Sådan genopretter du energi og øger din energi: tips, teknikker. Hvordan beregner man sin energi? Hvordan diagnosticeres energilækage?

Denne artikel vil tale om, hvordan du øger din energi.

Hver person har sin egen energi. Det kan ændre sig i løbet af et helt liv eller endda dage. Det kan blive påvirket af både indre og ydre faktorer, og nedgangen i energi trækker os ned og fratager os potentiale. Derfor vil vi i denne artikel overveje metoder, der vil hjælpe os med at genoprette og øge energien.

Begrebet menneskelig energi: dets naturlige reserve

Fra tid til anden, af den ene eller anden grund, føler mange sig trætte og trætte. Dette skyldes stor arbejdsbyrde, informationsoverbelastning og mange andre faktorer. Overdreven ansvar, hyppig stress, mangel på hvile har en meget negativ effekt på en persons energi. Derfor er det nødvendigt at finde en vej ud, hvordan man genopretter og genopbygger energi, hvilke metoder er bedre at ty til.

Energipotentialet er opdelt i:

• fysisk energi. Dette er den reserve, der tillader vores krop at bevæge sig og fungere normalt. Det vil sige, at han udfylder en vital rolle;
• kreativ eller fri energi. Kender den mentale eller kreative grund. Denne energi sætter vores livspotentiale som helhed og sender os også lysten til at handle.

Og hver af disse energityper har brug for sine egne måder at øge energien på. Derfor er det nødvendigt at forstå korrekt, hvad der fratager dig vitalitet.

Du skal også forstå, at vi har 4 grundlæggende kroppe, der er ansvarlige for energipotentiale:

• fysisk krop
• astral eller følelsesmæssig
• mental krop af tanker
• æterisk krop er vores beskyttende aura

Du kan læse mere om en persons aura i vores artikel "Auraens lag og deres betydninger".

Sådan beregner du din energi efter fødselsdato?

• En sådan formel for fødselsdatoen har en lidt anden version end i de sædvanlige beregninger. Det er nødvendigt ikke at lægge tal sammen, men at gange dem! Det vil sige, at vi for eksempel har 27. marts 1984:
  • Marts er den 3. måned. Og det er vigtigt at tilføje (ikke at gå glip af) fødselsdagens nummer til månedens nummer. Vi får 0327
  • , selvom lommeregneren fjerner det første nul, forbliver resultatet uændret
  • , og vi gange året med dette tal! 1984 * 0327 = 648768
  • og nu lægger vi komponenterne i dette tal sammen 6+4+8+7+6+8 = 39

Resultat:

1. Hvis dit nummer er under 21 – dette indikerer et svagt energipotentiale. Du skal arbejde på dig selv for at øge din energi. Sådanne mennesker fungerer som energivampyrer. De er intuitivt tiltrukket af donorer. Men det er ikke altid legemliggørelsen af ​​ondskab, det kan være venlige og følsomme mennesker, der simpelthen har brug for yderligere vital energi.
2. Indikatoren fra 21 til 30 er en gennemsnitlig og normal reserve af energi fra naturen. Og jo højere tal, jo bedre energi. Det er vigtigt ikke at falde under dette niveau og gemme dit lager. En sådan persons liv kan kaldes roligt og afmålt, ligesom ejerens karakter. Og deres optimisme viger ikke for fortvivlelse.
3. Mere end 30 er et meget stærkt naturligt biofelt. Du kan endda genopbygge andres energireserver ved at optræde som energidonor. Sådanne mennesker er udstyret med en dominerende karakter og stærk energi. De er altid i arbejde, i viden og har en bred kommunikationskreds. Sådanne mennesker har brug for udløb for overskydende energi!

Vigtigt: Hvis du har et lavenergifelt, så fortvivl ikke! Du kan og bør arbejde på dig selv! Desuden er det kun fødselsdatoen, der ikke har noget grundlæggende grundlag. Vores potentiale er i højere grad påvirket af andre faktorer, herunder livsstil!

Hvordan diagnosticeres energilækage?

• Få en notesbog eller notesbog, lav noter hver dag! Ideelt set skal du holde en "energidagbog" i en hel måned. Men nogle gange kan sammenbrud diagnosticeres efter 1-2 uger.

Vigtigt: Du bør ikke genlæse dine noter, før du er færdig med testen.

