig;blodet tykner, det øger mængden af ​​kolesterol.Sådan blod er vanskeligere at passere gennem tynde kar, herunder gennem hjernens kar;på grund af hvad "hopper" trykket, forstyrres blodcirkulationen, der er smerter, migræneanfald forværres.
  • - Stress, følelsesmæssig overdreven belastning.Spændingens hovedpine opstår på baggrund af depression og øget angst som svar på mental træthed, hvilket er resultatet af akut og kronisk stress.Men dette betyder ikke, at alle, der for nylig har været i en stressende situation, vil opleve hovedpineangreb.Personer i fare, der er mere fokuseret på deres følelsesmæssige følelser end andre, tager alt, hvad der kommer tæt på deres hjerte.Hvis folk konstant er stressede og ikke er i stand til at slappe ordentligt af, er risikoen for, at de holdes som gidsler af hovedpinen, stor.
  • - Antifysiologiske holdninger, forkert holdning.Hovedpine kan forårsage langvarig muskelspænding, såsom at blive tvunget til en, statisk og vigtigst ubehagelig holdning i lang tid.Det har med visse faglige aktiviteter at gørelænge siddende ved computeren relateret til visuelt fokus, udføre nøjagtige manipulationer af små genstande, betjene køretøjet.Selv det at være i en akavet position, såsom når du sover, kan forårsage hovedpine.
  • - Ugunstige eksterne faktorer.Disse inkluderer langvarig eksponering for den åbne sol, stærk vind, miljøforurening (emissioner, kulilte), vejrændringer, produkter af dårlig kvalitet (indeholdende skadelige smag, farvestoffer, konserveringsmidler), arbejde i et indelukket rum og natskift.
  • - Forstyrrelser i arbejdet med indre organer.Så med maveproblemer, kommer smerten ud fra fronten af ​​kronen;hvis du får en lever strejke, vil du opleve smerter i højre side af kronen.Når disse organer fungerer, bliver vores krop "forurenet" og sender signaler om det i form af en hovedpine.
  • - Hormonfejl.En sådan lidelse er mulig ved hormonel tilpasning hos unge, kvinder før eller under menstruation, i overgangsalderen, på baggrund af endokrine sygdomme.
  • - Overvision, forkert valgte briller.
  • - Hjerne- og kraniumskader, posttraumatiske forhold.
  • - Forkølelse, virussygdomme, influenza, bihulebetændelse.

Sådanne forfærdelige og farlige sygdomme som slagtilfælde, aortaaneurisme (forstørrelse af arteriet i blodet, der leverer blodet til hjernen), alvorlig infektion (hjerneabscess, meningitis, encephalitis) er undertiden utålelige.hovedpine.

Det er vigtigt at forstå, at et enkelt smerteudbrud kan fjernes på egen hånd, men når de er periodiske, kan selvmedicinering være farligt.Ved langvarig hovedpine, der er vanskelige at lindre med smertestillende midler, er det vigtigt at bestemme deres årsager så hurtigt som muligt.

