Sådan laver du et afføringsmiddel derhjemme til forstoppelse, til vægttab, til børn, under graviditet og graviditet: folkeopskrifter og retsmidler. Sådan forbereder du et afføringsmiddel fra tørret frugt og hø, urter, svesker, sodavand, kefir, mineralvand, salt: opskrifter

Artiklen fortæller dig, hvordan du forbereder et afføringsmiddel derhjemme.

Indhold

I hvilke tilfælde skal afføringsmidler anvendes og med hvad skal man lave et godt afføringsmiddel derhjemme?
Sådan laver du et afføringsmiddel derhjemme af tørret frugt og hø: opskrift
Sådan laver du et afføringsmiddel af urter: opskrift
Sådan laver du et afføringsmiddel af svesker: opskrift
Sådan laver du et afføringsmiddel af sodavand: opskrift
) Sådan laver du en afføringsdrik af kefir og mineralvand: opskrift
Sådan laver du et afføringsmiddel med saltvand: opskrift
Sådan laver du en afføringsmiddel derhjemme til børn?
Hvordan laver man et afføringsmiddel, der kan bruges under graviditet og amning?
Sådan laver du et svagt, let, mildt hjemmelavet afføringsmiddel: opskrift
Et stærkt, kraftfuldt, hurtigtvirkende hjemmelavet afføringsmiddel: opskrift
Hvad skal der gøres for at få afføringsmidlet til at virke hurtigere?
Hvilket afføringsmiddel kan bruges til vægttab?
Video: "Remedier mod obstipation"

I hvilke tilfælde skal man bruge afføringsmidler, og hvad skal man lave et godt afføringsmiddel derhjemme?

VIGTIGT: Under alle omstændigheder afhænger effektiviteten af et afføringsmiddel til hjemmet af, hvor tilstoppede dine tarme er, og hvor længe du ikke har været på toilettet.

I hvilke tilfælde er det tilladt at tage "hjem" afføringsmidler:

Forstoppelse hos børn. For ikke at "puste" barnets krop op med syntetiske stoffer, kan du forsøge at ordne babyens afføring ved hjælp af milde afføringsopskrifter. Barnet vil let få afføring og vil ikke føle ubehag.
Forstoppelse hos ældre mennesker. Den "aldrede" tarm gennemgår mange forandringer med alderen, herunder tab af dens naturlige funktioner. Tarmperistaltikken forværres, mikrofloraen "svækker". En ordentlig diæt og inkludering af afføringsmidler i den vil hjælpe med ikke at opleve vanskeligheder og regelmæssigt afføring.
Forstoppelse hos gravide kvinder. Det kan være svært for gravide at gå på toilettet, da fosteret udvikler sig og presser tarmene. Mange lægemidler er simpelthen ikke egnede til gravide kvinder, og den eneste sikre måde at forbedre afføringen på er at forbedre ernæringen og tage sikre hjemmelavede afføringsmidler.
Akut forstoppelse. De sker, når en person spiser noget, der forstyrrer eller "sænker" hans fordøjelsesproces (såkaldt "fastgørende" fødevarer: brød, kager, ris, kartofler, sort te, chokolade og andre). Korrekte "hjemme" afføringsmidler vil eliminere midlertidig forstoppelse.
Kronisk forstoppelse. Nogle mennesker, på grund af det faktum, at deres tarme i starten lider af nedsat funktion, lider regelmæssigt af forstoppelse. For ikke at tage afføringsmidler hver dag (dette kan kun forværre situationen), skal du bruge "hjemme" opskrifter, og afføringen vil være konstant.
Forebyggelse af forstoppelse. Hvis du er bange for, at forstoppelse kan skade dig, eller hvis du har spist "dårlig" mad i lang tid, bør du regelmæssigt praktisere forebyggelse af forstoppelse med hjemmemedicin.
I tilfælde af manglende vilje til at tage farmaceutiske afføringsmidler. For ikke at skade dig selv og ikke fremprovokere "afhængighed" af syntetiske afføringsmidler, kan du justere afføringen med hjemmeopskrifter.
Til rengøring af kroppen. Kolonrensning vil hjælpe dig med at fremskynde metaboliske processer i kroppen, forbedre optagelsen af næringsstoffer fra mad, genoprette "god" mikroflora og endda hjælpe dig med at tabe dig.
For at genoprette tarmmikrofloraen. Det er tarmens mikroflora, der er ansvarlig for en god fordøjelsesproces, regelmæssig afføring og stærk menneskelig immunitet.

