Diæt til psoriasis i hovedbunden - godkendte produkter, menuer og opskrifter
Indhold
Læger taler om sygdomme som psoriasis - en livsstil.Diæt til psoriasis i hovedbunden laves en uge i forvejen, listen over tilladte, forbudte produkter er inkluderet i tabellen.Afhængig af forværringen eller omvendt kan forbedringen af diætets sammensætning variere.Mad til psoriasis ser ud til at være noget uinteressant og muntert, men det er ikke tilfældet med det rigtige valg af måltider og pleje af mad.
Hvad er psoriasis
Mystisk psoriasis er en ikke-invasiv autoimmun sygdom, der manifesteres ved symptomer på eksem, typisk for plaques på huden.Forekommer i ung alder.Faktisk er det en konstant sensibilisering, kroppens høje allergiske status.Som enhver allergi-lignende tilstand korrigeres den ikke kun ved terapeutisk terapi, men også ved diæt.Ernæring til psoriasis for hver dag vælges i overensstemmelse med de generelle regler plus kroppens individuelle karakteristika.
Hvad man ikke skal spise ved Psoriasis i hovedet
Hver patient skal vide, hvilke fødevarer der ikke kan spises med psoriasis.At spise nogle typer mad er i standprovokere forværring af sygdommen.Alvorlige diætforstyrrelser ved psoriasis i hovedbunden bidrager til spredning af plaques til andre områder af huden og danner lyserøde flager eller våde pletter.Der er et begreb om individuelle reaktioner, så patienten rådes til at lave en detaljeret liste over "farlige" og "sikre" fødevarer.De generelle forbud er som følger:
- Alkohol.Drikkevarer med en grad påvirker kroppen negativt, især leveren, der er fyldt med produktionen af allergener og toksiner, lider.
- Fedtkød, pølser, smultfødevarer skader fordøjelseskanalen, fremkalder forværring.
- Fedtost tilstopper hovedbunden og forværrer sygdommens symptomer.
- Manna korn - andre kornarter kan slås fra psoriasisplaques i hovedet.
- Røde frugter og bær er mango, jordbær, kirsebær, dvs. allergener til kroppen.
- Bagning og pasta fremstillet af raffineret højglutenmel er helt uacceptabelt i fødevarer.
Hvad man skal spise ved psoriasis
Menuen til psoriasis skal være varieret og afbalanceret.Diæten er meget opmærksom på tarmen mikroflora: produkter med lactobacilli hjælper med at rense kroppen af slagge og toksiner, udføre desensibilisering.Det er muligt at spise friske grøntsager, magert kød - kanin, kylling, kogt kalkun, og de kan også bages.En begrænset mængde vegetabilsk olie er tilladt.Boghvede er den mest nyttige boghvede.Kaffe er ikke tilladt i menuen mere end én ganguge, men grøn te, ingefær - uden begrænsninger.
Ernæring til psoriasis
Diæt til psoriasis i hovedbunden er en del af behandlingen, helbredelse af kroppen.Ved overholdelse af ernæringsstandarder forværres forbruget af sund mad i kombination med rigelig drikke (præference for rent vand til udvaskning af giftige stoffer) forværring inden for to til tre dage.Yderligere understøttelse af menuen hjælper med at undgå ubalance i ernæring af sporstoffer - calcium, magnesium, jern, vitaminer B, A, C.
For kvinder
Ernæring i psoriasis til kvinder kræver at indbefatte høje niveauer af jernfordi der er blodtab hver måned.Særlig opmærksomhed på diæt, korrekt diæt skal gives under graviditet, amning.Jern er indeholdt i fødevarer som bananer, kaninkød, oksekød med lavt fedtindhold, boghvede, boghvedsemel.Sidstnævnte kan bages, ikke underordnet i smagen til forbudt konfekt fra butikken, og således for at diversificere maden.
For mænd
Den mandlige diæt til psoriasis i hovedet lægger vægt på protein, som bør forbruges mere af kvinder end kvinder af medlemmer af det stærke køn.Et godt valg af opskrifter vil være kyllingekogt og bagt, ost med lavt fedtindhold og kalkun.Nogle gange er det tilladt at tilføje æg i fravær af kroppens reaktion på dem.Mænd kan godt lide at spise meget, men med denne sygdom skal du spise små, små portioner.
Diæt til psoriasispatienter
Dermatologi og ernæring går hånd i hånd.Fødevareallergi og autoimmune tilstande er godt tilgængelige for lægemiddelterapi i kombination med korrekt diæt.Det generelle princip er sund kost uden fastfood, alkohol, fødevarer med højt glykemisk indeks, fedt og stegt.Folk er bange for menuen "kedeligt", "frisk", men dette er ikke tilfældet: du kan lave mad lækre, forskellige.
Pegano-dieten
En af verdens bedst anerkendte Pegano-psoriasis-diæt.En amerikansk hudlæge med speciale i psoriasis har udviklet sit ernæringssystem allerede i midten af forrige århundrede.Indtil nu er det populært, og lægenes navn er blevet synonymt med effektiv korrektion af allergilignende tilstande, hurtig lindring af forværring af sygdommen.Principperne er som følger:
- Drik kraftigt.Pegano ordinerer ingefærte og vand.
- Mindst to og en halv liter vand pr. Voksen dag.
- Grov fiber til tarmrensning.
- Friske juice, bortset fra røde frugtdrikke, bær.God til grøntsager bortset fra tomat.
- Lecithin tilføjes.
Diæt af ild
Svetlana Mikhailovna Ogneva - hudlæge med fyrre års erfaring.Hun har sin egen ernæring, der hjælper med at slippe af med kronisk sygdom.En diæt med bevist effektivitet betragtes som den bedste for indbyggere i Rusland, SNG-landene, fordi den tager højde for det lokale klima, tilgængeligheden af specifikke produkter.Derudover er regimet med Fire økonomisk med hensyn til økonomiske omkostningerugentlig menu.
Brandtilstand er en mad med konstant sundhedsstøtte.Det er baseret på balancen mellem syre /alkali i patientens krop.Lægen kalder yderligere virkninger af forebyggelse af gigt, artrose, stigning i immunitet.Ogneva anbefaler, at du følger en diæt, ikke kun for patienten med psoriasis, men for enhver person, der ønsker at slippe af med sæsonbetingede sygdomme og forbedre kroppens tilstand.Reglerne er enkle:
- Syre er mere skadelig end alkali.Sidstnævnte bør være mindst 80 procent.
- Grøntsager, grøntsagssaft - uden begrænsning.
- Kål er patientens bedste ven i fravær af gastritis, andre mave-tarmsygdomme.
- En stor mængde grov fiber - havre, boghvede, klid - hjælper med at rense kroppen for skadelige stoffer.
- Mineralvand - ikke mindre end to liter pr. Dag.
- Anbefalet udendørs træning og gåtur sammen med positive følelser.
