Hvorfor jeg ikke er værdsat: grunde. Hvordan får du dig til at begynde at værdsætte og respektere dig? Sådan forstår du, at du forsøger at behage alle: tegn

I denne artikel vil vi tale om, hvorfor det sker, at du ikke bliver værdsat, og hvad du skal gøre ved det.

Nogle mennesker forsøger at være gode for alle og gør, som andre burde. Selvfølgelig anser de sig selv for gode og værd at respektere, men kun andre bemærker ikke og sætter ikke pris på dette. Hvorfor sker det, og hvordan skal man håndtere det? Lad os finde ud af det.

Hvorfor jeg ikke bliver værdsat og ikke sat ind i noget: grunde

Nogle gange sker det, at du ser ud til at kravle ud af din hud, og du bliver ikke værdsat og bemærker ikke engang, at du har det godt. Men på den anden side skal du vise din karakter, så vil alle se den med det samme. Hvad skete der, fordi du er så god, og alle burde se det. Og hele pointen er, at du selv bringer det hertil, selvom du måske ikke forstår det. Så hvad er der i vejen?

• Du føler ikke, når "indkøringen" begynder

Dette er på grund af, at man i barndommen ikke blev værdsat, man blev ikke respekteret nok, og det ændrede sig ikke meget over tid. For dig er sådan en situation ikke ud over det sædvanlige, men det er den ikke, og så er det for sent. Er din kæreste konstant vred, træt eller snerpet? Og hun sætter ikke pris på dig og kan ikke lide noget hele tiden? Det er ikke din skyld, men du har lige fået sådan en mand. Men hvis du stadig ikke er gået fra hinanden, så er du allerede gået over stregen.

• Du tilgiver for hurtigt

Hvis du er blevet fornærmet eller vist manglende respekt, så i dine tanker siges det, at det ikke var med vilje, og du tilgiver straks gerningsmanden. Dette kan under ingen omstændigheder gøres. Du skal kunne stå op for dig selv, så lær at forsvare dig selv.

• Du tror oprigtigt, at kærlige mennesker ikke fornærmer

Du ser på verden sådan her, som om han er venlig og åben, og du ikke engang tror, ​​at en elsket kan støde dig, ikke værdsætte dig. Kun sådan et verdensbillede gør livet til et rigtigt helvede. Når alt kommer til alt, støder den du elsker nogle gange mere end andre. Glem ikke, at hvis nogen elsker dig, så vil han ikke nødvendigvis behandle dig. Dette er virkeligheden, og du skal lære at acceptere det, så det ikke gør for ondt senere.

• Du forsøger at bevise over for alle, at du ikke er håbløs

)

• Du ydmyger dig selv for et forholds skyld

Alle vil have deres elskede, og det er helt normalt. Du behøver bare ikke at blive et offer og nedlade dig til en person i alt, bare så du ikke bliver alene. Hvis en person opfører sig ligegyldigt over for dig, ikke sætter pris på dig, så har han ikke brug for dig, så hvorfor ydmyge dig selv. Find hellere nogen, der virkelig vil sætte pris på dig.

• Du tror blindt på, at de ikke ønsker at støde dig

Selv udadtil behagelig folk kan bruge dig til enhver tid. Det tillader du jo dig selv at gøre. Vær ikke naiv og lad ikke dig selv blive udnyttet. Som regel bliver folk, der hurtigt overgiver deres positioner, ikke værdsat, og derfor er ingen bange for at gøre noget dårligt ved dem, fordi der ikke vil være nogen tilsvarende reaktion.

• Du er bange for at fornærme nogen, selvom du selv er blevet forurettet

Du er ikke vant til at tale om det, du ikke kan lide og foretrækker at udholde fornærmelsen. Men ellers gør du ikke noget, fordi du er bange for at såre hans følelser. Har du tænkt på dig selv? Måske er det på tide at ordne det? Det er nok tid til at passe på dig selv og gøre dig selv værdsat.

