Hvad er sublimering: teori, mekanisme, regler og eksempler

Denne artikel vil tale om sublimering.

Hele vores liv er påvirket af forskellige ønsker, der opstår ubevidst, har både en positiv og negativ karakter, og som også forårsager forskellige følelsesmæssige reaktioner. Nogle gange følger vi disse ønsker. Og nogle gange, især hvis de er destruktive og asociale, som vores mentale udvikling, moralske kvaliteter og opdragelse, leder vi efter acceptable løsninger til at konfrontere dem. En af mulighederne for sådanne løsninger er at transformere vores negative ønsker til noget positivt. Denne proces i psykologien kaldes sublimering og er meget vigtig for bevidstheden.

Hvad er sublimering?

Ordet sublimation kommer fra det latinske sublimus – ophøjet, åndeliggjort. Dette udtryk blev først introduceret af den østrigske psykolog Sigmund Freud – grundlæggeren af ​​psykoanalyselæren, hvis udvikling bruges af hele verden i dag. Han karakteriserede dette fænomen som en beskyttende mekanisme i kroppen, der er i stand til at skifte energien fra mentale drifter til høje mål og omdanne den til mere perfekte former.

• Det er accepteret, at fænomenet sublimation som en beskyttende mekanisme af psyken, som er ansvarlig for at lindre indre spændinger, er mere relevant for seksuelle og interpersonelle forhold. Selvom det ikke er helt sådan. Denne proces er relevant for alle sociale sfærer i vores liv - forretning, kreativitet, sport, religion. Børnepsykologi i dag er også i høj grad rettet mod søgen efter socialt adaptive løsninger, der bruges i dannelsen af ​​barnets psyke.
• Og da sublimering er en beskyttende mekanisme i psyken, ansvarlig for at fjerne indre spændinger og omdirigere indre energi til socialt positive handlinger, kræver det betydelige ressourcer af kroppen og er ofte et problem for en person.
• Det er værd at bemærke:
  • at omdirigeringen af ​​energi følger typen af ​​erstatning af negativitet med positivitet og fordel
  • ) en person bliver frigjort fra instinktive biologiske aspekter
  • akkumuleret energi undergår transformation til acceptable standarder

Sublimering af Freud og Sullivan

I betragtning af sublimeringsprocessen som et fænomen, bemærker Freud, at formen for dens manifestation i hver specifik person er påvirket af tre komponenter:

1. Id er den naturlige, primitive essens af en person, som gives til ham fra fødslen. Det er en kilde til mental energi og manifestation af ubevidste, instinktive former for adfærd. De fleste af impulserne under indflydelse af IS er irrationelle og uacceptable for samfundet.
2. Ego er den del af personligheden, der er ansvarlig for at træffe beslutninger og dominere ID'et. Men ikke desto mindre udtrykker og tilfredsstiller det hans ønsker, transformeret til mere socialt acceptable former.
3. Superego er den højere essens af en person, som inkluderer et system af værdier og etiske normer, erhvervet i processen med opdragelse, uddannelse, liv for en person i samfundet.

Ifølge denne teori er EGO'et formidleren mellem ID'et og SUPERegoet er ansvarlig for alle sublimationsprocesser, som Freud betragtede som et tegn på menneskelig modenhed.

Forskere i dag mener, at sublimeringsprocessen er meget mere kompleks og mangefacetteret, end Freud beskrev den

) For eksempelforetog Harry Stack Sullivan, en amerikansk psykolog og grundlæggeren af ​​interpersonel psykoanalyse, væsentlige rettelser til Freuds lære og satte det sociale aspekt først, selvom han ikke fuldstændig benægter den naturlige faktor.

• Men han ser grundlaget for dannelsen af ​​en persons personlighed i interpersonelle relationer, idet han hævder, at opfattelsen af ​​hans eget "jeg" i hver af os afhænger af, at hvad med forældre, lærere, venner og folk omkring os tænker på os.
• I hans forståelse er sublimering en stort set underbevidst proces, og nogle gange ved vi ikke engang, hvordan det rent faktisk sker. Og den kunstige udskiftning af negative følelser med positive handlinger har ikke altid en effekt. Især hvis vi forsøger at integrere os i samfundet, står vi over for en intern konflikt, som igen ikke altid kan løses.

