Vitaminer til teenagere: frigivelsesform, indikationer og kontraindikationer til alder

Sørg for et glat arbejde for at modvirke vira og bakterieralle de indre organer og systemer, den voksende krop har brug for en stor mængde organiske stoffer og mineraler.Til kontinuerlig tilvejebringelse af teenagere med alle de nødvendige nyttige sporstoffer er der udviklet specielle vitaminkomplekser.Lær hvordan du vælger den rigtige medicin, hvilke nyttige stoffer der skal inkluderes i dens sammensætning.

Hvad er vitaminer til unge

Mangel på organiske stoffer og mineralkomponenter er ofte en væsentlig årsag til forskellige sygdomme hos unge.Problemet med mangel på vitaminer løses af specielle multivitaminkomplekser.De hjælper babyen med at vokse sund, forbedre ydeevnen og mental aktivitet, styrke skelettet og tænderne, genoprette balancen mellem hormoner, lindre stress.Ofte ordineres multivitaminkomplekser under genopretning af kroppen efter en lang sygdom.

Hvad vitaminer er nødvendige i ungdom

normal fysisk og mental udvikling af børn i puberteten er vigtig for at forsyne kroppen med næringsstoffer.Barnets menu skal designes således, at den indeholder fødevarer, der er rig på følgende komponenter:

  • Retinol er involveret i syntesen af ​​hormoner, i metabolske processer, hjælper med at bevare immunitet.
  • Thiamin - deltager aktivt i metabolismen af ​​kulhydrater, fremmer omdannelsen af ​​sidstnævnte til fedt, har en gunstig effekt på fordøjelsessystemet.
  • Riboflavin er nødvendigt for nervesystemets normale funktion, bidrager til bevarelsen af ​​synets organer.
  • Pyridoxin er aktivt involveret i processerne med spaltning og omdannelse af aminosyrer.
  • D-vitamin - hjælper med at absorbere fosfor og calcium bedre, er ansvarlig for skelettens styrke og tandhelse.
  • Tocopherol - har antioxidant aktivitet, forhindrer udvikling af anæmi.
  • Ascorbinsyre - hjælper med at modstå smitsomme og virale sygdomme, absorbere andre næringsstoffer, der er nødvendige for børn.
  • Biotin - opretholder normal tarmmikroflora, styrker immun- og nervesystemer, kontrollerer sukker niveau.
  • Vitaminer K og PP - normaliserer blodcirkulationen, forbedrer hukommelsen, øger koncentrationen.

Hvis du overvejer at overveje, hvordan du styrker babyens krop, skal du huske, at den voksende krop ud over det basale kompleks af vitaminer har brug for makro- og mikroelementer.Køb specielle vitaminer med jod til teenagere, calcium i tabletter ellerkomplette komplekser med alle de nødvendige mineraler, fedtsyrer, fordøjelsesenzymer.

Hvilke vitaminer er indeholdt

Ud over apotekvarianter af vitaminkomplekser er alle de væsentlige stoffer til teenagere til stede i tilgængelige fødevarer:

  • Kilderne til retinol er: sorrel, smør, grøn eller gul frugt og grøntsager.
  • Organiske ingredienser i gruppe B findes i mejeriprodukter, greener, biprodukter fra oksekød, bønner, ærter, boghvede.
  • Kilderne til vitamin D er: persille, svampe, sild, tun, ørred, kylling, mælk, lever.
  • Askorbinsyre findes i vild rose, solbær, æbler, rødbeder, løg, paprika, kål, unge kartofler, citrusfrugter.
  • Pyridoxinmangel kan suppleres ved at spise mere fisk, hvidløg, granatæbler, paprika, pinjekerner og bønner.
  • Tocopherolrige alle animalske produkter: lever, æg, kød.Det findes i agurker, kartofler, gulerødder, radiser, nødder og frø.
  • Det høje indhold af vitaminer K og PP er berømt for: oksekødlever, nyrer, kylling, svinekød, æg, dadler, korn.
  • Bananer, løg, tomater, kartofler, oksekød, kalvekød, æggeblomme, fisk vil hjælpe med at genopbygge biotin.