• Du tror på, at andre deler dine synspunkter

Ja, du forsøger at beskytte alle, at elske og hjælp. Og du tror virkelig på, at andre forsøger at gøre det samme. Men du bør ikke glemme, at vores verden er fuld af egoistiske, snedige og forkælede mennesker, og det faktum, at din bekendt tænker som dig, værdsætter dig ikke.

• Du er empatisk, og for andre

Du tænker ikke engang på dig selv. Hvis du blev fornærmet, så vil du føle ubehag for gerningsmanden. Det vil sige, at du tager ansvar for andres følelser og tænker mere på dem, der sårer dig.

• Du har brug for en vurdering

Du forventer altid at blive rost selv for de mindste ting. Og hvis dette ikke sker, så ser det ud til, at du ikke er værdsat. Du forventer, at gerningsmanden indrømmer sin forseelse og begynder at fortryde, hvad han har gjort. Tro mig, det vil ikke altid være sådan, og der er så sandelig mennesker, der er ligeglade med andre eller tror, ​​de har ret. Og hvad kan jeg sige, ingen vil rose dig for nogen lille ting, og det er normalt.

• Når du er blevet fornærmet, har du ondt af den anden

Hvis du skændtes med en veninde, så begynder du at have ondt af hende. Og generelt, da du kølede af, begyndte du at betragte dig selv som skyldig og lede efter måder at forsone dig på. Dette er den forkerte position. Tænk på dine følelser. Måske tager din kæreste virkelig fejl, sætter ikke pris på dig, så hvorfor løbe for at forsone sig med det samme?

• Du ved ikke, hvad respekt er

Du er sikker på, at respekt er en forpligtelse du helt sikkert nødt til at tjene det og aktivt forsøge at gøre det. Det vil sige, man har ikke engang sådanne tanker om, at der bare sådan gives respekt.

• Du tror aldrig, du har ret

Hvis du bliver fornærmet, så vandt du tror ikke engang, at du kan have ret. Du vil bebrejde dig selv for begivenheden og lede efter årsager i dig selv.

• Du tiltrækker magtfulde mennesker

Egoister og narcissister tiltrækkes af dig, så du indtager altid offerets position. Det er mere bekvemt for dig, og andre bruger det.

• Du er ude af stand til at træffe beslutninger

Du forsøger at finde kompromiser. Du er hjælpeløs til at træffe beslutninger.

• Du er utilpas ved at være ligeværdig

Du har konstant brug for at give noget til folk bevise, at du virkelig er noget værd.

• Du bygger ikke en grænse

Her er årsagerne forskellige. Du er bange for komplikationer. Du forsøger at behage andre mennesker, og du forstår ikke engang, hvad du vil. Når dine grænser bliver overtrådt, bliver du samtidig ikke værdsat, det er meget ubehageligt for dig, men du kan ikke gøre noget, for så kan personen blive stødt.

• Du føler dig skyldig, når du ikke kan give alt

Det vil sige, du altid prøv at yde dit bedste og bekymre dig, hvis du ikke formår at give alt.

• Du er bange for at være alene

Du synes, det er bedre at bygge relationer med andre, end at søge harmoni med sig selv. Du er bange for at blive efterladt uden kærlighed. Men når du holder op med at lade andre styre dine følelser, bliver du roligere.

Hvordan kan jeg blive værdsat og respekteret?

Mange forsøger at give efter for ikke at forårsage vrede og tristhed. De er klar til at opgive deres egne interesser for at gøre en anden glad, og så står de over for, at der ikke er tak. Hvordan skal man håndtere dette? Hvordan stopper du med at ofre dig selv og få andre til at værdsætte dig?

• Du er ikke værdsat - analyser

Hvis du er en af ​​dem, der prøver for andre, så skriv ned på et stykke papir 5 tilfælde, hvor du skulle glæde nogen og glemme dine egne interesser. Så skriv, hvordan du kunne nå dertil, hvis du sætter dine egne ønsker lidt højere end andres. Skriv også ned, hvad der vil ske, hvis du nægter at hjælpe eller tager et sted hen eller til en fest.

