Sygdommen er ledsaget af søvnforstyrrelser, nedsat aktivitet, nedbrydning af nervesystemet, åreknuder og ødemer.Alle aldersgrupper, især kvinder 60 år, er tilbøjelige til angstsyndrom.

Hvad har du brug for at vide om Restless Legs Syndrome før behandling derhjemme?

Årsagen til sygdommen er nervøsitet, kronisk træthed i de nedre ekstremiteter, stress.Symptomatologien på sygdommen forekommer tættere på eftermiddagen.Patienten har en skarp og ubehagelig smerte i benene og ønsker også konstant at ændre positionen af ​​de nedre ekstremiteter.Patienten vågner i nogle tilfælde om natten af ​​kløe og krampeanfald.Undertiden vises syndromet ikke kun efter 60 år,men også i en tidligere alder.Sygdommen forekommer under graviditet, diabetes, hjerte-kar-sygdomme og trykproblemer.

I tilfælde af rastløse bensyndrom har patienten følgende symptomer:

• smerter og ubehag i benene;
• forekomsten af ​​rytmiske bevægelser i de nedre ekstremiteter af neurologisk karakter;
• forbrænding, prikken, kløe og smerter i benene;
• ubehag og ubehag i området med ankel og fod;
• søvnløshed;
• progression af symptomer i hvile.

Willis sygdom (rastløst bensyndrom) betragtes som arvelig.Hvis en kendt har en lignende sygdom, er det vigtigt for ham at lære at tage den "rigtige" pille.De fleste lægemidler er i stand til at provocere manifestationen af ​​sygdommen.Det anbefales at udelukke anfald, især zonizamed og metsuximid.Nægter faktisk anti-allergifremkaldende stoffer og neuroleptika.Hvis medicinen sænker blodtrykket eller indeholder lithium, bør det også udelukkes.Koffeinpræparater, antidepressiva (SSRI og tricykliske midler), antimetikum kan være sundhedsfarlige.

Massage og vand i behandlingen af ​​rastløse bensyndrom derhjemme.Du kan udføre proceduren selv.Beroligende og afslappende salver er perfekte til dette.Ved hjælp af intensive bevægelser er det nødvendigt at behandle området med fod- og lægemuskler.Topisk massage er top-down.Førstfodområdet bruges, og derefter overlades området til knæet.

Takket være de høje og lave temperaturer er det muligt at slippe af med de ubehagelige symptomer på Willis sygdom.Hvis patienten føler en rysten nærmer sig i benene, er det vigtigt for ham at udføre hældning med koldt vand eller at placere lemmerne i bækkenet med væske.Det er vigtigt, at vandtemperaturen ikke er for kold.Opvarmning af fødderne hjælper også mange med at klare symptomerne.I løbet af små eksperimenter vil patienten selv kunne bestemme, hvad der passer ham bedre.

Fodbade er en anden effektiv mulighed for at slippe af med kramper og rysten i benene.For at udføre proceduren er det vigtigt at bruge forskellige komponenter.Havsalt, pebermynteolie, æble cider eddike - alt dette fungerer.Urteafkog øger også effektiviteten af ​​proceduren.Det anbefales at være opmærksom på urter såsom salvie, brændenælde eller ripseblade.Fodbade giver mulighed for at slappe af musklerne i fødderne, normalisere tonens led og forbedre blodcirkulationen.Vandtemperaturen i badet må ikke være mere end 40 grader.

Fytoterapi - effektiv behandling af rastløse bensyndrom derhjemme!

At reducere manifestationen af ​​Willis sygdom tillader infusion af infusioner og afkogninger af urter.At købe alt, hvad der er nødvendigt til tilberedning af medicin, er faktisk på et apotek.Modtagelse af infusioner hjælper med til at slappe af kroppen korrekt samt til at normalisere søvn.Melissa vil effektivt hjælpe i kampen mod patologi.For at forberede infusionen skal du hælde en teskefuld råvarer.Det anbefales at bruge infusion2-3 g pr. Dag.