Indikationer og kontraindikationer for indtagelse af vitaminkomplekser

I ungdomstiden på grund af høj følelsesmæssig, mental og fysisk anstrengelse lider ofte kroppens forsvar, så specielt nyttigvilvitaminer til immunitet over for teenagere: askorbinsyre, E, A, D. Derudover ordineres afbalancerede komplekser med organiske stoffer ofte til teenagere, når:

  • dårlig ernæring;
  • retardering af vækst af børn (sammenlignet med jævnaldrende);
  • til bedring af kroppen efter en lang sygdom;
  • sæsonmangel på næringsstoffer;
  • aktive sportsgrene;
  • dårlig appetit eller lav absorption af næringsstoffer;
  • betydelig mental stress;
  • Stress, intense følelser, depression;
  • bor i ugunstige økologiske områder;
  • langvarig antibiotisk eller hormonel medicinbehandling.

Den eneste alvorlige kontraindikation til indtagelse af sådanne økologiske kosttilskud er den øgede følsomhed over for ingredienserne i lægemidlet og overmættelsen af ​​kroppen med retinol eller calciferol.For ikke at skade dit barn, skal du konsultere en børnelæge, før du køber.Lægen kan bestemme, hvilke vitaminer der mangler i resultaterne af testene og vil anbefale et bedre kosttilskud.

Frigivelsesformer

Vitaminkomplekser til unge er tilgængelige i forskellige former, fra søde sirupper til tabletter.Hver type supplement har sine egne særegenheder:

  • Tabletter, kapsler - produceret af blister fra 10-15-20 stykker.Nogle af dem skal vaskes med vand, andre skal optages i munden.
  • Dragees - fås i plastkrukker og glasflasker.Tygepiller med forskellig smag oftefremstille i form af dyr: bjørne, elefanter, fugle.Denne form er bedst for børn fra 11 til 14 år.
  • Brusende tabletter kan pakkes i separate papirposer.De opløses hurtigt i vand, hvilket giver det en række forskellige smag: appelsin, hindbær, citron, jordbær.
  • Pulver er som pops beregnet til yderligere opløsning i en væske.Pulveret produceres i forseglede vandtætte poser.
  • Ampuller til intravenøs eller intramuskulær injektion - ordineres kun i meget sjældne tilfælde.Det er ikke den bedste form til hjemmebehandling af hypovitaminose.
  • Olieekstrakter kan leveres som piller eller d separate hætteglas på 50 eller 100 ml.De bruges til udvendig anvendelse eller som et kosttilskud (såsom fiskeolie).

Vitaminer til forskellige alderskategorier

Kroppens behov i bestemte grupper af biologisk aktive stoffer kan variere lidt afhængigt af alderbarn.Mange producenter har taget hensyn til denne kendsgerning og begyndt at producere multivitaminer til teenagere i forskellige aldre.Når du køber sådanne komplekser på apoteket, skal du være opmærksom på sammensætningen og anbefalingerne i brugsanvisningen.

For unge unge

Gruppen inkluderer alle dem, der er under femten år men over 11 år.Denne periode er kendetegnet ved den aktive vækst og dannelse af kroppen, så kroppen har et stort behov for stoffer i gruppe A, B, C, D. De styrker knogler og tænder, danner en afbalanceret hormonelbaggrund, fremme bedre optagelse af mineraler, styrke immunitet.Følgende vækstvitaminer for unge findes i følgende præparater:

  • Duovit;
  • Biovital;
  • Peak;
  • Multi-Tabs;
  • The Jungle;
  • Centrum Børn;
  • Alfabetets skoledreng;
  • San Sol;
  • Komplet-aktiv;
  • Multibiont Junior.

Når du vælger kosttilskud, tilrådes det at overveje barnets livsstil, aktivitetsgrad og behov.For en teenager, der bruger meget energi, anses vitamin A, E, PP for at være de vigtigste nyttige stoffer.Vitaminkomplekser til teenagere Unique M, Bio-max og Vitrum Junior vil hjælpe med at genopbygge disse komponenter.

