Tryptophan - hvad det er, brugsanvisning, dosering, kontraindikationer og anmeldelser

En uundværlig aminosyre, der fungerer i den menneskelige krop som en humørregulator,kaldes L-tryptofhen.Kosttilskud, der indeholder denne organiske forbindelse, som takket være virkningen på produktionen af ​​hormoner hjælper med at bekæmpe angst, normalisere søvn, forbedre processen med at forbrænde fedt og skabe en naturlig beroligende virkning.Tryptophan fungerer både som et selvstændigt element og som et grundlag for omdannelse til andre stoffer, såsom søvnhormonet melatonin eller nikotinsyre (niacin).

Hvad er tryptophan?

Ved at lære om sund søvn, god immunitet, mental sundhed eller vægttab, kommer du over et koncept som tryptophan.Det er et meget vigtigt element i livet, involveret i biosyntesen af ​​niacin og melatonin (en forløber for serotonin).Tryptophan er en essentiel aminosyre af proteintype, som er en del af proteinforbindelser i næsten alle levende organismer.

Den eneste kilde til genopfyldning er mad.En uundværlig aminosyre kan opnås ved mikrobiologisk (anthranilinsyre og stammergær Candida), en kemisk og kemisk-fermentativ syntese.Tryptophan syntetiseres ikke af den menneskelige krop, så den skal regelmæssigt genopfyldes med mad og kosttilskud.

Fordele og skader

Den positive effekt af L-tryptophan på mennesker, der er tilbøjelige til irritabilitet, humørsvingninger, høj spænding.Accept af aminosyrer øger hjernens følsomhed over for information, forbedrer evnen til at modstå hårdt pres, en stærk frygt, en situation med ustabilitet.En person med nok af dette element i kroppen øger ydelsen.

Tryptophan aminosyre har en positiv effekt på søvn, hvilket skyldes øget produktion af søvnhormonet melatonin.Der er en myte om, at regelmæssig brug af produkter, der indeholder tryptophan, bidrager til udviklingen af ​​døsighed.Dette er ikke helt sandt, fordi aminosyren er kilden til produktionen af ​​hormonet joy-serotonin, og produktionen af ​​melatonin sker, når det er nødvendigt.Hvis fødevarer efter indtagelse har en tendens til at sove, skyldes det øget ernæring, densitet eller fedt, som ofte forekommer efter at have spist svampe og kødprodukter.

Aminosyretryptofan hjælper blandt andet mennesker med at tackle virkningen af ​​at holde op med alkohol, rygning og stoffer.Stof under rehabilitering vil sænke behovet for kemikalier, hjælper med at reducere aggressivitet, excitabilitet, nervøsitet, irritabilitet.Hvad angår skaden på kroppen, har denne bestanddel også negative egenskaber:

• ved forstyrrelser i immunsystemetsupplerende aminosyresystemer kan udløse udviklingen af ​​onkologi eller styrke en allerede eksisterende sygdom, fordi ondartede celler "kan lide" proteinforbindelser;
• Da Tryptophan forbedrer den beroligende virkning af antidepressiva og beroligende midler, er det bedre at begrænse dets indtagelse, når man tager psykotrope stoffer;
• allergiske reaktioner af en organisme mod aminosyrer, især hvis den individuelle intolerance af de produkter, der indeholder det, ikke er udelukket.

Dagligt krav

Stoffets hastighed for mennesker er forskellig.Det bestemmes på baggrund af sundhedstilstand, alder, tilstedeværelse af kroniske patologier.Ernæringsfysiologer siger, at det daglige behov for enzymet er ca. 1 g. Læger anbefaler, at den daglige dosis beregnes med formlen: 4 mg stof pr. 1 kg kropsvægt.Baseret på disse estimater bør en voksen, der vejer 70 kg, modtage ca. 280 mg L-tryptophan dagligt.

