Bubnovskys simulator til hjemmet hjælper i behandlingen af ​​led og rygsøjle

Muskuloskeletale lidelserVolyn NGO personale påvirket mange mennesker.Takket være Dr. Bubnovskys teknik kan mange af disse patologier overvindes uden medicin.I dette tilfælde skal patienten regelmæssigt udføre et sæt terapeutiske øvelser, for hvilke en kendt læge oprettede en multifunktionel simulator.

Hvad er en Bubnovsky multifunktionel træner

MTB blev oprettet af en russisk læge for dem, der vil gendanne den lokomotoriske funktion af rygsøjlen og ledene derhjemme.Simulatorens virkningsprincip er anti-gravitation og dekompressionsarbejde, takket være hvilket det er muligt at eliminere smertsyndrom ved forskellige sygdomme i muskel- og skeletsystemet og forbedre den generelle sundhedstilstand.Denne tilgang gør medicin unødvendig.

Denne alsidige træner blev skabt ud fra oplevelsen af ​​Bubnovskys lange rehabiliteringspraksis.Enheden griber ind i rygmusklerne og ledene med hjælpdekompressionsbelastning og ligner en strømramme, der består af en jernramme i form af en bue og et sæt belastninger placeret på begge sider.Øverst på simulatoren er udstyret med en bjælke til løftning.Sættet indeholder også flere fastgørelseselementer og håndtag, der giver dig mulighed for at træne visse muskelgrupper.

Princippet med MTB-betjening er at udføre trækkraftbevægelser, og trækkraft har en anti-tyngdekraftretning leveret af valserne, drivbelastninger.Bubnovskys hjemmesimulator har flere ændringer:

  1. MTB-1 er et enkelt rack, der er udstyret med to roterende blokke (placeret i bunden og toppen).Gennem dem passerer et stærkt kabel, der fastgøres ved hjælp af en særlig fastgørelse til sæt belastningerne.
  2. MTB-2 ligner to stativer og en bænk.Bubnovsky sportsimulator er udstyret med forskellige vægte, så folk kan vælge den passende driftsform.En multifunktionel kinesis simulator til hjemmet med det kompetente udvalg af øvelser kan erstatte hele udstyrskomplekset i gymnastiksalen.

Brugbarheden af ​​Bubnovskys apparater

Bubnovskys udvidere til huset gør det muligt at kurere forskellige sygdomme og forhindre deres udvikling.Essensen af ​​forfatterens teknik er at give kroppen regelmæssig motorisk aktivitet, der gendanner funktionaliteten af ​​smertefulde muskler, led i hænder, fødder og ryg.Klasser på Bubnovskys apparater sigter mod at overvinde det smertefulde syndrom i de berørte områder af kroppen.

Specielt udvalgte øvelser, i modsætning til injektioner eller oral medicin, er i stand til helt at gendanne lymfestrøm og blodcirkulation i muskelvæv.I dette tilfælde hjælper MTB med at normalisere transporten af ​​de nødvendige stoffer til musklerne og genoprette den lokomotoriske funktion.Du skal kontakte din læge, inden du begynder at træne på simulatoren.Bubnovskys teknik er effektiv til:

  • osteochondrose;
  • artrose i knæledene;
  • gigt;
  • coxarthrosis;
  • impotens;
  • patologi i det urogenitale system;
  • hæmorroider;
  • rehabilitering efter et hjerteanfald, slagtilfælde, operation på forskellige organer og rygsøjle;
  • ​​
  • varicositeter;
  • skoliose.

Priser for Bubnovskys hjemmesimulator

Den første model af simulatoren vil være den bedste mulighed for MTB-udstyr til hjemmet - det er relativtkompakt og billig.Produktets omkostninger afhænger af det varesæt, der kommer i sættet, og højden af ​​den lodrette ramme.Hvad er prisen for Bubnovskys simulator i gennemsnit:

  • prisen for en blokrehabiliteringsenhed med en vægt på 90 kg - 30.000 rubler;
  • prisen på en letvægtsmodel med en belastning på 40 kg - 7000 rubler;
  • prisen for en analog Bubnovsky-simulator med vægte med en samlet masse på 100 kg - 35000 rubler.

