Den vandrette bjælke i en døråbning - typer og installationsmåder, et foto

At korrigere din kropsholdning og holde formen passer vil hjælpehuvannya hjemmekamp - baren i døråbningen.Designets bekvemmelighed er kompakt - produktet tager ikke meget plads, det behøver ikke at rengøres, og det løses meget enkelt.Når du vælger, er det vigtigt at forstå typerne af fastgørelsesmidler og orientere sig blandt producenterne.Det kan også laves uafhængigt.

Hvad er en vandret bjælke i døråbningen

Træning på dette sportantøj vil hjælpe med at styrke det muskulære korset, der er nyttigt til ryggen (især til de mellemliggende skiver), til dannelse af presse-terningerog håndaflastning.Den vandrette bjælke til døråbningen er en armatur oprettet til muligheden for at opfylde normen for fysiske øvelser derhjemme, uden adgang til gaden og uanset vejrforholdene.De følgende fordele ved et sportsportprodukt adskiller sig:

  1. Sikkerhed.Installation i en døråbning eliminerer en mulig nedbrydning af fastgørelser og afviger i stor belastningskapacitet.
  2. Mange bruger sager.tilAndet sportsudstyr (boksesæk, gymnastikringe, reb osv.) Eller babysving kan monteres på enheden.
  3. Enkelt design.Fastgørelsesplanen er let, fordi dette produkt kan fremstilles af dig selv.
  4. Kompaktitet.Bekvem beliggenhed forlader sportsudstyret ubemærket og finder ikke sted, som ejerne af små lejligheder vil sætte pris på.
  5. En anden installationsmulighed.Det er muligt at udstyre en struktur mellem to vægge, ikke nødvendigvis i døren.Et omklædningsrum eller korridor vil være passende.

Den vandrette bjælke er afstandsstørrelse

En sådan simulator til hjemmet, som den vandrette stang, er sikkert fastgjort på grund af spændet på fjedermekanismen.Det sportslige projektil værdsættes for sin specielle installationsmetode.Den er velegnet til en dør, der ikke kan bores.Ikke alle mennesker vil forkæle indgangen til rummet med bolthuller.Denne sportsartikel hører til kategorien af ​​aftagelig - hvis du ønsker det, kan du altid fjerne dørets vandrette bjælke eller indstille den til den krævede højde.For at købe en vandret bjælke i en døråbning er det muligt på handlingen i Moskva, efter at have registreret profilen af ​​Sportmaster.

​​

Fordele:

  • kræver ingen ekstra inventar til montering;
  • der behøver ikke bores huller under installationen;
  • lave omkostninger.

Ulemper:

  • Huller eller spor kan forblive efter projektilfjernelse;
  • I tilfælde af forkert udstyr kan det mislykkes.

Glideskinne

Ved installation af en glidetype af sportsudstyr (gevind) kanBrug døre eller væg skråninger.Enheden er fastgjort med skruer eller ankre, så glidestangen ikke tildeles variabler.Fastgørelse af denne type struktur udføres ved hjælp af en forlængelse af et rør i en tværbjælke til den nødvendige bredde af en døråbning, og derefter fastgøres den ved hjælp af skruer, møtrikker og skruer i en dørkasse.Ikke mindre end 10 cm skal komme ind i tværsnittet af hinanden.

Fordele:

  • Den lette måde at installere er i modsætning til den enkle forlængelse af røret;
  • et interessant princip for en anordning i form af teleskoprør;
  • kræver ikke ekstra plads.

Ulemper:

  • fast model;
  • Installationsindsats er påkrævet.

Vandret stang ind i tornhullet

I døråbningen understøttes denne sportsstruktur af et hul i spalten.For sikkert at montere den vandrette stang i hullet på piggen behøver du ikke at bore dørboksen, bare få en skruetrækker og handle i overensstemmelse med instruktionerne.Dette design appellerer til en begynder og professionel atlet: takket være en speciel pulverlakering glider dine hænder ikke, når du udfører øvelser.

