Fordele ved jordbær til børn. I hvilken alder kan et barn få jordbær?
Denne artikel vil tale om fordelene ved jordbær til børn, og hvordan man korrekt introducerer et barn til denne bær.
Fordele ved jordbær til børn
Jordbær er en skattekiste af vitaminer, der er nyttige for et barn.
På billedet nedenfor ses sammensætningen af 100 g jordbær med hensyn til vitaminer og sporstoffer.
- Disse er vitaminer — Z, E, A, B1, B6, B3 (PP)
- Mikroelementer — kalium, calcium, phosphor, magnesium, natrium, fluor
Ud over vitaminer og sporstoffer har jordbær nyttige fibre til en sund tarmfunktion og afgiftning af barnets krop.
Jordbær er absolut gode for børns immunitet.
Børn elsker denne bær meget og spiser den med fornøjelse.
Men hvornår er første gang at give et barn et jordbærbær?
I hvilken alder kan et barn få jordbær?
Hvis et barn går i børnehave eller skole, skal det om sommeren, i restitutionsperioden, spise sunde bær. Men der er et stort "men"!
Barnet bør ikke være allergisk over for det ! Desværre er mange børn berøvet fornøjelsen ved at spise jordbær.
Så hvornår og hvordan kan du give en baby jordbær for første gang? Læger og ernæringseksperter er sikre: denne bær er ikke det bedste produkt til den første supplerende mad, det er ekstremt uønsket at give det til et barn i det første leveår. Det er bedre at holde en jordbærsmagning efter barnets første fødselsdag. Et bær indføres i kosten lige så præcist som andre retter og produkter, konsekvent og gradvist:
- for første gang får barnet et halvt bær
- efter en dag, hvis der ikke var nogen negativ reaktion, giver de et helt bær
- inden for en uge - to bringer portionen til aldersstørrelsen - 60-120 g
Mor og far skal være sikre på, at barnet ikke er allergisk over for jordbær, hans mave opfatter bæret normalt. De kan give det til barnet i sin rene form, samt:
- med grød
- med honning
- med med ost
- med creme fraiche
- i juice, morse og kompot
)VIGTIGT: En babys bekendtskab med jordbær skal ske i sæsonen, selvom han på dette tidspunkt vil være næsten to år gammel. Det er umuligt at give tidlige sorter af bær til et barn
