Psilium - hvad det er, sorter og nyttige egenskaber, sammensætning og form for frigivelse, kontraindikationer og anmeldelser

Svaret på spørgsmålet, såsom Psilium (eller på latin Psyllium skallerfiber), er enkelt - bag disse mystiske navne ligger den almindelige planter.Det er mere korrekt at sige - skallet til en plante, der vokser i Indien, Spanien, Frankrig.Hjemme kaldes loppegæret, der hører til æggefamilien, Isfagula eller Ispagol (plantago psyllium).I det væsentlige er Psilium en vandopløselig fiber.Planten frø har en mørkebrun farve.Deres hud behandles på en bestemt måde, hvorefter den bruges som et biologisk aktivt tilsætningsstof.

Sammensætnings- og frigørelsesformer af Psyllium

Loppetræsfrø er rige på glycosider, lipider, proteiner, fedtolier.Magnesium-, kalium-, zink-, jern- og calciumsalte er betydningsfulde.Det vigtigste aktive stof i produktionspræparatet er knust gran af planter.Et gram pulver tegner sig for nøjagtigt halvdelen af ​​det - 500 mg.Den anden del er hjælpekomponenterne.Disse inkluderer cellulose, magnesiumstearat, talkum, gelatine.

I madlavning bruges psyllium til at tilberede kost måltider.Tilsætningsstoffet er praktisk talt lugtfrit.Denne egenskab gør det muligt at bruge pulveret i bagning som erstatning for mel.medicinbestemmer brugen af ​​lægemidlet som en kilde til naturlig fiber, der bidrager til opløsningen af ​​langsomme kulhydrater.Da Badov-stof er tilgængeligt i følgende former:

  • mel eller klid i pulverform;
  • kapsler;
  • tyggekager.

Psylliums farmakologiske egenskaber

Det er nødvendigt at vide, før du tager Psyllium-kosttilskuddet - at dette stof repræsenterer fra medicinsk synspunkt.Frø, blade, rødder af planthoppe har antiseptiske, antiinflammatoriske, afførende, hemostatiske og slimløsende egenskaber.

85% af en plantes skaller består af cellulose, der er opløselig i vand og andre væsker.Stoffets evne til at absorbere op til 40 ml pr. 1 g gør det til en fantastisk sorbent.Ved kontakt med vand bliver skallet til en gellignende masse.Det absorberer overskydende fugtighed fra tarmen, fremmer den normale afføring med dannelsen af ​​en blød afføring.

Urtemedicinet beskæftiger sig også med overskydende kolesterol.Ved at interagere med galden fremmer psyllium dets fjernelse fra blodbanen og reducerer derved niveauet af skadeligt kolesterol.Lægemidlet irriterer ikke mave-tarmkanalen.Ved konstant brug bliver maven vant til introduktionen af ​​kostfiber.Tonen i muskelringen, der forbinder maven og tolvfingertarmen, forbedres.Fordøjelsessystemets immunfunktion vender tilbage til det normale på grund af forbedringen af ​​endokrine kirtler.

Pulver, der er velegnet til forebyggelse af diabetes, mavesår og erosion ved at omsluttetarmens vægge.Dette skaber yderligere beskyttelse af hovedfordøjelsessystemet.Derudover er stoffet i stand til at rense og gendanne kapillærerne i lymfeknuderne.Konstant brug af skallet reducerer muligheden for galdesten og nyrer.Efter adskillige behandlingsforløb forbedres urinsystemets tilstand, formindskelsen af ​​aterosklerotiske plaques.

Tilsætningsstoffet er en billig erstatning for en kilde til opløselig fiber.Prisen varierer fra 450 til 3000 rubler afhængigt af producenten og volumen.Nyttigt til overvægt og mangelfulde plantefiberkomponenter.Ved slankekur er fordelene ved Psyllium stor - det absorberer vand og øger maveindholdet, hvilket giver en følelse af mætning og absorption af næringsrige vitaminer.Tilsætningsstoffet hjælper med at normalisere de metaboliske processer.Ernæringseksperter rådgiver kosttilskud i behandlingen af ​​bulimi.

Instruktioner til anvendelse af Psyllium

Det vigtigste at huske, når du planlægger at tage Psilium, er, at det er et tilsyneladende ufarligt stof.kan forringe helbredet ved forstyrrelse af doseringen og nogle funktioner ved indtagelse.Der er nuancer til hver form for lægemidlet.Tygplader, for eksempel anbefales det at spise med flydende mad i mængden af ​​2-3 stk.pr. dag.

Kapslerne og pulverdoseringen er lidt forskellige:

  • Pulveret ordineres 1-3 gange dagligt i 1 spiseskefuld til voksne og børn over 12 år.For børn 6-12 år er den daglige dosis 3 teskefulde til 3 modtagelser.Stoffet skal opløses i 100 mlvand, juice og drikke straks.Du kan tilføje pulveret til grøden.
  • Kapsler tages af voksne og børn efter 12 år en morgen før morgenmaden.En til - 2 timer efter middagen, før du går i seng.Fyld kapslerne med 200 ml væske.

