Slankende tare - sammensætning og nyttige egenskaber, instruktioner til brug i tabletter

Ved du, at alger som kelp til vægttab er egnedefantastisk, og du kan bruge det i enhver form: der er tabletter, der forhindrer kroppen i at få overskydende kalorier fra mad, også en populær indpakningsprocedure, gennem hvilken huden bogstaveligt talt løftes på øjnene.Lær om fordelene ved tang, hvordan man bruger det til at tabe sig.

Hvad er tare

Alger vokser i vidderne i Stillehavet og Atlanterhavet, i vores breddegrader kaldes produktet grønkål.Generelt er tang en brun alge, der kan nå op til 12 meter lang.Mange planter sorteres til det formål at helbrede kroppen, bruges som kosmetik eller i procedurer, der hjælper med at tabe sig.

Kelp - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Tangs virkning ved vægttab er meget fordelagtig for hele kroppen, fordi denne plante har en rig kemisk sammensætning:

  • magnesium, mangan, kalium og fosfor øger galdes udskillelse, reducerer nervøsitet;
  • fiber hjælper kroppen med at bekæmpe kolesterol;
  • iod normaliserer skjoldbruskkirtelfunktionen;
  • alginsyre renser kroppen for stråling og tungmetaller;
  • B-vitaminer heler hele kroppen.

I slankeprocessen er brugen af ​​alger til stor fordel for kroppen, men det er også værd at huske kontraindikationer til forbruget.Spis ikke grønnkål til mennesker, der er allergiske over for jod.Tang indeholder en stor mængde jod, som kan forårsage udslæt på kroppen eller rødme i huden.Der er også yderligere kontraindikationer.Ja, det tilrådes at fjerne alger fra menuen:

  • under graviditet;
  • personer med acne eller urticaria;
  • dem, der har nyresygdom;
  • mennesker med akut tarm- eller maveproblemer.

Hvad er godt for tang til vægttab

Hvis du spiser kelp, mens du taber dig, kan du også spise en minimal portionmad, fordi tang hurtigt mætter maven.At føle sig fuld af sættethed en person føler på grund af hævelse fibre.Alger bruges ofte til vægttab, fordi det har en unik effekt på kroppen:

  • forbedrer absorptionen af ​​mad;
  • renser blodkar, forbedrer blodcirkulationen;
  • forhindrer, at fedt afsættes under huden;
  • fremskynder stofskiftet, normaliserer stofskiftet;
  • kelp er en kilde til vitaminer, en sundhedsforbedrende menneskelig krop.

Hvordan man taber sig med tareAlger kan tørres, fremstilles med kropsskrubber eller pulver, der bruges til indpakning, lavet med salater.Med denne plante kan du miste 5-6 kg om ugen uden anstrengende træning.

Laminaria i tabletter

Tabletter, hvor grønnkål er hovedkomponenten, er kosttilskud (fra Evalar).Pillerne har en vis koncentration, så de forhindrer ophobning af store mængder jod i kroppen, men den dosis, der er angivet i instruktionerne, kan under ingen omstændigheder overskrides.Husk, at effektiviteten af ​​en diæt til vægttab med tare vil være flere gange større, når du ser på din diæt: Fjern slik, bagværk, stegt, meget salt og fedtholdig mad.

Tøralger

Mange kvinder bruger tare til tørret vægt.Fra det er det muligt at lave en infusion: Hæld 1 tsk alger et halvt glas kogende vand.Tilfør blandingen i flere timer, og drik den derefter ved sengetid.Selv tør kelp hjælper med at bekæmpe cellulite, du skal lave en speciel salve til følgende opskrift:

  1. 2 spsk alger i et glas kogende vand.
  2. Giv opløsningen i 20 minutter.
  3. Tilføj tilflydende 5 dråber citronolie, 10 dråber kamfer og 1 æggeblomme.
  4. Bland alle komponenterne godt, og påfør derefter den resulterende masse på problemområderne.
  5. Efter en time skylles huden med vand.

Saltkelp

Tørret saltet kål skal blødlægges i 2-4 timer i koldt vand inden det spises, skylles derefter, skæreseller føj straks til en tallerken.Det er muligt at gennemgå dobbelt varmebehandling for vægttab, hvilket vil gøre det mere smagfuld og blødere.Efter blødgøring mister ikke frostformet tang tang deres gunstige egenskaber.

Hvordan man tager kelp til vægttab

Brug af havkål er en effektiv metode til vægttab, men dens tankeløse indtag kan skade kroppen.Inden du drikker alger, piller, indpakninger eller andre procedurer for vægttab, skal du kontakte din læge.Specialisten skal evaluere dit helbred og udelukke tilstedeværelsen af ​​sygdomme, hvor vægttab med tare er uacceptabelt.