Sådan laver du et afføringsmiddel derhjemme af tørret frugt og hø: opskrift

Enhver tørret frugt har de samme egenskaber, som f.eks. frisk frugt. De har omkring 20-22% fugt, samt alle de nyttige sporstoffer og næringsstoffer fra frisk frugt. De adskiller sig ved, at de stadig har mere sukker og kalorier. Fordelen ved tørret frugt i behandlingen af forstoppelse skyldes også det rige indhold af fibre, som letter passagen af fækale masser i tarmene.

Tørrede frugter mod forstoppelse:

Rosiner. Frøfri sorter er høj i sukker og fiber. Den kan spises tør, dampet, tilsættes kompot og andre retter. Derudover indeholder det mange vitaminer af gruppe "B", som forbedrer stofskiftet i kroppen og normaliserer fordøjelsesprocessen.
Beskær. Det fås fra blommen, som er berømt for sine afførende virkninger. Der er mange fibre i svesker, og det stimulerer ikke kun peristaltikken, men "omslutter" også fækale masser for deres lette bevægelse. Svesker kan tilsættes til fermenterede mælkeprodukter, laves til kompot, dampes og spises tørre.
Tørrede abrikoser. Den kommer fra abrikosen, en frugt også kendt for sine stærke afføringsegenskaber. Det er interessant, at der er meget flere vitaminer og mineraler i tørrede abrikoser end i frisk frugt. Den har mange fibre, og derfor kan du, hvis du spiser den regelmæssigt, helt fjerne problemet med forstoppelse. Tilføj tørrede abrikoser til te, ost, yoghurt, lav kompot af det.
Fig. Sammenlignet med andre har denne tørrede frugt et stort udbud af pektin. De spiser det tørret eller dampet. Dens afførende virkning kan sammenlignes med svesker. Vær forsigtig, hvis du bruger tørrede figner i for store mængder, kan du tjene "diarré".
Senna. Bladene af denne plante har en enorm koncentration af organiske syrer, som er utrolig nyttige til at fjerne forstoppelse. I øjeblikket er senna verdens stærkeste urteafføringsmiddel.

Sådan laver du et afføringsmiddel af urter: opskrift

Brygning af te og afkog af visse typer urter kan hjælpe dig med at slippe af med forstoppelse, da de har en mild afførende effekt. Det er kun vigtigt at være helt sikker på, at teen ikke vil have en allergisk effekt på dig, og heller ikke vil forgifte dig. Behandling af forstoppelse med urter anbefales til personer, der ikke er følsomme over for plantekomponenter, såvel som til gravide og ammende kvinder.

Hvad kan bære:

Boghvede (bark) – brygning af infusion fra barken og havtornblade (de er nemme at finde på apoteket) vil hjælpe dig med at slippe af med mange problemer: tarmdysfunktion, kronisk forstoppelse og svag peristaltik. For at gøre effekten stærkere kan havtorn brygges sammen med tørrede frugter.
Gosterfrugter – er gosterfrugter, som har de samme egenskaber som plantens bark og blade. For ikke at blive forgiftet, er det vigtigt at samle frugterne, når de er modne, og derefter tørre dem.
Dild - du vil ikke have gavn af græs, men af dildfrø. De skal bankes meget grundigt og blive til mel. Derefter brygges frøene med kogende vand til te. Værktøjet eliminerer effektivt gasdannelse i tarmene, flatulens og kolik, normaliserer tarmens arbejde.
Aloe frisk aloe juice eller gel bør drikkes 1 eller 2 gange om dagen, så midlet har en afførende virkning.
Hundredårs - den skal også presses til juice. Drik ren hyldebærjuice eller bland det med naturlig honning 1 eller 2 gange om dagen.
Kelp - har en stor mængde fibre, som stimulerer den hurtige fordøjelsesproces og problemfri afføring. Det kan spises i form af en syltet salat, brygget med tørret tang eller tilføjet til måltider.
Hestesyre – en flok syre skal vaskes og skæres, koges med kogende vand og lades trække i et stykke tid og derefter indtages.
Lupus-felt – et koncentreret afkog af planten har ikke kun en afførende effekt, men også en anti-inflammatorisk effekt på tarmene.