Suppler fabrikanterne i instruktionerne anbefaler kraftigt, at du bruger mindst 1,5-2 liter vand, når det tages.Dette er nødvendigt for effektiv opløsning af fiber og manifestationen af ​​de påståede helingsegenskaber.Det anbefales at starte med den mindste mængde tørstof - 1 tsk.Børn skal gives 0,5 teskefulde fra begyndelsen af ​​indgivelsen, hvorefter dosis gradvis maksimeres.Det er ikke nødvendigt at bruge vegetabilske råvarer sammen med andre præparater.

Indikationer til brug

Omfanget af Salmen er stort.Det bruges til tarmproblemer:

  1. Diarré.Fibrene absorberer overskydende fugt - stolen er sikret.Du bør drikke supplementet med vand.
    2. ​​
  2. Forstoppelse.Naturfiber blødgør afføring og fremmer deres bløde output uden at skade tarmen.Psilium hjælper også med hæmorroider.
  3. Diverticulosis.Den gelélignende konsistens renser fækale partikler, der kommer ind i diverticula.
  4. Irritabelt tarmsyndrom.Tilsætningsstoffet fungerer som et prebiotikum - normaliserer tarmens mobilitet og mikroflora, forhindrer udvikling af dysbiose.

Yderligere indikationer til brug af kosttilskud baseret på loppehæng:

  1. Diabetes mellitus.Dagligt indtagelse af stoffet hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
  2. Forhøjet kolesterol.Brug af et additiv i mængden af ​​6 g dagligt hjælper med at reducere kolesterol med høj tæthed med 3-15%.
  3. Kardiovaskulær sygdom.Skallet hjælper med at reducere triglycerider, systolisk og diastolisk tryk.
  4. Ulcerøs colitis.Tillæg for at opnå remission.
  5. Crohns sygdom.Kosttilskud lindrer sygdommens symptomer.

Psilium anbefales til problemer med vægtkontrol og mangel på fiber.Disse inkluderer:

  1. Bulimia.Den konstante anvendelse af skaller forhindrer ukontrolleret overspisning.
  2. Fedme, overvægt.Tilskuddet ved hævelse skaber en følelse af sæthed, sparer for sultangreb, fremmer en stabil tarmbevægelse.
  3. Fibermangel.Psilium er involveret i processen med at opbygge cellemembraner.
  4. Giftstoffer, slagge.Stoffet er et fremragende enterosorbent, absorberer og eliminerer skadelige stoffer fra kroppen.

Kontraindikationer og bivirkninger

De absolutte kontraindikationer for at tage et biologisk aktivt supplement er graviditet, amning, individuel intolerance.Med forsigtighed er planter loppe ordineret til følgende tilstande:

  • cirkulationsforstyrrelser i hjernen;
  • alvorlige sygdomme i mave-tarmkanalen;
  • psykiske lidelser;
  • alder før 6 og efter 80 år.

Det er vigtigt at følge instruktionerne fra Psylum nøjagtigt.Konsultation med en læge eller ernæringsfysiolog er påkrævet.Disse foranstaltninger hjælper med at undgå eller reducere listen over mulige bivirkningereffekter, som inkluderer:

  • flatulens;
  • muskelspasmer;
  • dyspepsi;
  • kløe, udslæt;
  • forbrænding af huden;
  • rhinitis;
  • dermatitis;
  • bronchospasme;
  • allergiske reaktioner;
  • kvalme;
  • svimmelhed;
  • besvær med at sluge;
  • Quinkes ødem.

Videoer

Anmeldelser

Nick 27 år gammel

Jeg har brugt psyllium til vægttab i cirka et år nu.Resultatet er bemærkelsesværdigt - kropsmasseindekset er faldet fra 27 til 25. Ansigtets hud ser sund ud og fordøjelsen er forbedret.Jeg fortynder pulveret med appelsinsaft - det er lettere at tage.Sund spisning og motion kombineret med kosttilskud.Ellers vil der ikke være nogen effekt.

Valentine, 56 år

Mine tarmproblemer startede med en afføring, hvorefter hæmorroider dukkede op.Loppe plantain ekstrakt blev anbefalet af min søster.Den første uges optagelse var det vanskeligt at drikke supplementet.Det har ingen smag eller lugt, men det er svært at sluge.Resultaterne af indtagelsen - tarmen tømmes regelmæssigt uden at forårsage smerter fra hæmorroider.

Irina.39 år

Lægemidlet blev ordineret af en gastroenterolog for at normalisere fordøjelsen.Kunne ikke købe i byen - bestilt i online butikken sportsernæring.Prisen er meget overkommelig.Optagelsesforløbet var 30 dage.Efter brug af kapslerne bemærkede jeg, at halsbrand og følelse af tyngde i maven forsvandt.Selv tabt 2 pund!

Mary, 22 år

Min 14-årige søn blev bedt af en læge om at bruge vegetabilsk fiber og timianbuljong tilløse acne acne.Efter 2 uger af kurset bemærkede jeg, at den betændte acne var mindre.En måned senere blev ansigtet fuldstændigt renset, og drengen begyndte at føle sig mere selvsikker.Hun besluttede selv at tage kapslen - hun ønsker at tabe sig inden starten af ​​sommersæsonen.

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.