Højt blodtryk: symptomer, førstehjælp - hvad skal man gøre derhjemme?
I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du hurtigt kan reducere og normalisere højt blodtryk.
Højt blodtryk eller hypertension, som det korrekt kaldes ud fra et medicinsk synspunkt, er et ret stort antal mennesker. Men ikke mange mennesker ved, at skarpe spring i tryk er ret farlige for helbredet. Derfor skal højtryk nedbringes hurtigst muligt. Og hvordan man gør det korrekt, og hvordan det kan gøres derhjemme for at få en hurtig effekt, vil vi tale i dette materiale.
Symptomer på forhøjet blodtryk
120/80 mm betragtes som normen for tryk hos en voksen. kviksølv Kunst. Ja, det kan variere lidt med 10-15 enheder for alle. Det vil for eksempel være højtryk for børn eller gravide. Men vi taler om gennemsnitlige indikatorer. Hvis der er et trykspring over 140-150 mark, så er der tale om højtryk, som skal bringes ned hurtigst muligt.
Vigtigt: Desværre forekommer højt blodtryk og dets skarpe spring hos nogle mennesker uden symptomer. Og dette bliver nogle gange årsagen til et hjerteanfald, slagtilfælde eller hypertensiv krise.
Vær opmærksom på følgende kropssignaler:
- hovedpine;
- tinnitus;
- svimmelhed;
- rødme i ansigtet eller kinder;
- kolde hænder selv i varmt vejr;
- stærkt hjerteslag;
- åndenød;
- kvalme og salt smag i munden;
- forekomsten af pletter eller "fluer" foran øjnene;
- øget svedtendens.
Førstehjælp til høj blodtryk
Hvis du lider af forhøjet blodtryk, skal du selvfølgelig have de nødvendige midler i din førstehjælpskasse. Oftest er det "Lozak+", "Captopril", "Enap" eller "Nifidip". "Andypal" betragtes som det svageste stof. Men husk - medicin bør tages efter konsultation med en læge! Husk derfor flere effektive folkemedicin, der vil hjælpe med at stabilisere blodtrykket hurtigt.
- Det er nødvendigt at indtage en behagelig vandret position så hurtigt som muligt. Du skal slappe af dine muskler og dine tanker så meget som muligt.
- Prøv at åbne vinduer for at lukke frisk luft ind. Dette er absolut nødvendigt, hvis springtrykket fremkaldte stress.
- Åndedrætsøvelser hjælper meget godt . Dette er en rigtig nødhjælp, hvis du skal nedbringe meget højtryk. Da trykket falder med 20-30 enheder. Tag en papirpose og tag cirka 10 dybe vejrtrækninger ind og ud.
- For at reducere højtryk skal du også trykke på punktet mellem tommelfingeren og pegefinger, udefra i cirka 2-3 minutter.
- Der er en metode, der absolut ikke kræver improviserede midler, og den vil komme til undsætning, hvis situationen er kritisk. For at reducere højtryk er det nødvendigt at gnide auriklerne godt med fingrene, så de bliver røde. Dette vil hjælpe med at reducere trykket lidt.
- Det er muligt at tage trykket af med almindeligt koldt vand. For at gøre dette skal du samle vand i bassinet og sænke dine hænder der, og derefter dine fødder til niveau med dine ankler. Du skal ikke holde den i mere end 2-3 minutter. Det er godt, hvis du under proceduren laver forskellige bevægelser - dette vil fremskynde effekten. I ekstreme tilfælde skal du i det mindste tørre lemmerne. En kontrastbruser fungerer også godt.
- Den modsatte metode er et varmt bad eller et fodbad, især med sennep, vil hjælpe med at udvide karrene. Altså banker lidt højtryk ned.
- Drik et glas vand ved stuetemperatur. Bare gør det i små slurke eller 1 tsk.
Hvordan reducerer man hurtigt forhøjet blodtryk derhjemme?
