Hvilke produkter renser og reparerer leveren - en diæt til behandling og kontraindikationer

Et nyttigt svar for alle er det detaljerede svar på spørgsmålet om, hvilke produkter der rengøres.og gendanner leveren, forbedrer funktionen og funktionen af ​​galdeblæren.Hvis du overtræder de almindeligt accepterede regler for læger og ernæringseksperter, lider kroppen af ​​alvorlige symptomer på akut rus.Korrekt ernæring til leveren er nødvendig for effektiv behandling af hepatitis, skrumpelever og andre sygdomme i dette vigtige ulige organ.

Hvad der er godt for leveren

Leverens vigtigste opgave er at rense blodet, så når dysfunktion af de specificerede organer, kemikalier og giftige stoffer kommer ind i den systemiske cirkulation, komplicerer arbejdet i interne systemer, fører tilforgiftning af kroppen.Korrekt udvalgte fødevarer hjælper med at regenerere parenchymens væv og genoprette de "naturlige" funktioner i "filteret".Først og fremmest har leveren et stort behov for antioxidanter og koleretiske stoffer af naturlig oprindelse, men det er vigtigt ikke at glemme den enorme fordel ved naturlige vitaminer.

Frugt

Disse er de mest nyttigeprodukter til leveren, som bidrager til dens rensekvalitet.Sådanne naturlige antioxidanter tilvejebringer ikke kun produktiv rensning af leveren, men genopretter også dens parenchyma, beriger kroppen med vitaminer, der styrker immunforsvaret.Særligt værdifuld i sammensætningen af ​​frugtpektiner, C-vitamin. Med deres hjælp til at fjerne toksiner, rense, gendanne celler efter langvarig indtagelse af alkohol.I dette tilfælde taler vi om følgende friske frugter (mere citrus):

  • avokado;
  • grapefrugt;
  • citron;
  • æbler;
  • kalk.

Grøntsager

Grøntsager og bladgrøntsager er også naturlige antioxidanter;mange af dem indeholder den bulk-koncentration, der kræves for at forny selenhepatocytter.Sådanne nyttige fødevarer genskaber ikke kun organet produktivt, men frigører også dets celler fra de skadelige virkninger af tungmetaller, pesticider, giftstoffer og toksiner.Her er brugen af ​​nogle grønne grøntsager:

  • krydret greener: salat, selleri, persille, dild, basilikum;
  • Rodafgrøder: roer, gulerod, hvidløg;
  • kål, dets sorter: broccoli, kålrabi.

Mejeriprodukter

Når man beslutter, hvilke fødevarer der er gode for en persons lever, er det vigtigt at huske fordelene ved mejeriprodukter.Sådanne fødevarer letter signifikant den naturlige funktion af leveren, forhindrer udvikling af hypertension, åreforkalkning, hepatomegaly, hepatitis af viral art.Mejeriprodukter fremmer afgiftning efter giftig, kemisk forgiftning.Når du vælger mejeriprodukterDet anbefales at fokusere på følgende daglige menupunkter:

  • ost med fedtfattig mad;
  • æg;
  • sødmælk;
  • fedtfri kefir;
  • snooker;
  • naturlig yoghurt.

Grød

Havregryn er den mest nyttige mad til leveren, så denne skål skal være til stede på bordet før morgenmaden.Det anbefales at tilberede havregryn på sødmælk, mens du bevarer nytten af ​​begge fødevareingredienser.Andre, lige så værdifulde, sundhedsfremmende grød, der renser det "humane filter" er præsenteret nedenfor:

  1. Boghvede indeholder aminosyrer, jern, lecithin, hurtigrensende proteiner, gendanner leverceller.
  2. Græskargrød renser orgelet, normaliserer tarmen, beriger kroppen med værdifulde vitaminer.
  3. Hvedegræs har adsorberende egenskaber, renser blod, eliminerer toksiner og slagger.

Fisk

Lægen anbefaler at spise frisk hav- og flodfisk, og det er vigtigt at inkludere fiskeolie i din daglige diæt.Disse produkter bevarer deres nyttige egenskaber, når de koges i en ovn med olivenolie eller dampes.Fiskene af følgende sorter renser blodet, styrker knoglerne og har en gavnlig virkning på kroppens samlede tilstand:

  • ørreder;
  • torsk;
  • kulmule;
  • karper;
  • walleye;
  • sild;
  • Kveitebro;
  • laks.

Kødprodukter

Ved at vide, hvilke fødevarer der gendanner leveren, er det bydende nødvendigt, at du inkluderer dem i din daglige diæt.Ud over sangeDet er ønskeligt at lægge vægt på kødprodukter, som stimulerer leverenzymer til at reparere væv og fremmer frigivelse af skadelige toksiner med galden.I dette tilfælde taler vi om oksekødlever, hjerte, lunger, tunge.

Vitaminer til leveren og galdeblæren

For at beskytte kroppen mod toksiner er det ikke kun nødvendigt at rense leveren, men også tage sig af dens naturlige funktioner.Til deres stimulering vises det at berige den daglige diæt med værdifulde vitaminer, sporstoffer, som også kan fås fra visse fødevarer:

  1. Vitaminer A, C, P gendanner de naturlige funktioner i organet indeholdt i persille, kål, fennikel.
  2. vitaminer fra gruppe B forbedrer blodkvaliteten, gendanner og renser efter toksiner.Indeholdt i broccoli, hvidløg, pistacienødder, kokosnød, magert kød.
  3. E-vitamin fjerner produktive frie radikaler produktivt, normaliserer arbejdet med "filteret", renser leveren.Indeholdt i sammensætningen af ​​vegetabilske olier, nødder, frø.