Både ernæringsfysiologer og læger er af den opfattelse, at de essentielle aminosyrereserver bedre stammer fra naturlige produkter end fra farmaceutiske produkter.Det er vigtigt at vide, at proteinforbindelsen ophobes i kroppen, så hvis du ikke har nået normen, vil den stadig blive fyldt op fra reserven.Den maksimalt tolererede dosis Tryptophan, som ikke vil udvikle bivirkninger, anses for at være 4,5 g /dag.Serotonin-syndrom (feber, kramper, vrangforestillinger, koma) kan udvikle sig, når det bruges over det normale interval.

Produkter, der indeholder tryptophan

Skal løftes hurtigthumør, drik derefter friskpresset bær eller frugtsaft.De præsenterer mange vitaminer, der bidrager til produktionen af ​​serotonin.I organiseringen af ​​hjernen involverede direkte fedtsyrer Omega 3, der findes i vegetabilske olier (hørfrø, oliven, solsikke og andre).En stor mængde L-tryptophan findes i rå alger (tare, spirulina) og greener (spinat, dild, persille).Frugt og tørret frugt (bananer, dadler, meloner) skal bruges til at fremstille serotonin.

Hvor meget tryptophan er indeholdt i produkterne:

Cmptomatics of deficiency

Forsøg med forsøgsdyr har vist, at lavt Tryptophan-indhold påvirker forkortelsen af ​​levende ting næsten to gange.Mangel på essentiel syre kan forårsage:

1. Tegn på proteinmangel.Blandt dem:

• generel svaghed;
• hovedpine;
• karakterændringer;
• ødem;
• langsom sårheling;
• vægttab;
• vækstlidelser hos børn;
• hårtab og andre.

1. Udviklingen af ​​pellagra (en type vitaminmangel).Det er kendetegnet ved følgende symptomer:

• demens;
• diarré;
• dermatitis;
• død.

1. Sænkede blodniveauer af serotonin.I denne tilstand udvikles:

• depression;
• overvægt;
• dårlig hukommelse;
• utålmodighed, søvnløshed;
• irritabilitet;
• impulsivitet;
• manglende evne til at koncentrere sig;
• kulhydrattrang.

Det skal bemærkes, at produkter med højt aminosyreindhold især er nødvendige af kroppen under bulimi, anorexia, PMS, sæsonbetingede lidelser, depression, hovedpine.Behovet for aminosyrer er stigende hos mennesker med vanedannende tilstande, søvnforstyrrelser, skizofreni, vaskulære og hjertesygdomme og øget følsomhed over for smerter.Fremkalder en mangel på stof:

• overdreven forbrug af sukker, protein;
• alkoholmisbrug;
• rygning;
• diabetes mellitus;
• arvelige lidelser ved tryptophansyntese;
• en defekt i phenylalanin-4-monooxygenase-genet;
• hypoglykæmi.

Symptomer på overskydende

Ernæringsfysiologer mener, at produkter med tryptophan ikke kan forårsage et overskud af aminosyrer i kroppen.Selv hvis den daglige satsfor at bruge en øget dosis, vises bivirkningerne ikke.Der bør dog udvises forsigtighed, da undersøgelser udført i 1989 viste, at brugen af ​​Knopper, der indeholder tryptophan-formlen, forårsagede udviklingen af ​​eosinophilia-myalgia syndrom.

Det er en systemisk sygdom, hvor huden, kredsløbssystemet, de indre organer påvirkes, selv dødsfald er kendt.Med en stor mængde Tryptophan i blodet kan udvikle sig:

• en tumor i blæren;
• lungebetændelse;
• neuropati;
• myokarditis;
• encephalopati;
• lungelæsioner;
• muskelsvaghed;
• øgede træthed.

Laboratorietest for blod og /eller urin er påkrævet for at bestemme mængden af ​​essentiel aminosyre.Kontroll af tryptophan-indikatorer vil hjælpe med at etablere analysen for indholdet af 3-oxyanthranilic acid.Det giver dig mulighed for at opdage afvigelser i stofskiftet, der skyldes underernæring og mangel på essentielle aminosyrer.Hvis resultatet er flere gange højere end normalt, kan det indikere en blæretumor.

