Tråde til ansigtsløftning - typer, måder til fastgørelse, driftsstadier, rehabilitering, anmeldelser med fotos før og efter

Plastisk kirurgi og moderne kosmetologi tilbyder en række tjenester, der hjælper med at gendanne en jævn kontur i ansigtet og fjerne rynker.Den mest efterspurgte metode til hudspænding er en stabel med løft af grene.Det er placeret som en sikker, blid og smertefri procedure, hvilket giver en effekt, der kan sammenlignes med resultatet af en fuld plastisk kirurgi.

Hvad er ansigtforstærkning med filamenter

Dette er en minimalt invasiv procedure, der involverer at skabe en fastholdelsesramme under huden ved hjælp af de fineste filamenter af biokompatible materialer.Som regel udføres forstærkning under lokalbedøvelse, sjældent under generel anæstesi.Effekten vedvarer i flere år.Tråde stimulerer kollagenproduktionen og initierer dannelse af arvæv, der fikserer dermis og muskler, eliminerer saggende væv (naturlig aldertegn), hvilket får rynker til at udjævnes.

Indikationer for proceduren

Hovedformålet med trådløftning er at forlænge hudens ungdommethed og fjerne tegn på aldersrelaterede ændringer.Elevatoren er vist for mænd og kvinder over 35 år med tegn på:

  • sagging personlig oval;
  • blødt vævs tab af tone;
  • udtrykte rynker;
  • sænkning af hjørnerne i øjnene, øjenbrynene.

Kontraindikationer

Ligesom andre kosmetiske manipulationer har løftet af grenestabler begrænsninger, så det er ikke relevant for alle patienter.Det anbefales ikke at bruge en stabel implantatgrene til ansigtsløft i følgende kontraindikationer:

  • patologi i det endokrine system (skjoldbruskkirtelsygdom, diabetes);
  • hæmofili, andre sygdomme i blodet;
  • amning, graviditet;
  • psykiske lidelser;
  • fedtet hud;
  • infektiøse patologier i den akutte periode;
  • maligniteter;
  • forværring af kroniske sygdomme;
  • tendens til at danne keloid-ar;
  • inflammatorisk proces, tilstedeværelsen af ​​sår, ridser og andre skader;
  • kritiske dage;
  • Anæstetisk allergi.

Typer af armeringsmateriale

Brug af specielle kosmetiske tråde gør det muligt at øge stoffets elasticitet, justere de hældede områder, for at udjævne rynker, gøreansigtets kontur er klar og jævn.Afhængigt af det resultat, som patienten søger, de individuelle træk i dermis, graden af ​​sværhedsgrad af aldringstegn, gælder kosmetologerforskellige typer materiale.Tråde til løftning er forskellige i tykkelse, sammensætning, struktur, fastgørelsesmetode og andre egenskaber.

Sammensætning af løftende fibre

Valget af armeringsmateriale afhænger af patientens alder og andre individuelle aspekter.Enhver tråd er den tyndeste ledning med specielle ankersystemer i slutningen, der sikrer fastgørelsen.Liftimplantater er opdelt i absorberbare og ikke-absorberbare implantater.Den første stimulerer dannelsen af ​​kollagen og opløses derefter - når den bruges, forbliver effekten mærkbar i 2-3 år.

Ikke-absorberbare filamenter forbliver uændrede under huden, hvilket holder resultatet af ansigtsløftning i op til 5 år.Det første materiale, der bruges til trådarmering, er platin- og guldtråd - ædle metaller, godt modtaget af huden og sjældent allergiske eller slibende.Efterhånden afslørede disse typer implantater følgende ulemper:

  • det er umuligt for dem at udføre hardware-kosmetiske procedurer;
  • under visse belysninger er filamenterne synlige gennem overhuden;
  • heterogen pigmentering kan forekomme;
  • høj pris;
  • smerter.

På trods af disse mangler er guld og platinfilamenter stadig i brug, men har et forbedret udseende: tykkelsen af ​​dyrebare nanotråde er mindre end 0,1 mm, og det spirer en polymert rygrad, der smitter over tid.Hidtil er ikke-nedbrydende implantater lavet af Teflon, medicinsk polypropylen (sammensætningen kantilføj silikone).Løft med ikke-absorberbare tråde giver en udtalt og langvarig effekt, det anbefales til personer over 50 år.

