Offerkomplekset: eksempler på kvinder i offerrollen - hvorfor opstår det, hvordan bliver det, hvordan slipper man af med det? Offer er en persons valg eller ej, hvad er fordelen?

Find ud af i artiklen, hvad offerets rolle er, hvordan man slipper af med denne rolle.

Offerkomplekset: eksempler

I miljøet har næsten alle mennesker en bekendt, og måske ikke engang en, der konstant klager over livet, problemer og svigt, over andre mennesker. Det ser ud til, at livet forkæler få mennesker med konstant held, endeløst held og et fuldstændigt fravær af problemer. Men nogle mennesker til spørgsmålet "Hvordan har du det?" svarer "Normal", og de andre begynder en historie om en række fiaskoer.

Andre gange ser det ud til, at det ville være bedre ikke at røre ved denne bekendtskab, du får så meget negativitet fra ham. Denne sag er intet andet end et offer. Kvinder og mænd påtager sig rollen som offer. Sådanne mennesker er der mange af.

Der er mange livssituationer, hvor en person bliver et offer. Og de kan alle være meget forskellige. Hvis vi sammenligner eksempler på svære livssituationer, er det ikke umiddelbart klart, hvad der kan forene så forskellige mennesker. Og de er forenet af rollen som et offer.

Eksempler på offerkompleks:

• Inna blev tævet af sin første mand. Hun blev skilt fra ham og giftede sig igen. Men den nye mand begyndte også at række hånden op til kvinden. Dagen efter græder han, beder om tilgivelse og falder til ro for en stund. Men så slår det til igen.
• Kateryna lider af, at hun er tvunget til at gøre alt til gavn for sin familie, og de værdsætter hende ikke. Hun arbejder, og frem for alt, og gør rent og laver mad, men ingen sætter pris på hende. Hendes mand og søn tager sig ikke ordentligt af hende og takker hende ikke for alt det gode, hun gør for dem hver dag.
• Oksana blev tortureret af sin chef. Han kritiserer konstant, kommer med bemærkninger, irettesætter. Jo mere Oksana er bange for kommentarer, jo mere laver hun fejl i sit arbejde.
• Natalias mand er alkoholiker. Hun forsøger konstant at hjælpe ham. Hvad gjorde hun for at trække ham ud af hans binges. Efter noget tid drikker han stadig, og hun hjælper ham igen.
• Svetlana er tilbageholdt på arbejde. Ikke i 15-20 minutter, men i flere timer. Samtidig kan de kalde på en fridag, selvom de lovede noget helt andet under arrangementet.
• Lyudmila er konstant syg. Hjertet, leveren, en forkølelse, en operation. Hun havde allerede lidt så meget, at sygdommen blev en norm i hendes liv. Samtidig tager alle pårørende sig af hende under hendes sygdom og viser interesse.
• Olgas voksne søn stjæler konstant penge fra hende, vil ikke arbejde, kun fodrer hende med løfter. Moderen giver ham konstant penge og tror på, at alt vil gå godt for hendes søn.
• Nina er tvunget til ikke at arbejde, selvom hun ikke kan lide at være husmor. Hun opdrager små børn, der ikke havde nogen at forlade. Hun klager konstant over, at hun er træt af sådan et liv, men hendes situation er simpelthen håbløs.
• Larisa er konstant fornærmet. Butikken solgte varer af dårlig kvalitet, så lovede veninden og kom ikke, så blev hendes indsats ikke værdsat på arbejdet osv.

Alle disse kvinder er ofre. På grund af visse mennesker og situationer lider de meget. De problemer, som de lider af, kan løses, hvis det ønskes. Men ofrene søger ikke at løse deres problemer, de bøjer sig fuldstændig til situationen, giver andre ret til at styre deres liv og træffe beslutninger for dem. Hvorfor sker dette?

Video: Hvad er offerkomplekset?

