Forebyggelse af hypertension med medicin, folkemedicin og øvelser - monument
Indhold
Hypertension er en lumsk, almindelig sygdom, der muligvis ikke viser sig i lang tid uden symptomer.Læger skræmmer - antallet af mænd og kvinder, der søger medicinsk behandling, stiger hvert år.
Årsager til hypertension, og hvordan man kan eliminere dem
Den ledende rolle i udviklingen af hypertension gives til det menneskelige centrale nervesystem.Mennesker med en høj psyko-emotionel belastning lider af denne sygdom.Stressfulde situationer øger vaskulær tone, hvilket fører til øget blodtryk.Det forårsager alvorlige lidelser i kroppen og udviklingen af sygdom.Forebyggelse af hypertension er rettet mod at reducere risikoen for dens forekomst.Systematiske stigninger i trykket provoserer følgende faktorer:
- fysisk og nervøs overdreven belastning;
- arvelighed;
- fedme;
- underernæring;
- dårlige vaner;
- komorbiditeter.
Primær forebyggelse af hypertension
Rettidig forebyggelse af hypertension reducerer risikoen hos mennesker, hvis pres er pågrænse (140/90).Iagttagelse fra lægen, der gives rettidig hjælp til patienten til at holde det vaskulære væv i tone, hvilket forbedrer blodcirkulationen.En kraftig stigning i pres kan føre til en hypertensiv krise.Forebyggende foranstaltninger:
- Fjern brugen af alkohol.
- Brug salt op til 5 g pr. Dag: natrium udskilles dårligt, når nyrerne er lave.
- Begræns forbruget af fødevarer mættet med fedt og kulhydrater.
- Føj kalium-, magnesium- og calciumforstærkede fødevarer til kosten.
- Normaliser arbejdstilstanden, hvile.
- Undgå stressende situationer.
- For at bekæmpe overskydende kropsvægt.
- Deltag i terapeutisk træning.
- Stop med at ryge.
- At om nødvendigt udføre behandling af sygdomme i nyrer, hjerte, vaskulære patologier.
Sekundær profylakse af hypertension
Sekundær profylakse af hypertension udføres i tilfælde af nøjagtig diagnose.Formålet med foranstaltningerne er at forhindre udvikling af komplikationer.Ikke-farmakologiske foranstaltninger suppleres med lægemiddelterapi.Patienten ordineres som et middel til at forhindre trykhopp.En patient med hypertension skal ses af en læge og bør blive en vane med daglig trykmåling.
Forebyggelse af hypertension hos ældre
Forebyggelse af hypertension hos ældre patienter er meget vigtig.Hvis du ikke kontrollerer trykket, fører det i 90% af tilfældene til udviklingen af slagtilfælde og død.I denne aldersgruppe skal behandlingen begynde medlivsstilsændringer.Strenge diæt, fuldstændig hvile, korrektion af medikamenter til behandling af komorbiditeter er obligatoriske.Det anbefales, at du besøger en læge en gang om måneden for at overvåge din medicinske tilstand.Under aldring af kroppen forekommer der ændringer, der kan føre til udvikling af patologi:
- hypertrofi af de vaskulære vægge;
- kredsløbssygdomme;
- reduceret hjertestyrke;
- der er ændringer i hjertets og nyrernes arbejde.
Forebyggelse af hypertension
Antallet af patienter med hypertension stiger hvert år.Sygdommen vokser hurtigt og påvirker selv unge.Dette skyldes forringelsen af miljøet, dårlig ernæring, arvelighed, nedsat fysisk aktivitet.Hvis nogle faktorer ikke kan ændres, kan det at følge anbefalingerne til forebyggelse af hypertension markant reducere deres skadelige virkninger på kroppen:
- forhindre sygdommens indtræden og udvikling;
- reducerer allerede manifesterede symptomer;
- reducerer risikoen for komplikationer.
Lægemidler til forebyggelse af hypertension
Arteriel hypertension har tre udviklingsstadier.Afhængig af hvilket trin patienten har identificeret, ordineres den passende behandling.Medicin til forebyggelse af hypertension har en langvarig effekt.Accepter midler en eller to gange om dagen.Forebyggelse af hypertension for en patient, der er startet behandling med medicin, bør være regelmæssig.
Afvisning af at tage medicin kan have alvorlige konsekvenser: hypertensiv krise og endda dødeligt resultat.Første og anden linje medicin er blevet udviklet i medicinsk praksis.Anden linje medicin ordineres, når den første linje ikke hjælper.Første linje medicin for hypertension inkluderer:
- diuretika - thiazid, thiazidlignende;
- betablokkere - Bisoprolol, Nebivalol;
- calciumantagonister - Nifedipin, Amlodipin;
- ACE-hæmmere - C laptopril, Enalapril;
- Angiotensin II-receptorinhibitorer - Losartan, Irbesartan;
Hvad man ikke spiser ved hypertension
En vigtig betingelse til behandling af højt tryk er en korrekt sammensat diæt til hypertension.Læger, der observerer behandlingen af deres patienter, konkluderer, at pres kan kontrolleres effektivt.Begrænsning til det mindste forbrug af salt, korrekt ernæring bidrager til at sænke kolesterol.Det anbefales at udelukke:
- stærk te, kaffe, spiritus;
- krydret, røget mad, dåse;
- fedtholdigt kød, kogte bouillon,
- muffin, is, smør;
- Biprodukter - hjerne, hjerte.
- marmelade, sukker, slik;
- Brug af væske kræver separate begrænsninger - op til 1,5 liter pr. Dag.
Træning ved højt tryk
Ved træning skal patienter huske, at belastningen skal være moderat.Fysiske øvelser til forebyggelse af hypertension hjælper effektivt med at bekæmpe overvægt, styrke muskler, stimulere arbejdehjerte-kar-system og lunger.Korrekt valgte belastninger styrker væggene i blodkar, forbedrer blodcirkulationen.
De skal være enkle at udføre og give patienten glæde.Enkel morgengymnastik, gåture udendørs til fods eller på cykel, svømme berige kroppen med ilt.Det er nødvendigt at bestemme selv den optimale belastningsværdi.Efter at have noteret en forringelse af sundhedstilstanden, udseendet af en hovedpine - at tage en pause i et par dage.Trykovervågning, regelmæssig kontrol af urin- og blodprøver, diæt og moderate belastninger hjælper alle med at undgå komplikationer.
Forebyggelse af hypertension af folkemedicin
Folkemedicin mod hypertension, når sygdommen stadig er i sin barndom, hjælper med at lindre trykket.Et stabilt, positivt resultat opnås i kombination med fysisk træning og kost.Urteafkog, infusioner, biprodukter giver en beroligende og gennemvædet effekt, fungerer som antispasmodika.Behandling med naturlægemidler er langvarig, men til sidst sker der en stabil forbedring af patientens helbred.
