Massage mod nasolabiale folder og rynker derhjemme

Mænd er de første tegn på aldringgør kun tiltrukketishe, og kvinden ønsker at holde det unge glatte ansigt så længe som muligt.

Udsparingerne i nasolabiale folder tilføjer altid til alderen, så de skal håndteres ved de allerførste tegn, og den nemmeste måde er hjemmemassage.

Effektivitet og fordele ved massage

Dannelse af folder og rynker i ansigtet forekommer ikke kun på grund af alder, men også med alt for aktive ansigtsudtryk, lymfatisk stagnation, skarpt vægttab og endda uregelmæssighovedposition i en drøm.I alle situationer kan problemet løses ved massage - hvis du vælger den rigtige teknik, vil det effektivt modvirke:

• hypo- eller hypertonisk muskel;
• stagnation af lymfe;
• nedsat cirkulation.

Massage mod nasolabiale folder, sagging af det ovale ansigt og andre problemer er passiv gymnastik, hvor der er en mekanisk effekt på muskler, lymfestrøm og receptorer, der sender signaler til nervecentrene.effektivitetProceduren afhænger af grundene til udseendet af folder og folder, den valgte teknik.De vigtigste fordele ved alle massageteknikker:

• , der giver sund hudfarve;
• normalisering af muskeltonus;
• udjævning af små rynker;
• reduktion af sværhedsgraden af ​​folder;
• eliminering af ødemer;
• aktivering af metaboliske processer i væv.

Sådan reduceres nasolabiale foldes derhjemme

Enhver massageprocedure mod knægt, små rynker og andre hudforstyrrelser kræver foreløbige forberedende handlinger:

• Sørg for, at det rum, hvor du skal have en session, er varmt (temperaturen er ikke under 20 grader), og at der ikke er noget træk.
• Vask hænder grundigt med sæbe og behandles med antiseptisk gel.
• Rengør dit ansigt - hvis du har en session om morgenen, skal du vaske med gel.Om aftenen er det nødvendigt at fjerne kosmetikken godt med et specielt værktøj og lave en let skrælning.
• Behandl huden med kosmetisk olie - mandel, druefrø, hvedekim, hør eller simpel vaselin: under proceduren er det vigtigt at sikre en god glid - huden kan ikke strækkes meget tæt.
• Når man bruger vakuummetoden, skal glassene aftørres med en vatpind dyppet i alkohol eller vodka inden brug for at desinficere.

Efter proceduren anbefales det at påføre en fugtighedscreme eller en beroligende creme på huden for at påføre en maske - godt vævede stoffer med en afkølende effekt.

Det er muligt at fjerne nasolabiale folder i lang tid, hvisDe valgte massageteknikker skal suppleres med speciel gymnastik, kaldet "ansigtsbuilding", og husk, at alle manipulationer skal udføres regelmæssigt.

Typer og teknikker

Selve massageproceduren er også tilladt for unge piger, der ikke har tegn på hudfarvning for at forsinke aldringsprocessen, og for kvinder,der stod overfor de første kninks og rynker.Det er vigtigt at finde den rigtige teknik, der hjælper mod et specifikt problem.I kosmetologi findes der 3 typer massage:

• Klassisk - med det formål at opretholde en sund hudfarge, elasticitet, hudens elasticitet, styrkelse af muskelvæv.Det fungerer dårligt imod de udtalt folder i nasolabialzonen.Det er baseret på let berøring og slibning, ikke traumatisk.
• Plastik - mod rynker, uklarhed og andre mærkbare manifestationer af hudens aldring for let ansigtsløftning.Giver intens indflydelse af pressende rytmiske bevægelser, der stimulerer blodcirkulationen, metaboliske processer.
• Medicinal - bruges til dermatologiske problemer: ar, acne, acne, komedoner, olieagtig seborrhea.Plukketeknikken praktiseres fortrinsvis, men der kan desuden anvendes vibrationer og udjævning.Nødvendige intense bevægelser, der fanger subkutant væv.

Selve teknikkerne, inklusive dem, der anvendes mod nasolabiale folder, er meget større, men de er sorter af den anførte art eller en kombination deraf.Så inden for kosmetologi er følgende masseringsmetoder blevet meget populære:

• Myofascial -funktionen er dyb rytmisk vejrtrækning, der ledsager stretching af muskelgrupper, som hurtigt og markant forbedrer ansigtets konturer.
• Lymfedrænering - det er ønskeligt, at det udføres af en specialist i medicinsk uddannelse, da det påvirker lymfekirtlen.Det er nødvendigt for eliminering af ødemer, mørke cirkler under øjnene, fjernelse af toksiner.En sådan teknik fungerer mere end en forebyggende foranstaltning mod rynker.
• Bekræftelse (styrkelse) er en kompleks teknik, der involverer at arbejde på alle lag væv op til leddet, hvilket forbedrer ansigtets muskleramme.At lave en sådan massage alene hjemme er ikke det værd.