Fordele:

  • er installeret uden boring;
  • tåler en vægt på op til 150 kg;
  • behageligt greb om hænderne.

Ulemper:

  • spænd møtrikker og skruer regelmæssigt;
  • Over tid tørres malingen.

Den horisontale Torneo

Den multifunktionelle Torneo vandrette bjælke er kendetegnet ved et 3 i 1-system: velegnet til træk med forskellige greb,fungerer som en støtte til push-ups og øvelser for pressen.Du kan købe den vandrette bjælke i spalten på Sportmaster, der er til salg:

  • Modelnavn: Torneo Door Gym Pro vandret dør vandret stang.
  • Funktioner: Tåler vægt op til 100 kg, består af stål og plast, velegnet til trænings- og konditionstræning, DryGrip-teknologi, Klar til pasform, EverProof, oprindelsesland: Kina.
  • Fordele: praktisk, let (5,1 kg), aftagelig.
  • Ulemper: Ikke egnet til høje mennesker og ikke til alle døråbninger.

Det næste sportslige projektil fra Torneo Company, præsenteret af Sportmaster, er udstyret med soft-touch neoprenforinger.Den ideelle budgetmulighed er velegnet til træning af skulderbåndet, rygmarvsmusklerne og pressen:

  • Modelnavn: vandret stang til flad i Torneo-døråbningen.
  • Funktioner: glidetype, længde 61 til 89 cm, vejer 2 kg, består af stål og plast, velegnet til fitness og cardio-træning, DryGrip-teknologi, oprindelsesland: Kina.
  • Fordele: praktisk greb, smukt design.
  • Ulemper: Ikke egnet til alle dørkarmer, har højst 90 kg.

Grozz horisontale bjælke

Sportsstrukturen fra Grozz er velegnet til at udføre en lang række øvelser og tager lidt plads.De tekniske specifikationer er beskrevet nedenfor.Det er meget let og praktisk at fjerne den vandrette bjælke i Grozz-døråbningen:

  • Modelnavn: Grozz shell.
  • Funktioner: Tåler vægt op til 100 kg, består af stål, velegnet til træning og træning, oprindelsesland: Rusland, projektilvejer 9,1 kg
  • Fordele: hurtig montering, tåler tung vægt, fastgøres sikkert.
  • Ulemper: I nogle tilfælde forekommer ægteskabet med produktet.

Denne sportsarmatur kan understøtte en bruger, der vejer op til 200 kg uden at kræve en kompliceret installation.Ved hjælp af modellen fra den russiske producent Grozz kan du udføre de fleste magtøvelser bag på huset:

  • Modelnavn: Grozz sportsligt projektil.
  • Funktioner: maksimal belastning op til 200 kg, sammensætning: stål, vejer 1,9 kg, oprindelsesland: Rusland.
  • Fordele: Multifunktionelt, ingen yderligere installationsværktøjer krævet.
  • Ulemper: Intet tæt kryds.

Iron Gymnas vandrette bjælke

Iron Jim's hjemmemaskiner til træning erstatter vandreture i gymnastiksalen.Følgende er en model af den horisontale stang fra Iron Gym, der kan udføre ca. 12 styrkeøvelser og de fleste træningspunkter:

  • Modelnavn: Iron Gym home horizontal (Iron Jim).
  • Funktioner: Tåler vægt op til 120 kg, enhedens vægt: 3 kg, bredde på døråbning fra 60 til 81 cm, for vægtykkelse på 15-25 cm.
  • Fordele: Kompakt, velegnet til træning af enhver type muskel.
  • Ulemper: Ikke nok søjler.

Iron Fitness-hjemmebrugsudstyr er specielt designet til behagelig sport.De kan fastgøres i døråbningen uden at bore huller uden at beskadige lokalets vægge, hvilket er vigtigt for at bevare det indre:

  • Modelnavn: vandret stang til hus nr. 1 Iron Gym.
  • Funktioner: Tåler vægtop til 120 kg, aftagelig type, enhed vejer 3 kg for en standard døråbning (60-80 cm), lavet af højstyrkestål.
  • Fordele: Takket være dens alsidighed erstatter den flere dyre produkter.
  • Ulemper: Ikke egnet til brede åbninger.

