Spillet for piger "Cook it yourself" - nemme opskrifter på enkle og velsmagende retter. Hvad kan et barn selv lave mad i en alder af 8-12 år: opskrifter

• Mos bananen med en gaffel. Tilsæt havregryn og smør til det
• Det skal først opbevares ved stuetemperatur, så det bliver blødt
• Hæld sukker og spåner, bland indtil en homogen masse opnås
• Kom massen ved hjælp af en ske på en smurt kageformet tallerken, sæt den i mikroovnen i 3 minutter
• Det er nødvendigt at småkagerne tørrer

Kanapeer

Ingredienser:

• 100 g hård ost
• 100 g skinke
• 20 g oliven
• Brød

Opskrift:

• For at tilberede dem skal du bruge skiveskåret brød
• Det skal skæres i små tern
• Ovenpå hvert stykke brød lægges en terning skinke, et stykke ost og oliven
• Hak alt med tandstikker

Grøntsagsomelet

Dette er en glimrende mulighed til morgenmad eller en snack til et barn, som han selv kan tilberede.

Ingredienser:

• 2 æg
• A håndfuld frossen grøntsagsblanding
• Vegetabilsk olie
• Salt
• Krydderier

Opskrift:

• Lav en homogen masse af to æg ved at piske med en gaffel
• Kom frosne grøntsager i en separat skål og hæld varmt vand
• Smør en dyb beholder med smør, læg optøede grøntsager
• Hæld æggeblanding over dem, tilsæt salt og krydderier
• Mikrobølgeovn i 3 minutter

Cupcake in a Cup

Interessant usædvanlig variant. Forklar barnet, at du ikke kan sætte en metalkop i mikrobølgeovnen, en keramisk er velegnet, den der ikke gør ondt. Altså ret gammel.

Ingredienser:

• 2 skeer smør
• ) 2 skeer mel
• 2 skeer sukker
• 3 skeer vegetabilsk olie
• 1 æg
• Mælk

Madlavningsopskrift:

• I en lille kop, tændt ved højeste effekt, smelt smørret
• Tilsæt sukker, mel, vegetabilsk olie og æg
​​​​
• Bland alt grundigt, tilsæt næsten til slutningen af ​​bægeret mælk
• Det er nødvendigt, at der ikke er nok til kanterne med cirka en finger
• Sæt blandingen i mikrobølgeovnen i 4 minutter ved højeste effekt
• Hvis det ønskes, kan du tilføje kakao, i dette i nogle tilfælde vil cupcaken være chokolade
• Hvis du har rosiner, kan du hælde dem op i dejen eller nogle tørrede frugter, kandiserede frugter

Cheesecakes

Dette er mange børns yndlingsgodbidder, som de vil være i stand til at tilberede på deres egen.

Ingredienser:

• En håndfuld ost
• ) 1 æg
• 2 spsk sukker
• 1 skefuld mel
• Rosiner

Opskrift:

• Det er nødvendigt at mose osten med hænderne, pisk et æg, tilsæt sukker, rosiner og lidt mel
• Det er nødvendigt, at der opnås en ret tyk masse, den vil klæbe til hænderne
• Derfor, for at lette formningsprocessen, er nødvendigt at fugte dem i koldt vand
• Form kager Det er nødvendigt at dyppe dem i mel og stege dem i vegetabilsk olie
• Bemærk venligst, at alle manipulationer i nærheden af ​​komfuret skal udføres i nærværelse af en voksen, så barnet ikke ved et uheld brænder sig selv

Pizza

A barn kan forberede denne ret uafhængigt uden hjælp fra sin mor eller voksne. En fremragende mulighed for en snack.

