Honey Cellulite-massage derhjemme: Teknik, kontraindikationer og effektivitet

Der er uskrevne skønhedskanoner til enhver tid og i ethvert samfund.Cellulite blev erklæret en kvindes fjende i det 20. århundrede.Du vil ikke tro det, men i renæssancen blev han simpelthen rost af kunstnere som en uundværlig egenskab for det perfekte legeme.Moderne synspunkter på "appelsinskal" er forskellige: nogle betragter massehysteri om cellulite berettiget, andre - langsigtede.Der er et æstetisk problem, men det kan minimeres med den rigtige livsstil og enkle procedurer.En af dem er en honningmassage fra cellulite derhjemme.

Til de faktorer, der provoserer udseendet af "appelsinskal" på bagdel, hofter, hænder og mave, inkluderer læger ugunstig økologi, akut og kronisk stress, hormonel ubalance, hypodynami, misbrugalkohol og rygning, dårlig ernæring og endda høje hæle.Fordi folk drikkerikke nok vand, kroppen hurtigt slagger, der er yderligere motiver for cellulite: problemer med arbejdet i nyrerne og leveren, forstoppelse, stagnation af lymfen.De karakteristiske knolde på huden fører til alt, hvad der forstyrrer blodcirkulationen i fedtvæv.

Sandheden om grimme bakker: 5 synspunkter på problemet ...

En samling af interessante tanker fra læger og psykologer, der kan udvide deres perspektiv på problemet, vil hjælpe med til at forstå cellulitis natur og særegenheder.gør ikke ondt, men bekymrer kvindens sjæl.De fem mest nyttige domme er som følger.

1. Cellulite er en "ubalance" i kroppen.Med andre ord er det en livsstilsygdom.Hvis du ikke prøver at slippe af med årsagerne til cellulite i dens indledende stadier, så vil alle snart vide om den forkerte livsstil.
2. Cellulite er nederlaget for hypodermis.Det vil sige subkutant fedt.Det er forårsaget af arvelige konstitutionelle og fysiologiske faktorer.I tilfælde af metabolske forstyrrelser og svigt i blod - og lymfestrømning vises mikroknoller og senere vævshævelse under huden.En kvinde kan begynde at føle ægte, ikke langt uhindret ubehag.
3. Cellulite er et vægtproblem.Det er ikke forårsaget af fedme og er ikke forbundet med det.Med reduktion af hudfarve er dannelse af ødemer, indsnævring af vener og arterier, overbelastning af lymfe og blod i problemområder velkendte ikke kun kvinder med frodige runder, men også tynde.
4. Cellulite er et kosmetisk men et fysisk problem.Selvom det ligner en ubehagelig kosmetisk defekt.Hun kan kun slippe af med de almindeligetræning eller diæt.Anti-cellulite-fremgangsmåden skal være omfattende.
5. Cellulite er en naturlig, naturlig tilstand.Men kun i en situation, hvor det er lidt.Selv de mest stjernede ben og balder kan ikke forsikre sig mod udseendet af irriterende "skorpe".Mindst 90% af luksus og elastiske balder i magasiner er en succes med Photoshop, ikke et motionscenter.

... og virkelig slippe af med det

Alt hvad du har brug for et langt og sundt liv er nødvendigt for "slaget" med cellulite.Dette er en sportsbelastning, korrekt ernæring, en bestemt afvisning af dårlige vaner.Nyttige ernæringstilskud, kosmetik, indpakning og anti-cellulite massager er også velkomne.Kirurgisk korrektion af cellulitezoner er allerede fra kategorien radikale tiltag og alvorlige indgreb i kroppen.

Foretag ingen fejl: der er ingen mirakler mod cellulite.Vi vil ikke ødelægge det fuldstændigt, men at besejre det er ganske reelt, hvis vi påvirker problemet omfattende.Trist, men faktum er, at mindst halvdelen af ​​kvinderne ikke er klar til at gå den vej, fordi få mennesker vil /kan arbejde hårdt på sig selv.

Fjende med "Orange Peel" nr. 1

Anti-cellulite honningmassage er ikke den mest behagelige procedure, men følelsen af ​​ubehag opvejes af høj effektivitet.Som det fremgår af den positive dynamik modstår intet cellulitisk middel rivaliseringen med honning.Dens fordele er enorme: det renser og styrker huden, justerer kropslindring, renser siderne, minimerer sandsynligheden for, at cellulite bliver tilbagevendende.

Sammensætning af honning

Kemisk og mineralsksammensætninger af honning tæt på blodplasmaet.Dette forklarer dets alsidige terapeutiske og kosmetiske egenskaber og fremragende (100%) assimilering af den menneskelige krop.Honning indeholder naturlige antibiotika og også:

• vitaminer - B1, B2, B6, B9, A, C, E;
• sporstoffer - jern, jod, kalium, silicium, zink, kobber, svovl;
• Organiske syrer er den største af disse er glukonsyre;
• naturlige enzymer - invertase, diastase, katalase;
• antioxidanter - pinobaksin, crizin, halonin, pinocambrin (sidstnævnte indeholder kun honning);
• enkle sukkerarter - glukose, fruktose, saccharose.