Diæt til tang

Vægttabssæt er store, fordi produktets kalorieindhold kun er 25 kcal pr. 100 gram.Ved diæt på alger skal du forbruge 300-400 gram produkt dagligt.Kål kan spises i enhver form: tør (købe i en butik eller apotek) eller en, der allerede er solgt klar i banker.Med tare til vægttab anbefales det at spise mere kød, fisk og skaldyr.Det daglige indtag skal opdeles i 5teknikker.Der skal være masser af vand i kosten: 1,5-2 l /dag.

Det tilrådes at bruge magert hvidt kød (kylling, kanin), når man spiser på tørret tare.Før måltidet tilføres kålen i 12 timer med vand og koges derefter i 10 minutter.Når du beslutter at bringe din krop i form med en diæt med havkål, skal du opgive instant kaffe.Hvis du ikke er klar til at leve uden koffein, selv til vægttab, skal du drikke naturlig espresso eller sød grøn te.

Ugens menu

Diæt med tang har en dårlig menu, men om en uge kan du tabe dig og gøre din krop sund.Ugens menu ser sådan ud:

  • Morgenmad - 100 gram saltet kålsalat, friske agurker og tomater krydret med en lille ske ske vegetabilsk olie.I løbet af ugen kan ingredienserne i skålen skiftes, idet tomater og agurker erstattes med gulerødder og grønne ærter;
  • Anden morgenmad - ikke-kulsyreholdigt vand eller urteinfusion, 10 g tang;
  • frokost - 250 gram tang, et stykke (200 g) fisk eller 150 g kogt hvidt kød;
  • middag - urtete, 10 g kål;
  • Middag - Slib og bland 100 gram tang med et æg.Ægget kan erstattes med kogt bryst.

Der er også en mere sparsom kost: tang og boghvede.At spise boghvede hjælper dig med at kompensere for din mangel på fiber, men du har kun brug for det om morgenen.I denne udførelsesform kan dietten føjes til kosten for frugtfattige kalorier og en lille ske honning idag - det kan sættes i stedet for sukker til urtete.

I hvilken form er det bedre at bruge

Brunalger er en integreret komponent i stort set ethvert kraftsystem, fordi det indeholderet antal forbindelser, der fremskynder metabolismen.Du kan spise kål, dåse, kogt eller frisk, men det er bedst at nægte at tilberede det på koreansk.Retter fra det koreanske køkken tilberedes med en stor mængde eddike, peber, salt og andre krydderier, som er ekstremt uønskede i sund kost.

Påføringsmetoder

Algerens mirakuløse egenskaber har været kendt i lang tid, hvor kvinder aktivt bruger det både til behandling og til hudstramning og reduktion af volumen.Fordelen med tang er, at det sælges på apotek til en lav pris, og til korrektion af figuren passer produktet perfekt: med kål ikke kun diætsalater, men bruger det også til indpakning og bade.

Algeindpakning

Mange kvinder har allerede opdaget de marine egenskabers fordelagtige egenskaber.For eksempel bruges algeindpakning i vid udstrækning til at tabe sig, og effekten af ​​sådanne procedurer kan ses efter et par sessioner: huden bliver mere tonet, ung, cellulite forsvinder.Derudover fjerner indpakningen slaggen fra kroppen og gendanner vandbalancen.Der er to typer indpakning:

  • hot - med det formål at befri en person med træthed, fjerne overdreven hævelse;
  • Kold - Bruges til at rette tal, fordi de er

Populære artikler

Madlavning Zucchinisalat og gulerødder til vinteren - hvordan man laver mad med tomater, peber Skønhed Apotek Ansigtscreme - De bedste retsmidler mod skønhed, sundhed og hudforyngelse
Mode og stil Kvinders espadrilles - hvordan man vælger: trendy sæsonmønstre, der kombinerer sommerens spanske hjemmesko, fotos og videoer Madlavning Hjemmelavet tomatsauce med friske tomater, tomatpasta eller juice, med chili, urter, hvidløg Madlavning Svampesuppe - hvor lækker det er at tilberede simpelt svamp første gang med fotos Sundhed Nemozol - brugsanvisning til børn i suspensioner og tabletter, hvordan man tager, priser og anmeldelser Andre tip 15 års ægteskab sammen: hvad slags bryllup hedder det? Hvad skal man give til en mand, kone, venner, ægtefælle til et krystalbryllup på 15 år? Tillykke med glasbryllupsdagen på 15 år til konen, manden, smuk, rørende, sjov i digte Andre tip Hvorfor stikker de nåle over hoveddøren, i dørhåndtaget: varsler. Hvad skal du gøre, hvis du finder en nål i døren, inden du går ind i lejligheden eller inde i lejligheden eller huset? Andre tip Udsmykning af en børnefødselsdag - et bord, en slikbar, børneretter, en kage, en fotozone, en høj stol, et værelse til en børnefødselsdag med dine egne hænder: ideer, fotos. Dekoration til et barns fødselsdag fra frugt, papir: ideer, fotos Andre tip Sådan plejer du en kaktus derhjemme: valg af sted, vanding, transplantation, avlskaktus. Hemmeligheder om korrekt pleje: anbefalinger, tips