Mest almindelige hudproblemer under graviditet

Graviditet og hudproblemer.Akne

Tilstanden i huden hos den vordende mor under graviditeten ændres ikke til det bedre, den forekommer under påvirkning af hormoner.Ja, oftest bliver huden fedtet, og acne vises.Sådanne "metamorfoser" med huden findes ofte hos kvinder, der tidligere har stødt på bumfindingsproblemet før menstruation.Naturligvis vil ikke helt slippe af med dette ubehagelige fænomen ikke fungere, men hvis du bruger følgende henstillinger, kan du minimere det.

  1. Korrekt, afbalanceret ernæring;fordele for den fremtidige baby og for huden.Forsøg at udelukke fødevarer rig på enkle kulhydrater og stivelse fra kosten, der bidrager til en kraftig stigning i blodsukkeret (disse inkluderer: slik, pasta, kartofler, brød lavet af mel af høj kvalitet);krydret, salt, røget og overdrevent fedtholdige fødevarer, alkoholholdige drikkevarer og kaffe bør også opgives.Men at medtage i din daglige menu er bedre korn (boghvede, havregryn), grøntsager, frugter, frisk surmælkeprodukter, magert kalkunkød eller kylling, groft brød, og som drikkevarer overveje følgende muligheder: grøn te, kompoter, frugtdrikke, mineralvand.
  2. Mere væske.Brug masser af vand, så du kan fugtighedsvise, beskytte din hud og sænke dine hormonniveauer.
  3. Daglig hudhygiejne.Vask dit ansigt med blød kosmetik, ikkemindre end 3 gange om dagen.Fugtighedsmidler, såsom ansigtshud, er for eksempel egnede til ikke-fedtede midler.Det er også uønsket, at kosmetikken skal være til stede: alkohol, dufte, salicylsyre, hormonelle komponenter.Bortskaf antibakteriel sæbe, da dets anvendelse kan føre til hududslæt, betændelse og tørhed.
  4. Afsæt cremen og pulveret på de bedste tidspunkter, eller brug meget sjældent, da disse kosmetik tilstopper porerne.
  5. Vitamin B6 vides at have en gunstig virkning på hudens tilstand;det forhindrer problemer forbundet med virkningen af ​​hormoner på huden.Så vær særlig opmærksom på fødevarer, der indeholder dette vitamin;lav salater af urter, tomater, kål og krydre dem med oliven- eller sojabønneolie, indtag frisk juice (fra appelsin, druer, tomater), mandler, jordnødder og valnødder (mere vitamin B6 indeholdt i ubehandlede nødder), boghvede, boghvede;Vitamin B6 er rigeligt i citroner, appelsiner, bananer, kirsebær, i fisk som tun, makrel, laks, i magert kød (kalkun, kyllingebryst, kaninkød).
  6. Vær forsigtig med acne, især skrubber, med større skade end godt (baby kan først og fremmest påvirkes).Foretrækker en lerbaseret maske.

Hvis du har hudproblemer, skal du sørge for at konsultere en hudlæge.

Strækmærker

Årsager:

  • hormonelle ændringer;
  • hurtigtstrækning af huden på grund af en kraftig stigning i kropsvægt;
  • genetisk disponering;
  • forkert motortilstand;
  • metabolske forstyrrelser på baggrund af kroniske sygdomme som diabetes eller fedme.

Det er ikke nødvendigt at bekymre sig om deres udseende (selv efter flere fødsler), hvis din hud før din graviditet var smidig, i god tone (dette er muligt på grund af en sund livsstil, korrekt ernæring og god arvelighed).Hvis din hud ikke altid er elastisk på alle tidspunkter, er det bedst at træffe foranstaltninger for at forhindre strækmærker:

  • gennemgå din kost,
  • gå op i vægt gradvist,
  • brug speciel lingeritil gravide kvinder, seler.

Strækmærker blege, bliver mindre synlige et par måneder efter fødslen, og laserkorrektion og terapi vil hjælpe med at gøre dem mindre synlige.

I tredje trimester kan strækmærker (såvel som i lår og bagdel) forekomme acne, hvilket kan forårsage ubehagelige fornemmelser og kløe.Spørg din læge om receptpligtige antihistaminer eller injektioner.

Øget pigmentering

Årsagen til alt er hormonelle ændringer;pigmentering er resultatet af overproduktion af melanin, det pigment, der er ansvarligt for hudfarve.Som et resultat mørkere pericarpcirklerne, en hvid linje (linea alba), der strækker sig lodret fra navlen til pubis.

De pigmenterede områder vises på forskellige dele af kroppen (hage, kind, lobby), disse kan være separate pletter eller en solid "maske" (også kaldet "maske")graviditet "- chloasma).Normalt begynder pigmentering at manifestere sig i andet trimester af graviditeten, men de brune pletter falmer ikke umiddelbart efter fødslen af ​​babyen og forsvinder gradvist.

Fremtidige mødre bemærker, at fregner bliver mere synlige og fødselsmærker mørkere under graviditeten;pigmentpletter forekommer i områder, hvor huden gnides, såsom indersiden af ​​lårene.

Anbefalinger

  1. Inden du forlader hjemmet, skal du bruge solcreme med en beskyttelsesgrad på mindst 15 på udsat hud;det er solens stråler, der i høj grad forbedrer pigmenteringen;
  2. Prøv at tilbringe mindre tid i den åbne sol.
  3. For at beskytte dit ansigt skal du bære en bredbremmet hat på hovedet.
  4. Tag multivitaminer, og vær særlig opmærksom på tilstedeværelsen i kroppen af ​​en tilstrækkelig mængde folsyre og C-vitamin (i deres fravær stiger pigmentering).
  5. Medtag grøntsager, citrus og fuldkorn i din diæt.
  6. Undgå at indtage stærk te, kaffe eller tunge fede fødevarer, der øger belastningen på leveren, hvilket igen forårsager pigmentering.
  7. Undgå stressende situationer.
  8. Oplysende cremer i din tilbøjelige position bør ikke bruges, og heller ikke pigmentering maskerer tonale cremer.Bedre forberede ansigtsmasker (fugtgivende og lysende handling) derhjemme;som råstofsuger, yoghurt, agurk, persille (du kan få juice og bruge den tilkonsulter din læge for lignende problemer.

    ​​