Hvad ikke kan spise til en ammende mor

En ammende kvinde bør seriøst gennemgå sin kost: så lav en menu for at give din nyfødte baby mælk mest muligstoffer og beskytte din baby mod fordøjelsesforstyrrelser.Det er især vigtigt at huske dette i sommersæsonen.Potentielt farlige produkter under amning inkluderer:

1. bælgplanter.De provoserer oppustethed og svær kolik hos spædbørn.
2. Grøntsager og frugter, der indeholder grov fiber (kål, radiser, kål, løg, æbler).
3. Hvidt gærbrød og søde kager.
4. Citrus - potentielle allergener.
5. Røde frugter, bær, grøntsager, som på grund af det høje indhold af beta-karoten har en kumulativ effekt og ofte forårsager allergi.
6. Kulsyreholdige søde drinks, kaffe, stærk te, alkohol.

Jordbær ved amningenamning

Hvilke bær kan en ammende mor føde?Kan jordbær f.eks. Amme?Det er velsmagende, indeholder nyttige sporstoffer, men det handler kun om et miljøvenligt bær, og introduktionen af ​​babyen med hende er bedre udsat til to måneders alder.En anden vigtig betingelse: Spis ikke!Spis et par stykker, start med to eller tre stykker om morgenen og se nøje efter babyens reaktion.Hvis han ikke har tegn på diathese, kolik, oppustethed, kan mængden af ​​jordbær øges sikkert.Babyimmunitet vil sige tak.

Amning Ammende syltetøj

Hvis friske jordbær under amning påvirker din babys helbred, prøv at eksperimentere.Jordbærsyltetøj kan være et godt alternativ.Der er dog en anden fare - sukker, som også er i stand til at forårsage diatese.Mange mødre tyr til tricks: de tilsætter æblepuré til jordbærsyltetøj, hvilket reducerer koncentrationen af ​​røde bær.Men husk hovedreglen for jordbærsyltetøj til den ammende mor: Den skal være godt kogt og ikke have noget i det undtagen bær og sukker.

Videoer: hvad man skal spise til en ammende mor

Anmeldelser

Elizabeth, 30 år gammel

Jeg har aldrig haft allergi.Da jeg spiste 10 bær for første gang efter fødslen, reagerede min nyfødte søn, der altid bryster med glæde, roligt.Den næste dag kunne hun spise så meget, som hun ville.Jeg tror, ​​det er en stereotype - skræmme jordbærene ud -sådan et farligt allergen.Det er meget mere fordelagtigt at spise det end at fratage barnet og sig selv en sød glæde.

Victoria, 27 år

Kan jordbær amme?Jeg er allergiker, dette spørgsmål er meget presserende for mig.Med friske jordbær, der kan indeholde nitrater, eksperimenterede hun ikke engang med fodring.Når meget ønsket, kogt kompott eller gelé.Tilberedt velsmagende gær jordbærspastei, gryderet eller dumplings.Desuden kan disse retter tilberedes fra frosne jordbær og modtage vitaminer, selv om vinteren.

Yana, 39 år

Før fødslen, om sommeren, spiste jeg jordbær hele tiden, men nu forstår jeg: Hvis du ikke vil skade din baby, hvilken en eller to måneder, skal du vide omfanget.Der er muligvis ingen udslæt, men den lille græder og sover dårligt fra oppustethed.Og du forstår ikke engang grunden.Jeg tror, ​​at det af hensyn til den samlede fred og sundhed vil være mere nyttigt at opgive jordbær.Det vigtigste er, at babyen ikke kaster bryster.