Ingredienser:

• Pizzabund
• Pølse
<>
• Tomater
• Ketchup
• Mayonnaise
• Grønt

Pmadlavningsopskrift:

• Det er nødvendigt at købe en pizzabund på forhånd. Det sælges i brødafdelingen i næsten ethvert supermarked. Det er færdigbagte kager.
• Det er nødvendigt at lægge kagen på en tallerken, smøre den med en blanding af ketchup og mayonnaise
• Læg den skivede skinke, tynde skiver tomater og grønt på toppen
• Hvis det ønskes, kan du tilføje svampe
• Drys med revet ost og sæt i mikroovnen i 5 minutter
• ) I løbet af denne tid vil osten smelte, og pølsen vil varme op

Makaroni med ost og pølse

Denne mulighed er velegnet i tilfælde af, at du har tilberedt makaroni til dit barn siden aftenen, og den står i køleskabet. Selv et 7-årigt barn kan tilberede sådan en ret.

Ingredienser:

• Kogt pasta
• Hård ost
• Pølse eller pølser

Opskrift:

)
• Bland pasta med hakkede pølser i en skål
• Top det hele med ost og bland og ryst
• Sæt i en mikrobølgeovn i tre minutter
• Osten vil smelte, pølsen vil varme op, og du vil få en meget velsmagende ret, der ligner italiensk pasta

Tortilla kage

Ingredienser:

• Pakke med kager
• Dåse kondenseret mælk
• 200 g smør
• 3 bananer

Opskrift:

)
• For at tilberede retten skal du bruge færdige kager. De kan være honning eller kiks, vafler
• Kager sælges i ethvert supermarked
• For at tilberede skal du lægge kager ud, smøre hver enkelt med kondenseret mælk og smør
• Bananer lægges ovenpå dette fyld
• Kagen skal samles lag for lag
• Toppen kan pyntes med hakket nødder eller oblater. Du kan også bruge kokosspåner
• Lad det stå i køleskabet i cirka 2 timer

Toast

Toast vil være en god morgenmad eller snack til dit barn. Han er i stand til at lave mad på egen hånd. Denne ret er mere velegnet til børn i alderen 10-12 år.

Ingredienser:

• Æg 2
• 50 ml mælk
• Et par skiver hvidt brød
• Salt og krydderier

) Opskrift:

• Pisk æg med mælk, salt og krydderier i en skål
• Dyp et eller to i dem stykker brød i skiver minutter
• Varm panden godt op og steg stykker af croutoner på begge sider

Æbler med ost

Æbler med ost vil være en fremragende dessertmulighed for dit barn. Sørg for, at du har en speciel kniv derhjemme til at fjerne kernehuset fra æbler. Fordi børn i denne alder kan skære deres hænder, når de trækker kernen ud.

Ingredienser:

• 2 æbler
• 70 g ost
• Sukker
• Rosiner

Opskrift:

• Vask æblerne og skær forsigtigt ud kernen
• Det er nødvendigt at efterlade et hul indeni, der ligner et rør
• Bland sukker med ost og rosiner i en separat skål
• Bland alt godt, læg æblerne på et stort fad og fyld hullerne med osteblandingen
• Mikroovn i 5 minutter. Det er nødvendigt at hælde lidt vand på bunden, så æblerne bliver bløde og ikke tørre

Assorteret salat

Denne salat vil være en glimrende mulighed for et barns snack. Han vil være i stand til at forberede det selv.

Ingredienser:

• 1 agurk
• 1 tomat
• 1 peberfrugt
• Lidt grønt løg
• Salt
• Vegetabilsk olie

Opskrift:

• Skær tomater i tynde skiver, agurker i tern
• Skær peberfrugten i strimler, salatløg
• Bland alt, drys med salt og smag til med vegetabilsk olie

Fyldte æg

Du kan også lære dit barn at tilberede fyldte æg. Der er mange måder at tilberede denne ret på.

Ingredienser:

• 2 kogte æg
• 50 ml mayonnaise
• Dild- og persillegrønt

Opskrift:

• Det er nødvendigt at koge æggene hårdt og fjerne skallen fra dem
• Skær på langs (i to), og fjern forsigtigt blommen
• Vend blommen i krummer med en gaffel og tilsæt mayonnaise
• ) Bland alt, tilsæt hakket grønt og igen gennemsnit
• Fyld æggene med den opnåede masse, dekorer med grønne salatblade eller dildkviste

)

Gulerods- og banansalat

Vitaminsalat, der vil stille et barns sult. Det tilberedes meget enkelt og hurtigt.