Betingelser, der skal følges af alle

  1. Opretholdelse af en sund livsstil (opgive dårlige vaner: rygning, alkohol).
  2. Moderat træning (let morgengymnastik, vandbehandlinger, vandreture).Hvis du har et stillesiddende job, skal du tage pauser på fem minutter hvert 40-60 minut for at bringe dine muskler til tone og udføre øveøvelser.
  3. Juster arbejdsdage (arbejds- og hvileforhold), distraher arbejdsudnyttelsen i tide og opnå mental hvile.
  4. Fremhævelse af korrekt ernæring.Det er ikke nødvendigt at overbegrænse dig i at spise eller omvendt for at spise overdrevent.Tilpasning af drikkepolitikken (drikker ofte i løbet af dagen med små slurker).Begræns dit forbrug af koffeinholdige drikkevarer.
  5. Frisk luft i ethvert vejr.Ilt sulte i sig selv kan provokere hovedpine.
  6. Undgå angst, stressede situationer, depressive tilstande, mentale stress.På kurset kan du blødgøre potions baseret på beroligende urter (valerian, kamille, hundesnælde).
  7. Fyldig søvn, der varer 7-8 timer.For længe søvn, søvnmangel kan være en kilde til hovedpine.Under geomagnetiske forstyrrelser kan folk ofte ikke længevågner op og står derefter op med et så "støbejernshoved", at ingen piller hjælper.Om aftenen skal du gå i seng senest 11 timer.For en hel nattesøvn skal du tage 10 ml citronsaft og flydende honning, før du går i seng (om morgenen, men kun 1 spsk skal bruges).Når du ligger i sengen, skal du smøre din overlæbe med æterisk olie (baseret på valerian, lavendel, jasmin), ved hjælp af sådanne aromaer, beroliger du dig, aflaster spændinger, gendanner den indre balance.Sørg for at sove i et godt ventileret rum.

Nødforanstaltninger

  • - Ubehagelige fornemmelser kan afhjælpes ved at læne sig mod vinduet.Glasset neutraliserer den elektrostatiske ladning, der ophobes på huden og dermed forårsager smerter.
  • - Kombiner eddike og olivenolie (tag ingredienserne i lige store forhold), og slip derefter et stykke uldklæde i denne blanding og påfør det på dit hoved.
  • - Bind en blød uldstrimmel (højst 10 cm bred), så den falder ned til øjenbrynene forfra og under ryggen.En sådan "krone" kan fremstilles af dej.
  • - Effekten af ​​kolde komprimeringer i sådanne lidelser kan ikke bestrides.Bare fold et fire blødt håndklæde i, blødlægges i isvand (tilsæt salt på forhånd) og anvend i 2-3 minutter.Eller gnider isterninger med whisky.Kontrastbruser, varmt bad vil også hjælpe dig.
  • - I et rum, hvor du hviler for at lukke gardiner eller sænke persiennerne, så lys ikke irriterer dine øjne.Lig dig medøjne lukket i mørke og stilhed.
  • - Skru tørklædet ud over panden og skær det friske kålblad inden du blander det for at lave saften (smør håndledene og uddyb ørerne).Til dette formål bruges også blade fra mor og stedmor, mynte.
  • - Skræl den hvide citron (2-3 mm tyk) fra den friske citron, påfør den på templerne med en fugtig side og hold den et stykke tid.Rødhed vises under det, som brænder og klør i kort tid.Til din overraskelse efter denne reaktion vil smerten forlade dig.
  • - Blandt de mest effektive hovedpine-retsmidler er et helbredende sennepsbånd (eller almindelig sennep) placeret på nakken, kalve og hæle mellem skulderbladene eller nakken.Det er hensigtsmæssigt at dampe dine fødder i vand med tilsætning af sennepspulver (proceduretid: højst 15 minutter).
  • - Hvis hovedpinen er forårsaget af højt tryk, skal du tage varme karbad til de nedre og øvre ekstremiteter (så blodet flyder fra hoved til hænder og fødder).
  • - Sy en lille "græspude" (brug kun naturlige stoffer: bomuld, linned, uld) og fyld den med helende urter.Som basis egnede planter såsom: calendula blomster, kløver eng, lavendel blomster, kamille, salvie.
  • ​​
  • - Brug mynteinfusion.Hæld 10 g kogte blade over kogende vand, lad derefter stå i 30-40 minutter og sil.Drik dagligt om morgenen på tom mave og om aftenen før sengetid.
  • - Køb mentololie på apoteket, gnid den (i en cirkulær bevægelse) ind i panden, templerne bag øretskaller.

Alle disse foranstaltninger er kun egnede til det første tilfælde.Og yderligere:

  • - analyser,
  • - undersøgelse,
  • - diagnosen,
  • - behandlingsforløbet.