Thai massage er, hvad det er, sorter og indikationer, forberedelse og kontraindikationer for proceduren

Der er forskellige legender om thaimassageog - undertiden ikke de anstændige, men det hele er en myte.Faktisk er det en dejlig afslappende procedure, der ikke har noget at gøre med erotik.Det betragtes ikke som medicinsk, men kan bruges til helbredende eller forebyggende formål.De, der bare vil slappe af, slappe af, vises også.Alt hvad du har brug for at vide om thailandsk massage, herunder teknik, kontraindikationer, tid med mere nedenfor.

Hvad er Thai massage?

En speciel teknik til massering, æltning og presning, baseret på handlingen af ​​sin egen vægt på musklerne, kaldes thaimassage.Under proceduren bruges asanas - stillinger, der bruges under yoga.Handlingen kontrolleres fuldstændigt af specialist, og personen forbliver afslappet.På grund af denne funktion er et andet navn på proceduren yoga for de dovne.

Thai massage er et helt wellness-kompleks, der består af effekter på visse punkter og energikanaler.deadlinehenviser til orientalsk filosofi, hvor det menes, at menneskers sundhed afhænger af hans mentale balance.En usædvanlig teknik er at gendanne denne balance.Fra konservativ medicins synspunkt har yoga for doven en positiv effekt på personens knogler, nervesystemer, muskelsystemer, cirkulation og lymfestrøm, hvilket forbedrer hans helbred.

Indikationer til brug

Klassisk thaimassage er en metode til ikke-traditionel behandling.Det kræves ikke, at han bliver ordineret på medicinske institutioner.Det er ikke i stand til at helbrede, men det kan medføre lettelse fra følgende sygdomme og symptomer:

• ubehagelige fornemmelser i muskler, spasmer og smerter;
• depression, angsttilstande;
• hovedpine (inklusive migræne);
• søvnløshed;
• øgede træthed.

Dybearbejdning af muskler fungerer som en terapeutisk gymnastik, og derfor anbefales yoga til lazyies som profylaktisk eller genoprettende procedure.Det skal huskes, at selv om de er godt opmærksomme på kroppens anatomi, har massageterapeuter ikke en medicinsk uddannelse, så de kan ikke diagnosticere og ikke garantere, at symptomer forsvinder.Det anbefales, at du først besøger en læge og derefter kun går på en session, hvis du er bekymret.Hvis du vil tilmelde dig en procedure for at lindre spænding og ikke har kontraindikationer - kræves ingen retning.

Historie

Thai massage stammede for over 2500 år siden under indflydelse af buddhismen, der kom til Siam (tidligere Thailand) fra Kinaog Indien.Yoga-mestere ankom med munke.fusionBuddhismens filosofi med indisk praksis resulterede i fødslen af ​​en ny helingsteknik."Fader" til proceduren er Dr. Jivak, kongens personlige læge, der først begyndte at bruge den som medicinsk.

Principper og teknologier for teknologi er blevet overført mundtligt, så nogle af dem er endnu ikke nået i dag.I 1776 angreb burmeserne endvidere Thailands hovedstad ved at plyndre skatte og endda ødelægge nogle af manuskripterne, der indeholdt en unik terapibeskrivelse.De resterende tekster og skemaer i 1832 blev sat i sten.Siden da har de dekoreret Wat Pho-klosteret i Bangkok, hvor de kan ses allerede nu.

Funktioner

Det skal straks bemærkes, at thailandske teknologi ikke har noget at gøre med seksuelle tjenester, det påvirker ikke skambenet - det er en myte, der dukkede op undertiden for Vietnamkrigen, hvor amerikanske soldater rejste til Thailand for at hvile.Når man udfører proceduren, er både klienten og masteren klædt i let åndbart tøj og barfodet.Teknikken påvirker 10 større energikanaler (7200 i alt).De påvirkes langs og gennem linjernes skæringspunkter.Ja, ikke alle muskler behandles direkte, men den samlede effekt på dem er bedre end den vestlige teknik.

Massøren bruger ikke specielle olier og cremer til doven yoga, men kan muligvis bruge urteinfusioner for at forbedre resultatet.Hvis du i salonen bliver tilbudt dig at stadig bruge ekstra penge - vær ikke bange, dette er ikke skurke.Traditionelle thailandske massage udføres uden dem, men blødere versioner kan indeholde demafvigelse fra reglerne.Husk, at sundhedseffekten af ​​dette vil være mindre, men den samlede afslapning, lethed i kroppen efter den session, du stadig får.

