Hvad er en brasilienød?

Frugten af ​​bertoletia-træet eller brasilienødden er biologisk set et korn, men tilsyneladende ligner den meget kokosfrugtkopper og har adskillige stamens.Ud over det faktum, at dette produkt har en naturlig jordisk smag, og lugten minder om blomsternektar, er det også berømt for sine forskellige fordelagtige egenskaber.For sig selv vælges produktet af dem, der ønsker at se fejlfri ud, have en slank figur, pålidelig immunitet og klar glødende hud til lave omkostninger.

Hvordan vokser brasilienødder?

Bertoletienødderne er hjemmehørende i Brasilien og vokser overalt i dalenAmazonas-floden og dyrkes på kunstige plantager.Det er et træ, alderen når 500 år, vokser til 60 m, har en glat kuffert og ca. 3 m bred.Frugtning - processen er ikke hurtig, den begynder ved 12 års levetid for planten, og kornene er placeret helt øverst.Det er ikke nødvendigt at fjerne dem, da de modne frugter selv falder ned, og en tæt hud beskytter dem mod skader.Det er praktisk talt umuligt at dyrke en nødde fra Brasilien under kunstige forhold.

Brasilien nødder - sammensætning

Brasiliens nøddes unikke egenskaber bestemmes af de komponenter, der udgør frugten.Cirka 70% af dem er fedt, de resterende 30% er sporstoffer, der regulerer "skadeligt" kolesterol.Derudover inkluderer den kemiske sammensætning af brasilienødder:

• antioxidanter;
• aminosyre;
• protein;
• vitamin A, B, E;
• glutathion;
• jern;
• calcium;
• fiber;
• kobber;
• mineraler;
• magnesium;
​​
• natrium;
• thiamin;
• selen;
• fosfor;
• zink.

Kalorieindhold i den brasilianske møtrik

Energiværdien for den brasilianske møtrik er ca. 680 kcal pr.Når man spiser selv et par korn fra den fugtige regnskov i Amazonas og Bolivia-regionen, føler man sig mættet i flere timer.Sådanne kalorier passer ikke dem, der er diæt og lider af ekstra pund.Og dette er sandsynligvis den eneste ulempe ved produktet.Kroppen får således ernæring, og spektret af vitaminer, den har brug for, lades med energi ogforbedrer dit immunsystem.

Fordelene ved brasilienødder

Talrige nyttige egenskaber ved brasilienødder påvirker forskellige områder af menneskelivet.Oftest bruges frugten:

• til at styrke immunforsvaret;
• til forebyggelse af udvikling af onkologi;
• i processen med at stoppe inflammatoriske processer;
• for at udfylde den vedvarende mangel på mono - og flerumættet fedt;
• for at normalisere funktionen af ​​det hormonelle system (hovedsageligt skjoldbruskkirtelhormon);
• for at forhindre udvikling af grå stær;
• til støtte for det kardiovaskulære system, bedre absorption af vitaminer;
• for at gendanne protein i blodet;
• i ​​erkendelsen af ​​behovet for at rense tarmer, lever, blod;
• for at gendanne muskel tone;
• til slankning, forbedring af hudens, hårets, neglernes tilstand, beskyttelse mod skadelige stoffer, der kommer ind i kroppen;
• for at forbedre en kvindes graviditet og amning.

Den daglige sats for dette tillæg afhænger ikke af det formål, personen forfølger.Det er en fast værdi, der skal beregnes.Inkluderet i kosten af ​​sydamerikansk nødder giver det ikke et øjeblik positivt resultat: små ændringer ses bedre efter cirka en måned med regelmæssig brug, fordi sammensætningen indeholder nyttig flerumættet syre.

Hvor nyttig er Brasilien nødder for kvinder?

Selen er en del af frugten, der er doneret af Brasilien og spiller en nøglerolle i opretholdelsen af ​​forplantningsfunktionen.Kvinden -det er ikke kun den vordende mor, men også repræsentanten for en smuk sex, der skal være smuk.Og fordelene ved brødnødder for kvinder er uvurderlige.Antioxidanter og E-vitamin hjælper med at bevare huden, sammensætningen indeholder stadig 60% af flerumættede fedtstoffer, som reducerer kolesterol.Ved regelmæssigt at konsumere et sådant produkt kan du tabe dig.

Brasilien nødder - en fordel for mænd

For mænd stimulerer Brasilien, hvis hjemland er et kraftigt afrodisiakum, styrken og øger antallet af aktive sædceller.Fordelen med brødnødder for mænd er, at kernerne kan bruges som profylaktisk, efter at de tidligere har gennemgået en fuld medicinsk undersøgelse.Fuldstændig udskiftning af brasiliansk valnødmedicin kan ikke være en mand

Brasilien nødde er en skam

Som ethvert andet produkt har Brasilien nødder en række kontraindikationer, der skal overvejes:det er vigtigt at spise nødder sparsomt.Den daglige dosis - ikke mere end 3 stykker, dette vil være nok til, at kroppen får sin daglige norm for vitaminer og sporstoffer.I dette tilfælde kan skadelig brasilienød være under følgende forhold:

1. I nærvær af overvægt og mangel på ønske om at deltage i fysisk træning.
2. Ved misbrug af et produkt, der indeholder farligt radium (især rig på shell).