Stels vandret bjælke

På hjemmesiden til Stels vandrette bjælkeproducent kan du bestille varer.Der er høj kvalitet afstandsstykker af projektorer.Hver vare er pakket i et præsentabelt rør, der er egnet til gave til familie og venner:

  • Modelnavn: vandret bjælke på Stalex-døren.
  • Karakteristika: afstandsmekanisme, tåler vægt op til 300 kg, blød silikonebelægning, maksimal korridorbredde 159 cm.
  • Fordele: Tåler stor vægt, ideel til professionel brug.
  • Ulemper: Høj pris.

En anden stealth-model er til salg, som er egnet til installation i en døråbning.Ud over den klassiske tværstang er enheden udstyret med gelænderhåndtag:

  • Modelnavn: vandret stang Regular.
  • Funktioner: tåler op til 200 kg, belastningen falder på fronten, har 4 anvendelser, kan justeres i højden.
  • Fordele: Takket være afstandsstykket efterlader det ingen skader i dørboksen og er velegnet til træning af alle muskler.
  • Ulemper: Nogle dele er ikke udstyret med bløde foringer.

Absolut absolut vandret bjælke

Absolute Champion tilbyder billig, men af ​​høj kvalitet til hjemmebrugsudstyr til kunderne.Prisen på den absolutte Champion vandrette bjælke overstiger ikke 500 rubler, men den er pålidelig og holdbar:

  • Modelnavn: Horisontalt hul absolut mester.
  • Karakteristika: Størrelsen på et sportsligt projektil er 778-825 mm, brugerens maksimale belastning er op til 100 kg, er fastgjort i døråbningen.
  • Fordele: billig pris, tager ikke plads.
  • Ulemper: De kan glide hænderne, når de udfører øvelser.

Regelmæssige øvelser på den absolutte Champion tre-enhed vil hjælpe med at skabe en smuk lettelse for kroppen og forhindre, at rygsøjlen falder i voksen alder:

  • Modelnavn: vandret bjælke Absolute Champion tre-dørs.
  • Karakteristika: materiale - metal, modstandsdygtigt over for temperaturændringer i belægningen, brugerens maksimale belastning op til 100 kg, fastgjort i døråbningen, velegnet til teenagere og voksne, pulverlakeret, oprindelsesland: Rusland.
  • Fordele: Har 3 grebindstillinger, velegnet til et sæt øvelser, kvalitetsmaterialer.
  • Ulemper: høje omkostninger.

Plastep's vandrette bjælke

Organisationen Impulse producerer udstyr til hjemmefaciliteter under varemærket Plastep.Alle produkter kontrolleres af høj produktionsbelastning.Plastep vandrette søjler er enkelt monteret og tjener i lang tid:

  • Modelnavn: Plastep vandret bjælke PIPE 120-140.
  • Funktioner: justering - 20 cm, maksimal belastning op til 150 kg, afstandsstykket enhed, højde - 3 cm, bredde - 3 cm, vandret stangdiameter er 2,8 cm, lavet af metal.
  • Fordele: Lav pris, let at installere.
  • Ulemper: Tænder tråden, efter fjernelse forbliver spor af tænderne.

    • Tildeling af 15 minutter til en vandret Plastep-træning hjælper med at holde din krop i form.Hjemmesimulatoren kan nemt fastgøres til enhver døråbning:

    • Modelnavn: Plastep vandret bjælke i Thorn hullet.
    • Karakteristika: materiale - metal, farve - metallisk, tilladt belastning op til 150 kg, oprindelsesland: Rusland, monteringsdybde af torner - 10 mm, tværstang - 30 mm, monteringsdiameter - 55 mm, justeringsområde er 20se.
    • Fordele: Ingen boring krævet.
    • Ulemper: Belægningen kan glide.