Linden vil hjælpe med at forbedre trivsel og håndtere depression.For at forberede infusionen er det nødvendigt at hælde 1 tsk af komponenten med kogende vand (1 kop).Tag medicin er faktisk 3-6 g om dagen.Infusion af hagtorn giver dig mulighed for at bevare din følelsesmæssige tilstand tilbage til normal.Tag faktisk medicinen 2-3 g om dagen, 1 tsk.I nogle apoteker er det let at finde hagtorninfusion sammen med valerian.

​​

Johannesurt er en anden effektiv mulighed.For at forberede infusionen er der brug for 1 tsk tørre urter for at hælde kogende vand (1 kop).Det anbefales at drikke to kopper medicin om dagen.Kaffe-kaffeplanten hjælper også med at bekæmpe sygdom.Lægemidlet er ikke så almindeligt som andre urter, men det er ikke mindre effektivt.Til behandling af neuralgi er det vigtigt at bruge medicinen i form af tabletter.

Psykisk og fysisk aktivitet er en effektiv metode til behandling af rastløse bensyndrom derhjemme.Det er mest effektivt at udføre belastningen ved sengetid, da kvaliteten af ​​nattens hvile i dette tilfælde øges.Yoga eller Pilates øvelser er perfekte.Det er også vigtigt at give strækningstid.Træning hjælper med at lindre smerter og forbedre patientens tilstand.

Den mentale belastning vil reducere manifestationerne af Willis sygdom.De mest effektive metoder inkluderer teknikker, der fokuserer på opmærksomhed.De hjælper med at lindre psykoneurologisk spænding.Brug faktisk tid til at tegne, perle, strikke eller videospil.

Andre behandlingsmuligheder for rastløst bensyndrom derhjemme

Fysioterapiprocedurer er en anden metode til at overvinde sygdommen.Det er vigtigt at være opmærksom på snavs, paraffin, magnetoterapi og lymfopresse.Valget af behandling skal være individuelt.

Korrekt indtag af mad, drikke og søvn hjælper med at undgå ubehagelige generationer og kramper i benene.Læger anbefaler ikke at være tæt ved sengetid.Hvis patienten er sulten, er det værd at være opmærksom på let salat, frugt eller mejeriprodukter.Det anbefales at opgive kulsyreholdige drikkevarer, kaffe, alkohol og chokolade.Under en forværring af tilstanden er det værd at stoppe med at ryge et stykke tid (til dem, der misbruger denne dårlige vane).Eksperter bemærker, at afslag på nikotin har en meget gavnlig virkning på helbredet.

At falde i søvn på samme tid, gå i det fri, tage et bad med aromaolier, meditation har alle en positiv effekt på nervesystemet.Sådanne metoder vil lindre nervøs spænding og lindre symptomerne.Læger rådes til at undgå stress, føre en sund livsstil og bevæge sig mere.Løb eller cykling har en gunstig effekt på patientens tilstand.Det er vigtigt at tilføje mere plantemad og rent vand til din kost.Modtagelse af multivitaminkomplekser er en anden mulighed for at forbedre sundheden.

Restless leg syndrom derhjemme vil ikke længere være et problem, hvis behandlingen understøttes af nyttige råd.Det er vigtigt at tage sig tid til at komme med følgende henstillinger:

• kort før natthvilen for at tage en tur;
• prøv at skifte position oftere under søvn;
• hvis der i løbet af natten hvile var et ønske om at bevæge sig, er det nødvendigt at gå rundt i rummet i 5-10 minutter;
• bærer ikke syntetiske strømper eller sokker;
• spring i stedet for 2-3 g pr. Dag (50-100 g hver) vil hjælpe med til at forbedre trivsel;
• nægter at tage sovepiller eller alkohol;
• sover mindst 7 timer om dagen;
• for at bestemme behandlingen på en kvalificeret specialist.

Det er muligt at slippe af med rastløse bensyndrom ved at følge ovenstående anbefalinger.Det er vigtigt at se en læge og beslutte en medicinsk behandlingsmulighed.Nogle patienter hjælpes med at opnå gode resultater i kampen mod patologi er terapi med en psykolog.

Det er vigtigt at lære at slappe af og håndtere stress ordentligt.Det er vigtigt at huske, at en sund livsstil og moderat motion også er meget vigtig for bedring.I nærvær af patologi er det også meget vigtigt at tage piller, der ikke forårsager bivirkninger.