Fordelene ved glycin ved depression - Effektivitet, virkning på nervesystemet
Indhold
Aminosyrer er det vigtigste byggemateriale til kroppen.Glycin er også en aminosyre, der er nødvendig for, at alle organer og systemer fungerer korrekt.Ud over at forbedre hjernens funktion kræves det, at komponenten normaliserer humør og metabolske processer.Det er også nyttigt til depression, neuroser.
Glycin og dens funktioner i kroppen
Fordelen ved glycin for mennesker er åbenlyst: det er en udskiftelig syre, der kommer ind i kroppen fra mad og syntetiseres uafhængigt.
Syntesen af aminosyrer forekommer kun i nærvær af serin, threonin, kollagen, calcium, jern, B-vitaminer (især B4 - cholin).Cirka 3 gram aminosyrer produceres dagligt af den menneskelige krop, hvor fødevarer kommer ind. 2. Funktioner af komponenten i kroppen:
- normalisering af blodsukker, hurtig omdannelse af glukose til energi, reduktion af suget efter slik;
- immunitetsstyrke, tænke;
- deltagelse i processerne med hæmatopoiesis, hæmoglobinsyntese;
- regenerering af beskadigede væv, sår, solskoldning;
- optimering af mave-tarmkanalen, nyrefunktion;
- forbedring af blodcirkulationen,processer med ilt respiration;
- formidler af distribution af næringsstoffer i celler inde i overhuden;
- forebyggelse af kræft;
- forbedring af produktionen af kollagen, som understøtter hudungdom, fælles sundhed.
Aminosyrenes rolle i nervesystemets funktion
Fordelen ved glycin ved depression påvirkes af nervesystemets funktion:
- regulering af processer med excitation, inhibering;
- beroligende virkning (lindring af psyko-emotionel stress, panikanfald), lettelse af nervøsitet hos patienter;
- forbedrer humøret og danner en tendens til positiv opfattelse af den omgivende virkelighed.
I hvilke fødevarer der findes
Glycin er en del af mange lækre fødevarer, der er rige på protein.Ja, stoffet findes i knogler, hud, bindevæv hos fugle.Mange aminosyrer indeholder fedtede supper, gelé, gelé, gelé, gelatine, fisk, bælgfrugter, bananer, græskar, mejeriprodukter, oste.Omtrentlig niveau af komponentindhold:
| Produkt | % indhold |
| Kogt kyllingeskind | 2,4 |
| Kogte svinekører | 3 |
| Müsli, havregryn | 0,8 |
| Kaninkød, kalvekød, oksekødelever med lavt fedtindhold | 1,6 |
| Parmesan | ) 0,7 |
| Ansjovis, laks, ørred | 1,5 |
| valnødder | 0,7 |
| Jordnødder | 1,6 |
Fordele og skade på glycin i neuroser ogdepression
Når du tager det nootropiske præparat af glycin i depression og neurose, kan du ikke kun se fordelene ved aminosyrer, men også skade på psyken:
| Fordelen ved aminosyrer | Skade |
| Eliminerer psykiske lidelser, skizofreni. | Langsigtet indtagelse trues af forstyrrelser i stofskiftet, energimetabolismen, fordi amoceddikesyre under akkumuleringsprocessen akkumuleres. |
| Fremskynder sårheling, mavesår. | Det kan forstyrre absorptionen af nogle lægemidler - dets medikamentinteraktion er ikke blevet fuldt ud forstået. |
| Neutraliserer virkningen af hjerteanfald, slagtilfælde. | Ikke egnet til små børn, gravide kvinder og ammende kvinder, der beskæftiger sig med produktion af mennesker, der har brug for hurtighed, opmærksomhed og chauffører. |
| Forbedrer prostatafunktionen. | |
| Lindrer søvnløshed. | |
| Giver øget muskeltonus. | |
| Reducerer suget efter alkohol. |
Bivirkninger
Kontinuerligt indtag af glycin som antidepressivt middel kan ledsages af bivirkninger:
- kvalme, opkast, fordøjelsesbesvær;
- oral hævelse;
- svimmelhed;
- udslæt, kløe i huden;
- hurtig hjerteslag;
- åndedrætsbesvær;
- træthed.
Effektivitet af brug - tanker til og imod
De fleste forskere og læger er tilbøjelige til at tro, at det at tage glycin i depressionintet behov.Det er nok tilproduktion af kroppen og indkomst udefra med mad.Det er nødvendigt at tage tabletter med aminosyren i den store dosis strengt i henhold til indikationer, valget af medicin foretages af den behandlende læge i tilfælde af mangel på komponenten.Selvudskrivning anbefales ikke.
Ved depression ordineres glycin, når en persons tilstand er ledsaget af angst, pludselige humørsvingninger.Med mental passivitet kan træthed, dårlig ydeevne, at tage piller hjælpe, men med moderate og svære former for sygdommen - ikke i styrke.Glycin kan have en placeboeffekt, men det hele afhænger af individet.Det er nytteløst at drikke piller, hvis du konstant dramatiserer det negative i hjemmet og "oppustes" egenskaberne.
Video
Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.
