Bad under graviditet: fordele og kontraindikationer for en kvinde

Når en kvinde bliver opmærksom på en interessant situation, er det første spørgsmål: kan man fortsætte med at føre en sædvanlig livsstil, eller er det værd at bilen?ynalno ændre deres vaner?Det samme gælder reglerne for personlig hygiejne: hvor sikkert er det at tage et bad under graviditeten, alle forventede mødre kan bo i det, hvordan vil det påvirke babyen, proceduren medfører en vis risiko?

Er det muligt for en gravid kvinde at tage et bad?

Der er et entydigt svar på dette spørgsmål: ja, du kan tage et bad.For to hundrede år siden blev en kvinde lagt i sengen i alle ni måneder, ikke tilladt at gøre noget, graviditet blev ligestilt med en farlig sygdom.I dag fortsætter kvinder med at føre en aktiv livsstil, forråder ikke deres vaner, spiller sport, er på farten, spiser godt, rejser.Det samme gælder for personlig hygiejne: du kan tage et bad, bruser, lave kosmetiske procedurer, men alt sammen inden fornuft.

Tidligt på

I første trimester er det vigtigt at overvåge dit velbefindende.Hvis kvinden ikke er bekymret for noget, kan du trygt tage et bad, vil hun tillade detat losse en træt ryg efter en arbejdsdag, slappe af, for at lindre den generelle spænding.Det vigtigste er at regulere vandtemperaturen.Et over-varmt bad er kontraindiceret i de tidlige stadier af graviditeten, da det kan provokere en spontanabort.Der anbefales lidt køligere vand med en temperatur på ikke over 37 grader.

I de senere faser

I tredje trimester er det værd at overveje truslen om for tidlig fødsel.Da ingen har brug for denne situation, skal du ikke ligge i varmt vand.Det kan provokere udledningen af ​​slimhinden, indtræden af ​​sammentrækninger.Temperaturen på 36-37 grader vil være optimal.Det anbefales at blive i behageligt vand i 10-15 minutter, da vandet altid skal forblive varmt, behageligt for kroppen, superkølet af enten mor eller baby til noget som helst.

Fordelene ved et bad

At tage et bad under graviditeten er nyttigt tidligt og sent.Hvis der ikke er kontraindikationer i første trimester, hjælper vandet med at slappe af og lindre spændinger i kroppen.Men i tilfælde, hvor underbenet trækkes, er der risiko for spontanabort, hæmatom eller andre komplikationer. Det er bedre at vente med et bad, skal du straks kontakte en læge.Lægen ordinerer den nødvendige behandling, og når alle symptomerne ligger bag, fjerner han alle begrænsninger.Fordelene ved et bad i den tidlige graviditet:

• Muskelafslapning.Efter en lang siddeposition på kontoret ved computeren er det nødvendigt at hjælpe musklerne.Hvis en kvindes arbejde involverer at stå på hendes fødder hele dagen, er et bad for gravide kvinder i slutningen af ​​dagen simpelthen vigtigt.Stængende, trætte ben, ryg selv i 15 minutter vil mærkbart slappe af, og den vordende mor sover roligt om natten, vil være munter næste morgen.
• Forbedret immunitet.Når graviditeten falder om vinteren, modtager kroppen med produkter mindre næringsstoffer og sporstoffer.Vær altid sund, smuk vil hjælpe varmt bad.Fordelene ved at slukke er mange bøger og nyttig information.Gravide kvinders helbred er varmt eller let koldt vand i badet vil påvirke, som at løbe gennem sneen efter et bad.Forskelle i temperaturer, tør luft i rummet, koldt vand vil hjælpe med at forbedre immunforsvaret, genoplade kroppen.
• Reduceret angst.I de tidlige stadier af graviditeten oplever forventningsfulde mødre deres tilstand altid spændende, især når det kommer for første gang.Kvinder spekulerer på: hvordan føles babyen, passer min diæt ind, hvordan udvikler den sig, eller går alt efter planen?Indtil den første screening er to måneder senere, kan lægen kun svare indirekte på spørgsmålet, og et varmt bad vil hjælpe med at reducere angst.Hvis du tager det hver nat i 10 minutter, vil spændingen forsvinde.

Ved slutningen af ​​graviditeten vil badet hjælpe med at reducere nogle af de besværlige symptomer, slappe af, slappe af.På dette udtryk forstyrres kvinden ofte af ryggen.Maven er allerede stor, og rygsøjlen er vanskelig at klare den stigende belastning.Liggende på en soveplads bliver problematisk - en voksende baby presser på vena cava, den vordende mor begynder at dreje hovedet, og ingen smerter går i søvn.Bad er fremragendevil klare disse symptomer og flere andre:

• Nedsat uterus tone.I løbet af denne periode kommer træningskontraktioner - korte smerter i underlivet, der fremkalder spænding i musklerne, kan bringe livmoderen til tone.Maven hærder og ligner en sten.For at nå dit ophold sikkert, skal du bringe din graviditet til 40 uger, skal du slappe af dine muskler.Dette er meget til et varmt bad.Kvinden slapper ikke kun af musklerne i maven, men frigiver også alle ængstelige tanker.
• Forbedret cirkulation.Ved udgangen af ​​terminen diagnosticeres forventningsfulde mødre ofte med åreknuder.På fødderne forekommer vaskulære stjerne, udvidede kapillærer, hvilket betyder dårlig cirkulation.Et varmt bad hjælper med at undgå dette problem.Hvis du udfører proceduren dagligt, kan du ikke møde denne svøbe.Forbedret cirkulation hjælper med at undgå nattekramper, som ofte generer en gravid kvinde i slutningen af ​​tredje trimester.
​​
• Reduktion af smerter.Når der er et par dage tilbage før den forventede fødselsdato, begynder livmoderen at aftage gradvist, og der er langvarige smerter i underlivet.Dette mærkes tydeligere, når de første trefninger forekommer.Når en kvinde stadig er hjemme, hjælper et varmt bad med at reducere den ubehagelige følelse.I nogle lande er der endda hjemmefødsler på badeværelset.Det menes, at vand kan lette processen, lindre spændinger og hjælpe babyen med at blive født.

