Medicinsk fastende derhjemme til vægttab og rensning af kroppen - typer, output og kontraindikationer

Når en person ønsker at slippe af med ekstra kilo, er han klar til at gåmed en række teknikker og eksperimenter.Vægttabsult er en populær mulighed for at bekæmpe kropsfedt, som indebærer en fuldstændig afvisning af mad i en bestemt periode.Dette er en effektiv metode, men uden at overholde reglerne, kan du skade din krop.

Hvad er en medicinsk sultestrejke

Brug af denne teknik kan give konkrete resultater, hjælpe med at håndtere andre patologer: luftvejssygdomme, hjerte-kar-system, allergiske reaktioner, urinproblemerog mave-tarmkanal.Hjemmebaseret sultbehandling er en velværeprocedure, men det bør kun ske med nøje overholdelse af reglerne.

Nye typer faste vises regelmæssigt, men de har alle en fælles egenskab -fuldstændig afvisning af mad, som er grundlaget for sådanne diæter.En person skal konstant forbruge en drink, det er umuligt at nægte det.Denne teknik er ikke egnet til alle, der er en lang liste med absolutte og relative kontraindikationer, der vil annullere den terapeutiske virkning, kan forværre patientens tilstand.Du kan gå i sultestrejke derhjemme eller i specialiserede kynikere, som anbefales til mennesker med andre patologier.

Grundlæggende principper

Før du begynder at tabe sig hjemme gennem sult, skal du gøre dig bekendt med nogle af funktionerne i denne procedure.Inden man begynder, skal en person have en rensende klyster til at vaske al slaggen, ophobningen fra tarmen.Proceduren kræver varmt vand (27-30 grader).Den første faste, en person holder, normalt i 3-5 dage.I denne periode skal følgende regler overholdes:

  • Brug små slurker vand for at undgå at forårsage kvalme;
  • har altid en væsketilførsel med dig for at våde halsen;
  • Drik cirka 2-3 liter væske om dagen;
  • At drikke alkohol er strengt forbudt;
  • Hver dag skal du gå i det fri i mindst en time, påvirker ilt positivt de metaboliske processer og intensiverer dem.

Vægttab for vægttab derhjemme

Vægttab ved denne hjemmemetode kræves kun, når processens art er fuldt ud forstået.Hvis du overtræder de grundlæggende regler, kan du skade dig selv, forværre forløbet af andre sygdomme.Vægttab påfaste vil have den nødvendige virkning, hvis følgende anbefalinger overholdes:

  • inden du starter den medicinske procedure i 2 uger, skal du opgive salt, stegt mad, kød;
  • på det faste tidspunkt reducerer du ikke dit madindtag, men nægter det fuldstændigt;
  • der kræves en udrensende klyster pr. Dag før kurset;
  • Efter kurset er du nødt til at komme ud af sulten derhjemme ordentligt for vægttab.

Typer af

Teknikken for denne type slankning har forskellige muligheder for at udføre.De er skabt for, at en person selv kan vælge den optimale variant i henhold til sundhedstilstanden og egenskaberne i kroppen.Vægttab ved hjælp af faste kan udføres som følger:

  1. Vand eller fuld.Fuld frivillig afvisning af at spise, men forbrug i store mængder vand.Dette kursus tager 3-23 dage afhængigt af oplevelsen af ​​personen og udholdenhed.Du kan kun drikke væske, denne art er nyttig til: rensning af tarmens mikroflora, forbedring af immunitet, forbedring af hudfarve, rensning af toksiner, slagge, foryngelse.
  2. Tør eller absolut.Det udføres inden for 1-3 dage med fuldstændig afvisning af mad og vand.Hjælper med: infektionssygdomme, bronkial astma, for at opnå en rensende virkning, styrke immunforsvaret.
  3. Kombineret.I 1-3 dage opgiver en person vand, mad, men indtast gradvist væsken fra den næste dag.Det anbefales at udføre med ødemer, fedme.
  4. Fraktioneret.Sulter efter vægttab i flere cykler på tre dage(tør type).I den første fase skal du fuldstændigt opgive vand og mad i 3 dage og derefter 5 dage for at spise normalt (soja, fisk, skaldyr, nødder anbefales).I den anden fase er det nødvendigt at opgive mad helt igen i 3 dage.Derefter 3 dage med normal spisning.På den tredje cyklus, afvisning af 3 dages mad og vand, derefter 3 dages normal diæt med en sikker udgang fra sult.Det er forbudt at konsumere fedtholdigt kød i alle faser.Denne mulighed er nyttig til foryngelse, fuldstændig oprensning til overvægt.
  5. Trinvis.I 5-7 dage er det nødvendigt at opgive maden helt, indtil der er en sur krise, hvor kroppen skifter fuldstændigt til intern ernæring.Derefter skal du fjerne begrænsningen i 3 dage og derefter gentage den igen.Efter 5-7 dage er det nødvendigt at komme ind i den sædvanlige diæt.Anbefales til kroniske sygdomme, fedme, vanskeligheder med at opretholde faste.