For de ældre unge

Siden 15-årsalderen er kroppens behov for næringsstoffer, mineraler, makro - og sporstoffer steget.På stadiet med opvækst af gymnasieelever er stadig aktiv vækst, men til det tilføjes hormonel omstrukturering af organismen, mental belastning i skolen.På denne baggrund har unge sådanne manifestationer som: overdreven træthed, irritabilitet, nervøsitet.Børn kan glemme detaljerne.Vitamintilskud hjælper med at eliminere ubehagelige symptomer og hjælper kroppen med at klare bedre ændringer:

  • Vitergin;
  • Metabalance 44;
  • Vitrum Circus;
  • Multivit Plus;
  • Supradine;
  • Vitrum Teenager.

Efter 17 års alderen bremses fasen med aktiv vækst gradvist ned, men behovet for andre vitaminer forbliver det samme.Slip af teen acne, acne, normaliserer psyko-emotionel baggrund og kompenserer for manglen på ernæringskomponenter vil hjælpe tyggetabletter med chokoladesmag Vitrum Teen, Alfabet, Pikovit Forte.For piger kan du købe specielle kvindelige vitaminer, der hjælper med at normalisere menstruationscyklus af Power Teen, For Her af naturens Plus.

Vitaminer

Alle vitamintilskud er betinget opdelt i tre kategorier.Den første generation af tabletter indeholder kun et vitamin.Anden generation af organiske komplekser er sammensat af flere grupper af vitaminer plus sporstoffer.Den tredje gruppe indeholder desuden ekstrakter af medicinske planter.Vil du give teenageren alle de nødvendige organiske syrer, makro - og sporstoffer?det er værd at købe medicin fra de to sidste grupper: Metabalance 44, Duovit, Complivit, Supradin, Teenager.

Metabalance 44

Sunrider Vitamin Complex er et tredje generations ernæringstilskud.Ud over de obligatoriske organiske komponenter inkluderer det fødevarer til specielle formål og 7 fødevarer.Vitaminkompleks til teenagere i form af gelatinekapsler med halvflydende sammensætning er tilgængeligt.Præparatet indeholder ingen konserveringsmidler og farvestoffer, så det betragtes som allergivenligt.

Det særegne ved Metabalance er, at kapslerne ikke kun giver fuldstændig absorption af mad eller næringsstoffer fra sammensætningen, men også hjælper med at eliminere overskydende vitaminer fra kroppen.Stoffet har ingen kontraindikationer,undtagen for individuel intolerance og forårsager ikke bivirkninger.Kapslerne er velegnede til daglig dosering af 1-2 stykker under måltider tre gange om dagen.

Metabalancen er velegnet til mætning af kroppen med alle nødvendige kosttilskud under graviditet under amning.Naturlige kapsler kan administreres til ældre, atleter og unge til:

  • forskellige sygdomme;
  • rehabilitering efter en lang sygdom;
  • stress;
  • efter kemoterapi;
  • konstant fysisk eller mental aktivitet;
  • hovedpine;
  • hukommelsesforstyrrelser;
  • svækket immunitet;
  • behovet for at følge en diæt.

Duovit

Kombinationen af ​​mikro- og makronæringsstoffer er tilgængelig i form af drager af rødt og blåt for let administration om morgenen og aftenen.Røde kapsler indeholder ikke kun vitaminer, men mineraler er inde i de blå piller.Tabletter belagt med en blød opløselig skal indeholder et stort kompleks af aktive ingredienser:

  • retinolpalmitat;
  • Tocopherolacetat;
  • ascorbinsyre;
  • riboflavin;
  • zink;
  • kobber;
  • thiaminmononitrat;
  • folsyre;
  • fosfor;
  • calcium;
  • pyridoxin;
  • nicotinamid;
  • magnesium;
  • Cholecalciferol.

Duovit styrker muskelvæv, immunitet, dets aktive komponenter er direkte involveret i proteinsyntese,kulhydrater, fedt.Multivitamin-kompleks fremmer aktiv vækst af teenagere, styrker tænder, fremmer bedre absorption af jern.Drageer tager 2 stykker om dagen (rød om morgenen, blå om aftenen), op til 20 dage.Lægemidlet har ingen kontraindikationer, men kan lejlighedsvis provosere allergiske reaktioner.