Sådan laver du et afføringsmiddel af svesker: a opskrift

Sveskepuré kan være et effektivt afføringsmiddel i kampen mod forstoppelse, som kan bruges af voksne, ældre, gravide og ammende kvinder samt børn fra 5-6 måneders alder.

Sådan gør du:

Svesker skal skoldes med kogende vand for at vaske snavs og støv væk fra det (du kan lade stå i et par minutter i kogende vand og dræne det "første" vand).
Derefter dampes svesker endnu en gang og opbevares i cirka 30 minutter, så frugterne bliver blødere.
Kom derefter frugterne i en blenderskål og tilsæt 1 tsk. vegetabilsk olie, samt lidt sukker (f.eks. hvis børn ikke kan lide smagen og elsker slik).
Færdig puré bør indtages sammen eller efter hvert måltid.

VIGTIGT: Hvis barnet nægter at spise kartoffelmos, kan du koge sveskekompot med sukker. Så finthakkede svesker kan tilsættes yoghurt og hytteost.

Sådan laver du et afføringsmiddel af sodavand: opskrift

Sodavand hjælper med at klare mange problemer i tarmene, der kan forårsage forstoppelse:

Øget gasproduktion
Overtrædelse af vand-alkalisk balance
Overdrevent "hård" afføring

Sodaopløsning vil hjælpe med at eliminere for høj surhed i maven. Derudover, hvis du ikke bruger sodavand, men sodavandsopløsning, vil dette bidrage til ophobning af væske i tarmene og en stigning i antallet af fækale masser og derfor lettere væske- og afføring.

En anden effektiv metode er at drikke mælk med sodavand. Et glas mælk kræver ikke mere end 0,5 tsk. af sodavand Effekten af en sådan "cocktail" vil komme efter en vis tid. Det er bedst at drikke det inden du går i seng, så afføringen starter om morgenen. Du kan bruge fedtfattig kefir i stedet for mælk.

Sådan laver du en afføringsdrik af kefir og mineralvand: opskrift

Mineralvand med sulfater (læs etiketten, det skulle indikere en "rig" mineralsammensætning) kan hjælpe med at genoprette kroppens vand-saltbalance og ikke kun normalisere stofskiftet, men også tarmens arbejde.

Kefir (helst frisk) har afføringsegenskaber og gavnlige bakterier for tarmmikrofloraen. De er nødvendige ikke kun for menneskers sundhed, men også for almindelig afføring.

Bland disse to ingredienser (gas fra mineralvandet og opvarm det lidt, indtil det er varmt). Brug lavprocent kefir (0,5-1%) og drik sådan en drink (1-2 glas) om natten, så effekten indtræder efter 10-12 timer om morgenen.

Sådan laver du et saltvandsafføringsmiddel: opskrift

Et saltvandsafføringsmiddel vil tillade tarmene at akkumulere en stor mængde væske, der vil blødgøre afføringen. Som følge heraf flyttes fækale masser nemt selv med svag tarmperistaltik.

Hvad skal man bruge og hvordan:

Karlovy Vary salt. Det kan købes på et apotek. Opløs 1 spsk. l i 1-2 liter vand og drik vand (helst om natten). Finder du ikke denne type salt, kan du også bruge naturligt havsalt.
Natriumsulfat. Det er et populært og meget effektivt middel mod forstoppelse. Du kan købe en pose af produktet på et apotek, og derefter opløse den i vand (læs instruktionerne på posen). Mens du tager natriumsulfat, skal du følge drikkeregimet.
Natriumchlorid (almindeligt bordsalt). Det bør ikke påføres internt, da du ikke får den rigtige effekt. Det kan bruges til at forberede løsninger beregnet til lavementer.

Saltopløsning til behandling af forstoppelse

Sådan laver du et afføringsmiddel derhjemme til børn?