Kun naturligt biprodukt er nyttigt.For at forstå, at honning ikke fortyndes med vand, sukker sirup, melasse eller stivelse, bør 1/3 teskefuld honning tilsættes et par dråber jod.Selv små farveændringer (lilla-blå) indikerer, at honning indeholder tilsætningsstoffer, der maskerer dets dårlige kvalitet eller øger produktets vægt.Prøv at købe honning fra bekendte eller velkendte producenter.

Påvirkning på kroppen

En naturlig kilde til værdifulde biologiske stoffer trænger under massage dybt ind i væv, interagerer med hudceller, genopfylder dem med gavnlige stoffer og forbedrer stofskiftet.Honning fungerer som aktiv skrælning.Når du udfører en massage derhjemme, kan du stole på:

• forbedring af blod og lymfe i vævene;
• berige huden med de stoffer, den har brug for;
• tilbagetrækning fra epidermis af toksiner, slagger, overskydende væske;
• øger hudens elasticitet;
• hudrensning fra de dødeceller;
• udjævning af hudens tekstur, udjævning over klumperne;
• slippe af med kronisk træthed;
• gavnlige virkninger på nervesystemet.

Effektiviteten af ​​honningmassage ikke kun mod cellulite, men også til vægttab understøttes.Men det er kun et hjælpestykke, der tvinger til at holde kroppen i tone.Uden et målrettet program til bekæmpelse af overskydende vægt bør superresultater ikke forventes: i sig selv bringer honning på huden ikke fedt.Og at miste 5-10 kg med en honningmassage fungerer sandsynligvis ikke.Men visuelt reducerer volumen på lårene, maven er ret ægte.

Honey Cellulite-massage: En udøvende teknik

Viden om, hvordan man udfører honningcellulitmassage er påkrævet for at opnå specifikke formændringer og øget blodgennemstrømning i problemområder.Ti regler vil hjælpe dig med at mestre teknikken.

1. Forberedelse.Den forberedende procedure involverer at tage et bad, besøge et bad eller sauna.Dette er de bedste muligheder, men du kan erstatte dem med et varmt, varmt brusebad.Det er nødvendigt at varme og rense huden, åbne porerne.
2. Konsistens.Brug en flydende eller tyktflydende, tyktflydende biprodukt til honning anti-cellulitis massage.Men selv hvis du kun har sukkerholdig honning, er det ikke en tragedie.Varm den op i et vandbad, efter 5-10 minutter kan du få smeltet honning, klar til brug.
3. Dosering.To teskefulde eller en spiseskefuld honning er nok til at massere et område.
4. Tegning.Efter metodensprøjtende honning overføres fra håndfladerne til de masserede områder.Resterne af honning på dine hænder giver en tæt kontakt med håndfladerne og huden i problemområdet.For at undgå ubehagelige fornemmelser skal du ikke smøre honning på huden.
5. Bevægelser.Når honning påføres huden, presses håndfladerne tæt sammen, som om de blev limet på kroppen og derefter rykket væk.Hænderne er afslappede, hænderne arbejder fra albuen.Efterhånden som massagen skrider frem, skal bomuldsbevægelserne i håndfladerne ledsages af en stigning i styrke, ujævnhed og intensitet af adskillelse fra kroppen.Problemområder behandles efter tur.
6. Smerter.Proceduren er ret smertefuld, især i de første sessioner.Mikrohematosomer og blå mærker (små, spredte eller større) er ikke udelukket.For at minimere hudtraumer kan der tilberedes en honningmassage derhjemme.På forhånd (en uge) under brusebadet skal du begynde at gnide problemområderne med en stiv vaskeklud og derefter gnide den nærende creme og aromatiske olier.Det er heller ikke overflødigt at tage et vitaminkompleks for at styrke huden.
7. Varighed.Massagevarighed er et kvarter.Men hvis de ubehagelige følelser er stærke, er det bedre at reducere sessionen.For svage, sprøde kar, cuprose, vaskulære stjerne er en stor belastning på huden forbudt, så honningmassage bør ikke vare længere end fem minutter.
8. Rensning.Ved afslutningen af ​​proceduren, i stedet for honning, forbliver en beskidt hvid masse klæbrig konsistens med epitelpartikler.Efter massagen vaskes huden med varmt vand, og den klæbrige rest fjernes med en vaskeklud eller wafer.
9. Moisturize.De behandlede områder skal altid smøres med nærende eller fugtighedscreme, mandelolie eller hvedekimolie.
10. Kursus.For at opnå effekten er det sædvanligt at udføre anti-cellulitmassage med honning højst en dag, med kurset bør ikke være mindre end 12-20 sessioner.