Et andet godt træk ved thailandske teknikker i massagens varighed.Proceduren tager 2 til 3 timer.I løbet af denne periode formår mesteren at slappe af og fuldt ud udvikle klientens muskelsystem.Hvis du udfører øvelserne hurtigere, er der en risiko for, at du ikke bliver helbredet, men skadet.Men hvis du ikke er i stand til at afsætte så meget tid til en session, bliver du muligvis bedt om kun at fokusere på en bestemt del af kroppen.

Under en thaimassage har klienten og masteren en tæt kontakt, med specialisten, der leder, men patienten er en fuld deltager.Han får retninger ved at skubbe til de ønskede punkter med fødderne, albuerne, knæene med håndfladerne og hæve og sænke lemmerne, strække rygsøjlen.For nemheds skyld at udføre denne teknik ligger klienten ikke på det traditionelle massagebord, men på specielle måtter med en blød overflade.

Feedback er vigtig i denne form for taktil samtale.Hvis der under den klassiske massage kan være kortvarige smertefølelser for at lindre spændinger, skal du i tilfælde af Thai straks rapportere om ubehag og endnu mere smerte - fordi grænserne for at strække musklerne for hver person er forskellige.Af samme grund, og også fordi klienter kommer med forskellige klager, er der ingen skabeloninstruktionsteknik, den kan ændres, så den passer til individuelle præferencer.

Grundlæggende principper

Yoga for de doede kræver klientinddragelse: det fungerer ikkebare læg dig ned, føl dig presset og strejket som sædvanligt.Patienten skal følge sin mesters retning.Overhold samtidig følgende grundlæggende principper i den thailandske procedure:

• stoler på massageterapeuten - alt til sessionen fremmer afslapning: røgelse, belysning, atmosfære, men uden tillid vil du ikke være i stand til at nyde fuldt ud;
• Det er obligatorisk at bære rummeligt tøj, mens du forlader nakne fødder, så det er sandsynligt, at du bliver husket igen i salonen og får tid til at klæde dig og forberede dig;nogle steder leveres ting, men hvis du føler dig utilpas, kan du tage din egen;
• slippe af med alle tanker, fokusere på handling;
• indånder frit, udøv ikke spænding, mens du klemmer og ælter;
• Forbered dig moralsk på, at sessionen varer op til tre timer, med al denne tid overfører masteren jævnt fra en øvelse til en anden.

Fordele

Thai massage er en gavnlig virkning på den menneskelige krop på flere niveauer.Efter ham føler en person munterhed, en spræng af energi, vitalitet.Efter et forløb af flere sessioner er endnu mere markante ændringer mulige: cellulitisreduktion, strækmærker, generel forbedring, slanking, foryngelse.Under proceduren rører specialisten sådanne områder som:

• lymfesystem - på grund af lymfes acceleration elimineres hævelse (i alvorlige tilfælde - i flere sessioner;
• kredsløbssystemet - blodgennemstrømningen forbedrer huden;
• muskler, sener, indre organer -påvirkningseffektiviteten er højere end den klassiske vestlige teknologi;
• Knogler, rygstrækning gør dem mere fleksible og mere smidige, hvilket giver generel afslapning;
• Psyche, nervesystem - Thai massageteknikker er ikke kun afslappende på det fysiske plan, ja, mange klienter kommer til sessioner for indre ro for at reducere stress og fjerne angst.

Typer

Selvom det blev nævnt ovenfor, kan teknikken for thaimassage ændres, og derudover nogle mestreudføre en blødere version med olier, der er kun to hovedtyper.Blandt dem:

1. General.
2. Royal.

Generelt

Under thailandske massage, der tilbydes i vestlige saloner (inklusive russisk), forstås denne type teknik mere almindeligt.I løbet af det er klienten i tæt kontakt med masteren: specialisten påvirker tommelfingrene, håndfladerne, uden for håndleddet, underarmen og andre dele af kroppen.De bruger også bambusstænger og anvender strækpositioner udover at skubbe dem.

Royal

Der er ingen strækning i denne type thailandske massage.Kontakten er mindre end den generelle type.Massageterapeuten bevæger sig på skødet rundt om klienten og holder en afstand på mindst 30 cm.Den vigtigste metode til proceduren - akupunktur, tryk på visse punkter.Føreren berører kun arbejdsfladen på hænderne, patienten ligger aldrig på maven.Teknisk skema: fra knæene oppå benene, derefter, efter at have udført hoveddelen af ​​sessionen, æltning af kalve og fødder.