Studer nu alle de modtagne oplysninger og se om alt er så trist. Beslut om dette eller hint resultat vil være katastrofalt. Det er virkelig skræmmende, hvis nogen pludselig ikke kan lide din reaktion, eller du holder op med at kommunikere med den person.

• Du er ikke værdsat - tag handling

Forstå, at al overtro kun er i hovedet og de skal bekæmpes. Bare befri dig selv fra dem og træk dig lidt tilbage fra fordommene. Se på andres reaktioner. Hvordan vil de acceptere, at du nu kan udtrykke din egen holdning? Måske har de længe været vant til, at I alle er enige og ikke engang tænker på at få et andet svar.

Det er også værd at tænke over, om det overhovedet er værd at kommunikere med en person, der overhovedet ikke bekymrer sig om dine interesser og er vigtigere for ham end hans egne.

• Du er ikke værdsat - definer adfærdsnormerne for dig selv

Her er det er vigtigt at forstå, hvilke du sætter grænser for dig selv og andre. Tænk over, hvilken adfærd der anses for normal for dig, og hvad der ikke er. Vær ikke tålmodig med de utålmodige eller lad som om, at unormal adfærd er normen.

Igen, baseret på situationerne ovenfor, afgør, hvordan du har det, når du ikke bliver respekteret og omvendt. Definer klart for dig selv, hvilken adfærd der er normal for dig, og hvad der ikke er. Overvej også nye grænser, der definerer den acceptable grænse.

• Du er ikke værdsat - bestem kilden til problemet

Ofte kommer mennesker, der selv søger andres godkendelse, fra sådanne sociale forhold, hvor deres mening intet betød og aldrig blev taget i betragtning.

Har du altid været forventet at forstå, hvad andre har brug for og tilpasse sig dem? Tror du, at den eneste måde at opnå godkendelse på er at gøre andres bud? Hvis du giver et bekræftende svar på mindst ét ​​spørgsmål, så bør du forstå, at ikke alle kan lide viljesvage mennesker.

Når folk forstår, hvilken slags person der er foran dem, vil de udnytte ham mindst én gang. Som de siger, er afholdenhed en synd. Hvis du altid gemmer dig bag andres forventninger og planer, kan du begrave dit personlige potentiale og individualitet.

• Du bliver ikke værdsat - bestem selv, hvem du vil hjælpe og hvem ikke

Ikke det værd at bygge dit selvværd kun på det, du gør for andre. Selvfølgelig er gensidig hjælp vigtig, men ikke for at behage. Prøv selv at afgøre, om det er værd at hjælpe en person.

Husk, at folk oftest værdsætter oprigtige handlinger, og ikke dem, der er udført af frygt eller skyld. Glem aldrig dette, for hvis du bare prøver at behage, så er dine handlinger tydeligvis ikke oprigtige. Og selv vil du næppe hjælpe så unaturligt. Du skal ikke redde andre, hvis det er imod dine interesser. Du kan jo ikke være god for absolut alle.

• Du bliver ikke værdsat - lær at sige "nej"

En anden situation. Hvis din kæreste inviterer dig til fest, men der vil være en person, du ikke kan lide, så behøver du ikke krydse dig og gå. Det er bedre at henvise til presserende sager, træthed og så videre.

Ingen grund til at komme med super komplekse argumenter. Bare afvis personen og se hans reaktion. Som regel vil du selv se, at ingen blev stødt af dig, og du skændtes ikke. Hvis det modsatte sker, betyder det, at folk virkelig ikke værdsætter dig, og det faktiske "jeg" er i første omgang for dem.

• Du er ikke værdsat - udtryk dine ønsker

Hvis du f.eks. ringet i biografen for at se en ny film, og du ikke kan lide genren, så fortæl om det og vær ikke stille. Mind dine kære om, at du også har din egen smag. Hvis du taler om din mening, bliver du ikke egoistisk i deres øjne.

Vær ikke bange for at bede om noget. Hvis du tror, ​​at du ikke bliver værdsat, og at der ikke bliver gjort noget for dig, så forstummer du sandsynligvis dine ønsker. Lad være med at få folk til at tænke, hvad du vil. Bare sig det og se begivenhederne udvikle sig.