Medicin behandler ikke frugten af ​​lecithis-familien som et radioaktivt produkt, men små negative ændringer kanskal overholdes.Det kan øges uden årsag kropsvægt, svækkelse af immunsystemet, forværring af kroniske sygdomme osv. Derudover udskilles fri radium meget langsomt fra kroppen, så det negative ekko kan mærkes meget senere.Rensning af kroppen forekommer naturligt.

Anvendelse af den brasilianske møtrik

Den mest almindelige anvendelse af brasilienød er delt i to mulige muligheder: ekstern og intern.Den første af dem giver mulighed for at opnå kosmetisk virkning: at helbrede sår, fjerne betændelse, for at glatte hud.Mest egnet til disse formål er en olie, der kan bruges som fristående eller tilsat kosmetiske produkter.Hvis frugten bruges til at forhindre sygdomme i de indre organer, er det bedre at spise hele kernen, idet man prøver ikke at overskride den daglige sats.

Onkologi Brasiliansk valnød

Selen, der findes i brasiliansk valnød, er en sikker måde at forhindre kræft i prostata /bryst, skjoldbruskkirtel, lunge og mave-tarmkanalen.Derudover forhindrer selen for tidlig ældning af celler.For nylig er sydamerikanske fløde nødder importeret uden huden.det fandt aflatoxin, et stof, der kan forårsage leverkræft.Onkologi Brazilian Nut er et godt forebyggende redskab, der understøtter immunitet.Imidlertid kan lægemidlet i intet tilfælde opgives, da den onkologiske proces kan gentages!

Brasilien nødder til børn

Det anbefales at give Brasilien møtrik til børn under 3 år.Babyens krop er meget udsat for allergiske reaktioner, så at blive bekendt med den nye rigeste kilde til selen kan have den modsatte effekt.Dette produkt introduceres bedre gradvis i kosten, fx først i den knuste form og tilsættes det til grød, melprodukter.Hvis hver aktiv ingrediens fungerer til fordel uden at forårsage en negativ reaktion, kan babyen gives kernerne fuldstændigt.

Smør af brasilienødder i kosmetologi

Naturlig olie af brasilienødder i kosmetologi bruges aktivt, hovedsageligt som en komponent til alle slags masker og cremer.Med deres hjælp er det muligt at have omfattende indflydelse på huden, som med systematisk pleje bliver sundere og mere smidig.Lokale hudproblemer kan også afhjælpes med ren Brasilien nødderolie.En særlig, men ikke hurtig rensende virkning opnås dog kun ved regelmæssig brug.

Brasilien nødde - hvordan man spiser

Der er flere variationer i, hvordan man spiser brasilienød:

• som salattilskud, andet /første kurser;
• som en populær nøddeolie;
• i form af kosmetiske produkter.

Den ønskede form vælges i henhold til formålsættet.Hvis der er behov for at brænde kroppens interne systemer, skal kernen være systematisk frisk.Oliebaserede produkter er fremragende til kosmetiske behandlinger.Det vil være vigtigt at give epidermisernæring indefra, så det er værd at spise disse måltider med jævne mellemrum.

Hvor mange brødnødder kan du spise på en dag?

For at en brasiliansk nødder, der ligner den indre frugt af en kokosnød, virkelig drager fordel af kroppen, er det nødvendigt at vælge dens "dosering" korrekt.For voksne er antallet af brødnødder pr. Dag op til et par stykker, men børn kan være begrænset til et.Hvis frugten indtages en gang, kan du spise 5 ad gangen.Årsagen til sådanne strenge regler ligger i selen af ​​hensyn til barium, hvis øgede koncentration i kroppen er meget uønsket, fordi hvert stof har et lille ekko af radioaktivitet.

Brasilienød er en kontraindikation

Som ethvert andet fødevareprodukt har det nogle begrænsninger for dets anvendelse.Kontra Brasilien nødder er som følger:

• tilstedeværelsen af ​​individuel intolerance;
• vedvarende allergisk reaktion på protein;
• kroniske gastrointestinale sygdomme, hvor patienter er underlagt begrænsninger i forbruget af faste fødevarer (efter lægens skøn kan produktet tillades at blive knust);
• aversion mod et antal enumættede fedtstoffer;
• overvægt.

I udøvelsen af ​​sundhedsfremme, ikke for at lide under den brugbare nød i Brasilien, men for at beskytte kroppen fuldstændigt og få en hurtig effekt, er det nødvendigt at vide omfanget og detaljeringen af ​​de mulige risici.Det er bedre at tage de daglige niveauer af vitaminer, fedt, kulhydrater, mættet fedt som et minimum, men brugderes kilde i fødevarer systematisk.Misbrug af selv naturlige produkter kan være kontraproduktiv og ødelæggende.

Video: Fordelene ved den brasilianske møtrik for kroppen