10 hurtige morgenmadsopskrifter på 5 minutter: ingrediensbeskrivelse

Tilbered morgenmad hurtigt og lækkert: 10 opskrifter til hver dag.

Der er altid ikke tid nok til at forberede morgenmaden om morgenen. Men trods alt er det almindeligt kendt, at morgenmad er meget nødvendigt for en person at udføre aktive livsaktiviteter. Det vil ikke tage meget tid at tilberede morgenmad i henhold til opskrifterne nedenfor, men du vil være i stand til at få en vis ladning af nyttig energi før næste måltid.

Morgenmad på 5 minutter fra en omelet med tomater

Tilbered:

1. Æg – 2 stk.
2. Mælk - 50 ml
3. Tomat - 1 stk.
4. Hvedemel - 1 spsk. l.
5. Ost - 30 g
6. Lidt eventuelt fedtstof til stegning

Arbejdstrin:

• Pisk æg med en almindelig gaffel
• Tilsæt mel i små portioner, fortsæt med at piske
• Hæld derefter langsomt mælk i, salt
• Pisk det helt
• Skær tomaten i ikke meget små stykker
• Tremo ost
• ) Kom tomaterne på en opvarmet pande med fedtstof
• Steg i et minut
• Hæld æggemassen
• Dæk med låg
• Lad det simre ved middel varme
• Lige før klargøring, drys med ost

Morgenmad på 5 minutter til børn

Traditionel semulje kan varieres med frugter og nødder.

Sammensætning:

1. Semolina - 20 g
2. Sukker - 15 g
3. Malet kanel - 1 g
4. Æbler - 60 g
5. Mælk - 150 ml
6. Vand - 50 ml
7. Salt - 1 g
8. Smør - 30 g
9. Mynte - 1 g
10. Mandler - 6 d

Arbejdsforløb:

• Vi bringer vandet i kog
• Vi dækker semulje, lad det svulme op under konstant omrøring
• Hæld langsomt mælk i, pisk grundigt, så der ikke er klumper
• Bring grøden klar
• Skræl frugten
• Skær i små tern
• Blancher i 2-3 minutter
• Bland med sukker
• Kom klar grød i
• Tilsæt kanel
• Rør
• Server pyntet med mynteblade, drysset med nødder

Butterbro gå til morgenmad om 5 minutter

Madlavning:

)
1. Sortbrød - 5 skiver
2. Æg - 1 stk.
3. Saltede eller friske tomater efter din smag - 1 stk.
4. Smør - 35 g
5. Smørost - 15 g
6. Kværnet sort peber, krydderurter efter smag

Lad os gå i gang:

• Kog ægget i højst 5 minutter
• Afkøl i isvand
• I mellemtiden, mens æggene koges, rives osten, blandes med smør, piskes med en gaffel
• Fordel brødskiverne med den opnåede pasta
• Tilberedte pillede æg og tomater skåret i cirkler, læg ovenpå pastaen: først en cirkel æg, derefter tomater
• Drys med finthakket grønt
• Server med varm kaffe eller kakao

Lækre croutoner til morgenmad på 5 minutter

<>

1. Brød - 200 g
2. Æg - 2 stk.
3. Creme fraiche - 1 spsk. l.
4. Hvidløg - 1 fed
5. Salt - efter smag
6. Vegetabilsk olie - 25 g

Teknologisk proces:

• Før hvidløget gennem en hvidløgspresser
• Hæld olie i gryden, varm godt op
• Bland alle de resterende ingredienser i en lille skål
• Derefter på begge sider af hver skive brød
• Steg på skift
• Smør med hvidløg
• Server med varm sød te

Pizza til morgenmad om 5 minutter

Produkter:

Til dej

1. Kefir - 1 Art.
2. Bagepulver - 0,5 tsk.
3. Æg – 1 stk.
4. Salt - en bundt
5. Mel - 1/2 spsk.

Til fyldet

1. Tomatpuré – 1 spsk. l.
2. Tomater - 1 stk.
3. Kogt pølse - 100 g
4. Grønne løg - 2-3 g
5. Hård ost - 100 g
6. Vegetabilsk olie - 3 spsk. l.