Offerkompleksets psykologi

Der er sådanne mennesker, der fremprovokerer dårlig behandling med deres adfærd og attitude. Rollefordelingen i samfundet sker efter bestemte regler. Når en person begynder at fremstille sig selv som et offer, tager den anden rollen som skurken. Samtidig er "skurken" måske faktisk ikke sådan. Ofte forgifter ofrene selv livet for deres kære og omgivende mennesker. Men de forstår det bare ikke.

Vigtigt: Offer er en livsposition, en persons adfærd i livet. Offeret er karakteriseret ved følgende træk: hjælpeløshed, magtesløshed, fortrydelse, tristhed, mangel på initiativ, frygt for fiasko.

Mennesker, der har påtaget sig rollen som et offer, befinder sig ofte i ubehagelige situationer, men de forbinder ikke disse begivenheder med de særlige forhold ved deres karakter. Til deres dybe overbevisning bringer universet selv begivenheder på en sådan måde, at disse mennesker altid kommer i problemer, aldrig lykkes.

Offerkomplekset begynder ofte at udvikle sig i barndommen. En afslappet sætning smidt af forældre, uskyldig intimidering, afpresning og manipulation kan spille en ond vittighed om en person i voksenalderen.

For eksempel:

• Mor fortæller hele tiden barnet som ikke vil elske, hvis han ikke er færdig med sin grød. Barnet har intet valg, han er simpelthen forpligtet til at gøre denne grød færdig, for at miste en mors kærlighed er det værste for et barn. Men senere, allerede i voksenlivet, vil en person føle frygten for, at han ikke vil blive elsket. For dette vil han forsøge at behage alle. For hvis du ikke behager dem, vil de ikke elske dig.
• Mange børn forsøger at studere godt, følge orden, opføre sig godt bare for at blive elsket. Nogle forstår ikke, at man ikke kan elske for noget, men bare sådan. Sådan er det i voksenlivet. Et barns akutte opfattelse af situationen går med ham ind i voksenlivet.
• Hvis barnet aldrig blev bemærket i skolen, plus forældrene ikke roste ham for hans succeser og præstationer, kan barnet beslutte, at det er værdiløst. I voksenlivet vil en person affinde sig med, at han ikke er speciel, at han ikke fortjener et bedre liv, et bedre job, en højere løn. Sådan en person vil altid være tilfreds med lidt, selvom han inderst inde gerne vil have mere. Men frygten for fiasko tillader ham ikke at erklære sine ønsker. Så han er tvunget til at leve og lide.
• Børns frygt og komplekser giver næring til voksenlivets situationer. For eksempel fik pigen altid at vide, at hun ville møde prinsen på en hvid hest. Som et resultat venter pigen og venter på prinsen, men han er der stadig ikke. Hun indgår ikke i et forhold til en prins, men med en almindelig person. Men han kan skuffe hende med sin perfekte attitude, uperfekte adfærd. Mange mennesker ved, at relationer skal bygges, og at det er normalt, at folk har misforståelser. Men i stedet for at finde ud af og arbejde på forholdet, kan en pige eller kvinde påtage sig rollen som et uforståeligt, ikke værdsat offer.

Offerkompleks: årsager til offeradfærd

Der er mange grunde til, at en person udvikler et offerkompleks. Vi kan fremhæve de vigtigste:

1. Lavt selvværd. Mennesker med lavt selvværd bliver manipuleret af alle, der ikke er dovne – chefen, kollegaer, venner, ægtefælle, svigermor, børn. Sådanne mennesker arbejder altid mere, end de er formodet til, i eventuelle problemer, de er skyld i, for deres egne interesser, mennesker med lavt selvværd ofrer sig for familiens skyld. Det er nemmere for dem altid at være et fornærmet offer og flytte skylden over på andre end at tage ansvar for deres liv og begynde at leve i deres egne interesser.
2. Frygt for at skille sig ud på baggrund af andre. Ofte kan folk ikke opgive en eller anden beslutning, bare fordi de ikke ønsker at være anderledes end alle andre. Alle løb – og jeg løb også. Alt blev købt – og jeg købte det. Dette bruges ofte af svindlere, hvis mål er at sælge dig deres varer og hæve dine penge. For eksempel var folk samlet ved præsentationen af ​​et eller andet produkt. Til sidst ønsker to eller tre personer at købe dette produkt. Du ville ikke købe det, men du købte det, så du ikke skulle skille dig ud med din individualitet, så du ikke ville virke som alle andre.
3. Afhængighed af andre menneskers mening. I hovedet på mange mennesker sidder et begreb som "Hvad vil de tænke om mig?" solidt. Oftest ofrer en person sine interesser, fordi han er bange for, at de vil stoppe med at respektere ham, grine af ham, fordømme ham, tænke dårligt om ham og så videre. På grund af angst og afhængighed af andre menneskers mening træffer en person de forkerte beslutninger og giver derefter andre skylden. En person kan bebrejde andre og udholde krænkelse ikke højt, men i dybet af sin sjæl.
4. Overdrevne krav til sig selv. Fejl kan hjemsøge de mennesker, der kræver for meget af sig selv. Dette sker for dem, der blev indprentet i deres barndom, at de altid skulle være de bedste, kun studere for A'er, kun gifte sig med den ideelle person én gang for alle, bygge et landsted og få en fremragende position i en alder af 30. Når en person ser, at han ikke opnår de inspirerede mål, begynder en intern konflikt med sig selv, skuffelse, vrede.
5. Frygt for fiasko. En mand er klar til at udholde alt, hvis bare han ikke tager nogen skridt for ikke at tage ansvar. Han vil arbejde for en skillingsløn, sidde hjemme og slet ikke tjene, end at ændre noget. Han vil opfinde smerter for sig selv, bare for ikke at miste omsorgen for sine kære. Konen vil bo sammen med en tyranmand, da hun er bange for at starte et selvstændigt liv. En person er bange for at fejle, bange for at lave en fejl, det er lettere for ham at udholde og klage over en vanskelig skæbne.

Hvordan kommer offerkomplekset til udtryk?

Offerkomplekset kan vise sig på helt andre måder.

Overvej dem:

• En kvinde kan hellige sig hendes liv for børn, mand. Du kan ofte høre følgende sætning fra hende: "Jeg har ikke brug for noget", "Hvis bare du havde det fint." Og alt er sådan her. Sådan en kvinde lever i alle sine kæres interesser, men ikke sine egne.
• Ofre er hjælpeløse, de tror, ​​de ikke kan håndtere en bestemt situation. Ikke desto mindre er de i stand til at "lægge nogen på nakken". Med deres omsorg og hjælp forsøger de at være nødvendige, at tjene respekt og kærlighed.
• Offeret forsøger at gøre alt perfekt i huset, udseendet, forholdet til mand og børn. Hun lytter ikke til sig selv, hun bliver træt, men hun lægger ikke mærke til det.
• Offeret nægter sig selv alt, forsøger at fremkalde medlidenhed med sig selv.
• Offeret er konstant utilfreds med noget, han ser ikke en vej ud af situationen.
• Offeret har nogen at bebrejde, men ikke hende. Denne person giver altid andre menneskers tragedier skylden og indrømmer ikke sine fejl.
• Offeret ved ikke, hvordan han skal forsvare sin position, hvis det er nødvendigt. En person accepterer enhver situation med ydmyghed som en selvfølge.
• En skurk, en tyrann, en torturist er altid ved siden af ​​offeret. Hun klager konstant over ham, men går ikke og forsøger ikke at stoppe plagene.
• Offeret ved ikke, hvordan man kan nyde livet, føle lykke. Sådanne mennesker nyder ikke rekreation, de kan ikke lide deres arbejde. Offeret anser sig selv for uværdig til lykke, kærlighed, rigdom og sundhed.
• En person med et offerkompleks underkaster sig uden tvivl stærke personligheder. Han provokerer ubevidst andre til at behandle ham som et offer.