Disse tilsyneladende ubetydelige regler kan nogle gange bogstaveligt talt koste dig livet. Hvis trykket sprang til små indikatorer, og dette sker sjældent, vil disse metoder hjælpe med at normalisere det. Hvis forhøjet blodtryk overraskede dig, vil følgende oplysninger hjælpe med at reducere det med kun et lille antal enheder, men du skal stadig tage medicin.
- For hurtigt at reducere trykket med flere enheder, drik et glas kefir blandet med en halv skefuld kanel. Men denne blanding skal drikkes med det samme, uden at lade den stå.
- Æblecidereddike er et meget effektivt middel mod forhøjet blodtryk. Du skal pakke fødderne med en klud gennemblødt i det, og lad kompressen stå i et par minutter. Hvis der er en voldsom hovedpine, kan du påføre en kompres med æblecidereddike på bagsiden af hovedet. Denne metode reducerer effektivt trykket.
- Påfør på bagsiden af hovedet og opvarm et håndklæde på kraveområdet .
- Folk tror, at kæledyr, især katte, kan hjælpe med forhøjet blodtryk. Metoden til at katten lægger sig på halsbåndsområdet anses for at være særlig effektiv. I princippet virker varmen fra hendes krop efter princippet om et håndklæde.
- 50 ml viburnum eller sort rønejuice vil hjælpe med at stabilisere forhøjet blodtryk.
- Nogle te er også i stand til effektivt at påvirke trykstabilisering. Hypertensive personer bør have følgende drikkevarer i huset i en nødsituation:
- grøn te, som hjælper med at reducere forhøjet blodtryk;
- te med citronmelisse og mynte har en udtalt effekt ved højt tryk. De reducerer det perfekt og har en positiv effekt på centralnervesystemet, hjælper med at lindre spændinger og falde i søvn;
- hjælper godt med højtryks tjørn te, men til disse formål er det værd kun at bruge plantens blomster og blade. For at reducere trykket skal tjørn brygges i forholdet 1 spsk. l. planter til et glas kogende vand;
- Karkade-te, som er tilberedt af hibiscusblade, har en god effekt på højtryk. Med forhøjet blodtryk kan det ikke indtages mere end 3 kopper om dagen, men det bør drikkes konstant i forebyggende øjemed.
- Te er i øvrigt meget godt at tilføje:
- citronsaft;
- ingefær;
- Med.
- Lav en blanding af tinkturer af pæon, tjørn, moderurt og baldrian, samt Valocordin. Disse komponenter kan også bruges til effektivt at reducere trykket. Brug blandingen med en hastighed på 20 dråber pr. 0,5 glas vand.
- Cikorie er også effektiv til hypertension, med regelmæssig brug har det en positiv effekt på det kardiovaskulære system. Men det er værd at overveje, at cikorie har en vanddrivende effekt, som hjælper den med at hjælpe med forhøjet blodtryk.
- Med spasmer i koronarkar er dild fremragende . Det kan sænke forhøjet blodtryk, har en vanddrivende og beroligende effekt. Derudover er det effektivt mod angina og neuroser.
- Hvidløg er godt til hurtig trykreduktion. Det er også i stand til at lindre spændinger fra væggene i blodkarrene, samt forbedre blodcirkulationen. Det er ret simpelt at spise 1-2 tænder.
- Glem heller ikke om røde grøntsager og frugter, som er i stand til at normalisere trykket og derved sænke det lidt.
- ) Hvis det er nødvendigt for hurtigt at sænke trykket, er det godt at bruge surkål eller saltlage. Overraskende nok er disse produkter beriget med mange sporstoffer og er meget effektive.
- Surmælksprodukter er fremragende til at rense blodkar og sprede blod . Personer med hypertension bør bruge kefir, ayran eller naturlig drikkeyoghurt regelmæssigt, og ikke kun under et skarpt spring i tryk.
- Nælde er også i stand til at have en effektiv effekt, når du hurtigt skal sænke blodtrykket, derudover har den egenskaben at rense blodet. Tilføj det derfor gerne til te.
- For at forbedre blodforsyningen til myokardiet er et fremragende middel padderok og poppel nyrer. De har en god effekt på dem, der udover forhøjet blodtryk lider af hypoxi eller hjertesvigt.
