Kan du drikke kaffe og te under graviditet? Er det muligt te med hyben under graviditet, kamille, nyre te?

Artiklen fortæller, hvilke drikkevarer du kan drikke under graviditeten. Kan jeg drikke kaffe, te, hyben og kamille infusioner?

Graviditet er en unik periode i en kvindes liv. Nu banker to hjerter i én person. Ved at realisere deres eget ansvar for det ufødte barns sundhed prøver kvinder i denne position at ændre deres livsstil til det bedre.

​​

Det er vigtigt at være opmærksom ikke kun på mad, men også på drikkevarer. Under graviditeten oplever vores nyrer en enorm belastning. Du skal passe på dit helbred og ikke overbelaste din krop.

Kan gravide få kaffe?

Ved moderat koffeinforbrug er der ingen fare for hverken mor eller baby.

Dette er selvfølgelig relevant for dem, der ikke har problemer:

• kardiovaskulær system
• øget excitabilitet
• søvnforstyrrelser

Kaffe under tidlig graviditet

De første tre måneder af graviditeten er ofte svære for en kvinde. Fordøjelsessystemet genopbygges på en ny måde. Jeg vil ofte sove. Følelser af sløvhed og svaghed vises.

I denne tilstand vil du gerne muntre dig med en kop kaffe. Men ved at vide om de mulige negative virkninger af denne drik på en sund graviditet, nægter kvinder det.

Undersøgelser udført i Danmark bekræfter en direkte sammenhæng mellem niveauet af koffein, som en gravid kvinde indtager, og risikoen for abort. Men det er værd at bemærke, at denne afhængighed kun blev fundet hos kvinder, der ikke indtager mere end 6 kopper kaffe om dagen.

Hvilken slags kaffe kan du drikke under graviditet?

Her afhænger alt af, hvilken slags kaffe en kvinde foretrækker. Næsten enhver sort er mulig, det vigtigste er, at koffeinindholdet i koppen ikke overstiger normen.

I mangel af individuelle helbredsproblemer er den daglige dosis koffein til gravide kvinder, som ikke forårsager negative virkninger på kroppen, op til 200 mg.

For klarhedens skyld er det omtrentlige koffeinindhold i en 200 ml kop af forskellige drikkevarer vist nedenfor som tabeller.

Espresso (kop 50 ml)	100 mg
Kaffe Americano	100 mg
Opløselig kaffe	80 mg

En gravid kvinde har altså råd til at drikke kaffe. Det vigtigste er ikke at overdrive det med mængden.

Kvinder, der indtager mere end 500 mg koffein om dagen, er mere tilbøjelige til at få børn med søvnproblemer, rysten og hurtig hjerterytme.

Nogle gange beslutter gravide kvinder helt at opgive kaffe. Men hvis moderen tidligere var en ivrig kaffedrikker, så kan en skarp afvisning af hendes yndlingsdrik blive stressende for hende. Når du vælger mellem en stressende tilstand og en kop kaffe, er det bedre at stoppe ved sidstnævnte.

Kaffeforbruget bør reduceres gradvist.

Til at begynde med skal du halvere antallet af kopper om dagen. Brug latte- og cappuccino-drikke i stedet for sort kaffe. Eller skift helt til koffeinfri - koffeinfri kaffe.

Instant kaffe under graviditet

Koffeinindholdet i instant kaffe er lavere end i brygget kaffe. Derfor foretrækker nogle kvinder, der venter barn, ham.

Det bør ikke glemmes, at smagsstoffer, farvestoffer og konserveringsmidler er til stede i instant kaffe ud over naturlige stoffer. Det er bedre at drikke en lille kop aromatisk naturlig drik.

Kaffe med mælk under graviditeten

Det anbefales at drikke kaffe med mælk under graviditeten.

Dette skyldes, at drikken vasker calcium ud af kroppen. Og mælk udfylder dette underskud.

Cikorie under graviditeten

En anden drik med kaffesmag, som gravide kvinder ofte bruger til at erstatte naturlig kaffe, er cikorie. Dette er et rigtig godt alternativ.

Vitaminer og næringsstoffer er kun i plantens rå rødder. Imidlertid er cikorie-drik sikker for gravide kvinder. Kun allergi kan være en kontraindikation.

Hvilken slags te kan bruges under tidlig graviditet?

Gravide kvinder bør ikke nægte sig selv fornøjelsen af ​​en kop te. Men det er vigtigt at overveje mængden af ​​koffein, der kommer ind i kroppen med denne drik.