Klassisk ansigtsmassage

Alle teknikkerne i denne teknik er lette at følge og bør ikke forårsage smerter.Klassisk massage fra nasolabiale folder hjælper med at forhindre deres udseende, men eliminerer ikke det allerede dannede.Teknikken med at arbejde i den nederste del af ansigtet består af 3 trin - strygning, slibning og vibration.Hver handling udføres 5-7 gange.Algoritmen er som følger:

1. Kombiner 2 eller 3 tilstødende fingre sammen, kør dem uden tryk på ansigtet, følg massagelinierne: fra midten udad med løft.For at påvirke den nasolabiale trekant starter bevægelsen fra hagen, læberne og næsespidsen.Munden kan let åbnes for at slappe af i ansigtsmusklene.
2. Hold den samme position på hænderne, gentag trinnene i det forrige trin, kun ved at trykke let på huden.
3. Spænd håndfladerne med fingrene lukkede.Bevægelser (ikke slå hårdt -du skal kun opnå en svag vibration) gå langs de samme linjer.
4. Slap penslerne af.Udfør en trykhandling med dine mellem- og ringfingre i en lignende retning som templerne eller midten af ​​øret.
5. Afslut sessionen, da den begyndte: stryge dit ansigt langs massagelinierne.

Vakuum

Arealet af den nasolabiale trekant behandles med specielle silikonbanker med en diameter på 22 mm (33 mm kan tages til hagen).alle linjer - fra centrum til periferien og op.

Effektiviteten af ​​vakuumteknikken er højere end den klassiske eller punkt, men den har et stort antal kontraindikationer, og efter sessionen er der rødme og let ødem, så proceduren udføres 1-2 gange om ugen.

Der er 2 varianter deraf, der eliminerer nasolabiale rynker:

Shiatsu Point Massage

Den nemmeste måde at bremsenasolabiale rynker, endda hudfarve og forbedrer hudfarve - japansk Shiatsu-massage.Kosmetologer anbefaler at udføre det efter opvågnen.Hele proceduren tager flere minutter, da den består af 4 trin, som hver varer i 30-60 sekunder.Shiatsu-massagealgoritme mod nasolabial trekantfoldninger:

1. Kombiner pegende, mellem- og ringfinger.Brug puderne til at gå langs nasolabiale linjer ved at trykke på bevægelser fra top til bund og tilbage.
2. Med puderne på de samme sammenføjede fingre skal du trykke på punktet under kindbenet på niveau med næsespidsen (den navnløse når begyndelsen af ​​nasolabial folden).
3. Brug tommelfingrene til at skubbe punktet ind i vingerne på næsen (højre og venstre).
4. Gå til punktet på hjørnet af læberne (også på begge sider).Klik på det på lignende måde.

Massér hvert punkt i 5 sekunder, og slip derefter igenpresset til mild ømhed.Efter en uges daglig massage udføres det med intervaller på 2-3 dage.Efter en måned tilrådes det at tage en pause, hvor en anden rynkekontrolteknik vil blive brugt.Shiatsu-massage giver et positivt resultat på kort sigt, hvis energipunkterne er korrekt defineret.Effekten opnås ved:

• lymfeudstrømning;
• irritation af nerveenderne;
• aktivering af bioenergiområder;
• lokal muskelafslapning;
• forbedring af blodcirkulationen;
• øge intensiteten af ​​metaboliske processer.

Japansk Asahi-massage

Fjernelse af lymfevæske fra nasolabiale folder er den vigtigste opgave for Asahi-massage med hensyn til lymfedræneringsteknikker.

Aktivt tryk på problemområder bidrager til at påvirke dybe væv for at give ansigtet et sundt udseende, stimulere fornyelsesprocesser, reducere sværhedsgraden af ​​kinks.