En anden teknik til anti-cellulitis massage på maven, som er et følsomt område.Inden honning påføres, skal huden være klar.For at gøre dette vaskes det af med en lille mængde massage-, oliven- eller baby-kosmetisk olie.Derefter masseres maven i cirka fem minutter i cirkulære bevægelser.Derefter kan du starte massage direkte.Vær opmærksom på intensiteten af ​​de "adskilte" håndflader fra kroppen: de skal være mere tolerante og blide end i andre dele af kroppen.Magemusklerne skal holdes i spænding.

Kontraindikationer

Når honningmassage skal tage hensyn til kroppens individuelle egenskaber og tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme.I nogle tilfælde kan en sådan procedure derfor skade mere end gavn.Kontraindikationerne for honning-anti-cellulite-massage inkluderer:

• følsomhed over for åreknuder, trombose;
• skader og hudskader;
• neoplasmer af forskellige etiologier;
• Skjoldbruskkirtelsygdom;
• hjerte-kar-problemer;
• koagulationsforstyrrelser;
• akutte luftvejsvirusinfektioner;
• feber;
• menstruationsperiode (især i rigelige perioder).

Pollen af ​​planter indeholdt i honning er i standforårsage en allergisk reaktion i kroppen.Når du er tilbøjelig til det, skal du teste produktet ved at anvende det på håndledsområdet.Hvis symptomerne på allergi (rødme, hævelse, kløe) ikke dukker op, kan du starte den kosmetiske procedure uden frygt.Acacia honning betragtes som allergivenligt.

Graviditetsprocedurer

Oftest blomstrer cellulite under fødslen, og endda hos kvinder, der aldrig har haft dette problem før.Cellulite under graviditet betragtes som normen, der vises som et svar på et hormonelt "kupp" i kroppen.Subkutant fedt giver en reserve af næringsstoffer til mor og baby.

Mulig anti-cellulite honningmassage på dette tidspunkt?I det professionelle miljø er der ingen konsensus om dette.Hvis kosmetologer og en procentdel af massageterapeuter ikke er så kategoriske, betragter læger graviditet en meget betydelig kontraindikation for en sådan procedure, hvilket kan have ekstremt negative konsekvenser: stigning i blodtryk og upassende aktivering af blodgennemstrømningen i karene for at øge livmoderen.

I nærvær af kontraindikationer kan massagen være indpakket med honning.Denne metode er absolut smertefri, men den giver også et ret konkret resultat og udføres let uafhængigt derhjemme.

Massagemiksindstillinger: Hjemmelavede opskrifter

Hvis du vil forbedre effekten af ​​power massage, berik honningeffekten med blandinger af æteriske olier.Arbejd også med resultatet af krydderier og krydderier, giver ekstraopvarmning eller blød skrælning effekt.Til en honningmassage skal du blot tilføje en kniv kanel, tørret sennep eller rød peber.

Med havsalt

Funktion.I denne opskrift vil honningbasen takket være brugen af ​​havsalt ikke kun fjerne "appelsinskal", men også glatte hudens struktur ud.

Sådan koges

1. Tag flydende honning eller smelt den frosset i et vandbad.
2. Kombiner honning med havsalt i forholdet 1: 1.
3. Påfør et skuremiddel på problematiske områder af kroppen.
4. Efter massage, vask blandingen godt og smør huden med nærende creme.

Med kaffe

Beskrivelse.Honningkaffe-massage hjælper med at løse flere problemer på samme tid: huden bliver glat og fløjlsagtig, cellulitudbuktningerne reduceres i volumen, og kroppen slipper for toksiner.Forberedelsen af ​​blandingen kræver tålmodighed og tid, og det er nok til 10-12 sessioner.

Sådan tilberedes

1. Forbered en blanding af otte spiseskefulde honning og fire spiseskever malet kaffe.
2. Sæt den resulterende blanding "modning" på et varmt, mørkt sted i en uge.
3. Derefter sættes citron- eller einerolie, fem dråber, til kaffehoningen.
4. Vi bruger et anti-cellulite-middel i henhold til det traditionelle skema.

Med citrusolier

Funktion.Følgende essentielle olier har anti-celluliteegenskaber: orange, citron, grapefrugt, bergamot, geranium, muskatnød, rosmarin, cypress, einer, lavendel.Særligt populær i kampen mod"Orange skræl" bruger orange olie, herunder blandingenes sammensætning.

Sådan tilberedes

1. Bland fem dråber orange og grapefrugtolier.
2. Kombiner med to eller tre teskefulde flydende honning.
3. Efter selvmassage skylles midlerne med varmt vand og tør kroppen med en blød klud.

