Gulerodsjuice under amning. Kan en ammende mor og baby få gulerodsjuice?

Artiklen taler om fordelene ved gulerodsjuice til ammende kvinder og babyer.

Gulerødder er rige på vitaminer og sporstoffer. Ved at spise røde grøntsager styrker vi sundheden og øger immuniteten. Men hvad med en ung mor, der ammer en baby?

Med et barns udseende opstår der mange spørgsmål for både moderen og dem omkring hende. En af dem: skal du spise gulerødder og bruge deres juice under amning? I denne artikel vil vi tale om fordelene ved gulerødder i amningsperioden, og hvordan man bruger dem, så barnet ikke udvikler allergi.

Er det muligt at få gulerodsjuice under amning for en ammende mor?

Grøntsagens klare farve får en til at tænke på en mulig mavebesvær, allergisk reaktion hos et barn. Men det er simpelthen nødvendigt at inkludere gulerødder i menuen til en ammende mor.

Gulerødder under amning - en magisk eliksir eller en ubrugelig appelsindrik?

Selv det sikreste produkt, som bruges i overkant, kan forårsage en negativ reaktion hos barnet. Et overskud af orange grøntsager i kosten kan forårsage mavebesvær.

Selv i oldtiden var det kendt, at indtagelsen af ​​friskpresset gulerodsjuice er med til at øge mængden af ​​modermælk. Multivitaminrodfrugten er rig på beta-caroten og vitaminer fra gruppe A og er meget nyttig under amning

Rodfrugt af lys orange farve, indført i en ammende mors kost, vil hjælpe hende med at øge mængden af ​​modermælk.

Men det er nødvendigt at bruge gulerødder til dette formål i form af en drink eller i form af puré. For at få det maksimale udbytte af rodfrugten, tilsæt mælk og fløde til den.

Under amning er det altid vigtigt at kende fordelene ved et bestemt produkt for barnet. Du kan læse mere om fordelene ved gulerødder på linket : грый

Vi vil fremhæve hovedpunkter Hvad er fordelen ved orange rodfrugt for mor og baby?

• gulerødder normaliserer trykket fra en ammende mor
• nyrer og lever fungerer bedre
• gulerødder er en effektiv forebyggelse af børns udvikling en sygdom som "kyllingeblindhed": den indeholder en stor mængde caroten, som barnet får sammen med modermælken
• barnets immunforsvar øges, takket være indholdet af C-vitamin i grøntsagerne
• har gulerødder en afførende effekt, så afføringsproblemer er elimineret
• en ammende mor er mindre træt, hendes humør forbedres, energireserverne er fyldt, det er lettere at overleve stress
• den hormonelle baggrund er stabiliseret

Orange grøntsag kan spises i løbet af den første måned efter fødslen. Der er ingen ubehag i tarmene på den unge mor og baby efter at have spist en orange grøntsag.

At spise gulerødder har en gavnlig effekt på nerve- og åndedrætssystemernes aktivitet. Men derudover genoprettes huden, hvilket er så nødvendigt for en ung mor efter en vanskelig periode med graviditet og fødsel.

Det er nødvendigt at introducere hvert nyt produkt til menuen gradvist og omhyggeligt: ​​en prøve inden for 1-2 dage.

Efter den første brug er det nødvendigt at overvåge barnets reaktion, og hvis det ikke har tegn på allergi, forgiftning, svær kolik, så kan grøntsagerne indtages sikkert

Gulerodsjuice, som alle andre, bør i diegivningsperioden kun drikkes frisk: Du kan selv tilberede juicen, eller du kan købe den på et apotek i afdelingen for ammende mødre. Juice, der indeholder konserveringsmidler, bør undgås under amning.

Men hvis mor ikke kan lide gulerodsjuice i sig selv, så kan den drikkes ved at blande den med andre grøntsager og frugtjuice.

Her er et eksempel på gulerodsjuice allierede :

• grøn æblejuice
• ) græskarjuice
• granatæblejuice
• roejuice
• sellerijuice

)

Hvordan introducerer man en appelsingrøntsag korrekt under amning?