Grundlæggende teknikker

Valget af teknikker afhænger af det problem, som klienten kom til en massage, samt af de individuelle egenskaber ved kroppen og personlige præferencer.Det grundlæggende sæt teknikker, der anvendes af guiden inkluderer:

• Tommelfingerpresning.Bruges til at forberede hud og muskler til videre behandling, hvilket gør dem bøjelige.Er trykket på tommelfingeren.Ofte brugt i forbindelse med strækning;
• "Trin" med fingrene.Denne teknik udføres nøjagtigt som den kaldes.Tommelfingrene placeres tæt på hinanden på huden og bevæges, "gå" i en afstand af 2-3 cm hver bevægelse.Det er vigtigt, at bane gentager linjen i energikanalen;
• Tryk på håndfladen.Det kan gøres på tre forskellige måder.Den største fordel ved indtagelse er at påvirke et bredere område af kroppen.I dette tilfælde trykkes den ene hånd med vægt på, og to tryk blødere, og placerer dem som om en "sommerfugl" håndled til hinanden.En anden mulighed: hænderne placeres den ene på den anden, med den øverste (venstre eller højre, ligeglad) styrende påvirkningskraften;
• Tryk på albuen.Bruges til at træne tykke muskler, da denne teknik hjælper med at påvirke dybere.Ikke relevant på mørke områder af kroppen, såsom bagdel.Nogle mennesker med særlig følsom hud kan blive efterladt (det er bedre at diskutere dette med en massageterapeut);
• Knæpresning.Massageterapeuten krænker ikke klientens krop.

  Særligt forsinket af skibsføreren på steder, hvor klemmerne er: det kan være skuldrene, ryggen og siderne.Disse områder bøjes, vrides og strækkes.I modsætning til vestlige teknikker behandler thailanden hele kroppen: inklusive ribben, maven, navlen.Dette skyldes, at energipunkterne er placeret over hele overfladen.Skibsføreren må ikke bøje nogen del af kroppen, men udøve stadig pres gennem ekstern påvirkning, der påvirker arbejdet i kroppens indre systemer - fordøjelsessystem, nervøs, åndedrætsorganisk, kardiovaskulær.

  Nylige teknikker, der anvendes af massageterapeuten, rettet mod ansigtet: på grund af dem er der hævelse, et nervøst tick, efterligne rynker reduceres.På dette tidspunkt er klientens krop helt afslappet, så bevægelserne, som i starten, bliver meget bløde og lette, efterlader ikke rødme, ligesom nogle kosmetiske procedurer.De samme pæne teknikker bruges til overkroppen - på grund af blodcirkulationen påvirkes det, selv når mesteren masserer fødderne.

  Kontraindikationer

  De fleste kontraindikationer er relative, så de kræver yderligere konsultation med både massageterapeuten og lægen.Alvorlige forhold og den postoperative periode er strengt, da sømmene kan adskille sig fra procedurens bevægelser.Husk også, at kun personer med grundlæggende medicinsk uddannelse og relevant certificering kan udføre teknikken.Forsøg ikke at have en session med dig selv eller dine kære baseret på instruktionerne iInternettet.Relative kontraindikationer til yoga for de doble:

  • Graviditet - Thai massage til kvinder i kropsholdning kan hjælpe med at lindre spasmer, men meget bevægelse vil være umulig på grund af maven;kun ben tilladt;
  • Psykisk sygdom - afhænger af hyppigheden af ​​angreb og er ikke relateret til fysisk lidelse, men til klientens opførsel;
  • luftvejslidelser, akutte luftvejssygdomme - røgelse og selve proceduren kan bidrage til forværring af tilstanden, så en session, hvis du er uvel, udsættes bedst;
  • hypo - og hypertension (problemer med pres), hjertesygdom, diabetes - konsultation med en læge er nødvendig;
  • åreknuder - yoga til lazers er mulig, men det er bedst ikke at påvirke problemområder;
  • dermatologiske læsioner (hududslæt osv.) - Skibsføreren har ret til at nægte klienten at udføre proceduren, da denne type massage involverer tæt kontakt og mulig infektion;
  • fordøjelsesforstyrrelser, sten - kan forårsage ubehag under en session.

  Videoer