Teknologisk proces:

• Vi ælter dejen, først og fremmest kombinerer vi kefir og sodavand
• Derefter putter vi ægget, drysser mel og salt
• Pisk med en gaffel
• Til fyldet skæres alle ingredienserne på en passende måde
• Bland med tomat
• Hæld olie i en opvarmet gryde, hæld dejen
• Bogstaveligt talt efter et minut, så snart dejen er sæt nedefra, fordel fyldet
• Drys med revet ost
• Dæk med låg
• Steg ved middel varme indtil den flydende dej er helt klar

Kostmorgenmad på 5 minutter

Madlavning:

1. Havreflager - 150 g
2. Diverse tørrede frugter - 100 g
3. Eventuelle nødder - 50 g [1 75]
4. Honning - 2 tsk.

Tilberedning:

• Vask tørrede frugter, hæld kogende vand på, kog i 2 minutter
• Tilsæt havregryn og kog i et par minutter mere
• Tilsæt honning
• Rør
• Drys med nødder ved servering
​​

Vitaminfrugtsalat til morgenmad på 5 minutter

Vinterversionen af ​​retten indeholder følgende sæt produkter:

1. Æble, orange - 1 stk.
2. Banan – 2 stk.

Eller

1. Mandarin - 4 stk.
2. Kiwi, granatæble - 1 stk.
3. Persimmon - 1/2 stk.

Et sæt passer til sommerversionen:

1. Æbler, pærer, fersken - 1 stk.
2. Druer - 7-10 bær

Yoghurt - 100 ml (både i denne og i den anden version)

Tilberedning:

• Hak store frugter i mellemstore stykker, læg små (druer eller granatæblekerner) hele
• Hæld yoghurt
• Rør
• Start morgenmaden

Ost med frugt til morgenmad om 5 minutter

Produkter:

1. Æble - 1 stk..
2. Kiwi - 1 stk.
3. Abrikos - 1 stk
4. Bananer - 1 stk
5. Ost - 150 g
6. Creme fraiche - 150 g
7. Flydende honning eller sukker - 1 spsk. l

Arbejdsforløb:

• Vask frugten godt
• Skræl skindet
• Skær i stænger
• Mos osten med en gaffel
• Bland frugten og osten
• Smag til med honning og creme fraiche

Morgenmad på 5 minutter for vægttab

Du skal bruge:

1. Hvidkål - 400 g
2. Syrligt æble - 2 stk.
3. Gulerod - 1 stk.
4. Honning - 2 spsk. l.
5. Citronsaft – 1 spsk. l.
6. Salt - efter smag

Proces:

• Hak kålen fint, salt
• Gnid godt med hænderne
• Gulerødder og æbler tre på et groft rivejern
• Kombiner alle produkter, drys med citronsaft, hæld væske med honning

Solid morgenmad på 5 minutter

Til 1 portion skal du bruge:

1. Lægepølse (eller enhver anden, hvis tilgængelig) - 50 g
2. Dildgrønt - 10 g
3. Æg - 1 stk.
4. Salt - på spidsen af ​​en kniv

Instruktioner til madlavning:

• ) Fra en bolle skæres toppen af ​​
• Fjern forsigtigt frugtkødet, og efterlad tætte vægge
• Skær pølsen i tern, læg den i den resulterende form
• Bland ægget med salt, hakket dild
• Fyld pølsen med den resulterende masse
• Bages i en mikrobølgeovn i 3 minutter ved maksimal effekt

Opskrifter til hurtig tilberedning af morgenmad gør det muligt at fjerne vrangforestillingen om, at dette er en trættende og lang proces, som der absolut ikke er tid til. Fem minutter brugt på madlavning sparer ikke kun budgettet til en snack i den nærmeste kaffebar, men vil også give dig mulighed for at spise frisk, sund, hjemmelavet mad.

Video: Hurtig morgenmad med æg og ost på 2 minutter