• Du skal have 4 kolonner:
  • dit fysiske helbred. Det vil sige, det betyder dit velbefindende. Måske gjorde noget ondt eller ville bare sove
  • følelsesmæssig tilstand. Det er nødvendigt kort at beskrive, hvilke følelser der overvældede dig i øjeblikket.
  • analyser dine handlinger. Det vil sige, specifikt hvad du lavede i en bestemt periode
  • og din mentale tilstand. Dette er dine tanker, ønsker og drømme, såvel som projektioner for fremtiden, som du rullede igennem i dit hoved
• Og det er det, der er vigtigt at lave sådanne optegnelser hver 3. time! I løbet af dagen får du 5-6 mark. Når alt kommer til alt, har hver af os vores egen tidsplan. Men sørg for at skrive alt ned post for post efter den påkrævede tid. Hvis det er nødvendigt, kan du endda indstille dig selv en påmindelse eller et vækkeur. Om natten behøver du selvfølgelig ikke gøre dette.
• Efter testen skal du udarbejde din tidsplan baseret på disse data. Så du vil forstå, hvornår din ladning falder, hvilke handlinger eller følelser, og generelt vil det blive klart om dit energipotentiale.

Hvor bliver energien af?

• Ud over rutine og hårdt arbejde, fratager mangel på hvile, forkert kost og dårlige vaner os naturligvis fysisk energi. Utroligt nok blokerer selvbøjning energikanaler og blokerer derved dets flow
• Vi glemmer heller ikke, at alle sygdomme ødelægger vores biofelt og derved forværres og vores energi
• Alle negative følelser såsom misundelse, vrede, tristhed eller depression tager en større del af energien, hvilket forstyrrer integriteten af ​​vores biofelt
• Vrede eller skyld "gnaver" vores energi indefra!
• Alle interne konflikter og oplevelser, samt uløste problemer fra fortiden og længsel efter fremtiden
• Vores mentale krop kan lider af et overskud af tanker og beslutninger i mit hoved. Det vil sige, at du ofte går ind i drømme eller tænker på problemer, som ikke betyder noget
• Vores æteriske krop lider af mangel på kontakt med frisk luft og fuld hvile!

Vigtigt: En syg fysisk krop kan ikke have en sund aura og stærk energi! Derfor vil ingen praksis hjælpe dig, før du helbreder dine lidelser. Derfor er det ikke nødvendigt at meditere og øge din energi under en forkølelse. Men at arbejde på sig selv, rense og genopfylde energi kan forbedre tilstanden for en kronisk syg person!

Sådan fylder du din energi og øger energiflowet: metoder, tips

Der er forskellige energipraksis, der hjælper du klarer energinedgang godt. Du kan fremhæve og bruge grundlaget for disse lærdomme.

Vigtigt: Den mest værdifulde og effektive praksis er yoga og meditation. Takket være dem begynder du at harmonisere med Kosmos, de omkringliggende mennesker og, vigtigst af alt, med dig selv!

Og for hurtigt at øge din energi er 10-15 minutter nok til at rense dine tanker. Begræns den ydre irriterende faktor, tænd for behagelig musik og fordyb dig i dig selv. Du kan gøre dette ikke kun derhjemme, men også på arbejdet. Men samtidig er det vigtigt at trække vejret med maven!

Baseret på sådan viden kan vi genopbygge vores energi på følgende måder:

• fra elementet i jorden. Det er meget godtat besøge naturen oftere, at gå barfodet.Spis produkter, der er produceret direkte på jorden. Disse er frugter, grøntsager, korn, korn, såvel som andre naturlige produkter - smør, ghee;
• fra elementet vand. Sådan svømmer du mere i naturlige reservoirer. Det kan være floder, søer, have. Prøv at drikke vand fra brønde og kilder.Samtidig er det bedre ikke at drikke alkoholholdige drikkevarer og kaffe.Det er meget nyttigt at tilføje havsalt til badet, som renser fuldstændig negativ energi og også imprægnerer din hud med nyttige komponenter;