Forstærkning med absorberende nanotråde udføres i de øverste lag af dermis, så effekten af ​​stramning er ikke så udtalt og forbliver noget mindre.Implantaterne er sædvanligvis mælkesyre, caprolac, polypropylen.Den første komponent aktiverer metaboliske processer og forynger væv på celleniveau.Trådene opløses efter 6-12 måneder, og effekten af ​​ansigtsløftning er mærkbar i cirka to år.Bioforstærkning anbefales til personer efter 40 år.

Ud over de to hovedtyper af materialer er der bioplast, der involverer anvendelse af flydende implantater.Ved hjælp af en sprøjte introducerer en specialist et gellignende middel i huden, der hærder over tid og danner en stabil ramme.Gelen er sammensat af hyaluronsyre og zinkoxid.Bioplastisk gel udskilles langsomt, hvorefter effekten af ​​løftning kan observeres i yderligere 2-3 år.

Ikke-absorberbare guld- og platinetråde

Teknikken, der bruges til guld- og platinanavir, kaldes "Nefertiti lifting".Forstærkning er forsynet med et gittertråd af platin og guld, der ligger ved grænsen til dermis og fedt.Implantater ligner en meget tynd tråd af guld eller platin af den højeste prøve, viklet på en leder, der tjener bionedbrydeligt polyglykol tyndere tråd.Sidstnævnte resorberes gradvist, og den dyrebare legering forbliver under huden.

Ikke-kirurgisk ansigtsløftning involverer anbringelse af løftemateriale langs sengen med dybe folder og rynker for at fylde dem.Et alternativ, som kosmetologer bruger under operationen, er at placere ædle metaller i form af et net, der giver en jævn kontur og korrigerer det ovale ansigt.Fordelen ved metoden er stimulering af stofskifte, derudover giver guld en antioxidant effekt.Ulemperne ved guldarmering er:

  • Enderne af de ødelagte filamenter når ofte hudoverfladen;
  • teknikken kan ikke tilvejebringe væsentlig styrkelse eller stramning af dermis (løfteeffekten tilvejebringes delvis af fibrotiske formationer under implantatindsætning);
  • At finde metal under huden er en kontraindikation for mange kosmetiske aktiviteter, herunder lasereksponering, radiobølgeløft osv.

Medicinsk polypropylen og teflon

]

Polypropylen beregnet til medicinsk brug er yderst holdbart og holdbart.Tidligere brugte kosmetologer enkle glatte tråde, der var fastgjort med små knob, til ansigtsløftning.Moderne, ikke-absorberbare nanositter er belagt med mange hak på deres overflade, hvilket gør dem i stand til at blive indeholdt i det subkutane fedtlag.Derudover kan filamenterne yderligere udstyres med små absorberende kegler.Efter implantatplacering erstattes keglen til sidst med en bindevævskapsel.

Kombinationen af ​​teflon med polypropylen og silikone bruges ofte til at fremstille implantaterthysulf løft.Dette løftemateriale har en kompleks struktur, der gør det særlig holdbart.Tissulift er fastgjort i de dybe lag af væv på den ene side og ossifikationen eller den fiskale sen på den anden.Teflon- og polypropylen-stoffet skaber et nyt fikseringspunkt for muskelvæv uden at begrænse ansigtsudtryk.Effektiviteten af ​​tissulifting sammenlignes med konturplastik.

Bionedbrydere baseret på polymælkesyre og caprolac

Sådanne stoffer er velegnet til patienter med tynd hud og uden overskydende underhudsfedt og er også et optimalt valg for mennesker med mindre aldersforandring.Mælkesyretråde som Aptos Light Lift eller Happy lift har et unikt handlingsprincip, som afsløres i to trin:

  1. Initial.Varer op til 9 måneder.Materiale med specielle hak er implanterede lag af dermis, hvilket giver effekten af ​​løftning.
  2. Final.Forstærkning fungerer selv efter fuldstændig fjernelse af polymælkesyre og caprolacton fra kroppen.Dette skyldes, at cellerne tæt på filamenterne aktiveres og begynder aktivt at fremstille kollagen, der tjener som en naturlig ramme.Løfteeffekten vedvarer i ca. 5 år.

Ja, biodegraderende ansigtsløftning giver ikke kun huden elasticitet og elasticitet, men stimulerer også interne processer til at forhindre aldring.Moderne implantater modtages godt af kroppen.Postoperativ rehabilitering varer op til 2 uger og anbefales i løbet af de næste 40 dage med ansigtsudtrykhold tilbage.Processen med destruktion af caprolac varer cirka et år, hvilket ikke påvirker virkningen af ​​foryngelse og ikke skader kroppen.