Den daglige mængde koffein er ikke mere end 200 mg, inklusive te, kaffe, chokolade og andre produkter.

I de tidlige stadier af graviditeten er det bedre at vælge tevarianter med et lavere indhold af dette stof, hvilket ikke er nyttigt for gravide kvinder.

Hvilken te er tilladt under graviditet?

Der er et stort antal varianter af te. Afhængigt af hvor tebladene blev indsamlet, på hvilket tidspunkt og hvordan de blev behandlet, er ikke kun smagskvaliteterne af denne drik forskellige, men også dens effekt på vores krop.

• Koffeinindholdet i hvid te er minimalt - 10 mg pr. krus 200 ml. Den er lavet af plantens øverste blade. Under produktionen forarbejdes de minimalt
• Pu-erh indeholder på trods af sin stærke toniske effekt mindre koffein end almindelig sort te. Ca. 20 mg pr. 200 ml
• Oolong indeholder ca. 50 mg koffein pr. 200 ml. Denne variant accelererer metaboliske processer i kroppen, hjælper med at rense den
• Grøn te (ofte kaldet sencha) indeholder 40 mg koffein pr. 200 ml krus
• Sort brygget te selv "kaffe" — 60 mg pr. 200 ml

Er det muligt at drikke grøn te under graviditet?

Der er ingen kontraindikationer for brugen af ​​grøn te til gravide kvinder. Selvom der er grænser for mængden af ​​dets forbrug. Grøn te forhindrer assimilering af folinsyre, hvilket negativt påvirker barnets udvikling.

Du må ikke drikke mere end 2 kopper af en let brygget drik om dagen. Det er bedre at erstatte almindelig sencha med kalkrig hvid te.

Hyben under graviditeten

Når de reducerer forbruget af koffeinholdige drikkevarer, spekulerer mange kommende mødre på, hvad de kan erstattes med. Hvilke sammensætninger vil være nyttige for babyen?

En af de første drinks, man skal være opmærksom på, er hyben. Det er vigtigt at sikre sig, at der ikke er individuelle kontraindikationer for brugen af ​​plantens frugter:

• gastritis
• unormalt blodtryk (forøget eller nedsat)
• hjerte-kar-sygdomme
• forstoppelse
• hududslæt

I nærvær af lignende problemer bør konsultere en læge om muligheden for at bruge hyben. I andre tilfælde er en drink lavet af plantens bær en kilde til nyttige stoffer til gravide kvinder.

<> Korrekt tilberedt hybente indeholder en rekordstor mængde C-vitamin. Det hjælper med at øge immuniteten. Har en anti-inflammatorisk effekt. Dette er et naturligt kompleks af vitaminerne A, B, K, E, K, H.

Du kan ikke drikke mere end en liter afkog om dagen. Dette skyldes store belastninger på blæren hos gravide kvinder.

John's wort under graviditeten

En anden drik, der er sikker for de fleste gravide kvinder, er johannesurt. Den indeholder vitaminer C, B, caroten. Ivan te hjælper nogle gravide kvinder med at klare forstyrrelser i fordøjelsessystemet: kvalme, forstoppelse.

Kan kamille og kamillete bruges under graviditet?

Under graviditeten, hvor de sædvanlige medicinske midler ikke kan bruges, bliver kamille for mange kvinder en virkelig redning. Det er vigtigt ikke at misbruge. Drik ikke mere end 400 ml svag kamillete om dagen. Det er bedre at bruge planten eksternt under opsyn af en læge.

Kamille fremmer produktionen af ​​hormonet østrogen i en kvindes krop. Hvilket i store mængder kan fremkalde en abort.

Den eneste kontraindikation for brugen af ​​afkog fra plantens blomster er allergi. Derfor, hvis du er tilbøjelig til allergiske reaktioner og aldrig har brugt kamille før graviditeten, er det bedre ikke at starte.

Lindete under graviditeten

Lindente kan være et godt middel mod influenza- og forkølelsesforebyggelse for gravide kvinder. Den duftende drik er et naturligt febernedsættende middel, har en gavnlig effekt på fordøjelses- og nervesystemet.

Kontraindikation til brug af lime-te er individuel intolerance. Derudover har drikken vanddrivende egenskaber. Derfor er det ikke tilladt i ubegrænsede mængder. Af samme grund bør du ikke drikke det om natten.

Te med ingefær under graviditeten

I skatkammeret for en gravid kvindes viden om naturprodukter med medicinske egenskaber skal der være en vare om ingefær. Dette er en plante, der bruges til at lave te, som har en fremragende effekt på kroppen.