• Du er ikke værdsat - gør noget for dig selv

Gør hvad du plejede at for du blev forbudt og se andres reaktion. Skift dit udseende eller tag til et usædvanligt feriested. Gør hvad du vil, og tænk ikke engang om andres meninger. Du behøver ikke kun at gøre det, der forventes af dig.

Du har sikkert så mange ideer i behold, som hindres af andres mening. Selvfølgelig skal du slet ikke ignorere det, men også gøre det til en afgørende faktor.

• Du er ikke værdsat - du kan ikke være en "klud"

)

Dette er fuldstændig uacceptabelt. Respekter dig selv, bliv bare ikke egoistisk. Det er nok for dig at blive mere sikker på dig selv og forstå, at hvis du ikke kan lide noget, så skal du ikke gøre det. Lyt til dine kære, men tag alle beslutninger selv.

Nogle gange kan andres behov komme først. I dette tilfælde, hvis dine interesser er i konflikt, vil det være mere korrekt at finde et kompromis eller en gensidigt fordelagtig løsning.

Sådan ved du, at du forsøger at behage andre, at du ikke bliver værdsat: tegn

Der er flere tydelige tegn, der viser, at du prøver ligesom alle andre:

• Du bliver vred uden grund eller viser passivitet
• Du er sjældent tilfreds med situationen
• Du prøver at kvæle eller undertrykke dig
• Du har altid travlt uden grund

Igen, hvis du kan' t behage alle, intet dårligt vil ske. Du vil bestemt ikke stå uden venner. Og hvis din ven ikke begyndte at snakke med dig, da du begyndte at give udtryk for din mening, så har du ikke brug for sådan en ven. Selvom du ikke skal "hakke fra skulderen" og "lukke alle døre", måske vil han ændre mening.

Hvad vil der ske, når du ændrer dig og holder op med at behage alle?

​​​​

Det er ofte svært for andre at vænne sig til forandringer, og derfor er det ikke nødvendigt at behandle dem for hårdt. Bare tag det roligt og undskyld ikke for dine handlinger, fordi du ikke gør noget forkert.

Det sker også, at folk ikke accepterer ændringer og ikke kan lære at værdsætte din mening. De er allerede vant til det. Du behøver ikke komme med undskyldninger foran dem. Normalt spredes de, men al negativiteten er rettet mod dem selv. De kan ligesom dig undertrykke deres ønsker for andres skyld og tro, at det er sådan, det skal være. Hvad kræves der af dig. Gradvist vil de klare din forandring, og du bør berolige dem og være mere tolerant.

Nogle gange har nogle handlinger en dårlig effekt på relationer på arbejdspladsen. Så for ikke at komme ind i en konflikt eller et skænderi, bør du komme med alle dine handlinger. Hvis du for eksempel nægter chefen, bliver du simpelthen fyret. I dette tilfælde kan du glæde ham, selvom du ikke kan lide ham. Det er trods alt dit job. Ændr ikke dit udseende for meget endnu, især hvis du har besluttet dig for at gå i banken for at få et lån.

Det faktum, at du besluttede at ændre dig, er bestemt godt, men du skal ikke bebrejde andre for en sådan beslutning. Det var dig, der ville ændre dig og ikke under andres pres, men personligt dig selv.

Det tager mere end én dag at forstå dine egne ønsker. Øvelse er også vigtigt. For eksempel, hvis manden tilbød at bestille hamburgere til frokost, og du ikke vil, så tænk på, hvad du selv vil spise, og tilbud at bestille det. Tro ikke, at dit forslag vil være upassende, du prøver at udtrykke det.

I sidste ende skal du lære, at i jagten på alles anerkendelse, kan du løbe ind i manipulation. Derfor har du akut brug for at slippe af med ønsket om at behage alle, og så vil ingen være i stand til at kontrollere dig.

Video: Hvorfor bliver du ikke værdsat? | Yaroslav Samoilov