Ingredienser:

• 2 bananer
• 3 mellemstore gulerødder
• Fed creme fraiche
• Sukker

Opskrift:

• Vask og skræl guleroden, riv den
• Skræl bananen og skær den i halve ringe
• Bland bananer med gulerødder, drys med sukker og smag til med creme fraiche
• En fremragende vitaminret, der mætter barnet med energi, kan bruges i stedet for dessert

Snacks på brød

Snacks på brød — en hurtig ret med højt kalorieindhold, som hjælper med at stille sulten.

Ingredienser:

• Pakke med brød
• Brisling i olie
• Mayonnaise
• Grønt
• 2 æg

Opskrift:

• Hårdkog æggene, fjern skallen fra dem og riv dem
• ) Mos med en gaffel brislinger og bland med æg
• Det er nødvendigt at få en homogen masse
• Tilsæt hakket grønt og mayonnaise
• Smør brød med den resulterende pasta, det er nødvendigt at lægge massen ud på en bitter måde og dekorere den med kviste af grønt

Hvordan man lærer at forberede et barn, tips

Et par tips til mødre:

• Skal opmuntre barnet, hvis det henvender sig til dig i køkkenet og tilbyder sin hjælp. Faktisk vil barnet i de første dage have problemer med at gå ud, så snit og affald i køkkenet kan ikke undgås. Vær forberedt på, at barnet kan overføre en lille mængde produkter.
• Du må under ingen omstændigheder blande dig i barnets ønske om at hjælpe dig, for i fremtiden vil du ikke forvente hjælp fra ham. Prøv at involvere dit barn i madlavningen fra skolealderen. Det er omkring 6-7 år. Selvfølgelig siger ingen, at et barn i denne alder skal lave gryderetter, tærter eller supper.
• Barnet skal i det mindste kunne tilberede den enkleste sandwich. I begyndelsen er det nødvendigt at være meget opmærksom på færdighederne ved at arbejde med en kniv såvel som med husholdningsapparater. Fortæl barnet ved hvilken kraft en varm sandwich tilberedes, og hvordan du kan bage en cupcake i en kop.
• Fortæl og vis, hvor de mest nødvendige produkter, krydderier, samt mel, sukker og salt er placeret i natbordet. Det er bedst at bede dit barn om at hjælpe dig, når du arbejder på testen. På den måde vil barnets bageskræk forsvinde, samt lære at arbejde med dejen. Senere vil dette i høj grad forenkle processen med madlavning og ikke kun bagning.
• Lær dit barn, hvordan man korrekt skærer grøntsager til en salat. Inviter ham derfor, når du laver retter til store højtider, som fx nytår eller fødselsdage. På dette tidspunkt er der meget arbejde i køkkenet, så ekstra hænder vil ikke skade dig. Du kan vise barnet, at der er sådanne genstande som en grøntsagsskærer og en æggeskærer. Lær at bruge dem. Dette vil forenkle processen med madlavning.
• Barnet vil være i stand til at tilberede den enkleste salat. Lad barnet vise fantasi, mens det laver mad. Giver dig mulighed for at indtaste yderligere ingredienser, der ikke er i opskriften.
• Selvfølgelig skal du få at vide, at sødt og salt ikke passer godt sammen, så du behøver ikke at putte et salt fyld i søde boller. Fortæl barnet, at der er en ret, der kan tilberedes meget hurtigt. Det er halvfabrikata som Rollton eller havregryn i poser. Det er svært at kalde det et komplet måltid, men sådan et hurtigt måltid vil hjælpe med at stille sulten, især når der ikke er tid til at lave mad. Samtidig vil selv det mindste barn kunne tænde for elkedlen og hælde kogende vand over pulveret.

Et pænt antal retter, som børn kan klare. Glem ikke at føre en samtale om reglerne for sikker drift af mikrobølgeovnen.

VIDEO: Retter til selvtilberedning af børn