Kollagen 3D-mesonitter

At løfte med mesonitik af denne type involverer brugen af ​​polydoxanon.Kollagenimplantater er belagt med polyglykolsyre, de absorberes og fjernes fra kroppen.Tråden er monteret i en nåleleder lavet af medicinsk stål af høj kvalitet, nålen er udstyret med en speciel laserkrog.Kollagen 3D-maisonetter er forskellige i længde og tykkelse, men deres maksimale skivediameter er 0,3 mm.Den klassiske version har ingen hak og introduceres i det subkutane væv, skaber rammer og fremkalder kollagenproduktion.

Under manipulation strækkes vævene ikke: en tynd nål glider let under overhuden, hvilket forårsager minimal vævsskade og deformation.Kollagenfilamenter forbliver under huden 180-210 dage og nedbrydes langsomt i vand og kuldioxid.Så længe stofferne er i dermis, er de flettet med nye kollagenfibre, der danner en understøtningsramme.Ved afslutningen af ​​sammenbruddet varer mezzanin-løfteeffekten i ca. 2 år.Kosmetologen tilbyder kirurgi følgende fordele til fordel for kollagen 3D-mesonitisforstærkning:

  • fravær af langvarig rehabilitering, bedring;
  • processikkerhed (ingen nedskæringer kræves);
  • fravær af ar eller ar;
  • usynlighed af maisonettes i ethvert lys;
  • forebyggelse af for tidlig aldring af hud;
  • er afsluttetfjernelse af implantater fra kroppen efter det specificerede tidspunkt;
  • enkelhed, hastighed ved kosmetisk kirurgi;
  • smertefri operation (ved hjælp af lokalbedøvelse).

Flydende bioplast

Dette er en forholdsvis ny kosmetisk procedure, hvis formål er at bekæmpe tegn på ældning af huden, dets lakhed, tab af elasticitet.Bioplastics bruger en speciel gel, hvis sammensætning suppleres med animalsk polysaccharid (hyaluronsyre med høj molekylvægt) og zinkchlorid.Forstærkning af flydende filament forekommer ved hjælp af et beriget stof, der provoserer en inflammatorisk proces i lagene af dermis.

På grund af brugen af ​​bioplast dannes intensiv bindevævsdannelse, der gør huden glat og hjælper med at udjævne statiske rynker.Operationen udføres på poliklinisk basis, før det påføres den flydende sammensætning, er det vigtigt at konsultere en erfaren kosmetolog, der fortæller om indikationer og mulige negative reaktioner, baseret på patientens individuelle egenskaber.

Kosmetiske tråde indføres i problemområderne med tynde nåle, doseringen bestemmes afhængigt af det valgte ansigtsområde.Effekten mærkes 2 uger efter operationen og fortsætter i 2-3 år derefter, forudsat at du gennemfører et komplet løftekursus (4-6 sessioner med en pause på 14 dage).De vigtigste indikationer for bioplast er:

  • vævs-ptose;
  • reduktion af ansigtsvolumener;
  • visirer og anden hage;
  • rynker i ansigtet, folder.

Anvendelsesfunktioner

Bionedbrydelige stoffer forsvinder fra lagene i dermis inden for et par måneder og udfører deres funktion.Ansigtsløftning i moderne skønhedssaloner udføres ofte med polydiaxanon og polymælkesyre.Tråden, der er lavet af polymælkesyre, minder om den fineste tunger med hyppige mikrosnit.Det fastgøres til vævene, hvilket øger deres elasticitet i høj grad.

Ulempen ved bionedbrydelige implantater er, at de giver dårligere resultater end uopløselige.Dette skyldes manglen på en sikker fiksering og tæt fastgørelse til overfladen af ​​dermis.Sådanne implantater opløses inden for 5-6 måneder, hvor bindevævet dannes i stedet for masken, og fremover udfører funktionen af ​​løftning.Denne proces udløser kollagensyntese, hvilket giver huden et yngre udseende og får elasticitet.

Absorberbare filamenter giver i gennemsnit 1 til 3 års foryngelse, hvorefter det anbefales at gentage liften.Operationen udføres under lokalbedøvelse, og dens varighed varierer fra 40 til 80 minutter.Efter montering af løftematerialet kan små hematomer, hævelse og knolde forblive på huden.