Hvad der er skadeligt for leveren

Fedme fødevarer skal opgives, da sådanne kun overbelaster leveren og komplicerer blodrensning.Derudover er røget produkter, skarphed, marinader, pickles, fastfood-produkter og nødvendigvis alkohol, der ødelægger det engang sunde væv i parenchym, forbudt.Også forbudte fødevarer skal skelnes:

  • fedt kød, fisk;
  • de første kødbuljonger;
  • faste fedtstoffer;
  • friske kager;
  • bælgplanter;
  • fedtede oste og creme fraiche;
  • transfedt;
  • eventuelle kolde retter og desserter;
  • chips, nødder, croutons;
  • kulsyreholdige drikkevarer.

Sådan gendannes leveren

Efter at have undersøgt, hvilke frugter der er gode til leveren, er det vigtigt at berige dem med deres sædvanlige diæt.Dette er dog ikke altid nok til at normalisere kroppens funktion, fx efter en sygdom.Læger anbefaler en omfattende tilgang, der inkluderer fuldstændig afskaffelse af dårlige vaner, terapeutisk diæt, indtagelse af hepatoprotectors.Lægemidler ordineres ikke altid, men for at opgive dårlige vaner er det ikke kun nødvendigt.

Lever-genoprettende produkter

Som en del af en omfattende behandling for at genoprette leveren og rense blodet justerer lægen individuelt patientens daglige diæt.Listen over fødevareingredienser er ret stor, men følgende ting skal fremhæves:

  1. Brug af roer fremmer effektiv rengøring.Der er mange folkeopskrifter på, hvordan man forbereder rodafgrøder til at gendanne og rense det "menneskelige filter".
  2. Tilstedeværelsen af ​​vegetabilske fedtstoffer gendanner ikke kun parenchymen, men fremmer også fjernelse af frie radikaler, ekstern foryngelse.
  3. Græskar med naturlig honning er den mest anvendelige skål i nederlaget for det "menneskelige filter".På grund af indholdet af magnesium, natrium, kalium, fiber, pektin, fosfor, kobber, jod og mangan, kan du hurtigt gendanne det påvirkede organs arbejde.
  4. Tilstedeværelsen af ​​gurkemeje giver pålidelig beskyttelse mod toksisk skade, renser, gendanner organceller, stimulererproduktion af galden og forbedrer galdeblærens funktion.

Lever Restoration Diet

Ved at vide, hvilke fødevarer der renser og genopretter leveren, ordinerer lægen dietten på en rent individuel måde.De grundlæggende principper for sådan medicinsk ernæring er præsenteret nedenfor i de omtrentlige menuer pr. Dag:

  1. Morgenmad.Havregryngrød på mælk, kogt fisk, mælkete.
  2. Den anden morgenmad.Ost 9% fedt, te.
  3. Frokost.Mos kartoffelsuppe, dampfisk, kompott.
  4. Middag.Citrusfrugt.
  5. Middag.protein omelet, kogt kylling, vand uden gas.
  6. Sent aftensmad.1 kop yoghurt med lavt fedtindhold.

Hvilke produkter renser leveren

For at fjerne kroppen af ​​stoffer med forgiftning og kemisk eksponering er det nødvendigt med god rengøring i hjemmet.Det udføres med deltagelse af medicin eller ved hjælp af mad.Her er pålidelige og tidstestede fødevareingredienser:

  1. Grapefrugt.Indeholder antioxidanter, hvilket giver en pålidelig afgiftning af kroppen.
  2. Citron.Tvinger aktiverer enzymer, hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen.
  3. Avokado.Frugt fremmer vævsfornyelse, der er nyttig til de naturlige funktioner i det "menneskelige filter".

Produkter, der forbedrer leverfunktionen

Med henblik på forebyggelse anbefales det at berige den daglige diæt med næringsstoffer, der er nyttige til leverfunktion.Dette er følgende fødevarer:

  1. Kål i enhver form.Øger antitoxicitetenegenskaber ved hepatocytter, gendanner de berørte områder af parenchym.
  2. Æbler.Indeholdelse af pektin, der fjerner toksiner fra tarmen, sænker kolesterol, letter arbejdet i kirtlen.
  3. Mandler.Indeholder et protein, der fremmer oprensning, mens den beskytter kroppen mod beruselse.

Nyttige måltider til leveren

Ved nøje at undersøge, hvilke fødevarer, der kvalitativt renser og genopretter leveren, kan du lave en sund kost hver dag.Fine måltider og vitaminer hjælper med at styrke immunforsvaret og gendanne den mistede funktion af det menneskelige "filter".Her er nyttige opskrifter:

  1. Grøntsagssuppe.Kog 100 gram blomkål og kartofler i 0,5 liter vand.Kog separat 30 g ris i et glas mælke med lavt fedtindhold.Når grøntsager er klar til at tilføje 10 gram smør til panden, skal du piske alle ingredienserne, servere på et bord med greener i varm tilstand.
  2. Vegetabilsk smoothie.Før de rensede gulerødder, agurk og rødbeder gennem saftpresseren i forholdet 3: 1: 3.Det anbefales at drikke 500 ml og fortrinsvis 1000 ml om dagen med henblik på forebyggelse.Til behandling af en sådan sammensætning til anvendelse inden for 4 dage.

Videoer