Sådan øges styrken på hurtige naturlige måder, mad, forberedelser og gymnastik

For de fleste mændseksuel kraft påvirker ikke kun aktivitet i et intimt liv, men også selvtillid.Hvis du har problemer i denne sag, er der muligheder for, hvordan du kan styrke styrken derhjemme, du kan bruge midlerne til folkemæssige recept eller fra et apotek.Nogle har til formål at fjerne årsagen til dysfunktionen, mens andre giver en hurtig effekt.

Hvad er styrke?

Dette udtryk potentia betyder "evne til at handle" når det oversættes fra latin.I medicin kendetegner dette udtryk en mands seksuelle helbred, hans evne til at udføre fuldt samleje, tilfredsstille en kvinde seksuelt og få et barn.Dette koncept inkluderer adskillige aspekter på én gang:

  • normal erektion;
  • seksuel tiltrækning;
  • varighed af samleje;
  • ejakulation (ejakulation).

Sådan øges styrken

Fraværet af ovenstående kaldes impotens eller et fald i mandlig magt.Der er flere faktorer, der kan forårsage erektil eller seksuel dysfunktion, de mest almindelige årsager til nedsat styrke er:

  • diabetes mellitus;
  • sygdomme i det kardiovaskulære system (hjertesvigt, højt kolesteroltal);
  • fedme;
  • psykologiske problemer, stærke belastninger fører til et fald i seksuel lyst;
  • aldersrelaterede ændringer;
  • multippel sklerose, onkologi, rygmarvsskade, Parkinsons sygdom;
  • rygning, alkoholforbrug, depression.

Stigende styrke vil kun forekomme, når man adresserer den underliggende årsag, der forårsagede forringelsen af ​​erektil funktion.Der er medicin, der har en øjeblikkelig virkning, men deres virkning er kun midlertidig.Det er bedre at bruge behandlinger, der giver et varigt, stabilt resultat.En af de vigtigste måder at øge din styrke på er at revidere din livsstil og ændre den til det bedre.

Øger styrken ved at nægte alkohol, udføre specielle øvelser, indtage næringsrige fødevarer i kosten.Alle disse metoder er naturlige måder at opnå normal styrke på.Patologi terapi inkluderer følgende områder, der bruges til at forbedre erektionen:

  • Træning (moderat);
  • ernæring;
  • tager specielle lægemidler;
  • psykoterapi;
  • opskrifter på folkehjem;
  • test for produktion af testosteronhormon og produktion af kønshormoner som helhed.

Medicin

Der er to typer piller: den første giver en hurtig virkning uden terapeutisk handling, den anden - gennemvædet i et kursus for at opretholde et langvarigt resultat.Øjeblikkelig medicin er relateret tilkosttilskud, der har egenskaberne ved syntetiske styrkeregulatorer, men erektionen varer så længe som de naturlige stoffer i sammensætningen.Følgende medicin er inkluderet i denne gruppe:

  1. Leveron.Fremmer styrke, organiske sensationer.Præparatet inkluderer lotus, hibiscus, plantain, kinesisk frakke, ginseng, hvidløg, ginkgo biloba, astragalus og andre urtekomponenter, der medfører øget styrke.Agenten har en seksuel ophidselse i 5 timer, effekten manifesterer sig inden for 40-60 minutter efter indtagelse.Det anbefales at drikke medicinen en time før måltiderne eller halvanden time efter.
  2. Impaza.Denne homøopatiske medicin indeholder antistoffer mod NO-syntetasendotel-affinitetsoprenset.Forbedre seksuel aktivitet efter et 12-ugers kursus.For at øge styrken skal du tage 1 tablet hver 2. dag. Til impotensbehandling skal du drikke 2 tabletter om dagen.Effekten af ​​behandlingen vedvarer i 6 måneder, for en kortvarig effekt kan tages en time før samleje 2 dragee Impazy.Værktøjet er velegnet til impotens af forskellige etiologier, er tilladt for indlæggelse af mennesker med hjerte-kar-sygdom, som er forbudt syntetiske stoffer.
  3. Orgassex.Dets vigtigste egenskaber er baseret på frugterne fra kinesisk purløg, ginkgo biloba, ginseng-rod og lakris, røde hindbær, tomat og hvidløgfrø.Medikamentets handling er rettet mod at slappe af væggene i bækkenkarrene, øge evnen til erektion, nervesystemet til at øge den seksuelle lyst, en fornemmelse af fornøjelse.Det er nødvendigt at drikke middel 1 time før samleje ikke mere end en gang hver 2. dag.Det er nødvendigt at fordoble dosis for organiske patologier, hvilket forårsagede et fald i styrke.Virkningen af ​​stoffet vedvarer i 48 timer.

Hvis der er behov for helbredende behandling, kan læger ordinere følgende medicin for at gendanne styrken:

  1. Ogoplex.Agenten har en effekt på det mandlige seksuelle system.Sammensætningen inkluderer fedt og vandopløselig blomsterpollenekstrakter.De indeholder essentielle mineraler, prostaglandiner, aminosyrer og vitaminer.Du kan bruge Ogoplex til forebyggelse, retsmidler reducerer overbelastning, betændelse i prostata, øger blodtilførslen og forårsager ødemer.Efter behandlingsforløbet observeres følgende forbedringer i ydeevnen af ​​det reproduktive system: niveauet af spermogenese, excitabilitet, antallet af udbrud, familien, forebyggelse af for tidlig ejakulation.
  2. Magisk personale.Medicinen er lavet af tibetanske, kinesiske cordyceps sår, frø af bushels, hjorte hængsler og royal gelé.Det skal tages i en kapsel før frokosten, stoffet er i stand til at forbedre libido, erektionskvalitet og hjælper med at slippe af med for tidlig ejakulation.Behandlingsregimet begynder med indgivelse af 2 tabletter, og derefter vælges dosis baseret på resultatet.

