Gendannelse af styrke efter 60 år - metoder, metoder og behandlinger for dysfunktion

Når en mand har problemer med sit intime liv, når han når alderdom, er det vigtigt for ham at genoprette styrken efter 60 år.Svigt kan være forårsaget af mangel på testosteron i kroppen, hvilket hjælper med at opretholde seksuel lyst.Vejen til at øge styrken er den rigtige tilgang til livsstil, opgive dårlige vaner, tage specielle stoffer.

Hvad er styrke?

Begrebet styrke i en mand indeholder flere karakteristika: graden af ​​spænding af penis på tidspunktet for hans hævning, hastigheden af ​​erektion, varigheden og kvaliteten af ​​seksuel samleje.Der er ingen nøjagtige kriterier til bestemmelse af satsen for denne indikator.Det er muligt at mistænke for problemet i fravær af lyst og erektil svaghed.Styrkesvigt hos sunde mænd begynder ofte i voksen alder på grund af de særegenheder ved aldring af kroppen, livsstil og sygdomme.

I hvilken alder falder mænd i styrke

Forskere har vist, at et fald i styrke hos den gennemsnitlige sunde mand forekommer efter at være fyldt 50 åralder eller ældre.Imidlertid problemet med erektion og tabseksuel lyst kan stadig forekomme under påvirkning af negative faktorer.Tidlig impotens er ofte forårsaget af dårlige vaner, underernæring, langvarig voksenliv, kroniske sygdomme.Det er muligt at bestemme den optimale alder for at træffe forebyggende foranstaltninger efter undersøgelsen individuelt.

Mænds helbred efter 60 år

Den vigtigste årsag til erektil dysfunktion hos mænd efter 60 år er tilstedeværelsen af ​​vaskulære og hormonelle sygdomme, prostatitis, af læger.Hos ældre udvikler stærk sex menopause, som manifesteres af et fald i seksuel lyst til kvinder.Behandlingen af ​​sygdommen kompliceres af det store antal medikamenter, der kan have negativ indflydelse på styrken.Derfor skal du konsultere en læge, inden du deltager i seksuel aktivitet.

På baggrund af nedsat testosteronproduktion bliver sex mindre hyppigt, og spændingen falder.Dette har dog en negativ indflydelse på mandens seksuelle helbred.Eksperter anbefaler, at repræsentanter for det stærke køn ikke begrænser sig i intim kontakt.Ifølge læger er regelmæssig sex en af ​​de vigtigste metoder til at gendanne styrken og forhindre tilbagegang i kvaliteten af ​​seksuel liv og lyst.

Sex efter 60

Ældre alder er ikke den vigtigste årsag til forværringen af ​​en mands seksuelle aktivitet.Fald i styrken hos repræsentanter for et stærkt køn kan være forårsaget af følgende faktorer:

• Mangel på mangfoldighed i samleje.Dette skyldes det faktum, at partneren mister ekstern tiltrækningskraft, vises en vane.
• Overdriven hobbling fører til en øget koncentration af opmærksomheden på mænds arbejdsaktiviteter, hvilket reducerer den seksuelle lyst.
• Overspisning, overdreven drikke, rygning og andre skadelige vaner kan forårsage nedsat styrke i voksen alder.
• Fysisk og psykologisk træthed - en sådan faktor er karakteristisk for mange forældre, mænd, der har familieproblemer med deres hustruer.
• Sygdomme, der især er forbundet med sygdomme i blodbanen.
• Frygt for samleje kan udløses af fortidens fiasko.I denne henseende forekommer sex sjældnere, den mandlige penis stimuleres ikke i lang tid, så impotens kan forekomme.

Sådan gendannes styrken

Processen med at gendanne styrken for en ældre 60-årig mand består af et sæt handlinger, der er designet til at forbedregenerel tilstand i kroppen og helbredelse af bækkenorganerne.Læger anbefaler følgende forholdsregler:

• En vigtig og hurtig måde at forbedre styrken i en alder af 60 er at behandle kroniske sygdomme.Der lægges særlig vægt på sygdomme, der er relateret til ændringer i det endokrine system (diabetes, hypothyreoidisme), leversygdom, prostata og åreforkalkning.Passende medicin og biologiske kosttilskud ordineres for at lindre impotens.Når det skerbehov, mulig operation.
• Stigningen i styrke hos mænd efter 60 udføres ved hjælp af en særlig diæt.Ernæringskorrektion skal være rettet mod at forbedre cirkulationen.Sunde fødevarer vil hjælpe med at reducere kolesterol, fremme mætning af blodet med de nødvendige vitaminer, mineraler og ilt.
• Hjælp med at opnå genopretning af seksuel funktion og specielle fysiske øvelser med det formål at styrke bækkenmusklerne.
• Forbedringen i styrken hos mænd efter 60 år afhænger af regelmæssigheden af ​​deres seksuelle liv.Sex bør ikke være nøje planlagt, men der bør ikke være lange intervaller mellem intimitet.
• En række afkok og infusioner, der er fremstillet af naturlige ingredienser i henhold til folkeopskrifter, vil være et effektivt hjemmemedisin til forbedring af erektil funktion efter 60 år.

Narkotika

I dag er et stort antal forskellige lægemidler til styrkeudnyttelse på markedet.Sådanne lægemidler har en positiv effekt på de blodkar, der fodrer det mandlige reproduktive system.Piller og kapsler forbedrer syntesen af ​​enzymer og hormoner, hvilket hjælper med at genoprette erektion.Doseringen og varigheden af ​​behandlingen skal ordineres af en læge.Følgende grupper af medikamenter er populære:

• stoffer, der stimulerer metaboliske processer i kroppen (Tenteks forte, Yohimbin);
• tabletter, der blev brugt umiddelbart før samleje (Viagra, Levitra, Cialis);
• præparater indeholdendetestosteronhormon, frigivet i form af salver, injektioner, tabletter, plaster - designet til at påvirke gendannelsen af ​​en mands seksuelle funktion;
• antidepressiva - ordineret, hvis psykiske problemer har forårsaget faldet i styrke;
• Stigende styrke hos mænd efter 60 år kan provokere et kompleks bestående af vitamin A, B, C, E og D.

styrkeforbedring

Nogle folkemidler kan påvirke gendannelsen af ​​styrken efter 60 år:

• tinktur lavet med ginseng i alkohol - sammensætning vil hjælpe med at gendanne hormonbalancen, metaboliske processer, øgeudholdenhed;
• En god stimulans til styrke er pollen, der opsamles af bier;
• hampfrø hjælper med at forbedre spermatogenese, normaliserer testosteronproduktion, har en gunstig virkning på styrkeudvindingen;
• Efter at have modtaget en afkogning lavet af græsset på en dumpvogn, er der en stabil erektion.

Korrekt ernæring

Der er behov for et sæt foranstaltninger for at genoprette styrken efter 60 år.Korrekt ernæring er en af ​​de førende roller.Når man forbereder en sund menu, skal man huske på, at man med en alder af alder kræver mindre animalsk protein og kulhydrater.Derfor er det nødvendigt at fjerne æg, fedt kød og creme fra kosten.Følgende produkter bidrager til gendannelse af styrke:

• nødder (brasiliansk, pistacienødder, valnødder) blandet med honning og tørret frugt;
• Bønner og korn vil være særlig fordelagtige, når de er tilgængeligediabetes mellitus;
• grønne grøntsager, der hører til krydderierne: forskellige sorter af kål, asparges, løg, peber);
• friske frugter og bær bør indtages med 0,2 kg pr. Dag;
• havfisk af olieagtige sorter, der indeholder meget Omega-3-syre;
• mejeriprodukter, oste.

Fysisk aktivitet

En aktiv livsstil kræves for at opretholde eller gendanne styrken.Mange øvelser er i stand til at handle målrettet for at forbedre den stærke køns reproduktive funktion.For eksempel er klasser i Kegel-systemet ikke kun egnede til kvinder, men også til mænd.Øvelser hjælper med at øge bækkenmuskelens elasticitet.Fremmer restaurering af periodisk spænding i mandlig styrke og afslapning af balderne under vandladning.Du skal gentage bevægelserne 40 gange tre gange om dagen.

Nyttig til at gendanne menneskers og yogas intime evner.Denne version af fysisk aktivitet har et specialiseret afsnit kaldet Kundalini.Øvelser fra komplekset bidrager til tilstrømningen af ​​mandlig seksuel energi, forbedrer den seksuelle lyst, normaliserer styrken.Prøv at bruge sommerfugle og cobra stillinger.Dog gør alt sammen gradvist for ikke at skade kroppen.

Video: en kur mod impotens hos en 60 år gammel mand