Med lavendelolie

Beskrivelse.Lad os prøve at variere honningblandingen til humørmassage.Lavendelolie, der ofte bruges i aromaterapi, forårsager sjældent allergiske reaktioner.Lavendel har en unik egenskab: i kombination med andre æteriske olier forbedres dens virkning, effekten af ​​den olie, som den blandes med.En af egenskaberne ved lavendel er at forhindre forekomst af ar og ar, at absorbere hudtætninger.

Sådan tilberedes

1. Kombiner tre dråber lavendelolie, citron og eukalyptus.
2. Bland den aromatiske blanding med en spiseskefuld flydende honning.
3. Rør grundigt.
4. Anvend på problemområder til anti-cellulitis massage.

Med einerolie

Funktion.Aromaen og egenskaberne af einerolie afsløres tydeligst i sammensætningen af ​​citrusolier.Det er kendt for sin evne til at fremskynde cirkulationen, gendanne hudens elasticitet og elasticitet.

Sådan tilberedes

1. Tag i lige store mængder to eller tre dråber einer, appelsin, citron, lavendelolie.
2. Tilsæt den resulterende olieblanding til en spiseskefuld honning.
3. Rør grundigt.
4. Anvendes til problemhud,som anbefalet.

Det er vigtigt at overholde de specificerede andele af æteriske olier, da de er så koncentrerede, at de kan forårsage rødme og endda forbrændinger.Massagebehandling bør udføres umiddelbart inden proceduren.Først blandes olierne, og derefter kombineres blandingen med honning.

Effektive "værktøjer"

Teknikken til at udføre honningmassage mod cellulite er ikke begrænset til hænder.Der er varianter af den "søde" procedure: honning eller honningblandinger "rullet" anvendt på cellulite steder:

• almindelig trækulstift;
• glasflaske;
• af banker.

Populær massageteknik - krukke.Oftest bruges specielle plastik- eller silikonkande derhjemme til anti-cellulite honningterapi.Biproduktet opvarmes i et vandbad eller i en mikrobølgeovn.Derefter påføres varm honning på huden med et tyndt lag.For en god glidning af krukken fortyndes honning i lige stor andel med hør eller olivenolie.

En hel hær af kvinder bekæmper cellulite med yderste omhu ved at bruge det fulde udvalg af tilgængelige midler: ernæring, masker, indpakning, honning-anti-cellulitis-massage, øvelser.Men mange mediefolk, der ikke er bekendt med dette problem, anbefaler at skifte massage med en hjemmelavet anti-cellulite maske.Hendes opskrift er enkel: du skal kombinere en pakke ostfattig fedt med tre piskede proteiner og to kopper olivenolie.Og det vigtigste råd fra stjernerne lyder sådan: at reagere aktivt på problemet, men udenekstra følelsesladet stress.

Bedømmelser: "15 sessioner og du kan snuppe på stranden i en bikini"

Desværre begyndte min honningallergi, men jeg fandt en anden måde at bekæmpe cellulite på, begyndte at lave indpakning ved hjælp af babycreme og salve capsicum, selvom det bages lidt, men hvis du laver sådanne indpakninger hver dag, vil resultatet være synligt om en uge))))

Dasha

Honningmassageopskrift Ilet modificeret ved tilsætning af honning citronolie.Hele måneden gennemførte jeg denne procedure, lige så sikkert fulgte en diæt - uden kaffe, sukker, sød, mel, men kun frugt og grøntsager.Det var ikke muligt at spille sport, så håbet var kun for en honningmassage.Og hun var ikke nødt til at vente på resultatet, efter at tre måneder blev 4 fase af cellulite overgået til det andet.Den største indsats og tålmodighed!

Julianne

Jeg får en honningmassage en dag senere, den 9. er gået.Resultatet er - ikke kun benene er blevet tynde, men også de glatte er blevet sådan.Super.Jeg rådgiver alle.Det eneste problem er blå mærker nogle steder.Men nu er vinteren ikke så skræmmende, især da de går hurtigt.Bed nogen om at gøre det for dig, fordi massage og de steder, hvor det ikke er praktisk og vanskeligt at nå.

Cherrry

Jeg lavede en honningmassage ... meget cool….Det er nødvendigt at passere mindst 15 sessioner hver anden dag… .. smurt en lille mængde honning på håndfladerne - derefter påføres håndfladerne på de problematiske steder….sessioner og flaunting på stranden i en bikini badedragt og modtage en masse komplimenter… ..efter massagen skal du vaske alt grundigt og smøre med en fugtighedscreme… ..og endnu bedre, hvor det er skrevet “for hudelasticitet og forhindrer cellulitis manifestationer”… ikke under alle omstændighederat lave massage på indersiden af ​​lårene ... der er huden meget øm

Slonya