Ikke-absorberende materiale er mere holdbart og indeholder normalt polypropylen.Det er fastgjort i dybe lag af væv, hvor filamenterne skaber en understøttende ramme, der giver hudtæthed og samtidig opretholder integriteten af ​​karens nerveender.De første sådanne tråde var glatte, for deres fastgørelse gjorde detknuder begyndte senere at fremstille tråde med kegler og specielle hak.Implantater indsættes omhyggeligt i huden og låses på usynlige steder.

Tekstur

Løftematerialet adskiller sig ikke kun i sammensætning, men også i overfladetekstur.Der er følgende sorter:

  1. Glat (Tissulf).Har udseendet af sammenvævede fibre af polyamid, silikone, polyurethan.Overfladen er flad, løftematerialet er ikke-absorberbart.Normalt bruges tissulift til at løfte panden, kinderne og hagen til patienter over 45 år.Filamenterne indsættes gennem små snit (ca. 5 mm), arrangeret som en løkke i de dybe lag af dermis og fastgøres på knoglevævet.Dette sikrer stramning i høj kvalitet, selv med svær væv.
  2. Konisk (SilhouetteSoft osv.).For nylig dukket op, langs deres længde ensartede opløste knuder i form af kegler, takket være hvilken tråden er sikkert fastgjort.Implantatbasen er lavet af ikke-absorberbar polypropylen, og knuderne er lavet af glycolat, en mælkesyrecopolymer.Når keglerne opløses på stedet for dens placering, dannes en fibrøs kapsel, hvilket tilvejebringer en løfteeffekt.Genopretningsperioden varer ca. 2 uger, hvor der ofte opstår hævelse.Inden for en måned efter ansigtsløftning er det forbudt at smile, fyldes op, grine.
  3. Med hak (Aptos Vizage og andre).Overfladen er dækket med "kroge", indsat gennem punkteringer til en dybde på 4 mm eller mere.Disse implantater er lavet af polypropylen og bruges imedicin i over 50 år er ikke-absorberbare, hvilket giver den længstvarende effekt.Hakkene låser gevindene i den ønskede position og forhindrer asymmetri.
  4. Spiral.Deres længde er 5 cm, overfladen er dækket med hak arrangeret i en spiral.Efter spænding kan trådene vende tilbage til deres tidligere tilstand.Som regel bruges de sammen med andre materialer i den volumetriske modellering af problemområder hos patienter med tynd hud.For at ordne dem skal du vælge en af ​​to måder: at fastgøre tråden i området med templerne og langs øret eller gå ind uafhængigt.I sidstnævnte tilfælde vil det være muligt kun at fjerne slakheden eller skjule de indledende aldersændringer, i det første - for at opnå en mere markant virkning af foryngelse.
  5. Springs.De har høj elasticitet og bruges til stramning af de mest mobile zoner - kinder, nasolabiale folder.Fjedrene har en øget evne til at holde vævene i den ønskede spænding.Et velprøvet fjederimplantat er APTOS Spring, der perfekt strammer mundens hjørner og eliminerer rynker.Tynde tråde komplicerer ikke arbejdet i ansigtsmusklene, fordrejer ikke ansigtsudtrykket.

Fastgørelsesmetoder

Der er to typer af ansigtsløftende tråde.Den første er autonom, hvilket er kendetegnet ved manglende evne til at give en stærk hudtæthed.De kan kun fjerne sløvhed og give dermis et mere smidigt udseende.Den anden type tråde - faste, de er knyttet til templerne eller ørerne.De er forskellige fra den førstedem, der perfekt fjerner sagging hud og modellerer en dejlig jævn oval.

Forstærkningsteknologi

En stabel af grenløft ved hjælp af materialer som Silhouette Lift, DermafilDoubleNeedle og andre har mange fordele.Det vigtigste plus ved denne metode - sikkerhed, enkelhed i betjeningen, hurtig heling af en hud.Forstærkning kræver ikke seriøs indsats fra kosmetologens side, og i sammenligning med plastisk kirurgi forårsager prisen på et ansigtsløft ikke terror.Den maksimale detekterede effekt og den korte gendannelsesperiode gør løftet af grene løft attraktivt for mange mennesker.

Forberedende fase

Ikke-kirurgisk ansigtsløftning udføres i specialiserede klinikker.Med forudgående konsultation undersøger kosmetologen patienten, vurderer tilstanden af ​​hans overhuden, finder ud af, finder ud af, om der er kontraindikationer, og hvilke medikamenter klienten tager.Baseret på de opnåede data bestemmer lægen den optimale type filamenter til opnåelse af det forventede resultat.

