Hvad man ikke spiser til psoriasis - tabel med forbudte og autoriserede produkter, diæt og menuer pr. Uge

De fleste reaktioner på en persons hud er på en eller anden måde afhængige af hans eller hendes ernæring og mave-tarmstatus.Ved hudtilstande som psoriasis er det vigtigt at følge reglerne for madkombinationer for at komme sig og lindre ubehagelige symptomer.Diæt er en must-have metode til behandling af denne lidelse.Hvad der ikke kan spises med psoriasis, og hvilke fødevarer der hjælper med at rense kroppen og huden, bør være kendt for alle, der har stødt på sygdommen.

Hvad er psoriasis?

En hudsygdom kaldet psoriasis er en skællende lav af kronisk karakter.I sygdommen påvirkes huden af ​​røde, tørre pletter, der adskiller et stort område.Områder med nederlag af tag kaldes også papler.De er dele af huden i en tilstand af kronisk betændelse.Sygdommen betragtes som kronisk, ikke tilgængelig for endelig heling, ofte tilbagevendende.En psoriasis-diæt spiller en betydelig rolle i behandlingen og forebyggelsen af ​​tilbagefald.

Ernæring i psoriasis

Der er et grundlæggende princip, hvormed en diæt i psoriasis skal bygges.Dette er opretholdelse af syre-base balance i kroppen.Effekten opnås ved udelukkelse fra kostenat du ikke kan spise med psoriasis.At afvise kosten fra skadelige fødevarer er ikke hovedmålet med kosten.Patientens menu skal bestå af ¾ af produkter, der har en alkalisk reaktion i kroppen, og kun ¼ - af syredannende produkter.Så hvordan bestemmer du, hvad du skal spise med psoriasis?

Grundlæggende ernæringsprincipper for patienter med psoriasis

Før du planlægger din diæt, skal du konsultere en læge.De generelle principper for diæt er de samme for alle typer psoriasis.Diætet til patienter med kronisk dermatose er ens, så kosten for psoriasis i hovedbunden såvel som pustulære eller ikke-pustulære former for den er underlagt følgende generelle principper.

1. Langt de fleste fødevarer i kosten er grøntsager, frugt og korn.Særligt nyttigt er fiberrig kål, rødbeder, gulerødder, asparges, broccoli, salat, spinat, agurk, bønner, græskar.Blandt frugter er det bedst at foretrække æbler, ferskner, citrusfrugter.Nyttige bær både friske og tørrede - druer, abrikoser, kirsebær.Det skal bemærkes, at friske bær, frugter, sure saft bedst forbruges separat fra andre måltider.
2. Det er muligt at spise korn som boghvede, ærter, havregryn, bønner - dette er den vigtigste kilde til silicium, der har en gavnlig virkning på huden og fremmer hurtig heling.
3. Der skal drikkes mindst 6 kopper rent vand om dagen.
4. Det er nødvendigt at spise fisk mindst 4 gange om ugen.Det kan ikke stegt.
5. Spis kogte kyllingæg, fjerkrækød, lever - 2-4 gange om ugen.
6. Medtag i kostenvegetabilsk olie (raps, sojabønne, solsikke, bomuld, mandel, oliven).Det er tilladt at bruge højst 3 teskefulde om dagen.
7. Mejeriprodukter som kilde til protein og fedt bør være i kosten.Det er tilladt at spise fedtfattige produkter: yoghurt, mælk, kefir, ost.Smør er tilladt.
8. Ud over ovenstående skal du prøve at afsætte en dag om ugen til faste.Hvis sultet korrekt, vil kroppen blive renset for toksiner, hvilket vil føre til bedre absorption af vitaminer og andre næringsstoffer.

Genopretningen af ​​psoriasis er lang, og det kræver en stor indsats.Nøglen til en hurtig bedring er ikke kun den rigtige diæt.Til medicinske formål er det nyttigt:

• Brug desuden lecithin (det er muligt i granulater på 1 spiseskefuld tre gange om dagen);
• drik varmt vand med friskpresset citronsaft;
• erstatte krydderier og krydderier til naturlige urter - persille, dild, grønne løg, basilikum, ruccola - friske urter rige på vitaminer, mineralske salte;
• beriger kosten med fødevarer, der indeholder C-vitamin i store mængder (citrusfrugter, solbær, frisk peber, blomkål, sorrel, vildros).

Hvad er ikke muligt med psoriasis

Den mest populære diæt for mennesker med hudsygdomme, udviklet af Dr. Pegano.Reglerne for ernæring valgt af lægen inkluderer et antal anbefalede fødevarer, der kan spises og forbudt psoriasis mad, der kan forårsage forværring.Baseret på denne liste kan alle udvikle deres egnediæt under hensyntagen til kroppens funktioner.

Den forbudte produktgruppe forbliver fælles for alle patienter.Hvad kan jeg spise med psoriasis?Forbudet gælder for følgende:

• krydderier og krydderier, fødevaretilsætningsstoffer, konserveringsmidler, madsyrer - tilstopning af tarmen, kan forårsage akutte individuelle reaktioner;
• stegt, fedtholdig og krydret mad - komplicerer fordøjelsen;
• alkohol forværres;
• fedtede mejeriprodukter - regelmæssigt forbrug fører til vægtøgning, problemer med det kardiovaskulære system;
• Mættede fedtstoffer, raffinerede kulhydrater, sukkerarter - påvirker mave-tarmkanalen, hjertet, lipidmetabolismen negativt.

Baseret på disse henstillinger kan enhver planlægge en sikker diæt for sig selv.Baseret på generelle råd fra Dr. Pegano er det muligt at undgå forværring af ubehagelige symptomer i form af kløe, betændelse.Hvis du behandler din diæt med forståelsen af, hvordan en skål kan påvirke dit helbred, er det muligt at opretholde en sund sundhedstilstand uden medicin og sult.

Nødder

Det er umuligt at spise i psoriasis de fødevarer, der hører til et antal allergener.Ledere inden for sådanne produkter er jordnødder og mange nødder.Sådanne frugter har i deres sammensætning et stort antal aromatiske stoffer, hvis virkning kan påvirke hudens tilstand.Både behandlede og rå nødder bør undgås for at forhindre mulige hudreaktioner.Især bør detundgå potentielle allergener, når du kommer ud af en hurtig.

Kaffe

Udsigten til at opgive kaffe kan virke som en skræmmende opgave for mange mennesker, i det mindste fordi hypotonik bruger denne drink til at øge presset.Kaffe er nyttig ikke kun under reduceret tryk, men også for alle der har brug for koffein til at stimulere nervesystemet.Desværre er det nødvendigt at opgive denne fine drik for personer med forværret eller svær psoriasis.I mangel af en markant reaktion på huden er det muligt at begrænse brugen af ​​denne drik til 1 kop pr. Dag.Kun naturlig formalet kaffe uden sukker er tilladt.

Krydderier

Sundhed er i balance og enkelhed.Denne erklæring er passende til at beskrive en diæt, der vil hjælpe en person med psoriasis til at føle sig godt.Diætets enkelhed udtrykkes i fravær af krydderier, konserveringsmidler og krydderier.Ernæringstilskud er i sig selv potente komponenter, der kan indeholde forskellige allergener.Ud over en mulig allergisk reaktion kan krydderier forstyrre mave-tarmkanalen, hvilket straks kan påvirke hudens tilstand.Der er bedre naturlige retter, som du selv laver mad.

Video: menuen til psoriasis