Hot tubs under graviditet

Selv hvis alt er normalt, er der ingenbegrænsninger, derefter er et varmt bad eller et varmt brusebad under graviditet stadig bedre udsat for postpartum perioden.Der er nogle heldige, der går i saunaen eller bader hele tiden, men kvinder er undtagelsen snarere end andre.Selv hvis din forventningsfulde mor plejede at tage et fyrti-graders bad hver dag i tredive minutter, skal du nu vente.

Et varmt bad i den tidlige graviditet kan provosere mavesmerter, vaginal blødning, søvnforstyrrelser og endda aborter.Det er ukendt, hvordan dette vil påvirke hele kroppen som helhed, effekten af ​​resultatet på fosterets næste fødsel.Hvis barnet er meget ønskeligt, kan du lide lidt og ændre dine vaner, sænke vandtemperaturen og nyde din krops vægtløshed.

I tredje trimester forårsager høj vandtemperatur føtalhypoxi.Mangelfuld tilførsel af ilt til babyen fører til en afmatning i vækst, forringelse af CNS, alle organer generelt.Ikke kun er boblebadet en konsekvens af bivirkninger, der er en række andre grunde:

• modersygdom - hjertesvigt, nyresvigt, infektion;
• Alkohol og nikotinbrug under graviditet.

Det er vigtigt at huske, at føtalhypoxi kun kan håndteres af en læge.En af de bivirkninger er en øget belastning på hjertet.Når temperaturen er for høj, øges trykket på kroppen (især hvis du underdyber hele brystet under vand), øges belastningen på hjertet.Det truersvimmelhed, åndedrætsbesvær.En skarp stigning fra varmt vand kan mørke øjnene.Barnet føler sig utilpas på sådanne tidspunkter.Det er bedre for den vordende mor at tænke på sin baby og gøre vandet køligere.

Hvordan man tager et bad ordentligt

Når man kender et antal kontraindikationer, kan og bør man tage et bad!Det vigtigste er at overvåge din tilstand, husk din baby, konsultere en læge.Den mest gunstige periode for al graviditet er anden trimester.Al angsten er bag, den første screening er forbi, den vordende mor så babyen og ved, at alt er i orden med ham.For mange kvinder betyder dette afslutningen på toksikose, og de vender tilbage til normalt liv, ansigt og kropspleje.Nogle tip til, hvordan man tager et bad ordentligt: ​​

• Lav den ønskede vandtemperatur, cirka 36-37 grader.Dette er nok til at gøre badet varmt og behageligt for den vordende mor.
• Tag et bad i højst 15 minutter, vandet skal altid være varmt, denne gang er bare til hvile og afslapning.
• Stræk armene og benene med jævne mellemrum ud, undgå at dyppe brystet helt under vand, øg ikke trykket på hjertet.Dette vil hjælpe med at undgå overophedning.
• Hold døren til rummet åben for at lade frisk, kølig luft strømme.
• Læg en gummimåtte på bunden, der hjælper med at forhindre glidning, når den løftes, og sikre sikkerheden.
• Tag aldrig et bad, medmindre en er derhjemme.

Kan jeg tage et bad med salt

Med normal strømningUnder graviditeten flyver nogle kvinder på ferie for at svømme i havvandet, hvilket perfekt slapper af rygsøjlen og holder kroppen flydende.Salt luft hjælper med at indånde fulde bryster og slappe af ikke kun muskler, men også tanker.For de forventningsfulde mødre, der ikke er i stand til at finde sig selv på havet, vil et varmt bad fyldt med salt under graviditeten være behageligt.Salt skubber kroppen op til overfladen, hvorved træthed fjernes yderligere, der har en frugtbar effekt på huden, og fremmer udrensning.

Aromaterapi til gravide kvinder

For at gøre pausen på 15 minutter endnu mere underholdende kan du tilføje æteriske olier til badet.Fra det varme vand kommer en behagelig lugt, der vil slappe af kroppen.Der er ikke kun gavnlige, men også skadelige olier.Den første inkluderer: tea tree olie, orange, pink, eucalyptus.Det vigtigste er, at lugten glæder den vordende mor, forbedrer humøret.Når du har dryppet en lille mængde på dit håndled, kan du straks lugte det.

Tonicolier, såsom cedertræ, rosmarin, einer, timian, er skadelige.De kan øge livmoderen.Det er uønsket at bruge en brusegel med en af ​​dem.Før du køber i butikken, anbefales det, at du læser lageret, åbner låg og inhalerer aromaen.Hvis det er behageligt for den vordende mor, men der er angivet forbudte typer olier, er det bedre at lægge brusegelen til side for at tage enhver med en naturlig aroma.

Kontraindikationer

Fra alt det ovenstående kan det konkluderes, at badet i en interessant position kan tages.Det vigtigste er at overholde en række betingelser og forbehold.Når en forventningsfuld mor har det godt, kan du slappe af og lægge dig i varmt vand, rydde op i dit sind og krop og derefter tilbringe en god nat.Der er en række kontraindikationer, som denne procedure bedst opgives:

• truslen om ophør af graviditet;
• tidligt hæmatom;
• føtalhypoxi;
• moderlig hjertesvigt;
• bakterieinfektioner i det akutte stadie;
• nyresygdom.

Videoer