Tryptophan i tabletter

I nogle tilfælde er protein-kulhydratfødevarer ikke i stand til at forbedre det undertrykte serotoninsystem.Derefter ordinerer læger medicin af medicinsk betydning.At gendanne i kroppen det nødvendige niveau af essentielle aminosyrabærige lægemidler, der er fremstillet af forskellige producenter af farmaceutiske produkter.Det er ikke nødvendigt at købe stoffet selv, fordi tankerlæger om dens anvendelse er tvetydige.

Nogle insisterer udelukkende på naturlig aminosyremætning ved fødeindtagelse.Andre hævder en større effekt af tabletformuleringer.Begge sider er enige om, at tryptophan er nødvendigt for den normale funktion af kroppen, så det ideelle forhold er den rigtige næringsbalance med parallel administration af biologisk aktive tilsætningsstoffer, der indeholder aminosyre.

Ved alvorlige patologier i en organisme er det ikke nok at acceptere et sporelement i kapsler.Professionel rådgivning kræves af en specialist for at lære alle aspekter af overtrædelsen.Først efter udnævnelsen af ​​kompleks behandling er det tilladt at støtte kroppen ved hjælp af stoffet i kapsler.Aminosyremedicin:

• NU L-Tryptophan 500 mg (USA);
• L-tryptophan, Jarrow Formulas (USA);
• L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Tyskland);
• Tryptophan 200 mg (Hviderusland);
• Doctor's Bedste, Bedste L-tryptophan, 500 mg (US);
• L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg Filmtabletten (Tyskland).

Tryptophan fra Evalar

Det russiske farmaceutiske firma Evalar ignorerede også frigivelsen af ​​det syntetiske lægemiddel.Det er den største producent af biologisk aktive tilsætningsstoffer i landet, der ligger i Altai.Råvarerne til produktion er naturlige bestanddele af animalsk og mineralsk oprindelse.Tryptophan opnås ved mikrobiologisk syntese af encellede mikroorganismer, svampe og planter.Lægemidlet "Formula of rest" fra Evalar fås i kapsler på 15, 60, 90 stykker i en pakke.

60-pakning er meget populær, fordi den er helt nok til et behandlingsforløb.Lægernes reaktion på dette supplement er hovedsageligt positivt, da der efter indgivelse er en forbedring i immunsystemet, en stigning i produktionen af ​​niacin i kroppen, den menneskelige legems resistens er reguleret.Brug af kapsler reducerer lysten til mad, normaliserer appetitten, reducerer angst, lindrer depressive tilstande.Under påvirkning af serotonin, der dannes efter indtagelse af L-tryptophan, øges motivationen til at fortsætte kosten.

Farmakologisk virkning

Lægemidlet fra Evalar "Formel of rest", ifølge fabrikanten, vil hjælpe i dag med at forblive rolig og bekymringsfri i enhver situation, og om natten - det er let at falde i søvn og sove.Lægemidlet virker universelt, da det fremmer biosyntesen af ​​melatonin og serotonin i kroppen.Lægemidlets farmakologiske virkning:

• opretholder følelsesmæssig stabilitet ved høje mentale belastninger;
• er opløftende;
• forbedrer ydelsen;
• stimulerer kognitiv aktivitet, selv i stressende situationer;
• eliminerer spænding, frygt, angst;
• reducerer den aggressivitet, der er opstået midt i opgivelsen af ​​dårlige vaner under diæter.

I instruktionen hedder det, at ved at tage stoffet "Formula of rest", vil en person hver dag føle øget selvtillid.Munterhed og godt humør vender tilbage til ham.Sådan fungerer det om natten:

• forbedrer søvndybden og kvaliteten;
• skaber det mentaleafslapning;
• hjælper med at falde i søvn let og hurtigt;
• eliminerer problemet med intermitterende søvn;
• hjælper med at få nok søvn, selv på kort tid.