​​​​

Vitaminer og aminosyrer indeholdt i ingefær forbedrer velvære, beroliger og øger immuniteten. Derudover har planten en antiemetisk virkning og er uundværlig for toksikose.

Brugen af ​​ingefærte har en række begrænsninger:

• allergi
• høj feber
• blødning
• med toksikose i de sidste stadier
• ) hos kvinder, som tidligere har haft en abort, er ingefær også kontraindiceret

Manges yndlingsdrik under graviditeten kan drikkes. Det er vigtigt, som med alle andre produkter i denne periode, at kende målet. Citron er rig på C-vitamin, dog i mindre grad end hyben.

Når man tilbereder te med citron, skal man huske, at ved en temperatur over 60 grader ødelægges C-vitamin. Derfor er det bedre ikke at bruge stejlt kogende vand.

Hindbærte under graviditeten

Lækre, saftige hindbær har mange positive egenskaber. Næringsstoffer er til stede ikke kun i friske bær, men også i planteskud og tørrede frugter.

Hindbærte er det første middel mod forkølelse, reducerer risikoen for anæmi. Kontraindiceret i de sidste stadier af graviditeten, med blødning, nogle sygdomme i mave-tarmkanalen.

Myntete under graviditeten

Myntete kan hjælpe en kvinde med at slappe af og falde til ro. Derudover øger det libido, bekæmper åreknuder og ødem.

Du bør ikke misbruge drikken. I store mængder (mere end 2 kopper om dagen) kan det øge risikoen for abort, overdrevent lavere blodtryk. Mynte sænker processen med modermælksproduktion, så det er bedre at opgive drikken i de sidste 2 måneder før fødslen.

Te med timian under graviditeten

Et gavnligt træk ved denne drik er, at stofferne i timian kan "undertrykke" infektionssygdomme i tidlige stadier.

Timiante skal bruges med forsigtighed fra og med andet trimester. Med alle fordelene ved denne plante hjælper timian med at øge blodtrykket. Og for kvinder i stilling kan det blive et problem.

Karkade-te under graviditeten

En let syrlig, dybrød drik lavet af den saudiske rose forårsager modstridende følelser blandt forskellige kvinder. Det handler om kroppens individuelle egenskaber og deres indflydelse på smagspræferencer.

Karkade bidrager til normalisering af trykket, styrker væggene i blodkarrene, har en febernedsættende effekt på lungerne. På den anden side forårsager det en forværring af tilstanden med lavt blodtryk, øger surhedsgraden i kroppen og kan forværre kroniske nyresygdomme.

Du bør drikke Karkade i begrænsede mængder, under hensyntagen til din tilstand og dit velbefindende.

Nyre-te til gravide

Til dato er der ingen entydig dom om fordelene ved nyre-te til gravide. Kommende mødre, efter at have modtaget lægens anbefalinger om behovet for at bruge denne samling, går ofte i panik. Nogle kilder hævder trods alt, at drikken er kontraindiceret under graviditet.

Du bør drikke nyre-te som foreskrevet af din læge.

Hvis der er alvorlig tvivl om behovet herfor, kan du konsultere en anden specialist. I dette tilfælde er der ikke noget galt med at spille det sikkert.

Mens du venter barn, bør du behandle din krop med særlig opmærksomhed og omhu. Hvis graviditeten går godt, og lægerne ikke giver nogen særlige anbefalinger, er der ingen grund til at skynde sig for helt at udelukke drikkevarer fra kosten.

En række anbefalinger bør dog følges.

• Kaffeforbruget bør reduceres til 1 kop om dagen
• Det er bedre at drikke kaffe med mælk, da det genopbygger calciummangel
• Pludselig opgivelse af kaffe kan føre til betydelig stress for kroppen, det bør gøres gradvist
• Det er bedre at drikke hvid eller grøn te, sort te ikke mere end 3 kopper om dagen
• Hyben vil være et glimrende alternativ til den sædvanlige te og kaffe, du kan ikke drikke mere end en liter om dagen
• Kamilleafkog er nyttigt og er et naturlægemiddel i en række tilfælde
• Kamille kan bruges ved allergier og i store mængder (mere end 400 ml pr. dag)
• Nyre-te kan bruges på anbefaling fra en læge med fuld tillid til, at det er nødvendigt

Ved at overholde mådehold og en rimelig tilgang kan du reducere de ubehagelige symptomer ved graviditet betydeligt. Det er trods alt en fantastisk tid i enhver families liv. Lad det være hyggeligt.

Video: Kaffe og graviditet