Måder at bekæmpe virkningerne af lavt og højt atmosfærisk tryk

Vejrafhængighed: hvad man skal gøre ved lavt og højt atmosfæretryk og magnetiske storme

Kroppen af ​​næsten alle levende ting er under påvirkning af miljøet.Og sådan en faktor som vejret er ingen undtagelse.Ændringer i vejret er undertiden årsagen til træthed, svaghed og en ødelagt tilstand.Og det kan være på baggrund af kroppen, som er fri for patologier.

Faktorer, der påvirker trivsel

Vejret uden for vinduet består af flere komponenter, der hver har en vis effekt på sundheden.De mest markante er følgende indikatorer:

  • niveau for atmosfærisk tryk;
  • svingninger af den geomagnetiske baggrund.

Omfanget af deres påvirkning bestemmes af alder og individuelle egenskaber, styrken af ​​stressfaktorer, eksisterende patologier og andre faktorer.

Køn spiller også en rolle.Det er velkendt, at næsten halvdelen af ​​kvinder og ca. en tredjedel af mændene lider af afhængighed.

Hvad vil hjælpe med lavt og højt atmosfærisk tryk?

I overskyet vejr, når regn, sne eller vind raser uden for vinduet, falder trykket, hvilket resulterer i et fald i iltindholdet i luften.Mennesker, der lider af CCS, arteriel hypotension og luftvejssygdom reagerer på disse ændringer.

Effekten af ​​at reducere trykket med ti mm.hg

  • sænker blodtrykket, bremser blodgennemstrømningen;
  • der er generel svaghed, døsighed, træthed;
  • åndenød;
  • angst for hovedpine, hovedpine, tinnitus, svimmelhed, migræne;
  • tachycardia forekommer;
  • ødem i nedre ekstremiteter, ansigt;
  • ledsmerter, følelsesløshed i ekstremiteter;
  • øger risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.

Fortsat reduktion i atmosfæretrykket kan forårsage alvorlige sundhedsmæssige problemer.

I denne situation kan du hjælpe dig selv som følger:

  • om morgenen, opfordre dig selv med et kontrastbrusebad eller hæld;
  • Drik en kop naturlig kaffe, sort eller grøn te med honning ved morgenmaden;
  • Udfør åndedrætsøvelser flere gange;
  • nyttige vandreture og endda almindelig ventilation;
  • Overarbejd ikke, men bliv ikke i sengen hele dagen;
  • tage en tonik af planterisk oprindelse (et par dråber ginseng-tinktur, eleutherococcus, echinacea);
  • Tag om nødvendigt et lægemiddel, der øger blodtrykket, hvis det er ordineret af din læge.

I de fleste tilfælde forbedres trivsel, når atmosfæretrykket er vendt tilbage til det normale.Hvis symptomerne vedvarer, skal du søge læge.

Hvordan man er ved forhøjet atmosfæretryk

I klart solskinsvejr stiger atmosfæretrykket, vind og nedbør forsvinder, hvilket medfører en stigning i koncentrationen af ​​forskellige skadelige stoffer i luften.Mennesker, der lider af arterielle reaktioner, er især akutte i dette vejrhypertension, allergiske sygdomme og astma.

Jo hurtigere atmosfæretrykket stiger, jo mere udtalt er de følgende symptomer:

  • alvorlig spastisk hovedpine;
  • svimmelhed og kvalme ned til opkast;
  • synsnedsættelse (dobbelt syn, manglende klarhed, blinkende fluer);
  • højt blodtryk, hjertesmerter;
  • åndenød, hoste hos astmatikere;
  • allergiske reaktioner af forskellig lokalisering.

For at forbedre dit velbefindende skal du følge disse retningslinjer:

  • undgå træthed i løbet af dagen så meget hvile som muligt;
  • reducerer forbruget af salt og tonic drinks;
    • ​​
  • overspiser ikke;
  • lav et varmt fodbad;
  • tage et beroligende naturlægemiddel (tinktur af hagtorn, valerian, urt);
  • ved højt tryk, tag et antihypertensivt middel, der er ordineret af en læge.

Hvis hovedpine og andre problemer bliver for intense, skal du ringe til et ambulancehold eller kontakte en læge.Dette vil undgå så alvorlige komplikationer som hypertensiv krise eller nedsat hjernecirkulation.

Magnetiske storme: Hvad skal man gøre?

Solen er en aktiv stjerne.På dens overflade forekommer processer konstant ledsaget af udsendelse af en utrolig mængde energi i rummet.

De mest aktive udbrud påvirker vores planetes magnetiske baggrund og menneskers velbefindende.

Det reagerer til en vis grad på udsvingene i den geomagnetiske baggrundenhver person, fordi de påvirker blodviskositet, hjerterytme, adrenalhormonproduktion og andre processer, der udføres i kroppen.

Men værst af alt tolereres storme af mennesker, der lider af CCS (især rytmeforstyrrelser, hypertension og hypotension), fedme og stofskifteforstyrrelser.

Stærke magnetiske storme fører til følgende symptomer:

  • hjertearytmier;
  • stigning i blodtryk;
  • svaghed, hurtig træthed;
  • intens hovedpine;
  • synsnedsættelse;
  • følelsesløshed i ekstremiteter;
  • angst, rysten i arme og ben;
  • humørsvingninger, irritabilitet, tårevne.

Desværre kan vi ikke påvirke den geomagnetiske aktivitet, men mennesker har allerede lært, hvordan man forudsiger de stærkeste magnetiske storme, der nærmer sig.Dette betyder, at du kan tage nogle forebyggende foranstaltninger, der reducerer symptomerne og letter wellness.

  1. Forud for den magnetiske storm, prøv ikke at overarbejde, hvile mere, opgive intens fysisk aktivitet.
  2. Lav yoga eller anden afslappende praksis, udfør åndedrætsøvelser.
  3. Kasser salt, krydret og røget mad, tonik;
  4. Konfronteres med stærk geomagnetisk aktivitet, opgive vandreture udendørs.
  5. Brug aromaterapifunktionerne: bedst med virkningen af ​​magnetiske storme kan de klare essentielle olier fra eukalyptus, citrus og nåletræ.

Takket være detteanbefalingerne får dig til at føle dig meget bedre, og på en dag nævner du ikke virkningerne af et andet udbrud i solen.

Det er usandsynligt, at man kan overvinde al slags vejrafhængighed, fordi mennesket stadig er en del af naturen.Men at lære at leve i harmoni med miljøet er ganske ægte, hvis du gør en mindst mulig indsats.