Indikationer til brug

Brug af lægemidlet "Formel for hvile" reducerer sandsynligheden for forværring af mange sygdomme, og i nogle tilfælde er sygdommen forsvundet.Liste over indikationer til receptpligtig medicin:

• spiseforstyrrelser, ledsaget af overspisning og skarp sultfølelse (bulimi);
• nogle typer fedme;
• premenstruelt syndrom;
• vegetativ-vaskulær dystoni;
• angst, psykologiske lidelser i forskellige etiologier;
• irritabilitet, aggressivitet;
• hyppig hovedpine, migræne;
• obsessive tilstande, neuroser;
• fibromyalgi;
• forgiftning med alkohol;
• nikotin, barbiturat, alkoholafhængighed (under kompleks terapi);
• kronisk træthedssyndrom;
• depressive lidelser;
• panikanfald;
• hyperaktivitet hos barnet;
• gastrointestinale lidelser;
• irritabilitet på grund af vægttab;
• syndrom med fuldstændig mangel på appetit (anoreksi).

Sammensætning

På grund af dens afbalancerede sammensætning har Evalars formel for hvile-formler en mild virkning på den menneskelige krop, hvilket sjældent forårsager bivirkninger.Hver kapsel indeholder 200 mg af det aktive stof L-tryptophan, 1 mg vitamin B6 og 2,5 mg vitamin B5.Sådan fungerer ingredienserne:

1. L-tryptophan.Uden denne aminosyre producerer kroppen ikkeserotonin, som en person er forpligtet til at føle lykke, glæde, fysisk og mental kapacitet.Serotonin-niveauer viser sig at være tæt på nul ved depression eller langvarig depression.Med begyndelsen af ​​glæshormonet dannes melatonin, som er en regulator for søvn, ungdom og lang levetid.Det regulerer faser af natthvile, dets varighed.
2. Vitamin B6 (pyridoxin).Involveret i metabolismen af ​​tryptophan, nukleinsyrer, lipider.Pyridoxin regulerer processerne med excitation og hæmning i det centrale nervesystem.Vitamin B6-mangel fører til et tab af evnen til at katabolisere 3-oxykinuren, hvilket fører til udvikling af diabetes.
3. Vitamin B5 (pantothensyre).Fremmer absorption af aminosyrer i tarmen, deltager i biosyntesen af ​​mange hormoner, herunder melantonin og serotonin, understøtter funktion af binyrebarken.

Instruktioner

Som anført i instruktionerne tages kapsler med L-tryptophan fra Evalar 30 minutter før måltiderne.Det anbefales at drikke medicinen med masser af almindeligt ikke-kulsyreholdigt vand eller juice.Det er forbudt at bruge mælk eller andre produkter, der indeholder animalsk protein til disse formål.Dosen ordineres af lægen i hvert enkelt tilfælde.Den gennemsnitlige dosis angivet i instruktionerne er 2 kapsler /dag.2-3 kapsler tages til behandling af søvnløshed, som tages lige før sengetid.

Tag 1-4 kapsler 3-4 gange dagligt til kombineret behandling af stof- og alkoholafhængighednår man indtager kulhydratrige fødevarer, der øger aktiviteten af ​​en essentiel aminosyre.Kursets varighed - 1 måned.Om nødvendigt kan behandlingen gentages 2-3 gange om året.Hvis lægemidlet "Formel for hvile" skal tages på samme tid med andre lægemidler, anbefales det at acceptere antageligheden af ​​en sådan behandling med en læge.

Overdosering

Overdosering er mulig ved ukontrolleret administration af lægemidlet.Hvis der opstår nogen af ​​dets symptomer, skal brugen af ​​lægemidlet seponeres, og lægen bør konsulteres for tilpasning af behandlingen.Symptomer på overdosering:

• øgede gasproduktionen;
• forstyrrelser i mave-tarmkanalen;
• migræne;
• opkast, kvalme;
• svimmelhed;
• serotoninsyndrom (psykiatriske lidelser, kramper, pulsfrekvens).

Bivirkninger

I bemærkningen til stoffet hedder det, at stoffet ikke har nogen bivirkninger på den menneskelige krop.Dette betyder ikke, at de slet ikke er det.I nogle tilfælde observeres milde lidelser såsom forstoppelse, kvalme, flatulens, døsighed.Patientenes svar indikerer andre bivirkninger:

• appetitlidelser;
• tør mund;
• hjertesvigt;
• reduktion af blodtryk;
• aggressiv tilstand.