• fra ildelementet. Det er nyttigt at tænde stearinlys, meditere ved siden af ​​dem eller blot inhalere aromaen, når du bruger dine yndlingsaromatiske olier;
• fra luftelementet. Det er værd at bemærke, aten dårlig vane i form af rygning har en meget dårlig effekt på en persons energi.Indånding af rent hav eller frisk bjerg- og skovluft vil hjælpe med at fylde det. Lær også at trække vejret ind gennem næsen og ud gennem munden. Forresten anbefales det at mestre"bevidst" åndedræt!Det er korrekt vejrtrækning, der genopbygger vores energireserver og endda øger immuniteten;
• du kan også få en afgift fra træer. Derfor er det så vigtigt at gå i frisk luft, helst i skoven. Og vi har gentagne gange hørt om fordelene ved meditation i naturen. Og du finder mere information i vores materiale "Healing trees and their energy";
• modtager energi fra Solen og Rummet. Det er skønt, hvis du har mulighed for at være oftere i solen og spise solelskende grøntsager og frugter. For at genoplade dig selv skal du også trække vejret ordentligt. Men samtidig skal du mentalt nære dig af Solens energi og absorbere den i Manipur-chakraet. Det er placeret i maven. For energien i Kosmos er Vishuddha-chakraet, som er placeret i halsområdet, nødvendigt.

Og du kan læse om meningen og den korrekte rengøring af chakraerne i vores artikel "Hvordan renser du chakraerne selv?"

Hvordan øger man fysisk energi?

• Selvfølgelig, normaliser søvnen og sørg for tilstrækkelig hvile. Og hertil behøver du ikke kun at få nok søvn, men også at kunne slappe af. Find derfor altid tid til at hvile din krop.

Vigtigt: Bliv ikke på sociale netværk for længe. Og gå altid i seng! Det er fra klokken 10, at vores fysiske energi modtager en kraftig kosmisk ladning. Men det er bedst at vågne op ved solopgang. Du vil vågne op med naturen, hvilket betyder, at du vil fodre på dens energi.

Forresten, hvordan man lærer at stå tidligt op om morgenen, kan du læse tips i vores artikel "Hvordan går man korrekt i seng for at vågne tidligt?"

• Vi glemmer heller ikke åndelig hvile - find en hobby eller vær kreativ. Samtidig skal du forstå, at ingen energi forsvinder sporløst! Enhver energistrøm omdannes i den anden retning. Derfor er det så vigtigt at lære at kontrollere dine tanker og ønsker, og sende negativitet til det gode.
• I øvrigt hjælper teknikken med energisublimering med at slippe af med dårlige vaner, som bogstaveligt talt suger energi fra os. Dette er øl om aftenen, som tager væk ikke kun om aftenen, men også om morgenen; det er også sociale netværk eller nyheder. Det er nødvendigt at lære at filtrere unødvendig information fra for kun at absorbere vigtig viden.
• Ukontrollerede seksuelle forhold fører til et dårligt energiresultat . Samleje kan være udmattende, hvis du og din partner ikke er tæt nok. Men følelsen af ​​kærlighed vil tværtimod hjælpe dig med at fylde din energi.

• Spis rigtigt, som vi skrev, fra jordens produkter. Dette er den anden grundlæggende komponent af fysisk eller vital energi. Enhver skadelig mad tilstopper vores aura, reducerer energipotentialet og forværrer velvære.
• Giv desuden en stor rolle til vand! Det enkleste, ikke-kulsyreholdige eller kogte, men råvand. Dens fordel er uundværlig for vores krop og for energi. Tro mig, det kan vågne op og fylde dig med energi bedre end købte energiboostere.
​​​​
• Og selvfølgelig, glem ikke om at rense kroppen. Nu er der forskellige metoder til at rense sin krop. Herunder østlige praksisser og specialdiæter. Glem ikke at fylde karret med ny energi, du bør "lukke" hullerne i selve karret. Og slagger og andre ophobninger skaber nedbrud i vores energireserve.
• Gå i den friske luft så ofte som muligt og udluft rummet! Dette er ikke lægens råd – det er behovet for din egen krop og dens energi. Husk, kuldioxid fjerner ladningen, forringer hukommelsen og hjernefunktionen og gør os også træge! Forresten, af samme grund glemmer vi ikke, at grønne blomster i huset hjælper med at rense dit værelse fra kuldioxid. Du skal dog også vælge dem korrekt.

I selvanalyse kan hver person bedre end alle psykologer i verden forstå, hvad der dræner ham for energi. Det er kun nødvendigt at beregne alt, hvad der fjerner din livskraft. Også selvom det ved første øjekast kan se ud til, at det ikke er så vigtigt eller ikke har en væsentlig betydning. Faktisk, når vi lægger alle disse øjeblikke og situationer sammen, begynder vi at se, at vores følelsesmæssige udbrændthed er forårsaget af så forskellige små ting. Især hvis det drejer sig om situationer, der gentager sig dag efter dag.

