Hvorfor opstår komplekser, og hvordan man slipper af med dem

Meget tynd eller for høj, fregner i ansigtet, små bryster, lang næse - sådanne eller lignende muntre tanker forhindrer mange kvinder i at være tillid, sænke selvtillid og ikke give normaltopbygge forhold til andre.Hvordan lærer man at acceptere og elske sig selv, slippe af med komplekser og usikkerhed?

Hvad er komplekser, og hvordan opstår de?Komplekser er en forvrænget opfattelse af en person om deres egne fysiske og moralske mangler.Overdrivelse af ikke-eksisterende mangler ledsages altid af stærke følelser: frygt, angst og skam.Det ser ud til, at du ikke er værdig til et samfund med succesrige og velstående mennesker, at du ikke fortjener succes og lykke.

Mange komplekser kommer fra barndommen.En ubehagelig reaktion, en voksenes skødesløse ord, der siges i en følelsesmæssig impuls, efterlader et smertefuldt spor i sjælen og huskes i lang tid.

Ofte er kilden til kompleksernegative sammenligninger: "Min kæreste er smuk og vellykket, ikke hvad jeg er!".At sammenligne dig selv med andre eller høre en sådan sammenligning fra kære, hvis tanker betyder noget for dig, kan få dig til at føle dig underlegen og berøvet.

En anden vigtig årsag til komplekser er frygt.Frygt for at se morsomt ud i andres øjne, frygt for at gøre eller sige noget forkert.Hvis du lever med en konstant opfattelse af andres meninger, vil du før eller senere overvinde usikkerheden og komplekser vises.For at besejre komplekser anbefaler psykologer at tage en række enkle, men effektive skridt.

Find ud af årsagen

Ved du, hvordan du fik komplekser?Det ser ud til, at din karakter eller udseende ikke er behageligt for andre.Det ser ud til, at medlemmer af det modsatte køn er helt ligeglade og ikke engang kigger i din retning.Det ser ud til, at ledelse konstant koger over dit arbejde.Forstod du hvilket nøgleord?Det er rigtigt - det ser ud til!Der kan være mange indirekte grunde, men den vigtigste er kun dig.Lav selvtillid, selv-tvivl, tankevækkelse, mistanke - det er disse karakteristiske egenskaber, der er grundlaget for udseendet af komplekser.For at slippe af med komplekser er du nødt til at ændre dig selv.

Objektiv analyse af situationen.

Husk, at uanset hvor vellykket en mand er, vil han også have ulemper og en grund til komplekser.Der er intet ideal i det virkelige liv.Bare nogle mennesker fokuserer ikke på deres mangler og svagheder, mens andre - tværtimod kun om dem ogtænke.Det er dog, hvad der henleder andres opmærksomhed på deres svagheder.Anerkend alle mangler, og slip situationen.

Slip af med frygt

For at klare komplekser er det meget vigtigt at overvinde frygt for opinionen.Tillad dig selv at være fri og ikke se tilbage på andres meninger.Vær ikke bange for at begå en fejl.Der er ingen fejl kun hos den der ikke gør noget.Udøv dig selv, prøv noget nyt, vær ikke bange for at lyde sjovt.Forsøg ikke at glæde alle omkring dig.Det er lettere at forholde sig til omverdenen, og ladningen med komplekser falder af dine skuldre.

​​

Tro på dig selv

Lad dit motto være: "Jeg vil prøve, jeg vil være i stand til at få succes!".Brug psykologiske teknikker og øvelser.Skriv på papirarket listen over kvaliteter, du gerne vil købe.Læs din liste dagligt, sig det højt, og med tiden får du bestemt de kvaliteter, du ønsker.Et andet råd fra psykologer - udelukker fra dit sprog og dit liv en del af "nej".Stop med at sige "ikke lide", "værdsætter ikke", "forstår ikke", "ikke støtte".

Definer mål og handling

Der kræves indsats og handling for at opnå resultater.Du mister ikke vægt, hvis du ikke spiser ordentligt og ikke går i gymnastiksalen.Hvis du ikke prøver at finde et fælles sprog med kolleger i arbejdet og lederskabet, vil din komplekse mindreværd ikke blive mindre.Sæt klare og specifikke mål,der vil overvinde komplekser.

Fokuser på dine fordelemere.Tænk på træning med en liste, her kommer det også godt.Skriv bare alle dine positive egenskaber nu.Spørg dine venner, hvad de værdsætter dig for, og dine kære om, hvad de elsker dig.Du kan være sikker på, at du får mange fordele, som du ikke engang har gættet.Du vil forstå, hvordan du ser ud i andres øjne.Og du vil også blive overrasket over at lære, at nogle af de kvaliteter, som du betragter som mangelfulde, opfattes af andre som din karakteristiske egenskab og fordel.

Pas på sjælens skønhed

Du er unik og unik, dette er din skønhed.Se dig omkring, og du vil se, at en kvinde, der samler en flok kærester og fans, ikke har perfekte eksterne data.Hun er bare charmerende, sjov, omgængelig, venlig.Mennesker er tiltrukket af den indre verden.Udvikl og plej din femininitet, generøsitet, mildhed og andre positive egenskaber, og du vil bestemt blive trukket til mennesker.

Elsker livet!

Et liv fuld af vidunderlige øjeblikke, glem ikke det.Glæd dig over den nye dag, giv dit smil til andre, vær tilfreds med dig selv.Livet er for kort til at bruge det på tristhed, tristhed og fortvivlelse.Bekæmpelse af komplekser bør inspirere dig, være behagelig og let.Kun i dette tilfælde vil komplekserne være væk for evigt.

Brug disse anbefalinger, slippe af med komplekserne og findindre harmoni og lykke.Alt er i dine hænder, du vil bare gøre dit liv bedre, rigere og smukkere.