"Hjem"-opskrifter vil hjælpe dig i kampen mod forstoppelse hos børn, som ofte kan blive "fodret" med syntetiske afføringsmidler.

Hvad kan bruges:

Roekaviar eller Roesaft. Vrid de kogte rødbeder 1 eller 2 gange på en kødhakker, eller kværn dem med en blender. Juice skal presses fra friske rødbeder. Du kan bruge den en gang om dagen, rødbeder er ret søde og kræver ikke ekstra sukker.
Zucchini-kaviar. Stuvede zucchini-roer er rige på fibre. For at tilberede en velsmagende og sund puré (kaviar) skal du stuve zucchinien med gulerødder og derefter male den med en blender, tilføje en knivspids salt og en skefuld vegetabilsk olie. Du skal spise sådan et måltid hver dag for en god effekt.
Bagt græskar. Du kan bage et græskar med sukker eller honning, eller blot tilføje den revet frugtkød til kogt grød (havregryn, hirse, hvede).
"Live" yoghurt. Enhver yoghurt indeholder nyttige lacto- og bifido-bakterier, men i "levende" fermenteret yoghurt er deres koncentration meget højere. Et sådant produkt vil ikke kun fikse afføringen, men også forbedre tarmmikrofloraen.
Tørret frugtkompot. Har en afførende virkning og hjælper med at eliminere fordøjelsesproblemer: kolik, luft i maven, luft i maven, manglende appetit.
Sveskepuré. Eliminerer blidt og effektivt forstoppelse.
Abrikosmassepuré. Abrikoser er ligesom svesker rige på fibre, hvilket gør afføringen regelmæssig og blød.
Fedtfri kefir. Forbedrer tarmmikrofloraen og normaliserer afføring.
Rigelig drikke. Det er meget vigtigt, så barnet ikke oplever konstant forstoppelse. Du kan drikke vand, frisk juice, kompotter og afkog, te.
Bærsaft. Frisk morse indeholder alle fordelene ved bær, hvilket betyder, at den er rig på fibre, pektiner, vitaminer og mineraler, der normaliserer afføringen.
Vand med honning. Det vil tillade afføring at passere lettere gennem tarmene og ikke stagnere i endetarmen.

Sådan laver du et afføringsmiddel, der kan bruges under graviditet og amning?

Sådan justeres stolen:

Spis rigtigt. Diæten for ammende og fødende mødre bør bestå af fødevarer rige på fibre og organiske syrer: korn, korn, grøntsager og frugter, vegetabilske olier og fermenterede mælkeprodukter.
Drikker ordentligt. Meget ofte opstår forstoppelse, fordi en person kun spiser tørfoder og drikker lidt vand. I løbet af dagen skal du drikke din normale mængde vand, samt tilføje andre drikkevarer: te, juice, afkog, juice, kompotter.
Afføringsmiddel. Hvis problemet er stort og korrekt ernæring ikke hjælper, så bør kvinden ty til at tage afføringsmidler. Nogle kan købes på et apotek, advare på forhånd om, at du er i en position (laktulose-baserede lægemidler).

Du kan også selv lave et afføringsmiddel:

Drik et glas med 1 % kefir inden du går i seng
Spis 1-2 håndfulde valnødder
Drik 1 glas varmt vand med opløst 1 spsk. l. vegetabilsk olie og naturlig honning.
Inkluder "levende" yoghurt i kosten
Drik 1 glas roejuice
Spis ca. 300-400 gr. bagt græskar
Der er omkring 100 gram svesker eller figner

Sådan laver du et svagt, let, mildt hjemmelavet afføringsmiddel: opskrift

Milde" afføringsmidler:

1 glas 1% kefir med hørmel (som en mulighed: knus en håndfuld hørfrø med en støder).
1 glas 1% kefir, bland 1-2 spsk. l. havre eller hvedeklid.
1 glas friskpresset blomme, abrikos, græskar, tomat, sellerijuice.
Salat "pensel" lavet af revne gulerødder, rødbeder og snittet kål, pyntet med vegetabilsk olie og eddike (får tarmene til at arbejde aktivt).
1 Art. l. linolie om morgenen på tom mave
2 glas vand hver morgen på tom mave før måltider