Kom godt i gang Fastende

Hvis du vil tabe dig, er det meget vigtigt at følge dietten før og efter kosten.På forhånd skal du begynde at spise naturlige, sunde fødevarer.Ifølge læger skal du begynde at spise ordentlig ernæring om 2-3 måneder, hvis dette ikke er muligt, så mindst 14 dage.Den største fejltagelse for dem, der ønsker at tabe sig, er at skære ned på fødevarer, irrationel, forkert vej ud af sult.Dette fører til et utilfredsstillende resultat, forekommer komplikationer.

Foruddannelse skal gennemføres uden fejl i nogen videofaste.Dette vil hjælpe med at reducere den stress, som kroppen får på grund af afvisning af mad.Glat diæt giver det ønskede resultat uden nedbrydning på grund af underernæring.Under forberedelsen er det nødvendigt at udelukke:

  • bagning;
  • animalske proteiner;
  • slik;

Forrensning

Den nødvendige effekt kan opnås ved at rense tarmene, fordøjelseskanalen fra slagger, toksiner.Det øger absorptionen af ​​mineraler, vitaminer, sporstoffer, fremskynder metabolismen (stofskiftet) i fødevareforarbejdningen til energi.For at forenkle proceduren for rensning af kroppen skal du foretage en klyster, inden du faste.Det er nødvendigt at spise kl. 16.00 for sidste gang og efter kl. 19.00 for at udføre proceduren med et afkog af kamille eller tage et afføringsmiddel.Derefter kan du kun drikke vand.

Medicinsk sult derhjemme i Nikolaev

Forskellige ernæringseksperter, læger forsøger at forbedre sultningsprocessen derhjemme til vægttab.Metoden til Nikolaev beregnes på et 21-dages kursus, om nødvendigt behandling kan vare længere.Dette er et helt kompleks af procedurer, der inkluderer følgende hjælpepunkter:

  • massage;
  • klyster;
  • tilbragte mere end 2 timer på gaden;
  • fysioterapi;
  • saunabesøg, bade;
  • kontrastvinduer;
  • brugen af ​​vildrosebuljong.

Dette er et langt kursus, der kun kan gennemføres af uddannede mennesker, begyndere kan ikke begynde med denne mulighed.Uge 3-sult er et fysiologisk komplet kursus - indtil alle interne er opbrugtkroppens reserver.Denne tilstand kan bestemmes ved følgende træk:

  • aktiv adskillelse af spyt;
  • en stærk sultfølelse;
  • tarmrensning.

Hvis disse symptomer vises tidligere end 21 dage, kan hjemmebaseret medicinsk sult stoppes.For at komme væk fra at tænke på mad, anbefaler en specialist at gøre en hobby eller terapi.Det er vigtigt at sætte udrensende klyster daglig, det er umuligt at rengøre tarmen på én gang.Selv uden mad forbliver fordøjelseskanalen forurenet i lang tid.Efter en acidotisk krise kommer tarmen med sine egne næringsstoffer, der udfører en proces, der ligner dannelsen af ​​en ufødt fødsel fæces.

Sult 10 dage

Denne periode betragtes som gennemsnittet for losningskosten.Acidotiske kriser kan opnås i denne periode.Du kan kun starte dette kursus med medicinsk faste, hvis den 7-dages mulighed ikke medførte problemer.Det kendetegnes ved det faktum, at det hjælper med at opnå den rigtige rensningsproces, fordi det kun er muligt at rense kroppen fuldstændigt under en krise (overgang til indre næringsstoffer).

Hold øje med dit helbred.Hver faste session kræver, at en person føler en bølge af sundhed, energi og styrke.Hvis der ikke er nogen sådan effekt, betyder det, at du gør noget forkert.I dette tilfælde er det nødvendigt at konsultere en erfaren ernæringsfysiolog eller læge for at gennemgå en procedure for medicinsk faste under hans tilsyn.Hvis du føler dig utilpas, er kurset påkrævetat stoppe.