Mekanisme og eksempler på sublimering

• Der er mange eksempler på sublimering.
  • For eksempel følte du et glimt af vrede mod en af ​​dine kolleger på arbejdet. Meni ​​stedetfor at indgå i en psykologisk, eller endnu værre, en fysisk duel, så tag noget arbejde op og fordyb dig i det "med hovedet".
  • Og det er lige meget, om det er bilreparation, rengøring af værelset eller et nyt stykke musik. Det vigtigste er, at din aktivitet er rettet mod skabelse, omdirigerer din energi i en positiv retning og i sidste ende bringer tilfredsstillelse.

• Talrige eksempler kan citeres fra andre aktivitetssfærer:
  • indre aggression, der er iboende i en person, kan sublimeres til sådanne sportsgrene som boksning, brydning, karate
  • en kirurg kan skjule sine sadistiske tendenser ved at sublimere dem for altid
  • sorg kan for eksempel sublimeres til maleri. Altså ikke for at "drukne sorgen i et glas", men for at tegne billeder
  • eller et barn fra en dysfunktionel familie, hvor faderen gentagne gange "lagde en hånd", vokser op og bliver politimand

• Husk den berømte scene i The Taming of the Shrew, da Celentano begynder at hugge træ for at håndtere sin seksuel tiltrækning til en kvinde? Dette er et typisk eksempel på sublimering. Da seksuel lyst blev omdannet til fysisk arbejde.
• I sine værker hævdede Freud, at det var sublimering, der forårsagede fremkomsten af ​​mange verdensmesterværker og fænomener inden for kunst, videnskab og andre områder af menneskelig aktivitet.
  • Da han var tilhænger af jødisk moral om tilladeligheden af ​​intimitet kun med det formål at få børn, nævnte han som eksempel selv sin egen erfaring med sublimering af seksuel energi, hvilket gjorde det muligt for ham at opretholde kolossal arbejdsevne i en ret høj alder.
• Sullivan og andre forskere giver lignende eksempler, generelt efter teorien om sublimationsmekanismen, der karakteriseres som overgangen af ​​indre energi fra en tilstand til en anden, mere socialt acceptabel. Hvad angår funktionen med at lindre den indre spænding hos individet ved hjælp af sådanne mekanismer og dens yderligere indflydelse på den menneskelige psyke, er der forskellige meninger.

• Udførelse af forskning ved begyndelsen af ​​ XVIII — XIX århundreder, Freud tog udgangspunkt i samfundets sociale og kulturelle struktur på det tidspunkt. Derfor er hovedtanken, der kan spores i hans værker, at en person ikke kan betragtes isoleret fra andre mennesker og fra samfundet, at hans psykologi i det væsentlige er social.
  • Han beskrev sublimation i højere grad som et fænomen, der sigter mod at transformere en persons seksuelle drifter til socialt nyttige. Hovedobjektet var med andre ord ikke en person med sine indre konflikter, men søgen efter socialt adaptive løsninger.
• I øjeblikket er begrebet sublimation bredere og dybere, end det anses for i Freuds lære. Det er ikke begrænset til studiet af beskyttende mekanismer, der er i stand til at skifte energien fra psykiske drifter til høje mål og transformere den til mere perfekte former.
  • Dens vigtigste betydning er tillagt kamp med interne konflikter i personligheden. Ufuldstændigt transformerede forbudte begær kan jo akkumulere i en persons underbevidsthed og bidrage til væksten af ​​psykologiske problemer. Derfor fortsætter "udviklingen" af dette emne og foretager visse justeringer af teorien om psykoanalyse.

Vigtigt: at sublimering sker i større grad på det underbevidste niveau, som ikke er styret af en person. Men det er denne evne, der er med til at åbne op og lære dig selv at kende!

• Prøv at leve enhver situation "til det maksimale". Enhver virksomhed eller kommunikation bør bringe et følelsesmæssigt løft. Og for dette, isoler dig selv i et separat rum
• Lær at stole på din intuition
• Udvikl din fantasi og kreativitet. Læsning af bøger eller andre kreative aktiviteter klarer dette godt
• Behandl dig selv med respekt. Slip af med dine komplekser og tro på dig selv
• Begræns dig ikke fra nye indtryk. Få nye bekendtskaber oftere og gå til forskellige, ukendte steder

Sublimation fungerer som en assistent til at frigive din energi. Uanset hvor mærkeligt det lyder, men sex fjerner for eksempel en stor potentiel energireserve. Og det kan omdannes til kreativitet. Eller led din aggression fra konflikten til at dyrke sport. Store kunstnere eller forfattere, der modtog inspiration fra muser, følte i øvrigt seksuel tiltrækning til objekter. Måske havde de simpelthen ikke mulighed for at røre ved kilden til deres ønske, eller måske er det en målrettet sublimering af energi i den rigtige retning!

Video: Hvad er sublimering?