Mad der påvirker mænds styrke, listen og kosten

Krydret tema med sænkning af libido, erektil kraft for mænd vil altid være et afmest spændende.Der er specifikke produkter, der påvirker mænds potentiale, deres sammensætning inkluderer stoffer, der har en gavnlig indvirkning på sundheden og livskvaliteten.Disse er ikke nogle eksotiske frugter, grøntsager eller krydderier, de fleste af dem ligger i hylderne i butikker i alle byer.Fødevarer til styrke har kun en positiv effekt, når de indtages regelmæssigt i kosten for en mand.

Ernæring til styrke hos mænd

Det har været kendt i nogen tid, at mænds kraft er påvirket af visse produkter.Det kaldes sådan mad til styrke - afrodisiaka, oprindeligt fra det antikke Grækenland ved navn guden Afrodite.Sådanne produkter ordineres ofte til seksuel dysfunktion, som ikke er relateret til fysiologiske årsager.Ernæring til øget styrke hos mænd bør indeholde vitaminer fra følgende grupper:

  • A, E - betragtes som "reproduktions vitamin;
  • B - forbedrer passagen af ​​impulsen ved nerveenderne.

En mand kan kun forbedre sin styrke med en afbalanceret diæt.Overspisning kan føre til et fald i mandlig styrke, de sultne har måske slet ikke det.ikostholdet hos en mand skal være højt i vegetabilske komponenter, proteiner og mineralstoffer er en vigtig komponent.Der skal være meget i kosten til en fyr:

  • zink;
  • svovl;
  • magnesium;
  • calcium.

Hvilke fødevarer øger mænds styrke.Produkter, der øger styrke hos mænd, kan opdeles i skaldyr, frugt, grøntsager, drikkevarer, kød.Fra hver af denne gruppe er der afrodisiaka, som skal inkluderes i kosten.Produkter til hurtigvirkende styrke - nødder, protein, skaldyr.Når det kommer til grøntsager, skal du spise:

  • blomkål - giver antioxidantbeskyttelse, indeholder en daglig dosis askorbinsyre på 50 m;
  • selleri - påvirker libido;
  • Broccoli - indeholder jern, zink, folsyre, hjælper med at bekæmpe tungmetalsalte, renser blodet;
  • zucchini - stimulerer forsigtigt styrken, indeholder proteiner, umættede fedtsyrer;
  • gulerødder - en multivitamin-grøntsag, der forbedrer seksuel funktion, mineralsk stofskifte;
  • Pekingkål - styrker immunitet, renser blod, øger indstrømningen til kønsdelene;
  • tomater - mange sporstoffer og vitaminer findes i denne grøntsag;
  • Avocados er rige på proteiner og har en stimulerende virkning;
  • næse - indeholder en masse vitaminer, næringsstoffer og sporstoffer, der øger testosteronproduktionen.

Hvilke frugter øger styrken afmænd

For at kønsorganerne skal fungere korrekt, er det nødvendigt med sporstoffer og vitaminer i store mængder.Frugt til mænd, der øger styrken, hjælper med at slippe af med seksuelle problemer.Dette skyldes kombinationen af ​​vitaminer i sammensætningen af ​​produkter, der øger styrken hos mænd.Frugter med askorbinsyre og folsyre, tocopherol og andre sporstoffer er især nyttige.

Mange frugter er i stand til at hæve testosteronniveauet hos mænd, hvilket gør dem endnu mere håndgribelige.En stor mængde C-vitamin findes i citrusfrugter: citron, mandarin, orange.De øger stofskiftet, hvilket positivt påvirker ernæring af vævene i kroppen, forbedrer i seksuel kontakt sensationernes fylde.I hver menu for styrke skal der være:

  • granater;
    • ​​
  • mango;
  • figner;
  • kiwifruit;
  • ananas;
  • abrikos;
  • pære;
  • papaya;
  • druer;
  • fersken;
  • Persimmon.

Biavlsprodukter for at øge styrken

Nyttige egenskaber ved honning bruges i mange områder til behandling af hudsygdomme, kosmetiske procedurer.Mænd får hjælp af fjerne for styrke og andre former for dette produkt.Honning indeholder mange aminosyrer, sporstoffer og naturlige hormoner, der påvirker mandlig styrke.Bee-boosting produkter betragtes som fortjent som en god afrodisiakum.

Dette er et naturligt produkt, du kan købe når som helst på året, om vinteren anbefales det ikke at spisemindre end 1 spsk om sommeren - mere.For at øge indvirkningen på den mandlige kraft bør tilføjes valnødder, det viser sig meget velsmagende og nyttigt.Derudover kan du bruge tørrede abrikoser, figner, svisker, der passeres gennem maleren.Biprodukter hjælper med at genoprette styrken af ​​manden, øger energiforsyningen, øger blodtilførslen til kønsdelene.

Fisk og skaldyr til styrke

I mange sorter af havfisk indeholder østers zink, selen, som mænd skal modtage permanent, dette påvirker stoffets libido.Fisk og skaldyr til styrke er en meget velsmagende skål, der undertiden hjælper med at opnå øjeblikkelig effekt (seksuel ophidselse).For at forbedre erektionen anbefaler vi at spise:

  • østers;
  • havfisk, for eksempel skrubbe;
  • Rejer.

De mest nyttige styrkeprodukter hos mænd, der påvirker seksuel ophidselse, er dem, der har gennemgået minimal varmebehandling.Dette vil bevare det maksimale antal unikke smag og helbredende egenskaber ved mad.Du bør ikke spise skaldyr, der er kogt med en stor mængde solsikkeolie, det hæver dårligt blodcholesterol.

Hvad man skal drikke for magtmændOvenstående liste har listet produkter, der påvirker styrken, men der er nogle drikkevarer, der vil hjælpe med dette.Te øger styrken - valg af flertal, det gør det samlede beløbpositiv indvirkning på hele kroppen.Enkel grøn te indeholder meget zink, som øger mængden af ​​testosteron, hæmmer udviklingen af ​​prostatitis og bevarer muskeltonen i forplantningssystemet.

For at maksimere virkningen af ​​mandlig styrke skal kun friskbrygget grøn te drikkes.Drikke sporstoffer absorberes bedre, når de indtages efter spising.Cardcade eller hibiscus (rød te) fremmer menneskers sundhed, øger styrken på grund af indholdet af aminosyrer, proteiner, ascorbinsyre.Det anbefales at drikke varmt i anden halvdel af dagen.

Hvis du kun bruger sort te, kan du tilføje erektionsforbedrende egenskaber til det ved hjælp af yderligere ingredienser: ingefær, kardemomme, citron, johannesurt, vild rose, hindbær og rips.Du kan tilføje citronsaft til enhver drink, og det fremskynder stofskiftet, blodgennemstrømningen til kønsdelene.Det anbefales at prøve en cocktail med vagtægg, citronsaft og honning.I et krus får du en god portion C-vitamin, fruktose, glukose, protein.

Du kan lave en blanding af gulerod og bjørkesaft, hvis ønsket (efter smag) kan du tilføje nogle friske rødbeder.Du skal drikke 1 gang om dagen, og snart kan du føle resultatet.Du kan finde kosttilskud i sportsforretninger, der indeholder protein (protein), enhver kvalitet af dem vil stimulere styrken.Det anbefales at drikke kumis, tørrede frugtkompotter og styrkeprodukter for at øge mandlig styrke: uruk, figner, svesker, krydret med honning.

Video: Produkter til styrke