Teenager

Disse tyggetabletter inkluderer ud over standardnæringsstoffer chrom, molybdæn, mangan.Vitamin Teenager hjælper med at bevare den normale funktion af alle kropssystemer under intens ungdomsvækst og pubertet.Tabletter giver maksimal beskyttelse mod miljøpåvirkninger, fylder balancen i organisk stof med dårlig eller ubalanceret ernæring.

Vitamin Teenager er ordineret til unge fra 14 år til støtte for kroppen:

  • til hypovitaminose, mangel på mineraler hos nedsat eller ofte syge unge;
  • til aktivering af immunitet ved forværring af respiratoriske virusinfektioner;
  • til bedre tilpasning af unge inden bestået eksamen, fremtidig fysisk eller mental stress;
  • hos børn, der lever under ugunstige miljøforhold.

Dosen af ​​piller til unge 12 til 18 år er 1 pille om morgenen, efter måltider internt uden at tygge.Behandlingsforløbet er indstillet individuelt, men bør ikke overstige en måned.Under profylaktisk behandling er allergiske reaktioner mulige: urinfarvning, udslæt, kløe, rødme i huden.forberedelsekontraindiceret i hypervitaminose og individuel intolerance af komponenter.Det anbefales ikke at tage Vitrum Teen på samme tid til teenagere med andre lægemidler, der indeholder retinol eller tocopherol.

Supradine

Lægemidlet er tilgængeligt i form af brusetabletter (10 eller 20 stykker pr. Pakning) og piller (30 stykker krukke), der indeholder 12 vitaminer og 8 mineraler.Sammensætningen af ​​vitaminkomplekset vælges for fuldstændigt at udfylde kroppens daglige behov for næringsstoffer.Supradine gendanner kræfternes energibalance, hjælper i behandlingen af ​​hypovitaminose, normaliserer blodsukkerindholdet og vævsmetabolismen.Lægemidlet ordineres:

  • unge, der fører en aktiv livsstil;
  • atleter under forbedret træning;
  • for at forbedre tilstanden af ​​hud, negle, tænder, hår;
  • ved sæsonbestemt hypovitaminose;
  • under sygdom eller rehabilitering af patienter;
  • efter modtagelse af antibiotika eller hormonelle medikamenter.

Supradine er kategorisk kontraindiceret hos unge, der er allergiske over for bestanddele, hypervitaminose A eller D, nyresvigt, under behandling med retinol, i nærvær af hypercalcæmi.Meget sjældent, når der tages piller, kan der forekomme allergier, fordøjelsesbesvær og farvning af urinen i lysegul.Sådanne reaktioner kræver ikke seponering af lægemidlet og forsvinder efter et par dage.For at tage Supradin teenagere har brug for 1 brusende tablet eller piller 1 gang om morgenen efter morgenmaden.

Komplet

Dette kompleks af vitaminer til unge er tilgængeligt i form af tabletter belagt med en fedtopløselig skal.En pakke indeholder 365 piller.Lægemidlets kemiske sammensætning består af forskellige mineraler: fosfor, jern, mangan, kobber, zink, magnesium, calcium.Aktive komponenter:

  • rutiner;
  • folinsyre;
  • ascorbinsyre;
  • pyridoxin;
  • riboflavin-mononukleotid;
  • Lipolsyre;
  • thiamin;
  • cyanocobalamin;
  • Retinol.
    • ​​

Komplitis er ordineret til forebyggelse og eliminering af mangler på vitaminer eller mineraler med øget mental eller fysisk aktivitet under opsving efter svær eller langvarig sygdom i kombination med antibiotikabehandling.Tabletter er kontraindiceret med øget følsomhed i kroppen for komponentens komponenter.Færdiggørelse med andre multivitaminkomplekser anbefales ikke for at undgå overdosering.Administrationsmetode og dosering varierer:

  • til forebyggelse af vitamin- og mineralmangel hos unge bør tages 1 pille 1 gang om morgenen efter morgenmaden;
  • Under rehabilitering efter sygdom er den daglige dosis af tabletter: 1 stykke 2 gange om dagen.
  • Behandlingsvarigheden er 1 måned, efter lægens skøn, kan gentagen fraktioneret administration ordineres.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.kunen kvalificeret læge kan diagnosticere og udarbejde behandlingsanbefalinger baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.