) Sætninger, som ofte kan høres fra en person med et offerkompleks:

1. "Dette er min karakter";
2. "Jeg håber ikke på det bedste";
3. "Jeg forventer ikke andet af dig";
4. "Jeg er altid uheldig";
5. "Du gør altid grin med mig";
6. "Intet afhænger af mig";
7. "Jeg kan ikke gøre det";
8. "Ingen hjælper mig, hvorfor hjælper du mig ikke?"
9. "Jeg er vant til at gøre det";
10. "Intet vil ændre sig, jeg er så vant til det"

Ofte mister ofre venner, ønsker ikke at invitere dem på besøg, ønsker ikke at kommunikere med dem via telefon. Deres samfund bliver uudholdeligt, fordi de konstant klynker, klager over livet og andre mennesker, leder efter årsager til deres fiaskoer.

Offerets ønske om at behage andre mennesker i alt forårsager en reaktion af fremmedgørelse. Denne reaktion er naturlig. Som svar forventer offeret omsorg, støtte og medlidenhed, men modtager den forkerte reaktion. Som et resultat begynder offeret at bebrejde personen, selvom han faktisk ikke er skyldig, han bliver simpelthen fjernet, han har ret til sit valg.

Video: Offersyndrom

Offerkompleks — bevidst eller ubevidst valg?

Mange mennesker forstår ikke, hvorfor ofrene lever, som de gør, hvis de ikke kan lide deres liv. Det ser ud til, at du ikke kan lide det - skift noget. Men for en person med et offerkompleks er sådan et liv og sådan adfærd normen.

Vigtigt: Offerkomplekset er en naturlig adfærd, en person vælger ikke bevidst denne form for forhold. Inderst inde ønsker han at få opmærksomhed, omsorg, kærlighed. Men han kan ikke udtrykke sine ønsker på anden måde.

Offeret ved, at det kan være anderledes, at mange mennesker ikke lever sådan, men det vedrører ham ikke. En person med et offerkompleks er sikker på, at livet i sit scenario ikke kan være anderledes. Offeret lever efter dette scenarie hele sit liv, fra barndommen, så muligheden for at ændre sin adfærd er kun en abstraktion for ham.

Offeret ønsker i starten ikke at nå de mål, som hans adfærd har sat sig, men han får en sekundær fordel af sin adfærd.

Sekundære fordele fra offerkomplekset:

1. Lidelse giver en mulighed for en person at føle, at han er i live. En person bliver så vant til lidelse, at han ikke kan leve uden denne følelse. Hvis du fratager en person denne lidelse, vil han føle sig øde.
2. Når et offer bliver sygt, giver det dem mulighed for at føle sig betydningsfulde. Pårørende begynder at være omkring oftere, vise omsorg, opmærksomhed, bekymring, fortrydelse. Det er præcis, hvad offeret hele tiden har brug for.
3. Billeder af offeret på andre mennesker gør det muligt at føle sig bedre end en anden person. Her er han så dårlig, og jeg er så smuk.
4. Afvisning af offerrollen indebærer at tage ansvar for sit liv. Og det er det, mange frygter. Mange er ikke klar til at træffe selvstændige beslutninger, ikke klar til at bryde smertefulde forhold, forsørge sig selv osv. At tage ansvar for sit liv betyder at gå fra lidelse til forretning. Men det er nemmere bare at lide end at tage nogle konkrete skridt.

Hvordan slipper man af med offerkomplekset?

Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at slippe af med offerkomplekset. Du kan. Men for dette skal du arbejde hårdt, længe og regelmæssigt på dig selv.

Mennesker med et offerkompleks får ikke bare vist hjælp fra en psykolog, de har brug for det. Manden, der søgte hjælp hos en psykolog, tager allerede det første skridt på vejen til at stoppe med at være offer.

Det er meningsløst at arbejde på dig selv, at ødelægge offerkomplekset i dig selv, indtil en person indrømmer over for sig selv om sit kompleks. Mange benægter, at de påtager sig rollen som offer.