Handlingsalgoritme mod folderne i nærheden af ​​læberne:

1. Åbn din mund, træk din øverste læbe på tandraden.Klik på udsparingerne placeret i nærheden af ​​vingerne på næse-, lang- og pegefinger.Hvis det er ubelejligt, skal du kun lade en ligge.Udfør 5 rotationer med uret.
2. Med dine tre fingre på begge sider, træk en linje ned til fossa ved kanten af ​​kindbenet og til siden af ​​kinden.Gentag 4 gange.
3. Ved at bevæge fingerspidserne over næsevingerne med et let tryk, træk en halvcirkel til templet og bevæges langs kindbenet.Sæt dig fast i det ekstremepeg, læberne lukkede.Rul ned til 5, se langsomt med fingrene linjen ned til øreflippen.Tryk ind i udsparingen, vent 3 sekunder, og ned til halsbenene omkring halsen.Gentag handlingen 3 gange.
4. Hæv dine hænder foran dig, hold dine håndled sammen, åbn dine håndflader parallelt med gulvet, men så de ser op.Kom tæt på ansigtet ved at trykke på siderne af tommelfingrene oven på den nasolabiale trekant.Skub langsomt basen i forskellige retninger til dine ører.Gentag 4 gange.
5. Afslut sessionen ved at køre håndfladerne langsomt fra ørerne til knæbene, men 4-5 gange med tryk: dette stimulerer strømmen af ​​lymfe.

I alle teknikker til Asahi-massage, som hjælper i kampen mod dannelsen af ​​nasolabiale folder, holdes munden konstant åben.Den subjektive ulempe ved en sådan procedure er ubehag ved kraftig presning, men effekten af ​​at løfte fra den er højere end fra en simpel Shiatsu-spotmassage.Ejere af tør hud tilrådes at bruge enhver olieagtig creme ved hånden under sessionen.Ved at give 5 minutter af sådan massage hver dag, vil du glemme:

• tab af skarphed i ansigtets konturer;
• lavvandede folder viste sig;
• dårlig hudfarve.

Indisk til dyb eksponering for hud- og ansigtsmuskler

I modsætning til andre teknikker involverer indiske at udføreælte- og vridningsbevægelser over tør hud (olier bruges ikke, fordi de er myofasciale.

For maksimalDet anbefales at også røre ved hovedbunden.

Dyb behandling af ansigtsmusklene hjælper med at:

• trække ansigtets oval op;
• forbedre hudfarve;
• for at lindre hævelse;
• reducerer sværhedsgraden af ​​endda dybe nasolabiale folder.

Indisk teknologi er meget populær i saloner på grund af dens høje effektivitet.Det eneste argument imod det er, at det er vanskeligt at lære husets forviklinger uden at have set mindst flere gange den professionelle præstation: vanskeligheden er at forstå hændernes arbejde.Den generelle algoritme for indisk dyb rynkemassage og folder i den nasolabiale del:

1. Langsomt inhalerer og udånder luften, mens du udfører blide slag langs massagelinierne (alle bevægelser fra midten udad).Den indledende fase varer 2-3 minutter, indtil fuldstændig afslapning.
2. Med dine håndflader hviler på områderne nær hjørnerne på dine læber, skal du trykke let og foretage en vridende bevægelse - 90 grader op.Flyt et par millimeter til siden af ​​dine ører, og gentag.Med sådanne palmer drejes gå 3 linjer ad gangen: fra hagen, hjørnet af læberne og toppen af ​​den nasolabiale trekant.
3. Gentag det foregående trin, men drej med 4 fingre (undtagen tommelfingeren).
4. Påfør de samme 4 fingre på begyndelsen af ​​kæbelinierne og træk med tryk mod øret.Hold i 5 sekunder.Gå gennem de 2 resterende linjer.
5. Tag cirkulære streger langs alle massagelinierne og afslutt sessionen ved at glide bevægelser fra toppen til ryggenhals.Det sidste trin tager 2 minutter.

Massage med skeer derhjemme

Proceduren er effektiv mod små rynker, hjælper med at forbedre blodcirkulationen i væv, fjerne overskydende væske, øg hudens elasticitet.Massagen tager kun 10 minutter, efter et par uger med regelmæssig morgenforestilling viser de første positive resultater.Der er 3 typer massage med skeer:

• varme - æteriske olier og et glas varmt vand kræves;
• kold - kræver et glas is og grøntsager (oliven, linolie;
• kompleks) - alle ovennævnte elementer og et par skeer bruges.

dessert skeer, helst sølv. Bevægelsen er altid cirkulær, opad og fra sig selv. Mod nasolabiale folder stimuleres en kompleks teknik, der stimulerer blodcirkulationen, øger hudens elasticitet, udjævner små rynker.næsen på begge sider styrer skeerne i små cirkulære bevægelser til templerne og stiger parallelt med kæbelinjen

Først skal de to trin udføres med varme skeer, derefter koldt og gentag ordningen igen - der opnås 4 tilgange Værktøjet opvarmes eller afkøles først i vand, tørres tørt og vådes altid den konvekse side.i en blanding af olivenolie med mynte eller lavendel (2 dråber æterisk olie pr. 100 ml vegetabilsk).Ulempen ved teknikken er kun i de mulige allergiske reaktioner på olien, men den kan erstattes med enhver fugtighedscreme.

Video