Frugt fra forstoppelse - hvad og hvor meget du kan bruge forbudte produkter

Mange mennesker oplever konstante eller periodiske forsinkelser i afføring.Læger siger, at mange medikamenter og ubehagelige klyster kan erstattes med forstoppelse med høj fiber.En sådan innovation i kosten kan ikke kun forbedre tilstanden i mave-tarmkanalen, men også den generelle sundhedstilstand.

Regler for anvendelse af frugter i forstoppelse

Grøntsager og frugter i forstoppelse skal konsumeres dagligt.Ernæringseksperter anbefaler at spise dem 1-1,5 timer før måltiderne og drikke med rent vand.

En voksen har brug for at forbruge ca. 400 gram frisk frugt om morgenen, uanset tarmtilstanden.Dampede tørrede frugter kan bruges.Denne mulighed er ideel til personer med gastritis, pancreatitis og diabetes.

Måderne, hvorpå frugt indtages, kan være forskellige, men det er vigtigt at introducere små portioner.Overskydende fiber fører til kramper, diarré og smertefuld gasopbygning.Du kan lave en kompott, bouillon eller cocktail.Frisk juice vil være nyttigt, men papirmassen skal males og føjes til drikken.Til forstoppelse anbefales det at bruge Mosmælk eller salater med yoghurt uden sukker.

Frugt med en udtalt afføringsmiddelvirkning

I tilfælde af forsinket fæces i tarmen er det nødvendigt med de produkter, der forbedrer den.mobilitet.Afføringsmidler ved forstoppelse:

1. Blommer har en særlig udtalt afføringsegenskab.De indeholder sorbitol, der indeholder vand.Dette gør afføringen blødgørende og lettere at komme ud af tarmen.Op til 10 mellemstore frugter pr. Dag bør konsumeres for at eliminere kroniske lidelser.Svisker indeholder 4 gange mere sorbent end friske blommer.
2. Æbler er de bedste frugter til forstoppelse hos voksne og børn.Avføringsmidler manifesteres med pectin.I en tidlig alder bør under graviditet indtages i en bagt form.
3. Citrusfrugter har en fordelagtig virkning på enzymproduktionsprocessen.Sådanne produkter renser kroppen af ​​slagge og fæces.
4. Avocado er ikke mindre effektive ved daglig stabil anvendelse.Produktet indeholder 30% fiber fra den voksnes daglige norm.

Forbudte fødevarer

Forbrug af visse fødevarer kan komplicere situationen med fjernelse af afføring fra tarmen.Det er vigtigt, at produkterne ikke skader mave-tarmkanalen, hvis der ikke er problemer med afføring.Under kronisk eller intermitterende forstoppelse skal du afvise:

1. Bananer, de indeholder en stor mængde stivelse, fastgør den.
2. Persimmon - har en tær virkning, hvilket komplicerer tarmbevægelser, selv i det første manglende problemer.
3. Datoerne er kendetegnet ved stor stivelse.
4. Pærer - har en masse stivelse med sukker i deres sammensætning, på grund af dette er spild af fækalt stof kompliceret.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.