Vigtigt: Den vigtigste regel, der vil hjælpe dig med at slippe af med offerkomplekset, er at holde op med at have ondt af dig selv. Så skal du forstå to ting – tro på din betydning og forsvar den.

For atforlade offerrollen øv dagligt følgende handlinger:

1. ) Hold op med at leve med andres tilladelse. Hvis du vil returnere en vare til butikken, skal du sige: "Jeg vil returnere varen." I stedet for at spørge, om du kan returnere denne kjole. Spørg ikke i en skyldig tone om tilladelse til at mødes med venner. Kommuniker din hensigt direkte, uden spørgsmål eller undskyldninger. Selvfølgelig betyder dette råd ikke at invadere andres grænser og forårsage skade på andre mennesker. En typisk adfærd hos ofret er at bede om tilladelse til, hvad de har råd til.
2. Hvis du ikke vil hjælpe, så lad være med at gøre det. Du skal ikke låne penge af høflighed, sidde med din venindes børn, mens hun ordner sit personlige liv, du skal ikke altid være en redningsvest for komfort. Hvis du ikke ønsker det, så sig det direkte. Men lad være med at tvinge dig selv.
3. Vær selvsikker, når du taler. Vær ikke bange for at sige nej, se ikke væk, hvis spørgsmålet er ubehageligt, smut ikke, slip for nervøse gestus. Under samtalen skal du stå lige, tale tydeligt, ikke lave ansigter. Dette vil vise din tillid.
4. Vær ikke bange for at sige for meget. Mange ofre er meget bange for, at ethvert ord, de siger, vil blive brugt imod dem. Slip af med denne frygt. Du må ikke plage dig selv med frygt for, at samtalepartneren vil tænke det forkerte om dig. Samtidig skal du ikke gå til ekstremer. Oprethold en balance i kommunikationen, afslører, når du kommunikerer, men gå ikke over grænsen.
5. Vær ikke bange for at hævde dine rettigheder. Hvis du ikke kunne lide produktet i butikken eller bragte en ret af dårlig kvalitet i restauranten, skal du ikke være bange for at afvise et sådant produkt. Det har du al ret til. Det er ikke nødvendigt at skændes og være uhøflig, men det er nødvendigt at sige direkte og tydeligt. At tolerere dårlig service, betale for dårlige tjenester, stille og roligt trække på skuldrene, når du er blevet snydt, er desværre offerets skæbne.
6. Akt. Mens offeret venter på, at der kommer ændringer, og at livet bliver bedre, handler hans livs herre. Forvent ikke, at dit liv ændrer sig mirakuløst, tag konkrete skridt hver dag for at komme tættere på dit mål.
7. Husk, fejl er uundgåelige. Lad ikke en negativ oplevelse fra fortiden indgyde dig frygten for at fejle. Hvis en romantik endte i skuffelse, betyder det ikke, at alle mænd er dårlige. Hvis du ikke blev værdsat på et job, kan du blive en uundværlig medarbejder på et andet.

I det øjeblik du begynder at træde ud af offerrollen vil mange sige, at du har ændret dig meget til det værre. Tag ikke dette som et tegn på, at intet kommer til at fungere, og du har fejlet igen. Faktisk er du bare holdt op med at være bekvem for disse mennesker, det er alt. Du vil gavne dig selv meget, du vil endelig føle, hvordan det er at være et frit menneske, blottet for den endeløse følelse af forpligtelse til at bevise noget for nogen.

Ofrets kompleks fører ikke kun til psykisk ubehag, men ofte også til fysiske lidelser. Han kan begynde at spise dårligt, opleve søvnløshed, mangle seksuel lyst og ikke tage sig af sit udseende. Derfor er det nødvendigt at slippe af med offerkomplekset. Hvis du har indset, at du har påtaget dig rollen som et offer, er du allerede på vej mod sejren. Dette kompleks bringer kun negativitet, der er ingen fordel i offerkomplekset. Vi ønsker, at du bliver dit livs herre.

Video: Hvordan slipper man af med offerkomplekset?