Husk at ethvert produkt bør introduceres i menuen i små doser. Prøv først et lille stykke kogt gulerod og overvåg babyens reaktion på produktet i et par dage. Fraværet af en negativ reaktion giver grønt lys til den unge mor: du kan spise gulerødder uden risiko

Rødme og udslæt hos barnet, hyppig kolik indikerer, at du bør vente med brugen af gulerødder. Efter 30 dage, prøv igen (du kan afgøre, hvad barnet er allergisk over for, hvis du kun introducerer ét nyt produkt ad gangen)

Efter barnet er født, bør du vente 4- 5 uger og først i slutningen af ​​denne periode kan du begynde at eksperimentere med brugen af ​​rodfrugter

Det er nødvendigt at øge mængden af ​​grøntsager, der bruges gradvist

• Rå gulerødder er bedre at spise i moderate mængder, fordi produkterne i rå form er sværere at fordøje, hvilket endda kan forårsage en infektion
• Spis bagt eller kogte gulerødder. Når barnet er fem til syv måneder gammelt, vil det være muligt at berige salater med rå gulerødder
• Det er kategorisk umuligt at spise den orange rodfrugt for dem, der har fået konstateret mavesår eller har fordøjelsesproblemer
• Du må ikke spise mere end 100-150 gram gulerødder om dagen (1-2 mellemstore rodfrugter) eller fortynde et glas koncentreret juice med vand
• Når du vælger gulerødder i supermarkedet, skal du foretrække tætte frugter, hvis farve - almindelig og mættet. Fandt du mørke pletter, revner og snit på gulerødder? Forsøg ikke og lad sådan en gulerod stå på hylden
• Det er bedst at bruge en orange grøntsag dyrket i en almindelig have

) Du kan bruge friskpresset gulerodsjuice til amning og fodre et barn, fra hvilken alder?

Engang begyndte vores mødre, efter råd fra børnelæger, at fodre gulerodsjuice til nyfødte, der var 1-2 måneder gamle. Men i dag er amning en prioritet, og derfor anbefaler læger kun at tilbyde juice som komplementær mad i en alder af 5-6 måneder

Dit barn er seks måneder gammelt, og du fodrer det udelukkende med modermælk? I dette tilfælde kan du tilbyde gulerodsdrik til et barn i en alder af 8-9 måneder.

Som et første supplement er gulerødder ikke egnede. Det er bedre at bruge mindre farvede grøntsager til dette.

Lad os introducere barnet for gulerødder:

• . 0)
• Vi tilbyder en ældre babyjuice med appelsin- eller citronsaft
• Vi ​​giver en ammet babyjuice, efter han har spist
• I vinter, gulerodsjuice i kombination med andre grøntsager, forbedrer immuniteten
• Gulerøddernes gavnlige egenskaber absorberes bedre, hvis de blandes med en lille mængde mælkefedt eller med vegetabilsk fedt

Hvad er anbefalingerne til, hvordan man drikker gulerodsjuice, mens man ammer en mor og hendes barn?

Begræns dig ikke til gulerodsjuice eller salater. Effekten og fordelene ved den orange rodfrugt vil være den samme, hvis du tilbereder en gryderet, budding, soufflé af den

Bemærk venligst : vitaminkomplekset absorberes bedre, hvis du nægter at bruge produkter, der er rige på stivelse, melprodukter. og også med indholdet af koncentreret sukker.

Rå gulerødder fordøjes kun med fedtstoffer. Tilsæt derfor creme fraiche, vegetabilsk eller olivenolie til salater med gulerødder. Du kan lade din krop op med en vitamin "bombe" ved at lave en gulerodssalat med grønt.

Drik gulerodsdrik en halv time før måltider. For at gøre appelsinjuice mindre aggressiv og for bedre absorption, tilsæt vand i forholdet 1:1.

En eller to slurke for første gang vil være nok. Overvåg barnets reaktion. Hvis alt er normalt, kan du sikkert øge dosis til 0,5 kopper.

Frisk eller efter varmebehandling?

• Orange rodfrugt er nyttig til mor og barn i frisk form og i kogt og endda stuvet form. Men hvis du foretrækker frisk gulerodsjuice, kan du hælde det i et højt glas og pynte det med et sugerør
• Sammen med vitaminer vil du lade dig selv med godt humør. I den svære ammeperiode spiller moderens følelsesmæssige tilstand en vigtig rolle
• Hvis du har maveproblemer (mavebetændelse, mavesår), bør du opgive gulerodsdrik

) Når man spiser gulerødder, bør en ammende mor huske følgende:

• En rimelig tilgang til mad er vigtig i diegivningsperioden. I alt, observer mådehold. Det er vigtigt at følge en særlig diæt. Overspisning truer både moderen og barnet, selvom det er grøntsager og frugter rige på vitaminer og sporstoffer
• Prioriteten i spørgsmålet om at bruge ethvert produkt under amning er én - ingen skade for barnet. Men en kvinde bør også passe på sig selv

Orange rodfrugt vil holde håret sundt, styrke tænderne og forbedre hudens tilstand. Du skal spise godt og med måde, og det gode helbred for en ammende kvinde og hendes barn er sikret

Video: hvordan tilbereder man gulerodspuré til den første komplementære mad?