Filamentbanen modelleres med et specielt computerprogram, og den ønskede effekt er i overensstemmelse med patienten.Før operationen tilrådes det at donere blod til analyse for at udelukke infektioner.To dage før alkohol, kaffe, energidrikke er udelukket.Derudover er det vigtigt i 2-3 dage at nægte at modtage blodfortyndere.Det er forbudt at udføre manipulationer under menstruation.

Stadier af glødetrådløftning

Stakken med ansigtsbygning er en let korrektion, der ikke fører til forvrængning af de primære former, men skaberGenerelle rammer for den videre dannelse af dermis og fedt.Antallet af tråde, deres bevægelsesretning, maskens form afhænger af hudtilstanden og bestemmes individuelt for hver patient.Forstærkning i ansigtet udføres i flere trin:

  • markering af de linjer, langs hvilke nanotrådene vil passere;
  • patienten behandles med lokalbedøvelse (med dyb indgivelse af nanoskala, når operationen er meget smertefuld, eller der kan anvendes generel anæstesi på klientens anmodning, men oftest er der en injektion af lidocaine eller ultrakain);
  • filamenterne indføres gennem snit eller punktering;
  • fordeles materialet i lagene af dermis ved hjælp af en nål eller kanyle (kosmetologen starter fra templet, bevæger sig til hagen og fjerner tråden fra den modsatte side, ofte placeres 4-6 implantater på en gang, som er placeret et par millimeter fraen);
  • slutter med en let stramning af ansigtet i den modsatte bevægelse af kanylens side, hvorved filamenterne fastgøres i vævene (hvis der anvendes et hakimplantat);
  • hovedfilamenterne er fastgjort ved knudemetoden på indsættelsespunktet, der kun vises et sted;
  • punkteringssteder behandles med et antiseptisk middel, hvorefter patienten kan vende hjem.

Rehabiliteringsproces

Efter løftning kan der forekomme ubehag under mimiske bevægelser på grund af indføring af et fremmedlegeme i vævene, men det tolererer.og går væk om to dage.Gendannelsesperiode efter forstærkningtager 2-6 uger og afhænger af implantationens dybde, individuelle hudfunktioner.For den hurtigste heling af væv og forebyggelse af komplikationer skal følgende regler overholdes:

  • rør ikke ansigtet med hænderne i 3-4 dage, undgå kontakt med vand (hygiejne består i at afskaffe brugen af ​​kosmetik, derudover kan termisk vand bruges isprayform, så huden kan tørre alene);
  • i ​​løbet af måneden er massage forbudt; man kan ikke sove ansigt-til-ansigt i en pude;
  • 1-2 uger efter løftning anbefales det at lave kolde komprimeringer for at lindre hævelse og fremskynde hæmatopoiesis;
  • er det ønskeligt at undgå UV-stråler i mindst en måned;
  • i samme periode, nægt varm drikke /mad;
  • i 2 måneder er det umuligt at bruge skrubber, besøge et bad eller sauna, udføre kosmetiske procedurer;
  • for at afslutte regenereringen af ​​væv er det nødvendigt at begrænse efterlignende aktivitet og opgive intense fysiske aktiviteter såsom træning i gymnastiksalen;
  • Det er bedre at fastlægge ansigtets konturer med en elastisk bandage under søvn (det er nødvendigt, at trådene fastgøres godt i vævene).

Effektivitet

En stak grene med ansigtsløftning hjælper med at gendanne en sund farve og en god oval, eliminerer rynker, gør huden smidig, glat.Umiddelbart efter operationen er resultatet ikke synligt, hvor de første ændringer bliver synlige efter ca. 2 uger, og de endelige resultater kan kun observeres efter 2-3 måneder.Effektens varighedafhænger af typen af ​​kuldematerialet, klientens alder, hudtypen osv.

Ja, maisonettes opretholder vævets elasticitet i ca. 1-2 år, de anbefales til personer fra 30 til 40 år.Effekten af ​​absorberbare implantater forbliver mærkbar i 2-3 år, og de er bedre egnet til patienter 35-45 år.Ikke-absorberbart materiale giver en jævn kontur og et slankt, friskt udseende i 4-5 år, de bruges efter 45 år.