Interaktion med andre lægemidler

Samtidig administration af lægemidlet med MAO-hæmmere, selektive hæmmere, heterocykliske og tricykliske antidepressivaserotonin syndrom, manifesteret i form af rysten, hypertension, hallucinationer, hyperaktivitet.Disse betingelser elimineres uafhængigt efter seponering af lægemidlet.

Da Tryptophan, i modsætning til tyrosin, kun kan trænge ind i hjerneceller med inddragelse af kulhydrater, er det uønsket at administrere medikamentet "Formel for hvile" sammen med blokkeere af disse organiske stoffer.Terapi med dette lægemiddel er forbudt, hvis patienten tager antidepressiva, hvis aktive stoffer er:

• paroxetin;
• fluoxetin;
• imipramin;
• sertralin;
• clomipramin;
• Thranylcypromine;
• phenelzin;
• Amitriptyline.

Kontraindikationer

Da administration af lægemidlet kan forårsage døsighed, anbefales det ikke at bruge under kørsel eller ved brug af potentielt farligt udstyr.Evalars "Formel for hvile" ordineres heller ikke under graviditet og amning.Dette skyldes utilstrækkelig undersøgelse af mennesker i denne kategori.Det er forbudt at indtage alkohol under behandlingen.

Enhver alkoholholdig drik forstyrrer syntesen af ​​melatonin og serotonin og fremkalder udviklingen af ​​stofskifteforstyrrelser.Den vigtigste kontraindikation for brugen af ​​lægemidlet er overfølsomhed over for stofferne.Kontinuerlig medicinsk kontrol er påkrævet for dem, der lider af:

• kroniske fordøjelsesforstyrrelser;
• grå stær;
• diabetes mellitus;
• blærekræft.

Analoger

Det farmaceutiske marked tilbyder mange tryptophanholdige medikamenter svarende til Evalars "Formula of Rest" -kapsler.De mest populære:

1. Timogen.Et immunmodulerende lægemiddel, der fremstilles i Rusland.Fås i opløsning, fløde, spray.I 1 ml opløsning indeholder 100 μg alpha-glutamyl-tryptophan.Én dosis spray har ikke mere end 25 mcg.100 g fløde indeholder 50 mg aktivt stof.Sprayen indsprøjtes i næsegangen 2 gange om dagen i 7 på hinanden følgende dage.Intramuskulær injektion af lægemidlet ordineres til 300-1000 mcg /dag i højst 10 dage.Fløde behandling varer i 20 dage.
2. Bedst.Lyofilisat til injektion fra den russiske producent.Har gamma-D-glutamyl-tryptophan-natrium.Stimulerer humoral og cellulær immunitet.Det ordineres til voksne i kompleks terapi til behandling af immundefekt efter infektiøse patologier, skader, kirurgiske indgreb og andre tilstande.Det administreres intramuskulært ved 100 μg dagligt 1 gang /dag i 5 dage.
3. L-Tryptophan, dobbelt af den amerikanske producent Now Foods.Fødevaretilsætningsstoffet "Dobbelt styrke" indeholder ikke GMO'er og opfylder den internationale kvalitetsstandard.Piller, der vejer 1000 mg, hver pakning indeholder 60 stykker.Før levering til implementering er hver batch underlagt mikrobiologisk verifikation.I henhold til instruktionerne skal lægemidlet tages 2-3 gange /dag 1-2 kapsler på tom mave eller med det sidste måltid før sengetid.
4. Vita-tryptophan.Producent Nittany Pharmaceuticals Inc (USA).Indikationerat bruge er kronisk træthed, følelsesmæssig ustabilitet, depressive tilstande.Brug ikke stoffet i glaukom, graviditet.I henhold til kapselens anvisninger skal der tages 1-2 stykker 2-3 gange /dag i en halv time før måltider.

Foruden direkte analoger er der også salg af lægemidler med en anden sammensætning, men som virker i kroppen.Det anbefales ikke at købe et andet lægemiddel alene, da alle lægemidler har kontraindikationer.Følgende handlinger betragtes som analoge med:

• Cytoflavin;
• Armadin;
• Celtic;
• Mexidol;
• Mexiprim m.fl.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.