Hvordan fylder du fri energi?

Vigtigt: Du skal først engagere dig i kreativ energi efter at have renset din fysiske krop. Og husk den allerførste hovedregel - fjern energilækage først.

• Deltag ikke i konflikter. De mennesker, der ikke er i stand til selvstændigt at genopbygge deres energi, er i konflikt. Ved at ty til konfliktsituationer nærer de sig af en andens energi. Der er sådan et udtryk som "energivampyrisme". Ved at reagere passende på konflikter fratager du dig selv din egen energi.
• Vælg derfor den rigtige omgangskreds for dig selv. Få en ladning fra stærke og positive mennesker.
• Den dyreste del i form af energiforbrug i vores liv er vores psyko-emotionelle tilstand. Det er meget vigtigt at beskytte din mentale sundhed og følelsesmæssige stabilitet. Når alt kommer til alt, hvis en person konstant er under stress i hjemmet, på arbejdet og på andre områder af livet, tager det simpelthen en enorm del af energien. Derfor er det bedre at undgå situationer og mennesker, der er ubehagelige for dig og får dig til at føle dig utilpas. Dette vil give dig mulighed for at føle dig bedre og spare dyrebar energi.
• Du skal ikke konstant klage over skæbnen, du skal finde gode sider og plusser i alt. Alt kommer tilbage til os som en boomerang. Hvis du udstråler positive beskeder, får du held og lykke til gengæld. Vi foreslår også, at du læser materialet "Hvordan lærer du at nyde livet?".

• ) Følelsen af ​​vrede og fjendtlighed ødelægger god energi. Det er nødvendigt at behandle alle ubehagelige situationer meget godt og lære at slippe dem. Eventuelle følelsesmæssige sten i form af negativ energi, grundløse oplevelser eller tanker om fortiden er din last, ballast, som forhindrer dig i at komme videre og udvikle dig energisk.
• Lær at træffe beslutninger uden at se dig tilbage! Hvis du gjorde det i det øjeblik, betyder det, at det dengang var den rigtige beslutning for dig! Men det sker også, at du ikke kan bestemme dig for noget i lang tid, hele tiden tvivler på dig selv. Sådan fratager du dig selv energi! Du spreder det på tomme oplevelser og stress, der langsomt "brænder" os indefra!
• Glem ikke at takke skæbnen! Selv bitter erfaring giver os værdifuld viden. Men lær at sige "tak" til Kosmos for at give dig denne værdifulde lektion. Og for dette, omdiriger dine tanker til den positive side. Dvæl ikke ved fiaskoer! De sker for alle. Det afgørende er, hvordan du behandler dem!
• Lad ikke vrede og aggression komme ind i dit liv. Lær at kontrollere dine følelser. Og til dette anbefaler vi vores materiale "Hvordan lærer du at håndtere din vrede?".
• Og husk – hvad du giver, får du! Hjælp andre mennesker mere bare sådan, drev dumme planer og tanker ud af dit hoved. Du kan lave velgørenhedsarbejde.
• Hav altid et mål og et ønske. Dette er vores livsmotor! Hvis du ikke har nogen mål, så er du åndeligt død. På samme tid, mist aldrig troen og kærligheden!

Den nemmeste måde at genoprette energi på?

1. Indtag en behagelig stilling, tænd for beroligende musik og træk vejret roligt
2. Visualiser foran dig en bold med solen, der roterer mod uret
3. Nu er det vigtigt at vise, at den vokser ved at suge al negativiteten ud af dig. For at gøre det lettere, lad det være sort røg
4. Men nu begynder det at vende i den anden retning, for at give dig solstråler af positivitet og energi
5. Forestil dig, hvordan solenergi gennemsyrer din krop
6. Løft nu bolden mentalt til himlen. Og der vil han forvandle din negativitet til solstråling

Det er værd at forstå, at indånding af frisk luft og drikkevand fra en kilde ikke hjælper, hvis du konstant føler en negativ stemning. Du skal lære dig selv at se de gode sider. Så vil al den stærke positive energi sammen med indsatsen vende tilbage til dig.

Video: Stærk meditation, hvordan genopretter man energi?