Nogle eksperter mener, at gevindforstærkning er ineffektiv for patienter over 50 år på grund af ekstremt lav kollagenproduktion - dette hindrer dannelsen af ​​stilladset.I praksis skuffer resultatet ofte ikke seniorkosmetologeklienter.Det anbefales at vælge ikke-absorberbare eller kombinerede løftetråde.

Konsekvenser og bivirkninger​​

Ansigtforstærkning er en traumatisk procedure, så vævets naturlige reaktion på skader vedvarer i nogen tid.Dette manifesteres ved:

  • blå mærker;
  • ødem;
  • rødme.

De anførte symptomer passerer uafhængigt inden for 5-14 dage.Hvis du fortsat har negative reaktioner i en længere periode, eller hvis du har andre klager, såsom kløe, flager, feber, skal du kontakte en specialist.Komplikationer efter trådløftning opstår, når man kontakter en ufaglært master, der ikke har overholdt manipulationsteknologi.Selvom forstærkning betragtes som en relativt ufarlig operation, kan det føre til følgende negative resultater:

  • vævsbetændelse;
  • intens smerte, der opstår, når du berører ansigtet;
  • løftetrådens rive;
  • omfattende hæmatomer (i sjældne tilfælde kan væv blø);
  • asymmetri;
  • dannelse af abscesser;
  • faldende ødem;
  • vævsnekrose.

Hvor meget koster det

Prisen på en kosmetisk procedure afhænger af forskellige faktorer, herunder materialets type og kvalitet, fabrikantenimplantater, område med problemområder, teknisk udstyr på klinikken, dens prispolitik, masterkvalifikation osv.Det er ekstremt vigtigt at vælge en god institution og en erfaren kosmetolog med licens.Før proceduren skal du desuden undersøge feedback fra patienterne på klinikken, deres fotos "før" og "efter", evaluere de mulige virkninger af ansigtsløftning.

Stak grene med ansigtsløftning - fotos før og efter

Video

Anmeldelser

Marina, 47 år gammel

Hun valgte klinikken i lang tid, gav store penge til proceduren og håbede på et vellykket resultat.Monofilamenter i ansigtet gav et tvivlsomt resultat: på trods af at materialet blev erklæret som hypoallergenisk, efter at proceduren var kløende og rødme i huden, tog det flere dage at tage antihistaminer.

Helen, 39 år

Hun har gjort triste to gange i de sidste 5 år, hver gang meget tilfreds.Jeg anbefaler proceduren for dem, der ønsker at se yngre ud end deres alder, men ikke er klar til at lægge sig på operationsbordet.Jeg bruger absorberbare implantater baseret påpolymælkesyre, har der aldrig været nogen bivirkninger.

Populære artikler

Andre tip Hvad der kan transporteres på et fly og ikke er tilladt er regler Mode og stil Lastbukser - hvor man kan købe, og hvordan man vælger, hvad man skal have bukser med patchelommer, stilfulde modeller med fotos
Sundhed Graviditetsfibroider - tegn, indikationer for operation, fare for fosteret og behandling efter fødslen Madlavning Sauce koteletter - hvor lækker det er at lave mad i creme fraiche, tomat, grøntsag eller hvid sauce Hjem og liv Hvilke blomster at plante på balkonen: typer og sorter Andre tip Bagte æbler med honning i ovnen: de bedste opskrifter. Hvordan man lækkert bager æbler med honning og nødder, kanel, rosiner, citron, ost i ovnen, mikrobølgeovn, langsom komfur? Hvor mange kalorier i et bagt æble med honning? Andre tip Sådan tilberedes strudel med æbler, kirsebær, pærer, blommer fra butterdej i ovnen, langsom komfur: en trin-for-trin opskrift. De bedste strudelopskrifter fra butterdej og mørdej med forskellige fyld: beskrivelse, foto. Sådan tilberedes doven strudel med forskellige Andre tip Gør-det-selv moderne vægindretning i soveværelset over sengen: indretningsidéer, foto. Hvordan køber man dekorative elementer og genstande til soveværelsesvæggen: tapeter, fototapeter, stencils, blomster, gardiner på AliExpress? Andre tip Gør-det-selv toiletskålbomber: opskrifter. Sådan laver du duftende, rensende, brusende, forfriskende toiletbomber til desinficering af toilettet: opskrifter Andre tip Hvordan man falder til ro og holder op med at gå i panik før fødslen, under fødslen: årsager til frygt, metoder til kamp. Hvad kan man ikke gøre i kampen mod panik?