    Den vandrette bjælke Housefit

    Den horisontale bar Housefit har 4 typer greb (smal, medium, bred, parallel) til kompleksprofessionelle aktiviteter.Egnet til børn og voksne er tværstangen i døren nemt fastgjort til den krævede højde:

    • Modelnavn: vandret stang Housefit AR001.
    • Funktioner: integreret konstruktion, tåler op til 100 kg, grå, enhedsvægt 2 kg, højde - 330 mm, bredde - 950 mm, dybde - 300 mm
      • ​​
    • Fordele: praktisk monteringsmulighed idøren åbner.
    • Ulemper: Kan ikke adskilles og foldes.

    En anden model er lidt billigere, men ikke mindre effektiv.Dørskårets vandrette bjælke skal være behagelig at trække op og ikke tage meget plads, hvilket er godt for HouseFit DD-6610:

    • Modelnavn: HouseFit DD-6610 vandret stang.
    • Pris: 728 g.
    • Funktioner: tåler op til 90 kg, størrelse 69-101 cm, sættet indeholder fastgørelser til døråbningen, materiale - metal, grå farve.
    • Fordele: Op til 5 forskellige øvelser kan udføres,fastgørelse af den vandrette stang til den krævede højde.
    • Ulemper: Ingen antislipbelægning.

    Hvordan man vælger en vandret stang i døren

    En rund stålstang hjælper med at træne musklerne i lår, hænder, bryst, pres og tilbage.For at øge træningens effektivitet og fordelene ved den vandrette stang skal du vælge et pålideligt sportsudstyr.Til træning, der er egnet til følgende typer vandret stang: hjemmeafstand, glidning og væg.Før du køber, er det vigtigt at kende kriterierne for valg af sportsudstyr, der hjælper dig med at spare penge og tid.Følgende er anbefalinger fra træner for at hjælpe dig med at vælge det rigtige produkt:

    1. Tykkelse.Jo højere denne indikator er, desto mere effektiv er belastningen på musklerne under træning.
    2. Vægt.Bærerens vægt skal være mindre end den maksimale vægt, som den vandrette bjælke kan modstå.
    3. Materiale.Stålstangmateriale foretrækkes, og overfladen kan være præget for at undgå, at hænder glider.Håndtagene skal gummieres.
    4. Menneskelig vækst.Den ideelle højde på tværstangen er let at måle: du, der står på tæerne, skal komme lidt til strukturen.
    5. Bredde.Det er vigtigt for afstandsmodellerne at sammenligne bredden på døråbningen og længden af ​​den vandrette stang.
    6. Fjernelsen af ​​enheden fra væggen skal være 50 cm.

    Video: vandret bjælke til huset i døren

    Anmeldelser

    Dmitry, 39 år

    Tidligere måtte der monteres en vandret bjælke i døråbningenboring, der har visse begrænsninger.I dag er det muligt at installere den vandrette stang i hullet, som ikke kræver komplicerede manipulationer.Blandt de mange forskellige valg (og der er virkelig noget at vælge imellem), besluttede jeg mig med en gliderenhedstype.Han satte det modsatte uden at skrue på døren.

    Anfisa, 32 år

    Ønskede at købe en søn, en sportstræner, der skulle rygge efter at have siddet ved sin computer i lang tid.Da de kom til butikken, blev de forvirrede over indstillingerne.Besluttet at vælge et aftageligt mellemrum, der blev installeret i døråbningen.Når det griber ind, fjerner vi det.Jeg gør det selv: Jeg løfter benene så højt som muligt.Træning er meget nyttigt for kvinder.

    Alexey, 19 år

    Jeg kunne ikke altid lide at gå på gymnastiksalen, så jeg valgte at bruge den vandrette bjælke i døråbningen.Valgte mellem bjergbestiger og Decathlon.Efter at have købt en vandret bar i en online butik til en rabat (billig), bestilte post med levering til Skt. Petersborg.Udfør rygløft for at styrke biceps, triceps og skuldermuskler.