Hvor meget er en svensk vægmonteret model?Denne enhed kan købes i online butikken ved at bestille den online.Et alternativ er at købe en MTB til hjemmebrug af en specialistsalgsstedet for sportsudstyr.Prisen på simulatoren suppleret med en svensk væg vil være ca. 27000-30000 rubler.

Sådan vælges en multifunktionel simulator til hjemmetPendelen eller andre øvelser, der kræver 2 blokke, fungerer imidlertid ikke med denne model.Fordelen ved MTB-2 er muligheden for at gennemføre et komplet kursus med kinesitherapi.Blokeringsrammen for en sådan modifikation er desuden mere funktionel end i MTB-1.Hvis du har alvorlige problemer med bevægeapparatet, er det bedst at foretrække den mest komplette model, som alle Bubnovsky-øvelser kan udføres med.

Ved valg af det område, der skal besættes af husets sportsudstyr, skal der også tages højde for.I mangel af et separat frit rum til installation af udstyr, er det kun MTB-1, der tager et minimum af plads og er fastgjort til væggen, der er egnet.At installere simulatoren kræver kun en kvadratmeter plads plus 1-2 meter for behagelig træning.For en dobbelt blokramme kræver MTB-2 et areal på mindst 3,5x2 meter.

Sådan bruges et træningssæt til knæterapi

En træningssimulator til led indebærer, at en persons krop er ophængt under træning.muskel slapper af og strækker sig.Denne tilstand hjælper med at reducere belastningen flere gange, hvilket garanterer en markant reduktion i smerter.Strækning minimerer kontakten mellem samlingerne, hvilket resulterer irisikoen for slid på brusk reduceres.

Bubnovskys hjemmesimulator giver mulighed for at udføre forskellige øvelser.Hvis du bruger begge hænder, kan du træne skulderledene, musklerne i nakken.Når du foretager slagtilfælde, træder eller passerer bevægelser i benene, vil det styrke rygsøjlen og stimulere cirkulationen i bækkenorganerne.Sådanne øvelser anbefales til kvinder med gynækologiske sygdomme.At lindre smerten i ryggen skal foretage afbøjninger, når kroppen placeres i vægt på hænder og knæ.

Sættet af klasser skal udelukkende vælges af en læge individuelt for hver patient.Samtidig gennemgår personen en undersøgelse, hvor lægen vurderer de største problemområder i kroppen.Bubnovskys fulde restaureringskursus involverer tre faser, der tager ca. 3 måneder.Der forventes en pause på 5-7 dage mellem dem.Under lektionerne er bevægelserne langsomme, og udånding foretages ved maksimal belastning.Træningsindstillinger:

  1. Sid på gulvet med fødderne i væggen, tag fat i håndtaget og begynd at løfte dine arme, mens du læner dig fremad.Rygsøjlen skal strække sig, ryggen skal bøjes, og skulderbladene skal konvergere.
  2. Sæt dig på gulvet, greb dine hænder med dit håndtag, ret din ryg og træk håndtaget på dig med albuerne bøjede.Til denne øvelse er derudover egnede gymnastikskoler til hjemmet.
  3. Sid med ryggen til simulatoren, hold håndtaget med din syge hånd og løft det op så højt som muligt.

Bubnovskys simulator med egne hænder

For at fremstille MTB selv, er det nødvendigt at tænke på forhånd, hvor den vil stå.Ideelt set er et værelse med en niche et alternativ til at bruge understøtter.I det andet tilfælde skal rummet være rummeligt for at rumme en fuld Bubnovsky-simulator.Mellem støtter eller sider af alkoven skal du installere en tværstang med et reb til løft af belastninger.

Modvægt kræver pandekager fra baren eller specielle vægte, som kan bestilles ved at overlade arbejdet til erfarne svejsere eller låsesmede.Det er vigtigt at beregne antallet og vægten af ​​last korrekt.Bubnovskys simulatorer til huset samles med egne hænder i henhold til de originale tegninger og i henhold til instruktionerne.Forsømmelse af dette krav kan være skadeligt for ens helbred.

Video: Bubnovsky Simulator-øvelse