Hvordan man øger styrken hos mænd på naturlige måder

Lægemidler, der giver øjeblikkelige eller forsinkede resultater, er beskrevet ovenfor.Der er andre måder at løfte påstyrke uden medicin.Baseret på naturlige måder at tilpasse din livsstil på.Det er vigtigt at bestemme årsagen til nedsat styrke på baggrund heraf og at vælge metoder til at øge erektionen.Følgende bruges til disse formål:

  • effektive øvelser, der stimulerer cirkulation;
  • opskrifter på traditionel medicin;
  • normalisering af søvn, diæt.

Øvelser

Mandlig forbedring kan udføres ved at styrke bækkenmusklerne.Træning vil hjælpe med at øge blodcirkulationen, hvilket vil have en positiv indflydelse på blodtilførslen til kønsorganet.Træning vil hjælpe med at styrke pubic musklerne, som er direkte relateret til erektion.For at øge styrken skal du udføre følgende øvelser dagligt: ​​

  1. Træd på plads, løft knæene højt og tryk dem mod din mave.
  2. Rotation af bækkenet.Ben brede fra hinanden, læg dine hænder på dit bælte.Det tager 10 minutter at dreje bækkenet til den ene side og derefter den samme mængde til den anden.
  3. Læg dine hænder på taljen, bøj ​​knæene lidt, bøj ​​dem derefter endnu hårdere, og spænd og slap af dine gluteale muskler et par gange mere.
  4. Lig på ryggen og løft dit bækken.
  5. Flere gange maksimalt udøver og slapper pubic-coccygeal muskler.

Ernæring til styrke derhjemme

En effektiv måde at fremme mænds helbred er at få en ordentlig diæt.At øge styrken hos mænd er meget afhængig af, hvad han spiser.I henhold til lægeres anbefalinger kan du øge styrken, når du spiserMænd har 30% af de fedtstoffer, der er involveret i produktionen af ​​hormoner, zink, fosfor, protein og vitamin E. Følgende fødevarer bør føjes til kosten:

  1. Med zink: rug, havre, oksekødelever, bælgfrugter, æg, østers, majroer, ingefærrod, tang, olivenolie.
  2. Fosfor: klid, brygger gær, mandler, græskarfrø, svampe, cheddar, bønner, kød, persille, selleri.
  3. Med vitamin E: nødder, fuldkornsbrød, solsikkefrø, sojabønner, lam, jordnødde, spinat, bananer, solsikkeolie.
  4. Moderat mængder kaffe, te og et glas alkohol vil hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen til kønsdelene.

Øget styrke hos mænd efter 40

Ofte er der i denne alder et fald i erektion på grund af nedsat produktion af det mandlige hormon testosteron.Dette er aldersrelaterede ændringer, der kun kan undgås ved at træffe forebyggende foranstaltninger.Kroppen er i stand til at gendanne den tidligere produktion af hormonet, men denne proces er ikke hurtig.For at styrke styrken anbefales det at føre en sund livsstil, spise rigtigt og motionere.Disse metoder er beskrevet ovenfor og gælder for denne aldersgruppe.Hvis den grundlæggende årsag til impotens var psyko-emotionelle problemer, er du nødt til at løse dem hos en psykolog.

Folkemedicin

Behandling hjemme kan udføres med en række forskellige urter, infusioner og afkok.Naturlige komponenter fungerer som en potentiator, øger libido (ønske), hjælper med at fortsætte samleje.Tjen penge tilerektion kan laves af følgende ingredienser:

  1. Lav et afkok af brændenælde.Det er nødvendigt at tage 1 spiseskefuld på 1 glas vand før mad, stimulerer urogenitale funktioner.
  2. Timianinfusion skal drikkes 1 glas om dagen.
  3. En blanding af rødvin, honning og brændenælde frø bidrager til at øge styrken.
  4. Urtete med honning, ginseng eller rodinfusion.

Videoer

Anmeldelser

Oleg, 28 år

Der er ingen alvorlige problemer med erektion, men ikke alt går glat med en ny partner på grund af spænding.Nerver har en alvorlig effekt på styrken, så jeg besluttede at øge den med Viagra.Lægemidlet er meget kraftfuldt (og dyrt), så jeg tager halvdelen af ​​dosis, og alt går fint, du behøver ikke drikke alt det andet, ikke for at skade kroppen.

Anatoly, 48 år gammel

Problemer opstod efter 43 år, lægen diagnosticerede, at der ikke var nok sexhormoner.Det anbefales at lave specielle øvelser, der kan øge erektionen.Han anbefalede også at øge antallet af bønner, greener og drikke ingefærrød i kosten.Oprindeligt var resultatet svagt, men efter 4-5 måneder forbedrede styrken sig markant.

Dmitry, 42 år

Problemer begyndte ikke straks, styrken begyndte gradvis at blive svækket.Jeg begyndte at skifte måltider, lave øvelser, men resultatet var dårligt.Lægen sagde, at stimulerende erektionshormoner og jeg har brug for medicin, der kan forbedre deres produktion.I mit tilfælde var den passende mulighed Impaza, der påtog siglæge instruktioner.