Paul Bragg

Denne specialist har ingen medicinsk uddannelse, men han har været i stand til at udvikle sin metode til effektiv sult.Han brugte denne diæt til at behandle kære og lidelser.Grundlaget for hans teknik - forbrug af den maksimale mængde væske.Forfatteren anbefaler, at du starter kurset med en-dags-sessioner (faste dage) og derefter allerede bringer fastens varighed til 10 dage.Inden du starter dietten, skal du drikke afføringssalt, spise efter det er forbudt.

Paul Bragg modsatte sig klyster under hungersnød.Han mener, at tarmskylning skyller væk vigtige ressourcer, forstyrrer vand-saltbalancen og hindrer genopretningen af ​​tarmtarmen fuldt ud.Procedurplanen for denne type medicinsk faste hjemme for vægttab er som følger:

  • dagligt 7 dage med faste-sessioner;
  • derefter hver 7. måned nægtelse af at spise i 7 dage;
  • Et 21-dages kursus kræves en gang om året.

Ifølge Malakhov

Denne forfatter anbefaler, at man kombinerer sult med urinbehandling, idet han betragter det som kronen på metoden til terapeutiske diæter.RP Malakhov anbefaler, at man følger en diæt på 3-7 dage.I løbet af denne tid kan du ikke tage mad, men du kan drikke vand, der udskilles i urinen eller i det mindste en del af det.Det er også nødvendigt at lægge daglige mini-klyster (op til 200 ml) fra fordampet urin, massage.For optimale resultater er der en vigtig betingelse - inden kurset skal du have en foreløbig rensning af kroppen og under medicinsk fasteintens fysisk aktivitet.

Afslut

Dette er et meget vigtigt trin, der skal følges af visse regler for ikke at forårsage uheldige virkninger og komplikationer efter en diæt.Udgang fra medicinsk behandling derhjemme skal sikre tilpasning af kroppen til mad, forberede mave-tarmkanalen til fuldt arbejde.Undladelse af at gøre dette kan føre til maveforstyrrelser, forstoppelse.Fasten inden for hjemmetvægttab bør ende som følger:

  • Spis i små portioner og ofte;
  • gendannelsesfasen skulle vare, så længe fasteperioden varede (hvis den blev holdt i 3 uger, ville afslutningen vare i 3 uger);
  • Undgå overspisning;
  • Brug ikke sukker, salt eller krydderier, når du forlader kosten;
  • gradvist øge mængden af ​​mad;
  • I de første 2 dage skal du spise vegetabilsk mad, drikke grøntsager, frugtsaft, så kan du tilføje mejeriprodukter, korn, og kun i 4-5 dage kan du spise protein fra fisk, kylling, kødretter.

Kontraindikationer og mulige komplikationer

Medicinsk faste er en hård måde at tabe sig, det er ikke egnet til alle.Kroppen skal være forberedt på en sådan test, det er vigtigt at komme ordentligt af kosten.Hvis der er kroniske eller akutte patologier, skal kurset opgives.De absolutte kontraindikationer inkluderer:

  • blodets ondartede patologier;
  • graviditet, amning;
  • feberagtig tilstand er tynd;
  • barnlig, ældrealder;
  • alvorlige former for tuberkulose;
  • ondartede tumorer, der førte til fuldstændig immobilisering af patienten;
  • diffuse patologier i alvorlig form;
  • alvorlige psykoneurologiske sygdomme, immobilitet, demens;
  • store interne purulente processer.

Kroppens individuelle karakteristika, tilstedeværelsen af ​​sygdomme, generel sundhed er også vigtigt at tage højde for.Fasten under visse betingelser kan kun udføres i en stationær omgivelse under opsyn af en læge.I strid med diætets regler kan udvikle følgende bivirkninger, komplikationer:

  • kramper;
  • søvnforstyrrelser;
  • alvorlig hovedpine;
  • øget begejstring hos rygere;
  • bevidstløshed, svimmelhed, svaghed;
  • halsbrand, rapning, opkast;
  • Følelse af varme eller kulde;
  • muskelsmerter i leddene;
  • alvorlig tandpine.

Video

Oplysningerne i denne artikel er kun vejledende.Artiklen kræver ikke selvbehandling.Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og anbefale behandling baseret på de individuelle egenskaber hos den pågældende patient.