Sådan fremstilles vitaminpasta til immunitet - Sammensætning, nyttige egenskaber og hvordan man laver mad derhjemme

Den rigtige vitaminbombe til immunitet, udviklet af akademikeren Amosov, har været populær i mange år som et middel til at styrke sundheden og bevare immunforsvaret.Der er flere nyttige og lækre opskrifter på, hvordan man laver en vitaminpasta til immunitet, men de vigtigste ingredienser er nødder, honning, tørret frugt.Den naturlige komponent er nyttig for både voksne og børn fra 3 år.Amos 'pasta er let at tilberede, meget velsmagende;Nyttigt for hjertet, nervesystemet, blodkar og kroppen som helhed.

Hvad er immunitet?

Med enkle ord er immunitet kroppens evne til at modstå forskellige virussygdomme, til at bekæmpe penetrering af eksterne og indre trusler (bakterier, vira, infektioner)..Hvis det humane immunsystem styrkes, vil kroppen modstå effekterne, risikoen for at blive forkølt reduceres.Glem ikke at opretholde dit immunsystem i enhver alder, da forkølelse, SARS og andre sygdomme vil omgå dig.

Årsager til svækket immunsystem - mangel på vitaminer, mineraler i kroppen, ubalanceret ernæring, anæmi, tung fysisk aktivitet, søvnmangel, HIV, narkotika, alkoholafhængighed osv. Med reduceret immunitet hos menneskersvaghed, høj træthed, døsighed, risikoen for sygdom med virale patologier bliver højere, og processen med bedring efter influenza og andre forkølelser bliver lang.

Vitaminer til immunitet

Det svage immunsystem er den vigtigste årsag til mange sygdomme, og for at styrke det er det nødvendigt at give kroppen de nødvendige vitaminer.Immunsystemet påvirkes af vitamin A, C, E, P og B:

  • Med - den vigtigste antioxidant, der fremmer sundhed, fremmer resistens mod infektioner, bakterier og bakterier;
  • A - beskytter synets organer, det kardiovaskulære og kredsløbssystem;
  • E er en antioxidant, der beskytter hud, hår, negle;absorberer blodpropper og betændelse;
  • P - understøtter kroppen, beskytter mod stråling, betændelse, udvikling af tumorer;
  • B - påvirker knoglemarven, som afhænger af kroppens helbred som helhed.

Du kan vælge de vitaminkomplekser, der sælges på apoteker, der inkluderer alle disse vitaminer, men ofte er de dyre.Et fremragende alternativ ville være akademiker Amosovs pasta, der indeholder alle de nødvendige sundhedsstoffer.Det består af citroner, honning, nødder, tørrede frugter - komponenter med et højt indhold af vitaminer, der er nødvendige for helbredet.

Vitaminblanding til styrkelse af immunitet

Amosovpasta til immunitet består af naturlige vitaminer og nyttige sporstoffer, der er indeholdt i den,så der er næsten ingen kontraindikationer.Blandingen bør ikke anvendes, hvis der er allergi eller intolerancekomponent.Pastaen kan gives til børn fra tre år på en teskefuld, den voksne anbefales på en spiseskefuld to gange om dagen.

Vitaminblandingen til immunitet bruges ofte om vinteren og foråret og efteråret, når risikoen for sygdommen øges.Du kan styrke din krop med Amosov-pasta i lang tid, men den skal ikke være længere end tre måneder.Pasta inkluderer forskellige komponenter: du kan kun vælge en opskrift fra tørrede frugter eller nødder, der er opskrifter med ingefær, hvidløg og andre.

Blanding af tørrede frugter

Udbredt blanding af tørrede frugter for at øge immuniteten, som ud over at styrke kroppen som helhed er fremragende til sygdomme i hjertet, det kardiovaskulære system.Det er meget let at fremstille en vitaminblanding af tørrede frugter:

  1. I lige store andele er det nødvendigt at tage tørrede frugter (tørrede abrikoser, figner, rosiner, svisker) og tørre dem.
  2. Slib med en blender eller grinder.
  3. Hæld hovedkomponenten i vitaminblandingen med naturlig honning.
  4. Læg på glasskruer, køl i køleskab.

Honning med nødder og tørret frugt

Vitaminblandingen af ​​tørrede frugter med nødder og honning er også let at tilberede, 10 minutter lang.Til forberedelse er det nødvendigt at:

  1. Tag tørrede abrikoser, figner, rosiner eller svisker (det er muligt uden det) i lige store portioner, tør dem, slib med en blender.
  2. Varm valnødder i en stegepande (jordnødder kan tages), føj til tørret frugt, mal alt igen.
  3. Tilføj frisk honning.
  4. Fold glas ind, opkølet.

Nødblanding

Hovedkomponenten i Amosovs nødspasta er valnød, jordnødder, hasselnødder, pinjenødder og cashewnødder kan tilsættes.Valnødtskerner rulles gennem kødkværnen, som du kan smage på andre typer.Klassisk nødblandingsopskrift: Hæld 400 g friske, skrælede valnødtskerner i 200 ml honning, opkølet, lad det gå i to uger.Ved kold temperatur opbevares pastaen i lang tid.

Med citron

Citron er en vigtig kilde til C-vitamin, en opskrift, der forsøges at understøtte immunforsvaret.For at forberede det:

  1. Bland tørrede abrikoser, rosiner, svisker og nødder i lige forhold med en blender eller passere gennem en kødslibemaskine.
  2. Vask citron, skåret, skræl (du kan fjerne skrælet efter din smag), slib citronskiver, tilsæt blandingen af ​​tørret frugt og nødder.
  3. Tilføj honningdressing.

Med ingefær

Citroen-ingefærpasta er rig på mange mineraler og vitaminer, der vil forbedre dit helbred og beskytte din krop mod forskellige vira.Opskriften på ingefærblanding:

  1. 4 citroner skæres i stykker, så det er praktisk at lægge dem i kødkværnen, det tilrådes ikke at fjerne skrælen, den indeholder mange nyttige stoffer.
  2. 400 g ingefær skrælles, skæres.
  3. Mal skrællet og skivet ingefær med citron gennem en kødkvern.
  4. Læg en krukke i, fyld med naturlig honning.
  5. Lad os insistere på 7 dage.

Med hvidløg

Hvidløg er et vigtigt præventionsmiddel, så på et tidspunkt, hvor risikoen for at få en forkølelse er høj, bør du vælge denne opskrift.Hvordan laver man vitaminpasta til immunitet med hvidløg?Meget enkel!Du skal tage 4 citroner, 2-3 hoveder hvidløg, 500 g frisk honning, du kan eventuelt tilføje granatæble, Echinacea-blomster.Opskrift:

  1. Vask citroner, skær dem, skræl dem, slib dem med en kødslibemaskine.
  2. Skræl hvidløg, mal, føj til citroner.
  3. Hæld det hele med honning.

Videoer